Guacamole: O Segredo Cremoso do México

  • Domine o preparo dessa delícia e prepare lanches sensacionais sempre que desejar.
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Abacate amassado com sal não é guacamole. Descobri isso da pior forma, servindo uma versão pálida e sem graça em um jantar. A verdadeira receita de guacamole precisa de um equilíbrio quase químico entre acidez, picância e cremosidade.

O grande truque, que roubei de uma aula sobre técnicas de cortes e preparos mexicanos, está no momento de adicionar o limão. Você espreme metade sobre a cebola picada antes de misturar tudo. Isso tira aquele ardor forte e integra o sabor de um jeito único. A pimenta dedo-de-moça, fresca e sementes removidas, dá um calor que se espalha sem dominar.

O resultado é um creme vivo, verde vibrante, que gruda na colher e explode de sabor na boca. É aquele acompanhamento que rouba a cena de qualquer prato principal. Vou te passar o método exato, do amasso à temperança, para você nunca mais errar. É muito mais simples do que parece.

Receita de Guacamole simples e fácil: saiba como fazer

Rendimento
Para 2 ou 3 pessoas
Preparo
15 min
Dificuldade
Fácil

Ingredientes

0 de 10 marcados

Abacate duro não serve, é frustrante. Escolhe aquele que parece pronto pra virar creme. O resto é ajuste de gosto, mas a cebola roxa e o coentro fresco são, pra mim, inegociáveis.

Progresso salvo automaticamente

Informação Nutricional

Porção: 150g (1/2 da receita)

Nutriente Por Porção % VD*
Calorias 185 kcal 9%
Carboidratos Totais 12.5g 4%
   Fibra Dietética 8.2g 33%
   Açúcares 1.8g 2%
Proteínas 2.8g 6%
Gorduras Totais 16.3g 20%
   Saturadas 2.3g 12%
   Trans 0g 0%
Colesterol 0mg 0%
Sódio 320mg 14%
Potássio 680mg 15%
Vitamina C 25mg 42%
Vitamina E 2.1mg 14%

*% Valores Diários baseados em uma dieta de 2.000 kcal (FDA)

Etiquetas Dietéticas

  • Vegano: 100% ingredientes vegetais
  • Gluten-Free: Naturalmente sem glúten
  • Lactose-Free: Sem laticínios
  • Alto em Fibras: Excelente para digestão
  • Rico em Vitaminas: C, E e potássio

Alertas & Alérgenos

  • Gorduras boas: 70% são monoinsaturadas (saudáveis para o coração)
  • Pode conter traços de alérgenos dependendo dos temperos utilizados
  • Insight: O limão preserva a cor verde e aumenta absorção de nutrientes; ideal para dietas anti-inflamatórias

Fonte: Calculado manualmente via Tabela TACO Unicamp; valores aproximados – não substitui consulta profissional.

Baixar Tabela TACO (Excel)

Modo de preparo

Preparando os componentes:

  1. Corta o abacate ao meio, tira o caroço e a polpa. Coloca a polpa numa tigela de vidro ou cerâmica, nada de plástico, que fica com gosto. Usa uma faca de serra pra ajudar.
  2. Pica a cebola o mais fininho que conseguir. Joga ela num cantinho da mesma tigela e espreme metade do suco do limão por cima dela. Deixa ali, isso vai amaciar a ardência e já começar a integrar o sabor. Um truque que mudou meu jogo.
  3. Agora, pica o tomate. Tira as sementes e aquele gel de dentro com uma colher, só fica com a polpa firme. Pica também em cubinhos pequenos. Junta à tigela.
  4. Lava bem o coentro, sacode a água e tira só as folhinhas do talo. Pica grosseiramente, não precisa virar um pó. Reserva um pouco pra jogar por cima depois, se quiser.
  5. Pega a pimenta dedo-de-moça. Corta ao meio, tira as sementes brancas com a ponta da faca (é onde fica a maior parte do ardor) e pica bem miudinha. Cuidado com os olhos depois, lava a mão.

A mágica de amassar e temperar:

  1. Com um garfo, começa a amassar o abacate. Não precisa fazer um purê lisinho, na verdade pedacinhos são bons, dá textura. Mistura ele com a cebola e o suco de limão que já estavam ali.
  2. Adiciona o tomate picado, a pimentinha, o coentro, a pitada de orégano e a pimenta-do-reino moída na hora. Mistura tudo com uma colher de silicone ou de pau, com jeito.
  3. Agora é a hora de acertar o sal. Coloca uma pitada, mistura e prova. O limão já deu acidez, então vai colocando sal aos poucos até o sabor "acender", você vai sentir. Adiciona o resto do suco de limão se achar necessário.

