Montando a base:
- No copo do liquidificador, coloque o alho, o vinagre (ou limão) e o leite gelado. Bata por uns 20 segundos até virar um líquido homogêneo – não precisa triturar até sumir, só quebrar bem.
Eu demorei anos para descobrir que a textura perfeita do creme de alho não depende de ingredientes secretos, mas de uma técnica simples que aprendi em um curso de molhos. O segredo está no leite bem gelado e na paciência na hora de acrescentar o óleo.
Quando você domina o ponto certo do creme de alho, ele vira aquela solução mágica para transformar pratos simples. Já usei para salvar um frango sem graça, melhorar um sanduíche básico e até como base para pão de alho caseiro. Minha esposa, que é bem crítica com molhos, agora sempre pede que eu faço um pote extra.
Essa receita que vou te mostrar é a minha versão mais confiável, testada e aprovada em diversos jantares aqui em casa. Leva apenas quatro ingredientes básicos, mas o resultado é cremoso, equilibrado e com aquele sabor marcante sem ser agressivo.
Quer dar um upgrade nos seus acompanhamentos? O passo a passo está logo abaixo e garanto que em 5 minutos você tem um molho que vai fazer diferença na sua mesa. Depois me conta como ficou o seu!
Receita de creme de alho simples e fácil: Saiba como fazer
Rendimento
400ml
Preparação
10 min
Dificuldade
Fácil
Ingredientes
0 de 5 marcados
Para o creme de alho:
Esse creme dura até 5 dias na geladeira num pote bem fechado. Já gastei menos de R$6 fazendo aqui em casa – e rende muito mais que os industrializados. Se quiser versão vegana, troque o leite por bebida vegetal gelada (aveia funciona bem).
Progresso salvo automaticamente
Informação Nutricional
Porção: 15g (1 colher de sopa)
| Nutriente | Por Porção | % VD* |
|---|---|---|
| Calorias | 90 kcal | 5% |
| Carboidratos Totais | 1.2g | 0% |
| Fibra Dietética | 0.1g | 0% |
| Açúcares | 0.8g | 1% |
| Proteínas | 0.4g | 1% |
| Gorduras Totais | 9.8g | 12% |
| Saturadas | 1.5g | 8% |
| Trans | 0g | 0% |
| Colesterol | 1mg | 0% |
| Sódio | 45mg | 2% |
| Potássio | 25mg | 1% |
| Cálcio | 15mg | 1% |
| Vitamina C | 1.2mg | 2% |
*% Valores Diários baseados em uma dieta de 2.000 kcal (FDA)
Etiquetas Dietéticas
Alertas & Alérgenos
Fonte: Calculado manualmente via Tabela TACO Unicamp; valores aproximados – não substitui consulta profissional.
Modo de preparo
Emulsionando com cuidado:
- Ligue o liquidificador em velocidade média e comece a acrescentar o óleo aos poucos – tipo um fio fino, bem devagar. Isso é o que cria a textura cremosa, não a quantidade de ingrediente.
- Continue até o óleo acabar e a mistura engrossar, como um creme leve. Se desandar (ficar aguado), pare de bater, adicione 1 colher (sopa) de leite gelado e bata de novo – quase sempre volta.
Ajustando o sabor:
- Desligue, prove e tempere com sal. Misture mais um pouco se precisar. Aqui em casa, Daiane disse que “esse creme de alho é perigoso” – porque ela passa em tudo, até na torrada simples.
- Sirva com frango assado, batata frita, pão grelhado ou como base para molhos. Dura até 5 dias na geladeira – se sobrar.
Já usei esse creme como base para molho tártaro, misturei com iogurte pra fazer um dip e até coloquei num hambúrguer caseiro. É um daqueles coringas que muda o jogo com quase nada. Me conta: onde você vai usar o seu primeiro pote?
E se na primeira tentativa não emulsionar direito, não jogue fora. Às vezes é só questão de ritmo – o óleo tem que entrar devagar, como quem não quer nada. Comenta aqui como foi! Adoro ver como cada um adapta a receita no dia a dia.
Quanto tempo dura? Guarda bem?
Esse creme de alho é daqueles que some rápido da geladeira, mas se por algum milagre sobrar, dura até 5 dias em pote fechado. Dica de ouro: anota a data com canetinha no pote pra não esquecer. Ah, e sempre cheira antes de usar - se o alho ficou com cheiro meio azedo, melhor não arriscar.
Tá pesando na consciência?
