Você é fã de bebidas quentes? Veja como fazer essa incrível receita de chá de noz-moscada. Nós trouxemos essa excelente opção para você porque ela reúne vários atrativos nutricionais para dar aquela ajuda a te manter mais saudável.
Sem falar na dieta balanceada, porque ela te proporcionará estimulantes cerebrais, removendo estresse, esgotamento mental, fadiga e ainda te ajudando a melhorar a tua capacidade de concentração. Essa será uma ótima escolha para deixar seu dia ainda mais leve. Se gostou da ideia, não deixe de conferir outras versões para ter sempre algo novo para tomar quando bater à vontade.
Receita de chá de noz-moscada com leite perfumado e saudável: saiba como fazer
- Meia colher de café de noz-moscada ralada ou 5 g
- 200 ml de leite quente
Modo de preparo
- Com um ralador, rale sua noz-moscada (em média 2 unidades).
- Junte ½ colher de chá/café com as raspas e coloque em uma xícara.
- Adicione o leite quente em sua xícara com as raspas até quase encher toda sua xícara (em média 200ml).
- Depois abafe tudo por 10 minutos.
- Depois disso, ele estará pronto para ser consumido.
Caso queira, poderá coar o chá antes de tomar. Além disso, não deve consumir mais que 5 g ao dia. Ele também não é indicado para gestantes.
2º. Somente com água
autor: Nicia Trufas & Balas Geladas
Essa é a versão mais comum, mas bastante eficaz e será feita somente com as raspas da noz-moscada e água fervente.
Basta ferver a água, colocar as raspas por cima e abafar. Caso queira, você também pode coar as raspinhas do seu chá. Isto é algo que irá te ajudar a dormir melhor e tem diversos benefícios que fazem bem à saúde, como as propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes.
Também faz bem para o cérebro, melhora a saúde do coração e muito mais.
3º. Com louro
autor: Menopausa Feliz
Essa versão, além de interessante, vai ser ótima para ajudar a combater dores, pois não apenas contém propriedades anti-inflamatórias e analgésicas, como o louro ainda ajuda na retenção de líquidos, isso sem falar da noz-moscada!
A verdade é que uma bebida como essas só trará benefícios para o seu cotidiano, ainda é simples de ser feito e fácil para encontrar seus ingredientes. É uma verdadeira mão na roda. Faça a qualquer momento do dia.
4º. Com alecrim e ginseng
Um chazinho ideal para aliviar o estresse e a ansiedade. De quebra, é bom para a memória. Essa versão espetacular vai te ajudar com isso e muito mais, então vale muito a pena adicioná-la às suas opções de chá.
Será de um benefício e tanto, fora que não há dificuldade alguma em seu preparo.
Basta fazer e aproveitar o que a bebida tem de melhor a te oferecer. Além disso, o alecrim vai te ajudar com o cansaço e ainda vai dar aquela força para combater a indigestão. Se você tem algum desses problemas, mesmo que de vez em quando, não vá perder a chance de fazer esse preparo para te auxiliar.
5º. Com cominho e pichurim
Qual tal usufruir de algumas propriedades terapêuticas, como: estimulante tônico e antisséptico, auxílio para cólicas, problemas estomacais, insônia, reumatismo, incontinência urinária, entre outros?!
Pois é! Esses são benefícios oferecidos pelo pichurim, que fará parte desse chá espetacular. Sem falar do cominho, que ajuda no controle dos níveis de açúcar no sangue e colesterol. Ele também melhora a tua digestão, reduz a infecção causadas por alimentos contaminados e outras propriedades mais.
Se você achou interessante, não deixe de seguir o passo a passo e prepare a sua bebida, pois só terá a ganhar introduzido essa maravilha em seu cotidiano.
6º. Com erva doce, camomila e outras especiarias
Encerrando bem a nossa lista da vez, a versão com camomila, erva doce e outras opções a mais é uma ajuda e tanto para combater dores de estômago. Além de trazer outros benefícios extras, a verdade é que este e outros chás caseiros são indispensáveis. Não poderia ser diferente com este preparo em questão, então veja todo o passo a passo rapidamente, pois o modo de fazer é simples enquanto os resultados são incríveis.
Sobre o delicioso chá de uma especiaria como essas que é a noz moscada, só poderia render ótimas receitas, o consumo desta bebida possui benefícios para a saúde, e seu uso previne doenças, mas deve ser usado com cautela, lembre-se, para quem consome em excesso pode ser prejudicial ao corpo.
E assim fechamos mais uma ótima lista cheia de excelentes sugestões para as suas opções de chá. Teste todos e encontre o seu favorito.
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