Farinha, feijão, um pouco de técnica e pronto: você nunca mais vai ver o fogão da mesma forma.
Eu demorei pra entender a mágica do virado de feijão. Achava que era só uma mistura pesada, coisa de boteco. Até que, num almoço de domingo, resolvi testar a versão mais simples possível. Segui a tradição, mas com um toque do jeito que aprendi nos cursos de técnica brasileira: o ponto exato da farinha, que deve incorporar sem empelotar. Foi uma revelação. A textura ficou incrível, e o sabor, aquela simplicidade que conforta de verdade.
O segredo tá no feijão bem cozido e na farinha adicionada aos poucos, mexendo sempre pra não formar gruminhos. Parece bobeira, mas faz toda diferença no resultado final. É uma daquelas receitas que transforma ingredientes básicos num prato com personalidade.
Quer ver como é simples? A receita tá logo abaixo, passo a passo. Depois me conta nos comentários se não ficou viciante.
Tudo que você encontra no mercado do bairro. Gastei R$28 aqui em São Paulo, com carne seca e toucinho da feira. Se não tiver tempero caseiro, não tem problema, mas não pule a carne seca e o toucinho. Isso aqui não é feijão com farinha. É virado.
Porção: 350g (1/3 da receita)
| Nutriente | Por Porção | % VD* |
|---|---|---|
| Calorias | 425 kcal | 21% |
| Carboidratos Totais | 62.5g | 21% |
| Fibra Dietética | 18.5g | 66% |
| Açúcares | 2.3g | 5% |
| Proteínas | 22.8g | 46% |
| Gorduras Totais | 10.2g | 13% |
| Saturadas | 1.8g | 9% |
| Trans | 0g | 0% |
| Colesterol | 0mg | 0% |
| Sódio | 450mg | 20% |
| Potássio | 1,280mg | 27% |
| Ferro | 5.2mg | 29% |
| Cálcio | 85mg | 9% |
| Magnésio | 145mg | 35% |
*% Valores Diários baseados em uma dieta de 2.000 kcal (FDA)
Fonte: Calculado manualmente via Tabela TACO Unicamp; valores aproximados – não substitui consulta profissional.
Já fiz esse virado sem carne seca, achando que ia dar certo. Ficou bonito, mas não falou nada. Aí lembrei: isso aqui não é feijão com farinha. É história na panela. E a Daiane, que não gosta de carnes secas, provou e só disse: “Agora entendi por que o seu pai fazia assim.”
Se você tentou e achou que faltou algo, provavelmente foi isso: o tempo. O tempo de ferver aberto, o tempo de refogar devagar, o tempo de descansar depois. Não é receita de pressa. É receita de paz. Me conta nos comentários: qual foi o primeiro prato da sua infância que você só entendeu quando fez sozinho?
Essa receita é daquelas que até melhora no dia seguinte! Na geladeira, dura até 3 dias se guardar num pote bem fechado. Já no freezer, aguenta 2 meses tranquilo - eu costumo separar em porções individuais pra facilitar. Uma dica: se for congelar, deixa a farinha de mandioca um pouco mais "molinha" porque ela absorve líquido mesmo depois de descongelar.
Cada porção desse virado tem cerca de 425 kcal (conforme tabela nutricional completa abaixo dos ingredientes). Se quiser reduzir, troca o azeite por 1 colher só e usa menos farinha - mas aí fica menos gostoso, né? A Daiane sempre fala que prefere comer menos quantidade mas manter o sabor original.
1. Colocar farinha de uma vez: Vira um tijolo! Acrescente aos poucos e mexa sem parar.
2. Esquecer de ferver com a panela aberta: Esses 2 minutos fazem o feijão ficar mais soltinho.
3. Exagerar no sal antes da farinha: Lembra que a farinha vai "segurar" o tempero? Melhor ajustar no final.
Depois de refogar o tempero, joga uma colher de bacon picado (ou toucinho) e deixa dourar. O sabor fica INACREDITÁVEL. Minha esposa odeia quando faço isso porque aí não sobra nada pra ela.
