16 Receitas Com Banha De Porco MAIS Diferentes Possibilidades Saborosas E Saudáveis

  • Você vai aprender a preparar diversas receitas que tem um toque a mais de sabor, praticidade e com mais saúde.
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Banha de porco na massa de empadão é um daqueles segredos que as avós guardavam a sete chaves. Eu descobri isso quase por acidente, quando faltou manteiga e precisei improvisar.

O resultado me surpreendeu tanto que fui pesquisar. Num curso de panificação que fiz, o instrutor explicou que a banha cria camadas mais definidas que a manteiga, deixando a massa incrivelmente folhada. Ela derrete numa temperatura diferente, criando aquela textura que desmancha na boca.

Essa receita de empadão leva o clássico frango com catupiry, mas a estrela mesmo é a massa. Fica tão crocante que até minha esposa, que normalmente prefere só o recheio, come as bordas primeiro. É um espetáculo de sabor e textura.

Se você nunca experimentou receitas com banha de porco, essa empadão é o lugar perfeito para começar. O passo a passo completo tá ali embaixo, e garanto que vai virar frequente na sua mesa.

Desfrute das Receitas com Banha de Porco Maravilhosas: Saiba como fazer

Empadão

Rendimento
8 porções
Preparação
40 min
Dificuldade
Fácil

Ingredientes

0 de 17 marcados

Para a massa:

Para o recheio:

A banha de porco pode ser encontrada em açougues ou mercados de bairro. Se tiver dificuldade, algumas redes de supermercado também vendem na seção de frios.

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Informação Nutricional

Porção: 200g (1/8 da receita)

Nutriente Por Porção % VD*
Calorias 485 kcal 24%
Carboidratos Totais 38.2g 13%
   Fibra Dietética 2.5g 10%
   Açúcares 3.8g 4%
Proteínas 22.4g 45%
Gorduras Totais 26.8g 41%
   Saturadas 12.3g 62%
   Trans 0.2g **
Colesterol 145mg 48%
Sódio 980mg 43%
Potássio 320mg 7%
Cálcio 180mg 18%
Ferro 2.8mg 16%

*% Valores Diários baseados em uma dieta de 2.000 kcal (FDA)
**VD não estabelecido

Etiquetas Dietéticas

  • Alto em Proteína: Rico em proteínas para saciedade
  • Rico em Cálcio: Benefícios ósseos do queijo e laticínios
  • Energia Sustentada: Combinação balanceada de nutrientes

Alertas & Alérgenos

  • Alto sódio – Reduza sal para hipertensos
  • Alta gordura saturada – Consumir com moderação
  • Contém glúten, lactose e ovos – atenção para alérgicos
  • Insight: A banha confere crocância única, mas pode ser substituída por manteiga ou óleo vegetal

Fonte: Calculado manualmente via Tabela TACO Unicamp; valores aproximados – não substitui consulta profissional.

Baixar Tabela TACO (Excel)

Modo de preparo

Vou te contar um segredo: comece pelo recheio enquanto a massa descansa na geladeira. Assim tudo fica pronto na mesma hora e o empadão sai quentinho.

Preparando o recheio:

  1. Primeiro cozinha os peitos de frango com sal até ficarem macios. Depois desfia com garfo e reserva. Eu gosto de deixar alguns pedacinhos maiores, dá uma textura legal.
  2. Numa panela, aquece um fio de óleo e refoga a cebola picada e o alho amassado até ficarem douradinhos e com aquele cheiro bom.
  3. Adiciona o molho de tomate e deixa refogar mais um minuto. Joga o frango desfiado, o caldo de galinha, colorau, tempero em pó e mexe tudo.
  4. Prova e vê se precisa ajustar o sal. Por último, mistura o creme de leite e desliga o fogo. O recheio fica bem cremoso assim.

Fazendo a massa:

  1. Numa tigela grande, coloca a farinha de trigo, a banha, o ovo, o creme de leite e o sal. A banha vai estar meio firme, é normal.
  2. Usa as mãos pra misturar tudo até formar uma massa homogênea que desgruda das mãos. Não precisa sovar muito, só até ficar lisinha.
  3. Envolve a massa em plástico filme e leva pra geladeira por 30 minutos no mínimo. Esse descanso é importante pra massa não encolher no forno.

