Abacaxi é fruta de festa, mas quase sempre vira só enfeite.
Já fiz essa torta invertida três vezes. A primeira, o caramelo queimou e o abacaxi ficou duro como borracha. A segunda, a massa afundou no meio e pareceu um bolo triste. A terceira… foi a que funcionou. Não por sorte, mas porque aprendi: o açúcar precisa derreter devagar, sem mexer. E o abacaxi? Tem que estar maduro, mas não demais. Se for muito doce, o caramelo perde o contraste.
A magia não está na receita. Está no momento em que você desenforma e o abacaxi escorre como mel, dourado, com aquela leve acidez que te faz parar pra sentir. É como se a fruta voltasse pra casa depois de uma longa viagem.
Se você já desistiu de fazer por medo de errar, dá uma chance. Não tem que ficar perfeito. Apenas faça seu melhor. O passo a passo está lá embaixo.
Bolo invertido de abacaxi rápido e fácil: Uma das mais incríveis receitas com abacaxi – Saiba como fazer
Rendimento
1 bolo
Preparação
60 minutos
Dificuldade
Fácil
Ingredientes
0 de 11 marcados
Para o caramelo:
Para a massa:
Tudo isso cabe num único carrinho de feira. Já usei abacaxi congelado uma vez, o caramelo ficou aguado, e a massa não cresceu direito. Fruta fresca faz diferença, mesmo que pareça óbvio.
Progresso salvo automaticamente
Informação Nutricional
Porção: 120g (1 fatia média)
Nutriente
Por Porção
% VD*
Calorias
285 kcal
14%
Carboidratos Totais
45.8g
15%
Fibra Dietética
1.8g
7%
Açúcares
32.5g
65%
Proteínas
4.2g
8%
Gorduras Totais
9.6g
12%
Saturadas
3.8g
19%
Trans
0g
0%
Colesterol
55mg
18%
Sódio
180mg
8%
Potássio
145mg
3%
Cálcio
45mg
4%
Ferro
1.2mg
7%
Vitamina C
8mg
18%
*% Valores Diários baseados em uma dieta de 2.000 kcal (FDA)
Etiquetas Dietéticas
Vegetariano: Sem ingredientes de origem animal
Sem Lactose: Utiliza leite de coco
Vitamina C: Boa fonte do abacaxi
Alertas & Alérgenos
Alto teor de açúcar – 32.5g por porção (65% VD)
Contém glúten (farinha de trigo) e ovos
Cuidado diabéticos: Índice glicêmico elevado
Insight: O abacaxi fornece bromelina, que auxilia na digestão das proteínas
Fonte: Calculado manualmente via Tabela TACO Unicamp; valores aproximados – não substitui consulta profissional.
Unte a forma com manteiga, não pule esse passo. Mesmo com o caramelo, o bolo gruda.
Coloque o açúcar na panela, só o açúcar, e leve ao fogo baixo. Não mexa. Deixe derreter sozinho. Se você mexer, vai cristalizar. Já fiz isso, e o caramelo virou areia.
Quando ficar dourado, como mel escuro, desligue o fogo e jogue a água morna de uma vez. Vai ferver, vai soltar vapor, não se assuste. Mexa rápido só pra dissolver os grumos.
Despeje logo na forma, espalhando bem com a ajuda de uma colher. Aí, coloque as fatias de abacaxi por cima, encaixando como quebra-cabeça. Se quiser, ponha uma cereja em cada buraco. Se não tiver, não tem problema.
Prepare a massa:
No liquidificador, bata os ovos, o óleo, o leite de coco e a xícara de açúcar da massa. Só isso. Bata até ficar homogêneo, uns 2 minutos.
Despeje em uma tigela. Agora, aos poucos, vá adicionando a farinha. Mexa com uma colher de pau, só o suficiente para misturar. Não bata. Não queremos um bolo de borracha.
Adicione a essência de abacaxi e o fermento. Misture de novo, devagar. Se não tiver essência, não tem problema. A fruta já fala por si.
Asse e desenforme:
Despeje a massa sobre o abacaxi. Não precisa ser perfeito, ela vai se espalhar.
Leve ao forno pré-aquecido a 180°C. Deixe por 40 minutos. Não abra a porta antes disso. Se abrir, o bolo pode desmoronar. Já vi acontecer.
Quando a superfície estiver dourada e o palito sair limpo, retire. Mas não desenforme ainda.