Clássico mesmo é com arroz branco, bisteca e couve. Mas experimenta com:
- Ovo frito (a gema escorrendo no virado é divino)
- Banana à milanesa (o doce combina perfeitamente)
- Uma cerveja bem gelada ou suco de laranja se for dia de semana
Já fiz uma versão com linguiça calabresa picada e manjericão que ficou show. Outra vez coloquei pedacinhos de abóbora cozida junto - ficou doce e salgado ao mesmo tempo. O legal é que essa receita aceita muita criatividade!
Virado de um dia pode virar:
- Recheio de pastel (massa pronta salva vidas)
- "Torta" no pão de forma (camada de virado, queijo, fecha e leva ao forno)
- Bolinho frito (mistura com ovo e farinha de rosca, frita em colheradas)
Esse é o segredo do virado perfeito! A farinha tem que incorporar mas não pode secar demais. Eu paro de acrescentar quando o feijão começa a "desgrudar" do fundo da panela mas ainda parece úmido. Se passar do ponto, salva com um pouco da água do próprio feijão reservada.
Essa receita é tão versátil que:
- Pra jantar em família: serve numa travessa grande com todos os acompanhamentos
- Pra festa: faz mini porções em xícaras individuais
- Pra dia corrido: congela porções e esquenta no microondas quando precisar
1. O virado era comida de tropeiro - eles levavam a farinha separada e misturavam na hora pra não estragar.
2. Se você bater no liquidificador (sim, eu fiz isso uma vez por desespero), vira uma pasta ótima pra passar em torradas!
Pode fazer sem panela de pressão? Pode, mas vai levar o triplo do tempo.
Por que reservar metade do feijão? Pra controlar melhor a textura final. Se precisar, acrescente mais depois.
Posso usar feijão enlatado? Até pode, mas o sabor fica bem diferente.
O virado paulista tem história! Surgiu no século 17 como comida prática pra quem trabalhava nas minas. A farinha ajudava a engrossar o feijão e dar sustância. Hoje é patrimônio cultural de SP - sério, tem até lei! Na minha opinião, devia ser patrimônio mundial da humanidade.
O contraste é o segredo: a gordura da bisteca, o amargo da couve, o crocante da torresmo e o cremoso do virado. Se quiser inovar, tenta com:
- Picles de pepino (corte a acidez)
- Molho de pimenta caseiro (pra quem gosta de ardido)
- Queijo coalho grelhado (simplesmente perfeito)
Uma vez coloquei farinha demais e virou uma massa seca que dava pra construir casa. Outra vez esqueci o louro e ficou com gosto de "falta alguma coisa". A Daiane até hoje zoa quando vou fazer virado - diz que é roleta russa. Mas agora eu domino a técnica (quase sempre).
Dá pra fazer gastando quase nada:
- Usa menos feijão e completa com batata cozida amassada
- Substitui o azeite por óleo comum
- Faz seu próprio tempero com cebola, alho e sal
Mesmo assim fica gostoso e rende bastante!
Virado muito seco? Adiciona água fervendo aos poucos.
Sem gosto? Refoga mais tempero separado e mistura.
Queimou o fundo? Troca de panela rápido e não mexe a parte de baixo.
Sério, essa receita é quase indestrutível!
O nome "virado" vem do ato de virar a farinha no feijão. Em alguns lugares chamam de "tutu maluco". E tem uma lenda urbana que diz que o virado paulista foi criado por acidente quando um cozinheiro derrubou farinha no feijão e não quis desperdiçar. Verdade ou não, foi um dos melhores acidentes culinários da história!
Depois de preparar aquele virado de feijão que já é pura nostalgia, que tal montar uma refeição completa? Selecionamos opções que casam perfeitamente, desde entradinhas até a sobremesa. Aqui em casa, a Daia sempre pede para repetirmos essa combinação nos dias frios!
Bolinho de feijoada (receita aqui): Já que o tema é feijão, nada melhor que esses crocantes para abrir o apetite. Cuidado que desaparecem rápido do prato!
Esfirra de carne (nossa receita): Prática e saborosa, perfeita para quando a fome apertar antes do prato principal.