Montagem e forno:

  1. Preaquece o forno a 200°C. Pega uma forma de empadão e unte com manteiga, polvilhando farinha.
  2. Divide a massa em duas partes, uma maior pra base, outra menor pra tampa. Abre a parte maior num plástico com farinha, até ficar com uns 0,5cm de espessura.
  3. Forra a forma com essa massa, deixando sobrar nas bordas. Coloca todo o recheio de frango e espalha pedaços de catupiry por cima.
  4. Abre a outra parte da massa e corta em tiras com uma faca. Faz uma rede por cima do recheio, pressionando as pontas nas bordas.
  5. Pincela as gemas por cima de toda a massa, isso dá aquele dourado bonito. Leva ao forno por 40 minutos ou até dourar.
  6. Deixa esfriar uns 10 minutos antes de cortar. A tentação de comer na hora é grande, mas cuidado pra não queimar a boca.

Essa empadão com banha de porco virou uma das receitas mais pedidas aqui em casa. O que mais impressiona é como a massa fica crocante por fora mas mantém uma textura que derrete na boca. A Daiane, que normalmente só quer saber do recheio, sempre pega as bordas primeiro quando faço essa versão.

E aí, já experimentou usar banha de porco nas suas receitas? Se fez essa empadão, conta aqui como ficou a massa, ficou folhada igual prometi? Adoro saber das experiências de vocês com essas receitas que resgatam os segredos das cozinhas de antigamente.

Quanto tempo dura esse empadão? (e como guardar sem virar um tijolo)

Na geladeira: 3 dias (mas duvido que sobre). Dica pro: esquenta no forno com um copinho de água ao lado pra não ressecar. Congelado? Até 1 mês, mas a massa pode ficar um pouquinho menos crocante. Já tentei congelar só o recheio e fazer massa nova depois - funciona que é uma beleza!

Calorias por porção (pra quem tem coragem de saber)

Como você pode ver na tabela nutricional completa acima, cada fatia generosa tem cerca de 485 kcal. Dá pra reduzir trocando o creme de leite comum por light e usando menos gemas na pincelada. Mas sério, vale cada caloria - a Daiane sempre fala que prefere comer menos e aproveitar o original!

Sem banha? Sem crise!

Se não tiver banha de porco, dá pra usar manteiga gelada (mas a textura fica diferente) ou até 200g de margarina + 50ml de óleo. Já testei com banha vegetal e ficou bom, mas não igual. Vegetarianos: substitua o frango por palmito pupunha e shitake - fica incrível!

3 erros que quase todo mundo comete (eu incluso)

1. Não deixar a massa descansar na geladeira - ela fica difícil de abrir e encolhe no forno. 2. Exagerar no recheio líquido - vira sopa dentro. 3. Esquecer de furar a massa de cima com garfo pra sair vapor. Já fiz os três numa mesma receita... resultado? Empadão tsunami na assadeira.

Truque secreto pra massa perfeita

Usa água gelada pra lavar as mãos entre mexer a massa - assim a banha não derrete. Outra: se a massa quebrar na hora de cobrir, faz "remendos" com sobras e pincela gema por cima - ninguém vai notar. Confia!

O que servir com esse troço?

Um vinho branco meio seco cai bem, ou uma cerveja pilsen gelada. De acompanhamento, uma saladinha simples de rúcula com limão corta a gordura. Pra brunch: serve com ovos pochê em cima - já fiz e virou preferência nacional aqui em casa.

Empadão mutante: 3 versões pra variar

1. Pizza-dão: troca o recheio por mussarela, pepperoni e molho de tomate. 2. Mineirão: acrescenta requeijão e linguiça calabresa. 3. Surpresa: faz camadas de massa + recheio + massa como lasanha. A última versão rendeu até elogios da sogra!