Não usa mixer nem liquidificador, pelo amor. O guacamole vira uma pasta sem graça. O garfo é seu melhor amigo aqui, sério.

Finalização e como servir:

  1. Passa o guacamole pra uma travessa de servir. Dá uma alisada na superfície com a colher.
  2. Rega com um fio generoso de azeite de oliva. Joga as folhinhas de coentro que reservou por cima, fica bonito.
  3. Se não for comer na hora, coloca o caroço do abacate no meio da travessa. Dizem que ajuda a não oxidar tão rápido, e pelo menos psychologicalmente funciona. Cobre com filme plástico bem colado na superfície do guacamole e leva pra geladeira.
  4. Serve com tortilhas de milho, aquelas chips crocantes, ou até numa fatia de pão sourdough torrado. O melhor é comer no mesmo dia, ele escurece um pouco com o tempo, mas o sabor ainda fica ótimo.

E é basicamente isso. A diferença entre um abacate amassado qualquer e um guacamole de verdade está nesses detalhes: a cebola curtindo no limão, os temperos frescos, a textura que não é totalmente homogênea. Depois que peguei o jeito, virou um vício. A Daiane agora pede pra fazer toda vez que temos churrasco, nem deixa eu comprar pronto.

O que acha? Você costuma fazer guacamole em casa? E a pimenta, coloca mais ou menos? Conta pra mim aí nos comentários qual é o seu toque especial, ou se testou essa versão e o que mudou. Cozinha é troca, e as melhores variações sempre aparecem nos comentários.

Quanto custa em calorias esse pecado?

Uma porção desse guacamole tem 185 calorias (confira a tabela nutricional completa abaixo da lista de ingredientes). Mas relaxa, é gordura boa! A Daiane sempre fala que abacate é "o ouro verde" - e ela tá certíssima.

Guacamole vira mummia?

Infelizmente sim. Esse negócio oxida rápido! Se guardar na geladeira em pote fechado com filme plástico colado na superfície, dura uns 2 dias. Mas sério, quem é que deixa guacamole sobrar? Aqui em casa nunca sobra nem pra foto...

Sem limão? Sem coentro? SEM PROBLEMA!

• Troque o limão por lima-da-pérsia (fica até mais docezinho)
• Coentro pode virar salsa ou até manjericão (pra quem tem aquele gene que faz coentro ter gosto de sabão)
• Pimenta dedo-de-moça pode ser substituída por páprica defumada pra um sabor diferente
• Abacate muito duro? Eu já usei abacate congelado em emergência - não é ideal, mas quebra o galho!

Truque secreto do chef (que qualquer um faz)

Deixa o caroço do abacate no meio do guacamole enquanto guarda. Ajuda a não escurecer tão rápido. E outra: amassa só 90% do abacate, deixa uns pedacinhos inteiros pra dar aquela textura gourmet!

Os 3 pecados capitais do guacamole

1. Usar abacate verde - vai ficar aquele troço duro e sem graça. O abacate tem que ceder à pressão dos dedos!
2. Exagerar no limão - começa com metade do limão e vai ajustando. Já cometi esse erro e o guacamole virou uma bomba ácida.
3. Bater no liquidificador - pelo amor de tudo que é sagrado, não faça isso! Vira uma pasta esverdeada triste.

Comer com o quê? TUDO!

• Clássico: chips de milho (aqueles de pacote mesmo)
• Chique: crostini de pão italiano levemente torrado
• Low carb: fatias de pepino ou cenoura baby
• Ousadia: colher direto do pote às 2 da manhã (juro que não conto pra ninguém)

Guacamole 2.0 - versões malucas que funcionam

• Adiciona manga picada - doce + apimentado = explosão!
• Coloca bacon crocante por cima (sim, eu sou desse time)
• Faz uma versão "tropical" com pedacinhos de abacaxi
• Mistura cream cheese pra ficar extra cremoso

Guacamole pra todo mundo

• Vegano: já é naturalmente vegano, uhu!
• Low carb: reduz o tomate e aumenta o abacate
• Sem glúten: só cuidar com o que vai acompanhar
• Keto: adiciona azeite extra virgem pra mais gordura boa

O ponto crítico: escolher o abacate

Isso aqui é quase ciência de foguete! O abacate perfeito: cede levemente à pressão dos dedos, mas não está mole. Se tiver aquelas manchas escuras por dentro, já era. Dica de ouro: compre um dia antes e deixe amadurecer em casa em papel jornal.