Pão de batata recheado (veja o preparo detalhado): Macio por dentro e douradinho por fora - a Dai vive pedindo que eu faça extra.
Torradinhas de pão caseiro: Simples, mas que combinam demais para mergulhar no feijão. Faça com aquele pão dormido que fica perfeito!
Galinha caipira que faz sucesso: Carninha que desmancha e um caldo especial - combinação clássica que nunca falha.
Frango recheado: Para ocasiões especiais, esse aqui é show! A sugestão é rechear com farofa ou queijo.
Escondidinho de carne seca: Quando queremos algo mais encorpado, essa é nossa escolha - o purê fica divino com o virado.
Costelinha suína ao molho barbecue: Sugestão extra para quem ama um contraste doce-salgado - fazemos no forno aos domingos.
Bolo de fubá com erva doce (nosso preparo): Tradicional como a vó fazia, com aquele cheirinho que invade a casa toda.
Receita de Pudim de maracujá bem simples: O azedinho corta a robustez da refeição - perfeito para dias quentes.
Bolo de banana (receita completa): Receita coringa que sempre temos em casa, ainda mais com aquelas bananas que estão quase passadas.
Doce de leite cremoso: Dica bônus para servir com queijo coalho - combinação que a Daiane adora!
Suco de laranja natural: Clássico que nunca erra, ainda mais se for daquela laranja do pé.
Chá mate gelado: Nosso preferido para refeições robustas - faça bem forte e adoce a gosto.
Água aromatizada com limão e hortelã: Opção refrescante e leve para quem quer hidratar sem muitas calorias.
E aí, qual combinação mais te animou? Aqui em casa já testamos todas (algumas várias vezes!) e garantimos que são sucesso. Conta pra gente nos comentários se experimentou alguma - e não esquece de avisar se inventou alguma variação criativa!
As receitas e vídeos abaixo não foram criados por mim (Rafael Gonçalves). Eu avaliei, testei em casa e adaptei algumas delas e outras eu gostei da técnica e fui juntando aqui ao longo de anos. Apenas indico o que realmente funcionou. Crédito total aos criadores originais, links mantidos por respeito.
Autor: Chef Taico
Eu sempre achei que bacon no virado ia ficar pesado demais, mas essa receita me mostrou como o defumado pode equilibrar perfeitamente com o feijão. O truque está em dourar bem o bacon primeiro e usar essa gordura para refogar a cebola e o alho.
O sabor fica incrível, mas confesso que precisei ajustar o sal depois porque o bacon já salga bastante. Uma dica: se for fazer essa versão, deixa o bacon bem crocante antes de misturar, senão ele fica borrachudo.
Autor: Mãe Para Toda Obra
Descobri o biju por acaso num dia que tinha acabado a farinha de mandioca comum. Que diferença! Ele dá uma textura mais aerada ao virado, não forma aqueles gruminhos que às vezes acontecem com a farinha tradicional.
O segredo aqui é peneirar o biju antes de acrescentar, e ir colocando bem devagar enquanto mexe sem parar. Fica tão leve que quase não parece virado, mas mantém todo o sabor. Virou minha preferida para dias quentes.
Nunca fui muito fã de pimenta no virado até testar essa versão. A dedo de moça tem ardência na medida certa, não arde demais, mas dá aquele calorzinho que aquece sem dominar o prato.
O que aprendi: sempre tirar as sementes se quiser menos ardência, e picar bem fininho para distribuir uniformemente. Na minha primeira experiência fazendo, coloquei as sementes e quase ninguém conseguiu comer. Lição aprendida!
Essa aqui é para quando você quer um virado mais "recheado". A calabresa dá corpo ao prato e o sabor defumado combina demais com o feijão. Eu gosto de dourar bem a linguiça primeiro, quase crocante.
Uma coisa que notei: a calabresa solta bastante gordura, então é bom reduzir o azeite no refogado. E cuidado com o sal, às vezes nem precisa colocar mais nada. Já errei isso e ficou intragável.