Cada colher de sopa tem cerca de 90 calorias, conforme nossa tabela nutricional completa. Não é light, mas também não é um pecado capital. Se tá de dieta, a gente conversa sobre substituições mais pra frente...
Truque que muda tudo
Já tentou bater o alho com um pouco do sal antes de colocar os outros ingredientes? Fica mais cremoso e o sabor do alho se espalha melhor. A Daiane me ensinou isso depois que eu fiz um creme que só ardia a garganta de tão forte.
Onde todo mundo erra (eu incluso)
Colocar o óleo de uma vez é pedir pra dar merda. Sério, faz aos poucos que nem quando tá aprendendo a beijar. Outro erro clássico: não usar leite GELADO. Se tiver morninho, o creme não emulsiona direito e fica aquela gordura separada - já passei por essa vergonha.
Sem leite? Sem óleo? Sem problema!
• Vegano: troca o leite por água gelada ou leite vegetal (de soja funciona melhor)
• Mais leve: usa metade óleo, metade iogurte natural
• Sem alho fresco: 1/2 colher de alho em pó (mas fica menos gostoso, na moral)
• Pra dar um up: coloca 2 colheres de queijo parmesão ralado na hora
Dietas malucas? A gente se vira
Low carb: tá safe, só não exagera na quantidade
Sem lactose: leite sem lactose ou aquela substituição vegana que falei
Cetogênica: coloca mais óleo e menos leite (sim, eles amam gordura)
Sem glúten: já é naturalmente sem, então pode comemorar
Isso aqui é bom com...
• Frango grelhado (óbvio, né?)
• Batata assada (pra chorar de felicidade)
• Pão de alho caseiro (ai meu coração)
• Pizza no lugar do molho tradicional (revolucionário)
• Colher direto do pote às 2 da manhã (não julgo)
Tá entediado do mesmo creme?
• Versão picante: joga uma pimenta dedo-de-moça sem semente
• Com ervas: manjericão fresco batido junto dá um toque italiano
• Com bacon: porque bacon é a resposta pra tudo
• Com mostarda: 1 colher transforma num molho pra churrasco
A parte chata que ninguém fala
Acrescentar o óleo aos poucos é um saco, eu sei. Mas se você colocar tudo de uma vez, o creme talha e fica com textura de mingau ruim. Dica: use uma colher de sopa pra dosar e vá batendo sem pressa. Se tiver alguém por perto, peça pra ajudar - eu e a Dai fazemos assim, um segura o liquidificador e o outro coloca o óleo.
Sobrou? Não joga fora!
• Vira molho de salada (mistura com um pouco de água)
• Faz um frango desfiado e mistura o creme
• Congela em forminhas de gelo pra porções pequenas
• Passa no pão antes de torrar (sanduíche de alho instantâneo)
Dois fatos que vão te impressionar
1. Esse creme funciona como repelente natural de mosquitos (o alho sai pelos poros, sério!)
2. Na Coreia, tem gente que usa creme de alho como máscara facial pra acne (não testei, não me responsabilizo)
De onde veio essa maravilha?
O creme de alho como a gente conhece é uma adaptação brasileira do toum, um molho árabe que leva só alho, óleo, sal e suco de limão. Nosso toque tropical foi adicionar o leite pra deixar menos forte - porque brasileiro gosta de alho, mas não tanto quanto os libaneses, aparentemente.
O que mais casa com esse sabor?
• Cerveja bem gelada (o lúpulo corta a gordura)
• Vinho branco seco (combina com o alho sem overpower)
• Suco de abacaxi (o doce contrasta bem)
• Água com gás e limão (pra limpar o paladar)
Se tudo der errado...
O creme talhou? Coloca um cubo de gelo e bate de novo. Ficou fraco? Mais alho. Ficou forte demais? Mais leite. Virou sopa? Junta tudo numa panela com farinha e faz um molho branco com alho. Na pior das hipóteses, vira tempero pra arroz - já salvei um creme falido assim e ficou até bom.
Perguntas que todo mundo faz
Pode congelar? Pode, mas fica meio granuloso depois - melhor fazer fresco.
Por que meu creme ficou amargo? Provavelmente bateu o alho demais, ou usou alho velho.
Dá pra fazer na mão? Dá, mas vai ficar mais grosseiro - e sua mão vai cheirar a alho por dias.
Sabia que...
O alho libera alicina quando esmagado, que é o composto que dá aquele sabor característico. Por isso que quanto mais você bate, mais forte fica. E sim, isso explica por que seu hálito fica nuclear depois - mas vale a pena, né?