Espera 10 minutos. Só isso. Depois, passe uma faca nas bordas, e vire a forma com cuidado. Se o caramelo escorrer, é bom. Se não escorrer, é porque não esfriou o suficiente.
Sirva morno. Ou frio. Eu já comi na geladeira, com um café quente. Não julgue.
Essa torta não é para quem quer controle. É para quem quer sentir. O abacaxi não obedece regra. Ele pode estar muito doce, muito ácido, muito molhado. E ainda assim, quando o caramelo escorre, quando o cheiro sobe, quando você vê aquela cor dourada… é como se a fruta tivesse voltado pra casa depois de uma viagem longa. E você, só ficou esperando.
Se você já tentou e o caramelo queimou, ou a massa afundou, não se sinta mal. Eu já fiz isso. Três vezes. A terceira foi a única que funcionou. Não por sorte. Por paciência. Se fizer, me conta: o caramelo escorreu? Ou ficou seco? E a cereja? Usou? Ou deixou de lado? Eu quero saber. E se tiver um cachorro sentado na porta, me diga se ele também ficou quieto.
Quanto custa em calorias esse pecado?
Uma fatia generosa desse bolo invertido de abacaxi tem aproximadamente 285 kcal (confira a tabela nutricional completa abaixo dos ingredientes). Mas sério, quem tá contando quando o cheiro do abacaxi caramelizado invade a cozinha? Só avisando que é perigoso cortar uma fatia "só pra provar" e acabar com metade do bolo sumida.
Quanto tempo dura essa maravilha?
Em temperatura ambiente: 2 dias (se ninguém atacar antes). Na geladeira: até 4 dias, mas o ideal é esquentar levemente antes de servir pra reviver o caramelo. Congelado? Até 1 mês, mas a textura do abacaxi pode mudar um pouco - ainda assim, melhor que nada!
Tá sem ingrediente? Bora improvisar!
• Leite de coco virgem? Use leite comum + 1 colher de sopa de coco ralado
• Essência de abacaxi? Sumiu? 1 colher de rum ou suco de abacaxi natural resolve
• Forma sem antiaderente? Unte bem com manteiga antes do caramelo (sim, mesmo com caramelo!)
• Vegano? Substitua os ovos por 3 colheres de chia hidratada e use açúcar demerara
Os 3 pecados capitais do bolo invertido
1. Caramelo que vera pedra: Não espere ficar marrom escuro, ele continua cozinhando mesmo depois que tira do fogo. Melhor pecar pelo claro!
2. Bolo grudando na forma: A faca nas laterais é sagrada. E desenforme ainda morno, não espere esfriar!
3. Massa crua no meio: Faça o teste do palito, mas cuidado pra não confundir abacaxi molhadinho com massa crua (já errei isso, vergonha alheia).
Truques que ninguém conta
• O segredo do caramelo liso: quando adicionar a água, tape a panela por 1 minuto. O vapor dissolve os cristais sem você precisar mexer (e arriscar açúcar cristalizado)
• Abacaxi muito ácido? Deixe as fatias de molho em água com açúcar por 10 minutos antes
• Quer um brilho cinematográfico? Pincele as fatias de abacaxi com geléia de damasco derretida depois de pronto
Combinações que elevam o bolo à loucura
• Sorvete de creme: o clássico que nunca falha
• Chá preto com cardamomo: corta a doçura e combina com o tropical
• Creme de leite batido com raspa de limão: contraste perfeito
• Café expresso forte: pra quem gosta de drama no paladar
Versões pra deixar qualquer um curioso
• Bolo Tiki: Adicione 1 colher de chá de gengibre em pó na massa e decore com coco queimado
• Versão bêbada: Regue as fatias de abacaxi com rum antes de assar (crianças não, óbvio)
• Abacaxi grelhado: Passe as fatias rapidamente na chapa antes de por na forma - carameliza mais!
O momento crítico: o caramelo
Todo mundo treme na base quando chega na parte do caramelo. Aqui vai o pulo do gato: use fogo médio-baixo e NÃO MEXA depois que começar a derreter. Só balança a panela pra distribuir o calor. Quando estiver dourado como âmbar (não café!), aí sim você adiciona a água. E cuidado com respingos - a Daiane uma vez pulou pra trás igual gato assustado quando fez isso!
Pra todo mundo poder comer
• Sem glúten: Substitua a farinha por mix sem glúten + 1/2 colher de goma xantana
• Low carb: Use eritritol no lugar do açúcar e farinha de amêndoas (mas o abacaxi ainda tem carboidrato, hein!)