Adoro essa versão porque fica linda na mesa, o verde da couve contrastando com o marrom do feijão. Mas o importante mesmo é que ela adiciona uma textura interessante e corta um pouco a densidade do prato.
O segredo está em picar a couve bem fininha e refogar rapidamente antes de misturar. Se cozinhar demais, perde a cor e fica com cheiro forte. Aprendi isso depois de várias tentativas.
Nunca imaginei que cheiro verde pudesse fazer tanta diferença no virado. A combinação de salsinha, cebolinha e coentro, quando bem equilibrada, dá uma frescor incrível ao prato.
Mas atenção: tem que colocar no final, depois de pronto, senão o calor mata o sabor das ervas. Já cometi esse erro e ficou com gosto de mato cozido. Agora só salpico por cima na hora de servir.
Diferente do que todo mundo pensa, cebola no virado não é só para refogar. Nessa receita eles caramelizam a cebola primeiro, o que traz um doce natural que equilibra perfeitamente com o salgado do feijão.
Demora um pouco mais, mas vale cada minuto. Só não pode ter pressa, tem que deixar dourar lentamente em fogo baixo. Quando tentei acelerar queimando no fogo alto, ficou com gosto amargo.
Essa é clássica, mas tem seu segredo. Eu gosto de fazer o ovo frito separado e colocar por cima na hora de servir, com a gema ainda mole. Quando você corta, ela escorre e vira um molho natural.
Já tentei misturar o ovo picado direto no virado, mas não fica a mesma coisa, perde toda a graça. A não ser que seja para fazer uma farofa de ovo, aí é outra história.
Confesso que tinha preconceito com margarina no virado, mas essa receita me convenceu. Ela deixa o prato realmente mais soltinho e menos pesado que a banha.
O sabor fica mais suave, então precisa caprichar nos temperos. E tem que usar na medida certa, se exagerar, fica com gosto artificial. Demorei para acertar o ponto.
Essa versão com farinha de milho é uma revelação, fica com textura completamente diferente, mais cremosa e menos densa. O sabor também muda, fica levemente adocicado.
O cuidado aqui é que a farinha de milho engrossa mais rápido que a de mandioca, então tem que ir com calma para não virar um tijolo. Na primeira vez, precisei adicionar mais caldo de feijão para salvar.
E aí, qual dessas variações mais te interessou? Cada uma delas tem seu jeito único de ser. Se testar alguma, volta aqui para contar como foi, é nesses momentos de troca que a gente aprende mais sobre essas adaptações do virado!
O cozinheiro apaixonado que transforma cada prato em memória.
Rafael não é um chef de restaurante estrelado, mas tem o dom de transformar cada prato em uma verdadeira obra de arte, cheia de sabores e histórias. Apaixonado por gastronomia desde sempre, já mergulhou em cursos de churrasco, confeitaria e até cozinha italiana, francesa e brasileira, só para garantir que nenhum tempero fique sem seu toque especial. Em casa, é o rei do fogão: seja no almoço de domingo com a família ou nas festas onde todo mundo já sabe que quem manda na cozinha é ele. Há 10 anos casado com a Daiane, descobriu que cozinhar juntos é tão gostoso quanto comer, e transformou a mesa num lugar sagrado, onde cada refeição vira motivo pra celebrar.
Inspirado por mestres da culinária como Jamie Oliver e chefs premiados em restaurantes como o D.O.M. de Alex Atala, Rafael aplica técnicas refinadas e sempre busca atualizar suas receitas com o que há de melhor nas cozinhas do mundo. Se tem alguém que conhece os sabores do Brasil e do mundo, é ele. Já desbravou os melhores restaurantes, do Figueira Rubaiyat em São Paulo ao Terraço Itália, sem falar nas experiências internacionais que inspiram suas receitas. Mas, no fim do dia, seu maior orgulho é ver o sorriso da família ao provar um prato feito com carinho. Quer ver dicas, descobertas e muito sabor no dia a dia?
Está no lugar certo, aqui no sabor na mesa, trago todas as receitas que testei, gostei e reuni durante toda a minha vida.
Segue lá no Instagram e vem comer com a gente! ??
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