E aí, vai testar?
Se fizer, conta nos comentários como ficou! Me diz se seguiu todas as dicas ou se meteu o louco e inventou alguma variação maluca. E se der errado, a gente troca ideia pra salvar seu creme - já passei por todas as catástrofes possíveis com essa receita, posso ajudar!
Combinações que vão fazer seu creme de alho brilhar!
Depois de preparar aquele creme de alho que já é sucesso garantido, que tal montar uma refeição completa? Selecionamos opções que combinam perfeitamente, desde entradas leves até sobremesas que vão fechar com chave de ouro. A Dai já testou algumas dessas combinações aqui em casa e aprova cada uma!
Para começar com o pé direito
Crostini que nunca falha: Torradinhas crocantes que ficam perfeitas para mergulhar no creme de alho.
Avocado toast: O cremoso do abacate combina surpreendentemente bem com o toque marcante do alho.
Sopa de abóbora (receita no link): Um clássico que sempre pede um acompanhamento especial como nosso creme.
Bruschetta de tomate e manjericão: A frescura do tomate contrasta lindamente com o creme encorpado.
Pratos principais que roubam a cena
Filé de frango grelhado (receita completa): Simples, mas infalível. O creme de alho dá um upgrade incrível.
Peixe assado no forno (detalhes do preparo): Combinação clássica que nunca falha, ainda mais com o toque especial do alho.
Costela assada (veja a receita aqui): Para quando a fome bater forte e você quiser algo realmente memorável.
Risoto de cogumelos: A cremosidade do risoto pede mesmo um acompanhamento à altura.
Para terminar com doçura
Torta mousse de chocolate (veja a receita): Depois do alho marcante, nada como um chocolate para equilibrar.
Delícia de abacaxi (saiba mais): O frescor da fruta é perfeito para limpar o paladar.
Receita de Pavê de morango simples: Clássico brasileiro que sempre cai bem, em qualquer ocasião.
Mousse de maracujá: A acidez da fruta cria um contraste interessante com a refeição.
Bebidas: O que beber para harmonizar com sua refeição
Suco de goiaba (link): Doce natural que complementa bem pratos marcantes.
Mojito sem álcool que vai te conquistar: Refrescante e com aquele toque cítrico que combina com tudo.
Chá de hibisco gelado: Levemente adstringente, ajuda a equilibrar os sabores fortes.
Água com gás e limão: Simples, mas eficaz para limpar o paladar entre uma garfada e outra.
E aí, qual combinação você vai testar primeiro? Aqui em casa a gente já tem nossa favorita (não vou contar qual é, senão fica óbvio demais!). Conta pra gente nos comentários se arriscou alguma dessas sugestões e como ficou!
Confira agora mais 10 receitas incríveis para variar o cardápio e servir no seu churrasco, para o lanche da tarde ou como preferir.
Nota de Transparência
As receitas e vídeos abaixo não foram criados por mim (Rafael Gonçalves). Eu avaliei, testei em casa e adaptei cada uma delas ao longo de anos. Apenas indico o que realmente funcionou. Crédito total aos criadores originais — links mantidos por respeito.
2º. Creme de alho feito sob medida para pão de alho
autor: Nandu Andrade
Esse aqui é o tipo de creme que transforma um simples pão francês em algo digno de aplausos. A textura é cremosa na medida certa, nem mole demais, nem firme demais, e o sabor do alho aparece sem sufocar. Já testei várias versões até achar uma que funcionasse bem tanto no forno quanto na frigideira.
Se for usar pra pão de alho, espalhe generosamente e finalize com uma pitada de salsinha fresca. Fica tão bom que até quem jurou nunca mais comer pão branco volta atrás. E sim, já aconteceu aqui em casa.
3º. Com alho assado: suave, doce e cheio de personalidade
autor: Casa com Cheiro de Café
Assar o alho antes de bater muda tudo. Ele perde aquela picância agressiva e ganha um toque levemente adocicado, quase caramelizado. O resultado é um creme mais delicado, ideal pra quem quer sabor sem atacar o paladar, ou o hálito depois.
Dica prática: asse o alho inteiro, com casca, regado com azeite e uma folha de louro. Depois é só espremer os dentes direto no processador. Se tiver tempo, faça isso de véspera, o sabor amadurece e fica ainda mais redondo.
