Frango Assado com Batata: Crocância Dourada Perfeita

  • Veja agora a receita perfeita para o seu almoço de domingo!
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Qual é o segredo para um frango assado com a pele crocante e dourada, enquanto as batatas ficam macias por dentro? Eu passei anos tentando acertar esse ponto, até descobrir uma técnica simples que aprendi em um curso de culinária brasileira.

A maionese no tempero parece estranho, né? Mas é ela que cria uma camada perfeita de crocância na pele do frango, sem deixar a carne seca. E o truque de forrar a assadeira com cebolas antes de colocar o frango? Isso evita que ele grude e ainda adiciona um sabor incrível.

Minha esposa adora quando faço esse prato aos domingos. Ela diz que a casa fica com aquele cheiro de comida caseira que lembra a infância. Até o Titan fica esperando um pedacinho cair, o esperto.

Essa receita de frango assado com batata é daquelas que nunca falham. É perfeita para reunir a família sem complicação. Quer ver como é fácil? O passo a passo está logo abaixo, prepara que é sucesso na certa.

receita de frango assado no forno com batata: Saiba Como Fazer

Rendimento
6 porções
Preparação
60 min
Dificuldade
Fácil

Ingredientes

0 de 12 marcados

Gastei uns R$35 nessa receita num açougue de bairro aqui em SP. Frango com pele e batata firme fazem toda a diferença – evite batata-baroa ou mandioquinha, elas desmancham no forno.

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Informação Nutricional

Porção: 350g (1/6 da receita)

Nutriente Por Porção % VD*
Calorias 485 kcal 24%
Carboidratos Totais 22.5g 8%
   Fibra Dietética 3.2g 13%
   Açúcares 2.8g 6%
Proteínas 42.3g 85%
Gorduras Totais 23.7g 30%
   Saturadas 6.2g 31%
   Trans 0g 0%
Colesterol 145mg 48%
Sódio 980mg 43%
Potássio 890mg 19%
Ferro 2.8mg 16%
Cálcio 45mg 4%

*% Valores Diários baseados em uma dieta de 2.000 kcal (FDA)

Etiquetas Dietéticas

  • Alto em Proteína: Ideal para ganho muscular
  • Sem Glúten: Naturalmente sem glúten
  • Boa Fonte de Fibras: Das batatas e cebolas
  • Energia Sustentada: Proteína + carboidratos complexos

Alertas & Alérgenos

  • Sódio moderado-alto – Reduza sal para hipertensos
  • Gordura saturada – Consumir com moderação
  • Insight: Substituir maionese por iogurte reduz 80-100 calorias/porção
  • Para emagrecimento: retire pele do frango e use azeite no lugar da maionese

Fonte: Calculado manualmente via Tabela TACO Unicamp; valores aproximados – não substitui consulta profissional.

Baixar Tabela TACO (Excel)

Modo de preparo

Prepare o tempero:

  1. Pique a cebola destinada à pasta e bata no liquidificador até virar um purê. Escorra num coador por 2-3 minutos – não precisa secar totalmente, só tirar o excesso de líquido que pode deixar o frango úmido demais.
  2. Numa tigela grande, misture o alho amassado, coentro, colorau, páprica defumada, pimenta (ou páprica picante), sal e a cebola escorrida. Mexa bem com uma colher de pau até formar uma pasta homogênea.
  3. Junte a maionese e incorpore tudo. A textura deve ficar cremosa, quase como um molho para churrasco. Se usar azeite ou manteiga no lugar, a consistência muda – fica mais líquida, então espalhe com cuidado.

Montagem na assadeira:

  1. Forre o fundo de uma assadeira grande com as rodelas de cebola – elas vão criar uma “cama” que impede o frango de grudar e ainda caramelizam no forno, virando quase um acompanhamento.
  2. Passe cada pedaço de frango na pasta de tempero, cobrindo bem todos os lados. A pele deve ficar brilhosa, quase como se tivesse sido polida.
  3. Disponha os pedaços sobre as cebolas, com a pele virada para cima. Depois, passe as rodelas de batata no restinho do tempero e coloque-as por cima e ao redor do frango – não empilhe demais, senão não douram direito.