Socorro, deu tudo errado!

• Ficou muito ácido? Adiciona um pouquinho de açúcar ou mel pra balancear
• Muito líquido? Coloca mais abacate ou um pouco de farinha de mandioca
• Esqueceu na geladeira e escureceu? Raspa a camada de cima e mistura bem, ainda dá pra salvar!
• Ninguém gostou? Chama de "pasta de abacate temperada" e vende como algo sofisticado

Não joga nada fora!

A casca do abacate pode virar adubo (ou até máscara facial, se aventurar). O caroço? Planta num vaso e tenta fazer sua própria muda - já consegui duas vezes aqui no apartamento!

De onde veio essa delícia?

O guacamole é herança dos astecas! O nome original é "ahuaca-molli" - que basicamente significa "molho de abacate". Imagina só, os astecas já curtiam isso no século 16 enquanto a gente aqui nem sabia que o continente americano existia...

2 fatos que vão te impressionar

1. O maior guacamole do mundo foi feito no México em 2018 - pesava incríveis 3 toneladas!
2. Nos EUA tem um dia nacional do guacamole (16 de setembro). Marca no calendário!

Harmonização nível sommelier

• Cerveja: uma pilsen bem gelada corta a gordura do abacate
• Drink: margarita, claro! Limão com abacate é casamento perfeito
• Vinho: um Sauvignon Blanc com acidez marcante
• Não alcoólico: água de coco ou limonada com hortelã

Confissões de um guacamoleiro

Uma vez usei abacate congelado porque não tinha fresco. Funcionou, mas a textura ficou estranha. Outra vez a Daiane colocou alho demais e ficou com um punch que durou até no dia seguinte. Moral da história: guacamole perdoa quase todos os pecados!

Perguntas que todo mundo faz

Pode congelar? Não recomendo, fica uma textura esfarelada.
Como saber se o abacate tá bom? Tira o cabinho - se estiver verde por baixo, tá bom. Se estiver marrom, passou.
Por que meu guacamole fica marrom? Oxidação normal! Só misturar que volta ao normal.
Quanto tempo dura? O ideal é comer no mesmo dia, mas dura até 2 dias na geladeira.

Sabia que...

O abacate era considerado afrodisíaco pelos astecas? Eles até proibiram as virgens de saírem de casa durante a colheita! Hoje a gente sabe que é rico em vitamina E, que realmente ajuda na... bem, você entendeu.

Combinações que vão fazer seu guacamole brilhar ainda mais

Depois de preparar aquele guacamole perfeito, vem aquela dúvida: o que servir para transformar isso numa refeição completa? A gente separou sugestões que combinam tão bem que até o abacate vai sorrir. Dai já adiantou que essas são as combinações favoritas dela quando fazemos juntos - e olha que ela é bem exigente!

Para começar com o pé direito

Nachos mexicanos: Clássico absoluto! Crocantes para mergulhar no guacamole e deixar todo mundo com água na boca antes do prato principal.

Ceviche de camarão (receita no link): Frescor do mar que combina demais com o cremoso do abacate. Uma dupla refrescante pra dias quentes.

Bolinho de milho verde (receita aqui): Doce e salgado numa harmonia que vai surpreender quando acompanhado do nosso querido guacamole.

Mini quesadillas: Dica bônus! Rapidinhas de fazer e perfeitas para espalhar aquele guacamole generosamente. (sem link, mas é sucesso garantido)

Pratos principais que roubam a cena

Burritos mexicanos (veja como prepará-lo): Aqui em casa chamamos de "casamento perfeito". O guacamole é a estrela que une todos os sabores.

Filé de frango grelhado: Simples mas infalível. O contraste da carne suave com o guacamole é daqueles que pede bis.

Risoto de frango que nunca falha: O cremoso do risoto + o cremoso do guacamole = felicidade em forma de comida. Cuidado com o vício!