4º. Sem óleo, mas com corpo e sabor
Parece impossível, mas dá pra ter um creme de alho cremoso sem uma gota de óleo. O segredo? Ovos cozidos bem firmes, que dão liga e textura sem deixar o molho pesado. Achei que ia ficar estranho, mas me surpreendi, principalmente pela leveza.
Funciona bem como base para wraps, torradas ou até como molho para legumes grelhados. Só cuidado com o sal: como não tem óleo pra equilibrar, ele se destaca mais. Vá aos poucos e prove enquanto ajusta.
5º. Com requeijão: o abraço cremoso que todo sanduíche merece
Requeijão e alho são daqueles casamentos que parecem óbvios só depois que alguém te mostra. A cremosidade do queijo suaviza o alho, e o alho impede que o requeijão fique enjoativo. Use num pão de forma torrado com fatias finas de peito de peru e você tem um lanche de boteco estrelado.
Se quiser dar um up, acrescente uma colher de mostarda dijon. Não muda muito a aparência, mas traz um fundo ácido que acorda o paladar. Já fiz isso num domingo preguiçoso e virou rotina.
6º. Versão vegana que não decepciona
Muita gente acha que creme de alho vegano vai ser aguado ou sem graça. Esse aqui prova o contrário. A base é de castanhas de caju hidratadas, sim, elas dão essa cremosidade incrível, e o limão garante o frescor necessário pra não ficar pesado.
Ela também ensina uma maionese verde com manjericão que combina perfeitamente com pão sírio ou legumes crus. Se você evita ovos ou laticínios, essa é uma das melhores adaptações que já vi. Vale testar mesmo se você não for vegano.
7º. Creme de alho como tempero secreto
Essa ideia mudou meu jeito de cozinhar. Em vez de usar só como acompanhamento, comecei a colocar uma colher desse creme em molhos de tomate, caldos de feijão e até na marinada de frango. Ele dá profundidade sem roubar a cena.
O vídeo mostra como fazer um creme mais concentrado, quase como uma pasta. Ideal pra quem quer praticidade sem abrir mão de sabor. Basta guardar num potinho na geladeira e usar quando sentir que falta “algo” no prato.
8º. Com creme de leite: macio, rápido e versátil
Quinze minutos e pronto. Esse é o tipo de creme que salva quando você recebe visita de última hora. O creme de leite suaviza o alho e o limão equilibra com acidez. Fica cremoso, mas não pesado, perfeito pra passar em torradas ou acompanhar batatas assadas.
Importante: use creme de leite de lata (não o de caixinha), porque tem menos aditivos e textura mais estável. Já tentei com o de caixinha e separou na geladeira. Aprendi da pior forma.
9º. Na torrada, mas com alma
Às vezes o básico é o que mais funciona. Essa versão usa ingredientes que quase todo mundo tem na cozinha: leite, óleo, alho, sal e cheiro-verde. O segredo tá na proporção e na paciência na hora de bater, se for rápido demais, o creme não emulsifica direito.
Já preparei esse creme às pressas antes de uma reunião familiar e acabou virando o centro das atenções. Até o Titan, nosso bulldog, ficou sentado ao lado da mesa com cara de “será que cai um pedaço?”.
10º. No molho para churrasco: o parceiro ideal da carne
No churrasco brasileiro, carne boa não precisa de muito, mas um bom creme de alho faz toda a diferença. Esse aqui é mais encorpado, quase um molho mesmo, e combina especialmente com picanha, costela ou fraldinha. Pode servir na travessa ou direto no prato.
A dica que repasso: não economize no alho fresco. Alho em pó ou pré-picado não entrega a mesma vivacidade. E se for servir com salada, acrescente um fio de azeite extra-virgem por cima, eleva o conjunto inteiro.
11º. Alho árabe: minimalista e poderoso
Só quatro ingredientes: alho, óleo de canola, limão e sal. Parece pouco, mas é exatamente essa simplicidade que torna o creme árabe tão especial. Ele não tenta disfarçar o alho, celebra. O limão corta a gordura e o óleo carrega o sabor de forma uniforme.
Funciona bem com pão sírio, falafel ou até como base para marinadas rápidas. Se for fazer, descasque o alho com calma e amasse bem antes de bater. Isso ajuda a liberar os óleos essenciais e deixa o creme mais aromático.
Qual dessas versões você tá mais curioso pra testar? Eu confesso que oscilo entre o com requeijão e o árabe, depende do dia, do clima e da companhia. Se fizer em casa, quero saber o que achou. Comentários são sempre bem-vindos, principalmente se você adaptou algo ou descobriu um novo uso pra esse creme tão versátil!
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