Assar:

  1. Cubra a assadeira com papel alumínio bem vedado e leve ao forno pré-aquecido a 200°C por 40 minutos. Esse vapor interno cozinha o frango sem secar.
  2. Passado esse tempo, retire o alumínio com cuidado (cuidado com o vapor quente!) e volte ao forno por mais 10 a 15 minutos, só até a pele ficar dourada e crocante. Se quiser mais cor, ligue o grill nos últimos 2 minutos – mas fique de olho, porque queima rápido.
  3. Deixe repousar por 5 minutos antes de servir. Aqui em casa, Daiane já aprendeu a não cutucar antes da hora – senão o suco escorre todo.

Já fiz esse frango assado com batata em dias de visita surpresa, em domingo chuvoso, até numa sexta-feira qualquer só porque o Titan tava com cara de “hoje tem cheiro bom na cozinha”. Funciona sempre. A maionese parece loucura, mas é o que dá aquela crosta dourada sem ressecar a carne – e as cebolas no fundo? Viram um molho natural que ninguém espera.

Se você testar, me conta: usou maionese ou foi de azeite? E as batatas – ficaram douradas ou você preferiu mais macias? Comenta aí, porque adoro ver como cada um faz sua versão em casa.

Quanto tempo dura? Dicas de armazenamento

Essa receita rende bem, né? Se sobrar (o que é difícil, porque é de lamber os dedos), guarde na geladeira em potes herméticos por até 3 dias. Eu costumo separar em porções individuais pra facilitar. Quer congelar? Pode! Mas só o frango, viu? As batatas ficam meio esquisitas depois de descongeladas. Na próxima vez que for comer, esquenta no forno com um fio de azeite pra ficar crocante de novo.

Será que engorda? Vamos às contas

Cada porção tem aproximadamente 485 calorias (confira a tabela nutricional completa abaixo dos ingredientes). Se quiser reduzir, troque a maionese por iogurte natural sem açúcar - fica quase tão gostoso e corta umas 80-100 calorias. Outra dica: retire a pele do frango antes de assar e você economiza mais 50 calorias por porção. Mas sério, às vezes vale a pena o extra, né?

Sem algum ingrediente? Sem stress!

Esqueceu de comprar algo? Eu já passei por isso:

- Sem páprica defumada? Joga um pouco de molho barbecue ou até café instantâneo (sério, um pitada só!) que dá um sabor parecido

- Alergia a maionese? Iogurte natural ou até creme de leite fresco salvam

- Vegetariano na casa? Faz só com batata e abobrinha - o tempero fica incrível mesmo sem o frango

Os 3 pecados capitais do frango assado

1. Não pré-aquecer o forno: Parece bobagem, mas faz MUITA diferença. Já tentei pular essa etapa uma vez e o frango ficou meio "suado", sabe?

2. Cortar as batatas muito finas: Viram papelão! No mínimo 1cm de grossura, senão viram purê antes do tempo

3. Tirar o papel alumínio muito cedo: Os 40 minutos são sagrados. Uma vez a Daiane (minha esposa) tirou com 30 e o frango ficou seco. Aprendemos na dor!

Truque secreto de restaurante

Quer deixar o frango ainda mais suculento? Depois de temperar, coloca 1 colher de chá de bicarbonato de sódio na mistura e deixa o frango marinando por 20 minutos antes de levar ao forno. O bicarbonato quebra as fibras da carne - parece mágica! Só não exagera no tempo senão fica muito mole.

O que servir junto? Combinações matadoras

- Arroz branco simples (o caldo do frango sobre o arroz é divino)

- Vinagrete de manga verde (corta a gordura do frango)

- Cerveja bem gelada ou um vinho branco meio seco

- Pra brunch: serve com ovos mexidos e pão sírio. Juro que funciona!

Tá afim de mudar? 3 versões malucas

1. Frango com batata-doce e mel: Troca as batatas normais por doce e no final rega com mel (perigo: viciante)

2. Versão apimentada: Dobra a páprica picante e joga umas pimentas dedo-de-moça por cima

3. Com queijo: Nos últimos 5 minutos, coloca queijo coalho em cubos ou mussarela ralada por cima

A parte mais chatinha (e como facilitar)

Processar a cebola no liquidificador pode ser meio nojento se grudar nas paredes, né? Dois truques:

1. Bate a cebola com um fio de azeite - ajuda a não grudar

2. Ou melhor ainda: usa cebola em pó! 1 colher de sopa equivale a 1 cebola média. Mas confessa, a pasta fresca tem um sabor especial...