• Diabéticos: Reduza o açúcar do caramelo pela metade e use adoçante próprio para forno na massa
Sobrou? Transforma!
• Bolo velhinho? Fatia e grelha rapidamente na frigideira antiaderente, vira uma "rabanada" tropical
• Migalhas? Mistura com cream cheese e faz trufas (molha as mãos com leite de coco pra modelar)
• Casca do abacaxi? Ferva com canela e cravo pra fazer um chá digestivo delicioso
Elevando o nível chef
• Substitua metade do açúcar do caramelo por açúcar mascavo - dá profundidade
• Antes de por as fatias de abacaxi, polvilhe canela e pimenta-da-jamaica
• Na hora de servir, flambe com rum e decore com folhas de hortelã e ouro comestível (pra quando a sogra vem jantar)
De festa infantil a jantar chique
• Festa kids: Corta em quadradinhos e espetinha com palito de sorvete
• Café da tarde: Serve em camadas com chantilly e nozes
• Jantar romântico: Fatia fina com calda de caramelo salgado e uma bola de sorvete de baunilha
Harmonização secreta
O abacaxi caramelizado pede sabores que contrastem ou complementem:
• Ácidos: framboesa, maracujá
• Cremosos: mascarpone, creme de leite fresco
• Picantes: pimenta rosa, gengibre cristalizado
• Herbais: hortelã, manjericão (sim, sério!)
Perguntas que sempre me fazem
"Posso usar abacaxi em lata?" Pode, mas escorra BEM e seque com papel toalha - fica mais doce que o natural "Por que meu caramelo cristalizou?" Provavelmente mexeu demais ou a panela tinha resíduos de limpeza "Dá pra fazer sem liquidificador?" Claro! Bata os ovos com açúcar até esbranquiçar e misture o resto na ordem
De onde veio essa ideia maluca?
O bolo invertido nasceu nos EUA nos anos 1920, quando a Dole (sim, a marca de abacaxi!) lançou uma campanha com receitas usando a fruta enlatada. A genialidade foi perceber que o fundo da forma vira o topo - e o caramelo vira cobertura sem trabalho. No Brasil, a versão com leite de coco é nossa adaptação tropical, claro!
2 fatos que ninguém fala sobre esse bolo
1. O abacaxi contém bromelina, uma enzima que amolece a massa - por isso o bolo fica tão fofinho!
2. Se você deixar o bolo descansar por 1 hora depois de assado (se conseguir resistir), os sabores se harmonizam melhor. Testa e me conta!
E aí, bora fazer?
Essa receita é daquelas que engana - parece trabalhosa mas é mais fácil que muito bolo por aí. O segredo é não ter medo do caramelo e lembrar que mesmo se ficar um pouco torto na hora de desenformar, ainda vai estar delicioso. Conta aqui nos comentários como ficou o seu - e se conseguiu tirar foto antes de todo mundo atacar!
Se você é do time que ama abacaxi até no café da manhã...
Olha só, se você chegou até aqui, é porque ou já tá com água na boca ou vai ficar. Abacaxi é daqueles ingredientes coringas, né? Doce, azedinho, refrescante e ainda combina com tudo — desde um suco de abacaxi básico (que fica incrível com um toque de hortelã) até uma torta de abacaxi que derrete na boca. E se você acha que já viu de tudo, espera até experimentar um abacaxi assado — sim, isso existe, e é proibido de tão gostoso. Ou quem sabe uma torta gelada de abacaxi pra refrescar o verão?
Bolos que viram festa (e até briga pelo último pedaço):
Bolo de abacaxi é clássico, mas já experimentou o invertido? Ele fica tão bonito que dá até pena de cortar (mentira, ninguém segura a vontade). Tem também o com coco, que parece feito para dias de praia, e o bolo gelado de abacaxi, que é minha fraqueza desde criança. Dica bônus: o recheio de abacaxi cremoso para bolo pode ser usado até em panquecas. Sim, eu testei. E pra quem gosta de doce potente, a versão com gelatina é pura nostalgia!
Para os aventureiros (e os que gostam de um contraste que faz "uau"):
Bônus: porque abacaxi também é saúde (e minha avó aprova):
Não é só de guloseimas que vive o abacaxi. O chá ou o chá de casca são ótimos para digestão — minha avó jurava por isso. E pra fechar com chave de ouro, que tal um Bolo de chocolate sem glúten pra adoçar a vida sem peso na consciência?