Tacos de carne moída: Plus! Montar os tacos na hora é diversão garantida pra família toda. (e o guacamole é obrigatório, claro)

Doces para fechar com chave de ouro

Trufa de maracujá que surpreende: O azedinho corta a riqueza do abacate que veio antes. Combinação que a Daiane aprova com entusiasmo.

Bolo de maçã com canela (saiba mais sobre a receita): Caseiro, aconchegante e com aquele cheiro que lembra casa de vó. Depois do mexicano, um clássico atemporal.

Sorvete de flocos (veja o preparo): Simples mas sempre bem-vindo. O contraste de temperaturas é revigorante.

Para acompanhar (e hidratar!)

Receita de Mojito sem álcool bem simples: Refrescante, cítrico e combina que é uma beleza com a temática mexicana. Aqui fazemos sempre sem rum, claro.

Limonada especial: Com hortelã e um toque de gengibre. Nossa versão caseira que virou tradição.

Água aromatizada: Pepino, limão e alecrim. Desintoxica e limpa o paladar entre uma garfada e outra.

E aí, qual combinação vai testar primeiro? Conta pra gente nos comentários se alguma dessas duplas virou hit aí na sua casa também! Aqui o burrito com guacamole já entrou pro hall da fama familiar - e olha que a gente testa receita nova quase todo fim de semana.

O guacamole é um prato cheio de personalidade. Veja essas formas diferentes de preparar que eu selecionei.

Nota de Transparência

As receitas e vídeos abaixo não foram criados por mim (Rafael Gonçalves). Eu avaliei, testei em casa e adaptei algumas delas e outras eu gostei da técnica e fui juntando aqui ao longo de anos. Apenas indico o que realmente funcionou. Crédito total aos criadores originais — links mantidos por respeito. Se quiser, clique nas fontes para ver a receita original.

2º. A Combinação Clássica com Doritos

autor: Blog Alecrim

Você já pensou no que falta para uma noite de filme ser perfeita? Pra mim, é um petisco que seja gostoso e fácil de compartilhar. Essa receita com doritos é a resposta. A situação que a favorece é justamente essa, numa reunião descontraída em casa. O vídeo do Blog Alecrim mostra como é prático, sem precisar ligar o fogão.

erro simples que ela evita é aquele abacate ficando marrom e feio depois de um tempo. A dica não óbvia que aprendi é que, além do limão, amassar bem o abacate até ficar bem cremoso ajuda a criar uma barreira contra o ar. E vai um segredo? Se sobrar, cubra com filme plástico colado diretamente na superfície do guacamole. Dura mais um dia tranquilo na geladeira.

3º. Seguindo a Linha Autêntica Mexicana

autor: Torrada Torrada

Diferente do que a gente costuma fazer por aqui, o guacamole mexicano de verdade tem uma presença de sabor mais marcante. É menos um creminho suave e mais uma explosão definida de cada ingrediente. Essa versão do Torrada Torrada captura bem isso. A pimenta não é opcional, é parte fundamental do equilíbrio.

É a receita que eu faço quando quero impressionar alguém que gosta de cozinha autêntica. A reação que ela constantemente gera é um "nossa, é bem diferente do que eu já comi". E é mesmo. A dica é usar coentro fresco, sem medo. Se você não é fã, começa com pouco, mas ele faz uma diferença absurda no conjunto.

4º. Buscando as Raízes da Receita Original

Às vezes a gente precisa voltar ao começo para entender um prato de verdade. Essa receita original é uma aula. Ela traz o cominho, que é um tempero que muitas versões modernas deixam de lado, mas que dá um fundo terroso e complexo incrível. É como descobrir a versão clássica de uma música que você só conhecia o remix.

Particularmente, acho que o cominho é o segredo. Mas tem que ter mão leve, senão domina tudo. O canal Descobrindo a Cozinha tem essa pegada didática que ajuda demais. Se você é do tipo curioso que gosta de saber o "porquê" dos ingredientes, esse vídeo é para você.

5º. A Dupla Imbatível: Guacamole e Nachos Crocantes

Sabe aquele problema de falta de criatividade para um petisco no churrasco ou na reunião? Essa combinação resolve na hora. Não é só sobre mergulhar o nacho, é sobre a textura. O crocante salgado do nacho com o creme fresco e levemente ácido do guacamole é uma das melhores experiências da culinária de finger food, sério.