Modo econômico: mesma delícia, menor preço

- Usa coxas e sobrecoxas ao invés de peito (mais barato e fica mais suculento)

- Batata inglesa tá cara? Mistura com mandioquinha ou abóbora

- Faz o dobro da receita e congela metade do frango já temperado. Na próxima vez é só assar!

Quer impressionar? Dica gourmet

Na hora de servir, finaliza com:

- Raspas de limão siciliano

- Um fio de azeite trufado

- Folhas de alecrim fresco

Parece de restaurante caro, mas você sabe que foi fácil fazer!

Se tudo der errado... calma!

Frango ficou seco? Joga um caldo de legumes quente por cima e deixa descansar 5 minutos

Batata queimou embaixo? Tira as queimadas e mistura as boas com um pouco de creme de leite

Esqueceu de temperar? Faz um molho rápido com iogurte, alho e sal e rega por cima depois de pronto

De onde vem essa receita?

Essa é aquela receita de família que todo mundo tem uma versão, né? A base parece ser do frango assado português, mas com temperos brasileiros. O uso da maionese é bem nosso - os portugueses usariam azeite ou banha. E as batatas? Acho que foi algum gênio anônimo que um dia pensou "já que tá assando frango, por que não jogar umas batatas aí?" Obrigado, gênio desconhecido!

2 coisas que ninguém te conta sobre essa receita

1. O papel alumínio não é só pra assar melhor - ele cria um microclima úmido que faz o frango suar seus próprios temperos, realçando o sabor. Ciência pura!

2. Se você fizer essa receita numa sexta à noite, as chances de alguém pedir bis no domingo são de aproximadamente 97%. Estatística Rafael, confia.

Perguntas que sempre me fazem

Posso usar peito de frango? Pode, mas fica mais seco. Se for usar, reduz o tempo de forno em 10 minutos

Dá pra fazer na airfryer? Dá sim! 180°C por 25 minutos, virando na metade do tempo

Por que a maionese? Ela ajuda a criar uma crosta dourada e mantém o frango úmido. Mas se não curtir, o azeite resolve

Sabia que...

...a páprica defumada original é feita com pimentas secas em fumaça de carvalho? Por isso tem aquele sabor único. Na Hungria, eles levam isso tão a sério que tem festivais só pra páprica!

...as batatas absorvem o sabor do frango enquanto assam? É tipo um upgrade gratuito pro acompanhamento. Natureza sábia.

Frango Assado com Batata: Um Banquete que Vai Fazer Seu Domingo Virar Festa

Se tem uma combinação que nunca falha, é frango assado com batata. Mas vamos além: montamos um cardápio completo pra transformar sua refeição num verdadeiro evento gastronômico caseiro. Aqui em casa, a Daiane já adotou essas sugestões como fixas no nosso menu de fim de semana!

Para Começar com Tudo

Que tal um sufle de cenoura? Leve, fofinho e com aquele dourado perfeito. Fazemos direto quando queremos impressionar visitas - e sempre funciona!

Se preferir algo mais pé no chão, a farofa de cenoura é nosso coringa. Crocante, levemente adocicada e perfeita pra quem (como eu) não resiste a uma boa farofa.

Acompanhamentos que Roubam a Cena

O nhoque de abóbora (descubra os segredos) é daqueles pratos que enganam: parece sofisticado, mas é simples de fazer. E combina perfeitamente com o prato principal.

Já o nhoque de mandioca é pra quando a gente quer algo mais encorpado. Cuidado que é viciante - na última vez que fizemos, acabou antes do prato principal!

Doce Final Perfeito

Depois de tanta comida boa, nada como uma sobremesa leve. As peras assadas são nossa aposta certeira - simples, elegantes e com aquele toque de canela que lembra casa de vó.

Se quiser algo mais elaborado, dá pra brincar com bolo de cenoura (aprenda como fazer) (com aquela cobertura para bolo de cenoura que derrete na boca). Aqui em casa virou tradição de domingo!

Para Acompanhar

Um suco verde bem gelado cai bem pra equilibrar a refeição. Nossa versão favorita lema espinafre, maçã e gengibre - refrescante e dá um up na digestão.