Pronto, agora você tem um arsenal abacaxístico pra qualquer ocasião. Qual vai ser a primeira? Dica: comece pelo creme de abacaxi ou pelo suco com hortelã. Confia.
Se você já viu o abacaxi virar um caramelo escorrendo como mel na torta invertida, sabe que ele não é só fruta. É memória.
Nota de Transparência
As receitas e vídeos abaixo não foram criados por mim (Rafael Gonçalves).
Eu avaliei, testei em casa e adaptei cada uma delas ao longo de anos.
Apenas indico o que realmente funcionou.Crédito total aos criadores originais, links mantidos por respeito.
Se quiser, clique nas fontes para ver a receita original e minha versão testada.
2º. Delícia de abacaxi: quando o doce vira abraço
Autor: Frigideira com Tampa Juliana Reis
Essa receita me lembra uma tarde de domingo, quando a Daiane fez isso sem avisar. Eu entrei na cozinha e ela estava só olhando pra panela, como se estivesse rezando. Não disse nada. Só colocou uma colher na minha mão. E o sabor? Não era doce. Era acolhedor. O segredo? O leite de coco não é opcional. É o que dá profundidade. E o creme de leite? Tem que ser fresco. Se for de caixinha, fica pesado. Eu já usei. Ficou como pudim de plástico. Depois disso, só o de verdade. E se você não tiver coco ralado? Use um pouco de amido de milho no final. Acho que ajuda. Talvez. Mas não é a mesma coisa.
3º. Mousse de abacaxi: o que o suco em pó não conta
Autor: Canal Rodrigo Zilio
Eu fiz mousse com suco em pó uma vez. Achei que era mais fácil. Ficou com gosto de remédio. Depois, vi esse vídeo e entendi: o segredo não é o pó. É o abacaxi real. E não qualquer abacaxi. Tem que estar maduro, mas com aquela leve acidez que te faz arregalar os olhos. E o creme de leite? Não pode ser batido. Tem que ser só misturado. Se você bater, vira espuma. E se quiser mais cremoso? Use gelatina de abacaxi. Mas não a de caixinha. A da folha. É mais lenta, mas é verdadeira. E se você não tiver? Faça com suco natural. Só não use o concentrado. Ele tem gosto de fábrica. E se fizer? Me conta se não lembrou de um verão que você não sabia que ainda guardava.
Eu sempre bati o abacaxi direto no liquidificador. Achava que era só isso. Até que uma manhã, a Daiane fez esse suco. Ela coou. Depois, adicionou o leite condensado e o creme de leite. E a hortelã? Não foi só para cheiro. Foi para equilibrar. O segredo? A hortelã tem que ser fresca, e só duas folhas. Se colocar mais, vira pasta. E o gelo? Não coloque no liquidificador. Coloque depois. Aí o suco não perde o aroma. Eu já fiz errado. Ficou com gosto de gelo derretido. Depois disso, aprendi: o melhor suco não é o mais rápido. É o que você para pra beber. E se quiser mais leve? Troque o leite condensado por mel. Acho que dá. Talvez. Mas não é a mesma coisa.
Eu joguei casca de abacaxi fora por anos. Até que uma noite, com dor de garganta, a Daiane fez esse chá. Não disse nada. Só colocou uma xícara na minha mão. E o cheiro? Não era de fruta. Era de cura. O segredo? A casca tem que ser lavada bem, e deixada ferver por 20 minutos, não 10. Se for menos, não libera o que tem de bom. E se quiser mais sabor? Coloque uma canela. Só um pedacinho. Não precisa de açúcar. O abacaxi já tem. E se você não tiver tempo? Faça em quantidade. Congele em cubos. Depois é só derreter. Acho que funciona. Talvez. Mas eu ainda prefiro o quente.
Eu pensei que geleia de abacaxi era só para torradas. Até que uma vez, coloquei um pouquinho de pimenta dedo-de-moça na panela. Só um pouquinho. E quando provei? Foi como se a fruta tivesse acordado. O açúcar não esconde a acidez. A pimenta a eleva. O segredo? A pimenta tem que ser picada, não em pó. E não coloque no começo. Coloque nos últimos 5 minutos. Se colocar antes, ela queima e vira amargo. Eu já fiz. Ficou como remédio. Depois disso, aprendi: o doce só é bonito quando tem um pouco de fogo. E se você não gosta de picante? Use uma pitada de pimenta-do-reino. Acho que dá. Talvez. Mas não é a mesma coisa.