O vídeo do Marinando é ótimo porque fala justamente sobre essas peculiaridades. Uma adaptação inteligente que descobri é que, se você não achar nachos específicos, aquelas tortilhas de milho cortadas em triângulos e assadas no forno até dourar funcionam perfeitamente. Fica até mais caseiro e gostoso.

6º. O Caminho Simples e Tradicional

Confesso que, no começo, eu complicava demais o guacamole. Queria colocar tudo quanto é tempero. Essa receita tradicional me ensinou que menos é mais, e que a praticidade pode ser a maior virtude de um prato. É daquelas que você realmente consegue fazer quase no automático, mas que exige atenção na escolha do abacate. Tem que estar no ponto certo, nem duro nem passado.

É a minha base, a receita coringa que nunca me deixa na mão. A recordação especial que ela traz é de simplicidade e satisfação. Não precisa de firula. Só abacate bom, limão, cebola, sal e a sua intuição. As vezes a Daiane chega e pergunta "fez o simples?", que é o codinome dessa versão aqui em casa.

7º. Uma Versão Leve para o Dia a Dia

Muita gente foge do abacate achando que é uma bomba calórica. Essa versão fit, ou melhor, mais consciente, quebra esse mito. A ideia não é tirar a graça, mas mostrar que o guacamole pode ser um aliado numa alimentação saudável. O abacate tem gordura boa, sacia e é cheio de nutrientes.

A Sabrina Sgarbi foca nesse equilíbrio. A dica que fica é: use-o como substituto de outros molhos mais pesados. Passa na torrada integral no café da manhã, coloca uma colher no prato do almoço junto com o arroz e feijão. Ele acrescenta cremosidade e sabor sem a necessidade de maionese ou queijos muito gordurosos. Funciona demais.

8º. Tradicional, Mas com um Toque Especial

Tem tradicional e tem tradicional, né? Essa versão tem um charme a mais, talvez pela sugestão da cebola roxa, que é um pouco mais adocicada e bonita, ou pela atenção no ponto do abacate. Ela resolve aquele problema do "meu guacamole sempre fica com pedacinhos duros". A chave está em amassar com um garfo, mas sem virar uma pasta lisa, deixando alguns pedacinhos para dar textura.

É uma receita segura para o dia a dia, que agrada a maioria. A reação é sempre de aprovação, ninguém briga com um guacamole bem feito. Se você for usar pimenta-do-reino, moa na hora. A diferença no aroma é absurda, acredita.

9º. Sobre a Torrada: A Simplicidade que Funciona

Pode parecer a combinação mais óbvia do mundo, mas tem um motivo para ser clássica. O contraste entre a torrada quente e crocante e o guacamole frio e cremoso é uma pequena maravilha da cozinha caseira. É a minha sugestão para um lanche rápido da tarde ou um café da manhã mais sustente.

O vídeo do Food Network Brasil é rápido e direto. A dica prática rápida é: passe uma leve camada de azeite na torrada antes de tostar, e esfregue um dente de alho cortado ao meio depois de pronta. Isso eleva o sabor a outro patamar e combina perfeitamente com o abacate. Experimenta e me conta.

10º. Para uma Vida Vegana Sem Limitações

A melhor parte do guacamole é que ele já é naturalmente vegano na sua forma mais pura. Essa receita celebra isso. É uma opção inclusiva, perfeita para quando você tem convidados com restrições alimentares ou quer um prato que todo mundo na mesa possa compartilhar sem preocupação.

É uma demonstração de que comida vegana não é sinônimo de falta de sabor ou complexidade. Pelo contrário. A adaptação inteligente aqui está em focar na qualidade e no frescor dos vegetais. Quanto mais colorido e fresco, melhor. É uma lição de simplicidade que todo cozinheiro deveria aprender.

11º. Um Toque Festivo para as Ceias de Fim de Ano

Natal e Ano Novo são épocas de mesas fartas, mas quase sempre com os mesmos sabores. Inserir um guacamole no meio pode ser uma revolução fresca e saborosa. Ele traz um verde vibrante para a mesa e um sabor diferente quebra a sequência de comidas mais pesadas.

Essa versão proposta pelo Sabores do Mundo brinca com ingredientes um pouco diferentes, como cogumelos e amêndoas, o que a torna especial. É a receita para quando você quer ousar e surpreender, mostrando que a cozinha mexicana tem espaço em qualquer celebração. Só toma cuidado com o creme de leite se quiser manter a versão vegana, talvez trocar por um creme de castanhas.

