24 Receitas De Suco De Laranja Natural super refrescantes

  • Além de super saudáveis, essas receitas são uma delícia.
Publicado em Sucos

As opções de Receita De Suco De Laranja Simples E Fácil, além de ótimas para tomar naqueles dias de calor, são cheias de nutrientes e previnem contra uma série de doenças.

Essas bebidas são repletas de vitaminas que geram benefícios para a saúde de todos!

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Suco de laranja Natural integral: como fazer

Super fácil de fazer, e vender, o suco de laranja integral rende bastante.

Modo de preparo: corte e esprema as laranjas no espremedor e coe.

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Mas o não precisa ser um simples suquinho: experimente misturar laranja, ameixa, manga, abacaxi... são diversas variações para você aproveitar!

Com beterraba

A laranja é uma fruta muito utilizada no preparo de bebidas. Suco de laranja também pode ser preparado com outras frutas, sabia? Ele pode ser como você quiser!

Os benefícios do suco dependem de sua combinação e você também pode acrescentar ou não água gelada em seu preparo, caso queira ver sua bebida mais refrescante.

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Para essa receita, a combinação deste suco de laranja e beterraba resulta num copo de suco super saudável e cheio de vitaminas.

Você pode optar em não por açúcar e colocar gengibre, viu?

Com couve

Refrescante e delicioso, esse suco de laranja com couve é uma dica para quem procura uma opção para o verão, nos dias quentes.

A couve tem vitaminas A, C e K, e o suco de laranja tem vitamina C: uma boa dupla e uma das melhores combinações que ele pode ter!

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Por ser rico em ácido fólico, com este suco você pode cuidar melhor do seu corpo e preparar sucos de frutas mais saborosos.

Com cenoura

A cenoura previne a saúde visual, melhora o sistema imunológico, evita o envelhecimento precoce e possui vários outros benefícios.

A fruta reduz o risco de AVC, pedra nos rins, diminui o colesterol, melhora a memória, etc.
Uma opção com, cenoura e gengibre resulta em um copo de suco pra lá de delicioso!

Com inhame

Você sabia que o inhame possui muitos nutrientes?

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Ele é composto, principalmente, de fibras solúveis e carboidratos complexos.

Muito saudável! Ingredientes: 4 laranjas e 1 inhame (tamanho médio).

No liquidificador

Para esta receita, basta bater as laranjas descascadas no liquidificador.

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Separe o suco, coe, bata algumas pedras de gelo, adoce e depois acrescente o suco coado.

Com mamão

Se procura por novas bebidas, suco de laranja com mamão é a bebida pra você!

Basta bater as laranjas com água, coar, acrescentar o mamão picado sem as sementes, adoçar e pronto.

Com berinjela

Ótimo para emagrecer, basta bater primeiro a laranja cortada e depois a berinjela. Acrescente água, bata novamente e coe.

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Veja o passo a passo no vídeo e aprenda a fazer essa opção que pode ser aquela pra ninguém botar defeito!

Com limão

Bebida com a casca da fruta, não fica amarga - e esta receita de laranja/ limão pode provar isso!

Ingredientes: suco de laranja, de limão, 1 colher de sopa de açúcar e gelo - nada mais!

Quer descobrir o segredo? Assista ao vídeo e veja como preparar para qualquer momento do seu dia!

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Com abacaxi

Buscando uma bebida saudável e muito saborosa? Essa bebida é a melhor alternativa para você, sendo capaz até mesmo de regular o intestino, tratar anemias e diminuir a hipertensão arterial melhorando a saúde dos vasos sanguíneos: laranja, abacaxi e mel!

Modo de fazer: centrifugue o abacaxi para extrair o caldo, junte com o uma laranja, previamente espremida, e adicione mel.

Com morango

Quer fazer uma bebida detox super saborosa?

Essa bebida fica incrível, ajuda a eliminar toda a retenção de líquido e previne de gripes e resfriados.

Ingredientes: 1 caixa de morango congelada, água, 2 colheres de sopa de açúcar, geleia de morango (opcional) e 8 laranjas.