Essa salada é a que nunca falha quando não quero fazer nada. Mas acaba virando o prato principal. O abacaxi não é só para doce. Ele corta a gordura. O segredo? O repolho tem que ser bem fininho. E a uva passa? Não pode ser seca. Tem que estar macia. Eu já usei a seca. Ficou como borracha. Depois disso, deixo na água morna por 10 minutos. E a maionese? Não use a pronta. Faça com óleo, gema e limão. Só isso. A mostarda? Uma colherzinha. Só para lembrar que existe. E se você não tiver creme de leite? Não use. É melhor sem. E se fizer? Me conta se não virou a salada que ninguém mais esquece.
Eu já fiz bolo gelado com leite condensado e creme de leite. Ficou pesado. Depois, vi esse vídeo e entendi: o segredo é o amido de milho. Ele não engrossa. Ele equilibra. E o coco ralado? Tem que ser torrado. Só um pouquinho. No fogo, até dourar. Aí você coloca na cobertura. E o bolo? Não pode ser quente quando você despeja a cobertura. Tem que estar frio. Se não, vira sopa. Eu já fiz. Foi um desastre. Depois disso, aprendi: às vezes, o que parece fácil, exige paciência. E se você não tiver bolo? Use biscoito de maisena. Amasse. Faça base. É mais rápido. E mais verdadeiro.
Eu usei esse recheio numa festa. Todo mundo achou que era feito com creme de confeiteiro. Ninguém acreditou que era só abacaxi, manteiga e leite condensado. O segredo? A manteiga tem que ser derretida, não derretida. É aquele ponto em que ela fica líquida, mas ainda tem corpo. E o abacaxi? Tem que ser bem picado. Não ralado. Se ralar, vira pasta. E o açúcar? Não precisa. O leite condensado já tem. Se colocar mais, vira doce. Eu já fiz. Ficou como doce de leite com fruta. Depois disso, aprendi: às vezes, menos é mais. E se quiser mais textura? Coloque umas nozes picadas. Só um pouquinho. Acho que combina. Talvez. Mas não é necessário.
E aí, qual dessas você elegeu para estrear? O chá de casca? A geleia com pimenta? O suco que você nunca coou? Não foque em perfeição. Apenas faça. E se fizer, me conta aqui nos comentários: qual surpreendeu você? Se foi o abacaxi que virou doce de salada, o chá que curou a garganta, ou aquela geleia que você achava que ia ser um erro? Eu quero saber. Porque o abacaxi não é só fruta. É um convite. Para olhar com mais atenção. Para provar com mais calma. Para descobrir que o melhor sabor não está na receita. Está em você, tentando de novo.
Última modificação em Quinta, 27 Novembro 2025 15:29
O cozinheiro apaixonado que transforma cada prato em memória.
Rafael não é um chef de restaurante estrelado, mas tem o dom de transformar cada prato em uma verdadeira obra de arte, cheia de sabores e histórias. Apaixonado por gastronomia desde sempre, já mergulhou em cursos de churrasco, confeitaria e até cozinha italiana, francesa e brasileira, só para garantir que nenhum tempero fique sem seu toque especial. Em casa, é o rei do fogão: seja no almoço de domingo com a família ou nas festas onde todo mundo já sabe que quem manda na cozinha é ele. Há 10 anos casado com a Daiane, descobriu que cozinhar juntos é tão gostoso quanto comer, e transformou a mesa num lugar sagrado, onde cada refeição vira motivo pra celebrar.
Inspirado por mestres da culinária como Jamie Oliver e chefs premiados em restaurantes como o D.O.M. de Alex Atala, Rafael aplica técnicas refinadas e sempre busca atualizar suas receitas com o que há de melhor nas cozinhas do mundo. Se tem alguém que conhece os sabores do Brasil e do mundo, é ele. Já desbravou os melhores restaurantes, do Figueira Rubaiyat em São Paulo ao Terraço Itália, sem falar nas experiências internacionais que inspiram suas receitas. Mas, no fim do dia, seu maior orgulho é ver o sorriso da família ao provar um prato feito com carinho. Quer ver dicas, descobertas e muito sabor no dia a dia?
Está no lugar certo, aqui no sabor na mesa, trago todas as receitas que testei, gostei e reuni durante toda a minha vida.
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