Fortalecer o sistema imunológico é uma ótima maneira de se cuidar e prevenir doenças como anemia, por exemplo. Ao fazer uma receita de suco de inhame todos os dias, o sistema imunológico ganha uma força a mais, fazendo com que a pessoa se sinta melhor.
Por ser prático o preparo, você pode fazer qualquer uma dessas receitas de suco todos os dias de manhã. Pensando nisso, trouxemos a nossa receita favorita em detalhes com o passo a passo e logo na sequência diversas outras presentes em nossa lista de seleção.
Receita de Suco de Inhame Com laranja: Como Fazer
- 2 laranjas
- 1 inhame
- 200ml de água
- Açúcar a gosto
Modo de preparo
- Inicie descascando as laranjas e o inhame. Corte em pedaços menores.
- Coloque a laranja, o inhame e a água para bater no liquidificador.
- Se quiser substituir a laranja pelo limão, também dá certo.
- Se a sua laranja não for docinha, pode adoçar com açúcar refinado a gosto.
- Feito isso, agora é só beber. Passe na peneira se quiser coar.
- Sua saúde irá te agradecer.
Quais os benefícios?
Seus principais, são: melhorar a imunidade e a visão. Porém, o inhame também atua positivamente na melhora de problemas respiratórios, na prevenção de doenças cardíacas, na redução de peso e na melhoria da pele.
Qual o melhor horário para tomar?
Recomenda-se ingerir pela manhã, no desjejum ou durante à tarde. Além disso, não é indicado tomar durante as refeições para não diminuir seus resultados e sua ação.
2º. Com limão
autor: Cardápio Receitas
Para manter sua saúde em primeiro em lugar, essa receitinha de suco é essencial. Uma das melhores bebidas para você incluir na sua rotina e usufruir de todos os benefícios.
Para quem gosta de uma deliciosa limonada vai se encantar com esse suco que o sabor delicioso do limão em destaque sem perder os benefícios incríveis do limão. Suco de inhame com limão simplesmente perfeito.
A quantidade de frutos benéficos para a saúde é inúmera.
3º. Cru
autor: Cozinhando com a Sandra
Fazer suco de inhame cru é a melhor maneira de garantir que o legume continue com todas as suas propriedades.
Saiba como fazer suco de inhame cru: Coloque 500ml de água, 1 inhame, 3 laranjas e 1 maçã. Bata tudo no liquidificador por alguns minutos até que todos os ingredientes estejam diluídos.
Adoce a gosto e sirva em seguida para o seu dia ficar mais saudável.
4º. Com banana
autor: Dicas Verde
Se você já sabe quais são os benefícios do inhame, vai amar essas dicas para o preparo.
Apenas 1 Inhame Com Banana Aumenta Imunidade, Elimina Prisão De Ventre O inhame já é um grande conhecido de sucos e opções naturais. Nessa receita, foi utilizado o inhame com banana.
Perfeito para aumentar nossa imunidade e eliminar a prisão de ventre, você vai amar. Inclua o quanto antes no seu dia a dia.
Veja também:
5º. Com maçã
autor: Palika Fotos
Este suco é muito bom para aumentar a sua imunidade, diminuir as gripes constantes.
Após começar a tomar esse suco pelo menos 3 vezes na semana, você já irá notar a diferença no seu bem-estar.
Tomar suco de inhame faz bem e ainda é muito gostoso.
Separe agora mesmo todos os ingredientes e prepare o quanto antes. Você amar ter todos esses benefícios! Confira mais receitas de suco logo abaixo:
6º. Com abacaxi
autor: Kika HILDEBRAND
Simples de preparar e delicioso de beber. Essas são as características dessa bebida maravilhosa.
Além de ter muitos benefícios para a saúde e para a imunidade, mesmo quem não gosta de inhame vai querer beber.
O sabor destacado é o do abacaxi, fazendo com que o inhame fique camuflado e seja possível oferecer até para crianças.
Tenha todos os benefícios do inhame acrescido com os benefícios dessa fruta incrível e deliciosa.
7º. Com gengibre
autor: Calebe Ctec
Você precisa experimentar essa receita. O suco de inhame pode te surpreender!