Nos dias mais frios, um chá de ervas com mel é o nosso queridinho. Principalmente aqueles blends com camomila e laranja - perfeito pra encerrar a refeição com clima aconchegante.

E ai, curtiu nossas sugestões? Aqui em casa testamos todas (algumas várias vezes!) e garantimos que funcionam. Conta pra gente qual combinação você vai experimentar primeiro - e se tiver suas próprias variações, compartilha nos comentários!

Se você já domina o frango assado com batata, prepare-se: essas variações vão transformar seu forno em palco de sabores inesperados.

Nota de Transparência

As receitas e vídeos abaixo não foram criados por mim (Rafael Gonçalves). Eu avaliei, testei em casa e adaptei cada uma delas ao longo de anos. Apenas indico o que realmente funcionou. Crédito total aos criadores originais — links mantidos por respeito. Se quiser, clique nas fontes para ver a receita original e minha versão testada.

2º. Com batata doce no lugar da comum

autor: Vovó Elenita

Trocar a batata branca pela doce não é só uma jogada mais saudável, é uma mudança de sabor que surpreende. A doçura natural da batata doce equilibra o salgado do frango e cria um contraste que lembra pratos do sul dos Estados Unidos. Só cuidado com o tempo no forno: ela cozinha mais rápido, então corte em pedaços maiores pra não virar purê antes da hora.

Já fiz isso num domingo chuvoso e, pra minha surpresa, até quem torcia o nariz pra batata doce pediu bis. Acho que o segredo foi não descascar tudo, deixei um pouco da casca, só bem lavada, pra dar crocância.

3º. Coberto com maionese e creme de leite

autor: Receitas aprenda

Maionese no forno? Sim, e funciona. Quando misturada com creme de leite, ela vira uma capa cremosa que doura lindamente e mantém o frango suculento por dentro. O truque é não colocar temperos ácidos demais, limão ou vinagre podem fazer a maionese “quebrar” no calor. Prefiro usar páprica doce, alho em pó e um fio de azeite.

Se quiser ver como a gente faz uma versão completa disso aqui no Sabor na Mesa, tem um passo a passo detalhado com dicas de como evitar que o molho separe.

4º. Tempero com creme de cebola em pó

Nos dias em que o tempo é curto e a geladeira tá meio vazia, o creme de cebola em pó salva. Misturado com um pouco de iogurte ou maionese, vira um tempero cremoso que penetra bem na carne. Não é gourmet, mas é honesto, e às vezes é exatamente isso que a gente precisa.

Uma dica: se tiver cebola fresca sobrando, pique fininho e jogue por cima antes de assar. O contraste entre o pó e a cebola real dá um toque caseiro que ninguém espera.

5º. Só frango, batata e creme de leite

Essa é daquelas receitas que parecem “falta de ideia”, mas viram sucesso. Frango, batata, creme de leite, sal e um tempero básico, e pronto. O creme de leite engrossa com o calor e vira um molho natural que gruda na batata e na carne. Não precisa de mais nada, sério.

Já servi isso com um punhado de salsinha picada por cima e arroz branco. A Daiane disse que parecia comida de vó, da boa. Às vezes, menos é mais, principalmente quando o dia foi longo.

6º. Frango assado na panela de pressão

Assar na pressão soa estranho, mas é uma jogada inteligente pra quem quer carne macia em minutos. Você doura o frango, coloca um pouco de água ou caldo, pressuriza por 3 minutos e depois abre pra finalizar no forno ou na própria panela com as batatas. O resultado é um frango quase desfiado, perfeito pra quem não curte textura firme.

Cuidado só com o tempo: passou de 4 minutos, vira sopa. Já aprendi isso na marra.

7º. Com linguiça calabresa na mesma assadeira

Linguiça solta gordura e sabor, e isso é ouro na culinária caseira. Ao assar junto com o frango e a batata, ela tempera tudo naturalmente. Eu prefiro cortar a linguiça em rodelas finas pra espalhar bem o gosto, e colocar as batatas por baixo pra absorver essa gordura dourada.

Perigo: risco de comer tudo sozinho antes da família chegar à mesa. Já aconteceu. Mais de uma vez.

