Rafael Gonçalves

Sobre o autor

Rafael Gonçalves

Rafael Gonçalves é um cozinheiro de mão cheia. Fã incondicional de receitas caseiras, testadas na prática e cheias de história.

Tem anos transformando a cozinha de casa em laboratório de sabores. Estuda técnicas de churrasco, confeitaria, cozinha brasileira, italiana, francesa e outras para criar receitas simples, confiáveis e bem explicadas. No Sabor na Mesa ele compartilha pratos que realmente prepara em casa: testados e adaptados para o dia a dia das famílias brasileiras.

Casado com Daiane há mais de uma década, Rafael sempre acreditou que cozinhar é uma maneira de juntar pessoas, comemorar momentos especiais e criar memórias em volta da mesa. Suas receitas buscam combinar experiência prática, pesquisa culinária e uma linguagem clara e objetiva com o propósito de levar o maior número de pessoas a cozinhar melhor em casa.

Segunda, 13 Fevereiro 2023 13:33

Feijoada Light: Receita Saborosa e Sem Culpa

A protagonista das rodas de samba e almoços em família sem risco de engordar!

Além de possuir uma coloração linda esse feijão é rico em proteína vegetal, tendo inúmeros benefícios para saúde.

Muitos atribuem à soja o simples título de substituta de carne para os adeptos da troca. Um ledo engano que é perpetuado pelo senso comum.

Segunda, 13 Fevereiro 2023 13:01

Farofa de Cebola: O Toque Crocante Perfeito

Já dizia o nosso querido Shrek que os ogros são como cebolas, feito de camadas!

Confira receitas incríveis utilizando a fruta mais consumida do Brasil!

Sábado, 21 Janeiro 2023 22:58

Panqueca de Chocolate: Delícia Derretente

Essa é uma receita perfeita para qualquer hora do dia e o melhor, pode ser feita de maneira saudável para matar a vontade por doce.

Você não precisa de uma máquina de barista para fazer um mocha delicioso

Além de ser uma carne barata, ela serve para diversos pratos

Perfeita para o almoço ou tira gosto com os amigos.

Perfeito para quem tem pouco tempo para preparar o café da manhã.

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