Com o inhame cortado em cubos, descascado, lavado, coloque inhame descascado, basta bater todos os ingredientes no liquidificador por uns 3 minutos (se precisar deixe mais tempo de preparo) e servir gelado.
Nada melhor que isso para se refrescar, além disso inhame ajuda a viver de forma saudável.
Nada melhor que curar uma gripe e aumentar a imunidade sem gastar com remédios. Sua saúde vai te agradecer muito!
8º. Com beterraba e cenoura
autor: Dia a dia da Fofinha - Dicas e Receitas
Três aliados poderosos para beneficiar o sistema imunológico unidos em uma só receita. É uma bomba de vitaminas!
Para quem quer ter uma alimentação saudável e pensa que inhame cru faz mal para a saúde, por isso aprenda a fazer essa receita e mude de opinião.
Você não vai se arrepender! Veja o passo a passo e aprenda como aumentar a imunidade de forma simples e rápida.
9º. Com morango
autor: Mãe e filha receitas e tudo mais
Quem não ama receitas com morango? Eu particularmente, amo. Esta receita de suco de inhame é saborosa e bem prática de preparar, podendo degustar em poucos minutinhos.
Para fazer, basta bater os ingredientes no liquidificador com água gelada ou acrescentar gelo para ficar bem geladinho.
Esse suco pode ser seu grande aliado. Inclua nas suas refeições e em poucos dias vera os resultados positivos que ele te trará.
10º. Com goiaba
autor: plantas e culinaria
A receita deste suco leva também a beterraba que contribui ainda mais com a saúde do nosso organismo. É saboroso, não tem contraindicações e você tomar todos os dias, se preferir.
Se gostou da ideia, saiba como preparar suco de inhame com goiaba e faça sucesso na receita.
Mais uma receita com frutas para potencializar os resultados.
11º. Com manga
autor: Dicas Verde
O Suco De Inhame Com Apenas 1 Inhame De Manhã Vai Te Surpreender Eu amo o inhame e sempre utilizo ele em muitas coisas como sucos e vitaminas por exemplo.
Nele podemos encontrar vitaminas e minerais importantes para nossa imunidade e muitas outras coisas que vai te surpreender.
Separe os ingredientes e corra para fazer. Você vai se surpreender!
12º. Com maracujá
autor: Elza Lino Hortifruti no Quintal
Todo mundo já conhece os benefícios do maracujá, não é mesmo? Ele tem várias vitaminas e é ótimo calmante para relaxar naqueles dias tensos. Com isso, pode ter certeza de que este suco vai te surpreender!
Não apenas pelo sabor delicioso, mas também pelo bom funcionamento do organismo que será possível sentir em poucos dias após colocar essa delícia no cardápio diário.
Já compartilha com a família e os amigos que estão precisando reforçar o cuidado com a saúde. Esse suco e bom até para quem quer emagrecer.
13º. Com agrião, laranja e gengibre
autor: Delícias da Ivonete
Suquinho de laranja tem como vantagem que todo mundo gosta. Dificilmente encontramos alguém que não goste.
Essa receita tem o modo de preparo fácil e os outros ingredientes também são saudáveis e nutritivos.
Por conter inhame, uma bomba de vitaminas é o que define esta receita.
14º. Com maçã e couve
autor: Creusa Silva
Por ser uma receita saudável e fazer bem para o organismo, faça todos os dias.
O suco de inhame com maçã é muito gostoso, docinho, saudável e a couve ajuda ainda mais a aumentar a imunidade.
Procure ingerir com frequência, você vai adorar.
15º. Com água de coco
autor: Junto com Alyce
Ah eu tenho que dizer, essa receita de suco de inhame é minha preferida. A água de coco deixa o suco com o docinho natural que nós amamos.
Assista o passo a passo e desse suco de inhame delicioso.
Todas as receitas são naturais, fazem muito bem à saúde e podem ser adicionadas ao cardápio diário, basta escolher a preferida e saborear.
Além de trazer diversos benefícios para nossa saúde e serem fáceis de preparar, você melhora a saúde gastando muito pouco. Dessa forma, poderá facilmente substituir a ingestão de diversos medicamentos. Esses sucos eram muitos utilizados antigamente quando a ciência não era tão evoluída. Faça agora mesmo e prove você mesmo!