8º. Asinhas com molho inglês e shoyu

Molho inglês e shoyu juntos criam um fundo de sabor profundo, quase defumado, que deixa as asinhas com uma cor dourada intensa. O shoyu salga, o molho inglês adocica levemente, e as batatas ao redor viram esponjas desse caldo maravilhoso.

Dica prática: não tempere com antecedência demais. O shoyu pode desidratar a carne se ficar muito tempo. Melhor misturar tudo e ir direto pro forno.

9º. Peito de frango com molho branco e queijo

Peito de frango é seco por natureza, mas o molho branco resolve isso com elegância. Aqui, ele vira uma espécie de lasanha sem massa: camadas de frango desfiado, batata cozida, molho branco, tomate fresco e queijo parmesão. O tomate dá acidez que corta a riqueza do creme.

Se quiser uma versão mais elaborada com esse mesmo conceito, temos uma lasanha de frango com molho branco aqui no site que leva um toque de noz-moscada, combina demais.

10º. Coxa com cenoura em rodelas

Cenoura assada com frango ganha um sabor quase caramelizado, especialmente se você usar azeite de boa qualidade. Cortada em rodelas grossas, ela mantém a forma e vira um acompanhamento que até criança come sem reclamar. Já testei com abobrinha também, funciona, mas a cenoura tem mais personalidade.

Se for usar cenoura orgânica, nem precisa descascar. Só escovar bem e cortar.

11º. Batatas marinadas em vinho branco

Vinho branco nas batatas não é frescura, é química. O álcool evapora, mas a acidez e os aromas ficam, dando um brilho sutil ao prato. Use um vinho que você beberia, não aquele de cozinha barato. Não precisa de muito: meia xícara já faz diferença.

E sim, o frango absorve parte desse aroma. O resultado é um prato que parece mais sofisticado do que realmente é, ideal pra impressionar sem suar muito.

12º. Na cerveja, com bacon por cima

Cerveja clara ou pilsen dá um toque levemente amargo que equilibra a gordura do frango. E o bacon? Ele vai por cima, crocante, quase como uma cobertura. O segredo é não misturar a cerveja com leite ou creme, os dois não se dão bem. Prefira usar só a cerveja como líquido de cozimento.

Já fiz isso num churrasco de domingo e virou hit. Até o Titan ficou de olho, sentado ao lado do forno, como se entendesse que aquilo era especial.

E aí, qual dessas versões te deu mais vontade de ligar o forno? Algumas são simples, outras têm um toque surpresa, mas todas nascem da mesma ideia: frango, batata e afeto. Se testar alguma, volta aqui e me conta como foi. Adoro saber como as receitas ganham vida na sua casa!

Última modificação em Quarta, 05 Novembro 2025 20:01

O cozinheiro apaixonado que transforma cada prato em memória.

Rafael não é um chef de restaurante estrelado, mas tem o dom de transformar cada prato em uma verdadeira obra de arte, cheia de sabores e histórias. Apaixonado por gastronomia desde sempre, já mergulhou em cursos de churrasco, confeitaria e até cozinha italiana, francesa e brasileira, só para garantir que nenhum tempero fique sem seu toque especial. Em casa, é o rei do fogão: seja no almoço de domingo com a família ou nas festas onde todo mundo já sabe que quem manda na cozinha é ele. Há 10 anos casado com a Daiane, descobriu que cozinhar juntos é tão gostoso quanto comer, e transformou a mesa num lugar sagrado, onde cada refeição vira motivo pra celebrar.

Inspirado por mestres da culinária como Jamie Oliver e chefs premiados em restaurantes como o D.O.M. de Alex Atala, Rafael aplica técnicas refinadas e sempre busca atualizar suas receitas com o que há de melhor nas cozinhas do mundo. Se tem alguém que conhece os sabores do Brasil e do mundo, é ele. Já desbravou os melhores restaurantes, do Figueira Rubaiyat em São Paulo ao Terraço Itália, sem falar nas experiências internacionais que inspiram suas receitas. Mas, no fim do dia, seu maior orgulho é ver o sorriso da família ao provar um prato feito com carinho. Quer ver dicas, descobertas e muito sabor no dia a dia?

Está no lugar certo, aqui no sabor na mesa, trago todas as receitas que testei, gostei e reuni durante toda a minha vida.

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