Detox

Querendo perder peso em pouco tempo e de forma saudável?

Essa receita de suco de laranja é uma ótima escolha, ajudando até mesmo no aumento da imunidade das células, pois possui muitas propriedades antioxidantes.

Com acerola

Aprenda a preparar essa maravilhosa bebida.

Auxilia no melhor funcionamento do organismo, além de ajudar na manutenção da sua saúde.

Com beterraba e cenoura

Laranja, beterraba e cenoura: este é uma ótima alternativa para quem busca uma bebida refrescante bem como extremamente saudável para beber.

Essa bebida é capaz de melhorar a pele, ajudando na formação de melanina.

Misture a laranja, beterraba, cenoura e gengibre para dar um gostinho a mais.

Com manga

A manga é uma das frutas mais bem avaliadas quando o assunto é fazer uma bela bebida. Por isso, que tal aproveitar as dicas para aprender como preparar com esta fruta?

Rico em vitamina C, ajuda a fortalecer o sistema imunológico e diminuir os radicais livres.

Modo de preparo: adicione no liquidificador 200 ml de suco de laranja integral, meia manga, bata e pronto!

Com maracujá

Opção ideal para quem busca uma bebida com efeitos calmantes.

Auxilia na diminuição da ansiedade e combate a depressão.

Com gengibre

Além de possuir efeitos antioxidantes e acelerar o metabolismo, o suco ajuda a prevenir gripes e resfriados.

É super nutritivo, antioxidante, auxilia no combate aos radicais livres e possui efeito diurético natural, auxiliando na eliminação dos líquidos em excesso.

Com leite

Rico em vitaminas e cálcio e, por esse motivo, atua no combate à osteoporose.

Além de ser uma combinação deliciosa, é super nutritivo!

Modo de preparo: bata primeiro 1 laranja cortada com ½ copo d’água e coe. Em seguida, bata esse com 3 colheres de açúcar (pode não colocar também), com ¾ de um copo de leite e gelo.

Com melancia

Essa receita possui efeito diurético, auxiliando na diminuição da retenção de líquido, bem como auxilia na perda de peso!

Modo de preparo: corte a melancia em pedaços e bata no liquidificador com um copo d’água, coe, bata de novo com a laranja natural e adicione gelo e adoçante.

Com melão

Essa maravilhosa bebida é capaz de melhorar a circulação sanguínea e diminui o risco de câncer.

Além disso, é uma ótima bebida para quem quer se hidratar, pois o melão é composto por 80 % de água. Além disso, é pouco calórico, possui fibras, é rico em cálcio, potássio e vitamina B6.

Modo de preparo: coloque o melão picado, 3 colheres de açúcar (ou use adoçante), a laranja e 300 ml de água no liquidificador, bata e pronto.

Com casca

Contém uma enorme quantidade de vitamina A, cálcio e vitamina B6.

Além disso, por estar com a casca, essa bebida pode ajudar a prevenir diabetes tipo 2, Alzheimer e auxilia na perda de peso.

Com cenoura e limão

Aprenda a fazer agora mesmo essa delícia: suco de laranja, cenoura e limão; essa mistura protege o coração, regula o pH do organismo e protege a visão.

Modo de preparo: adicione a laranja, o limão espremido, um pedaço de gengibre, 100 ml de água e ½ cenoura picada no liquidificador.

Com hortelã

Faça agora mesmo esta opção super refrescante, que possui um alto poder anti-inflamatório.

Além disso, possui um efeito antioxidante e previne doenças cardiovasculares.

Modo de preparo: bata as laranjas descascadas com as folhas de hortelã, o gengibre, o açúcar e o gelo, coe e pronto.

Com goiaba

Auxilia na absorção dos nutrientes após a ingestão dos alimentos, além de atuar como termogênico.

Ou seja, é um ótimo aliado para a perda de peso!


São diversas sugestões refrescantes para você fazer a qualquer hora do dia: rendem muito e são fontes de vitaminas. Inclua o suco de laranja para a saúde sempre ficar em dia.

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