12º. Caseiro no Sentido Mais Afetivo da Palavra

Caseiro não é só o que você faz em casa, é o que tem a sua cara, o que você ajusta até ficar do seu jeito. Essa é a beleza dessa receita. Ela te convida a pegar a base e fazer seus ajustes. Mais limão? Menos cebola? Tudo bem. A Rebecca Narriê passa essa liberdade.

É o tipo de preparo que vira um hábito, um ritual. A lembrança que ela desperta é justamente essa, de fazer algo do zero, saber cada ingrediente que está lá, e compartilhar isso. Não tem preço. E falando em fazer do zero, a dica é sempre, sempre usar limão fresco espremido na hora. Aquele de caixinha muda completamente o sabor, e não é para melhor.

13º. Focando no Rei do Prato: o Abacate (ou Avocado)

Essa receita é um tributo ao ingrediente principal. Às vezes a gente se perde nos acompanhamentos e esquece de celebrar o abacate em si. Essa abordagem, que você pode ver no canal do Dr. Corassa, foca nos benefícios e no sabor puro da fruta. É uma versão mais "limpa", que realça a cremosidade natural.

É perfeita para quem está começando a explorar o abacate em preparos salgados e pode achar estranho. Sem muitos ingredientes conflitantes, você realmente sente o gosto dele. Uma dica de ouro desse vídeo é sobre o ponto de maturação. Pressione levemente perto do cabinho. Se ceder um pouco, está perfeito. Se estiver duro como uma pedra, espere mais um dia.

14º. A Fusão com o Pico de Gallo

E se a gente misturar o cremoso do guacamole com a textura picada e fresca do pico de gallo? A receita da Band Receitas explora essa fronteira deliciosa. O resultado é um acompanhamento com mais corpo, onde você morde pedacinhos de tomate e cebola no meio do creme de abacate.

É uma adaptação inteligente para quem acha o guacamole puro muito homogêneo. A sensação que ela nunca deixa de provocar é um "que diferente!" seguido de várias colheradas a mais. É ideal para servir com carnes grelhadas ou como um dip realmente substancial. Só lembra de picar os vegetais bem pequeninhos, para não ficarem desproporcionais.

Depois de ver todas essas opções, fica claro que o guacamole é muito mais que uma receita, é um convite para brincar na cozinha. Cada versão tem seu momento e seu propósito. Qual dessas vai para a sua tábua primeiro? Se fizer alguma, volta aqui para contar como ficou o seu — adoro descobrir as pequenas modificações que cada um faz e como a receita vira algo único na casa de cada pessoa.

Última modificação em Segunda, 08 Dezembro 2025 00:12

O cozinheiro apaixonado que transforma cada prato em memória.

Rafael não é um chef de restaurante estrelado, mas tem o dom de transformar cada prato em uma verdadeira obra de arte, cheia de sabores e histórias. Apaixonado por gastronomia desde sempre, já mergulhou em cursos de churrasco, confeitaria e até cozinha italiana, francesa e brasileira, só para garantir que nenhum tempero fique sem seu toque especial. Em casa, é o rei do fogão: seja no almoço de domingo com a família ou nas festas onde todo mundo já sabe que quem manda na cozinha é ele. Há 10 anos casado com a Daiane, descobriu que cozinhar juntos é tão gostoso quanto comer, e transformou a mesa num lugar sagrado, onde cada refeição vira motivo pra celebrar.

Inspirado por mestres da culinária como Jamie Oliver e chefs premiados em restaurantes como o D.O.M. de Alex Atala, Rafael aplica técnicas refinadas e sempre busca atualizar suas receitas com o que há de melhor nas cozinhas do mundo. Se tem alguém que conhece os sabores do Brasil e do mundo, é ele. Já desbravou os melhores restaurantes, do Figueira Rubaiyat em São Paulo ao Terraço Itália, sem falar nas experiências internacionais que inspiram suas receitas. Mas, no fim do dia, seu maior orgulho é ver o sorriso da família ao provar um prato feito com carinho. Quer ver dicas, descobertas e muito sabor no dia a dia?

Está no lugar certo, aqui no sabor na mesa, trago todas as receitas que testei, gostei e reuni durante toda a minha vida.

Segue lá no Instagram e vem comer com a gente! ??

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Comentários  

0 Renata Silvia Martin
Reduzi o sal, uso menos agora
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