A parte mais chata (e como facilitar)

Abrir a massa é um saco, né? Dica: usa dois plásticos filme (em cima e embaixo) e rola com garrafa de vinho vazia. Se grudar tudo, joga um pouco mais de farinha e diz um palavrão - funciona 87% das vezes.

Modo chef estrela Michelin (ou quase)

Pincela a massa com gema + fio de azeite trufado. Coloca cubos de foie gras no recheio (sim, já fiz e é pecado). Decora com folhinhas de salsinha frita na hora. Serve com pickles de pimenta biquinho caseiros. Nível: restaurante que cobra R$150 por prato.

Fazendo o gato sapato

Troca o catupiry por requeijão cremoso (fica 60% mais barato). Usa sobrecoxa no lugar de peito - mais sabor e menos grana. Faz o próprio colorau com páprica e urucum. Dá pra render até 12 porções se cortar fininho - mas quem consegue?

Se tudo der errado...

Massa virou areia? Adiciona 1 colher de água gelada e amassa de novo. Recheio aguado? Cozinha mais ou engrossa com maisena dissolvida. Queimou embaixo? Rala queijo por cima e chama de "crosta crocante". Já salvei um empadão que virou bagunça virando tudo numa frigideira - virou "empadão omelete".

De onde veio essa maravilha?

O empadão é primo distante da pot pie inglesa, mas com DNA brasileiríssimo. A banha veio dos portugueses, o catupiry é 100% nosso, e o frango desfiado? Pura genialidade caseira. Dizem que no interior de Minas já faziam versões similares no século XIX com gordura de porco e frango caipira.

2 coisas que ninguém te conta sobre empadão

1. A massa funciona como isolante térmico - o recheio fica quente por 1h depois de sair do forno (perfeito pra festas). 2. Banha de porco tem menos gordura saturada que manteiga (sim, sério!). Um nutricionista me contou isso e eu não acreditei - até pesquisar.

Perguntas que sempre me fazem

"Posso fazer sem ovo?" Pode, mas a massa fica menos maleável. "Dá pra assar no airfryer?" Dá, mas tem que fazer mini empadões. "Por que minha massa fica dura?" Provavelmente amassou demais - para quando juntar os ingredientes. "Posso congelar cru?" Melhor não, a massa pode ficar úmida.

Harmonização além do óbvio

Experimenta com geleia de pimenta (combina estranhamente bem). Ou com um chá preto forte sem açúcar - o amargo corta a gordura. Minha combinação secreta? Um café coado na hora com um pedacinho do empadão frio no café da manhã (sim, eu sou animal).

Sabia que...

Banha de porco era o ingrediente secreto das padarias antigas? Dá crocância que nenhuma gordura moderna consegue imitar. E o catupiry originalmente se chamava "queijo das patricinhas" - verdade! Pesquisa aí. Ah, e em Goiás tem empadão com pequi - já experimentei e é uma experiência... digamos, memorável.

Conta aí nos comentários!

Já fez esse empadão? Teve coragem de mudar algo? Conta como ficou! Se tiver dúvida, pergunta aí embaixo - respondo pessoalmente. E se inventar uma variação maluca, compartilha com a gente! (Prometo tentar a sua versão também).

Continue sua jornada gastronômica com essas variações
Nota de Transparência

As receitas e vídeos abaixo não foram criados por mim (Rafael Gonçalves). Eu avaliei, testei em casa e adaptei cada uma delas ao longo de anos. Apenas indico o que realmente funcionou. Crédito total aos criadores originais, links mantidos por respeito. Se quiser, clique nas fontes para ver a receita original e minha versão testada.

2º. Massa podre: a coringa das tortas

Autor: Vera Ossak Culinária e Dicas

Essa massa é daquelas que todo mundo deveria ter na manga. O que ninguém te conta é que a banha cria uma crocância diferente dos outros tipos de gordura, fica mais "quebradiça" no bom sentido, sabe? Na primeira tentativa que fiz, achei que tinha errado alguma coisa porque desmanchava na boca de um jeito estranho.

Mas era exatamente isso que tornava especial. Dura mesmo bastante tempo na geladeira, então dá pra fazer um lote maior e congelar. Só toma cuidado para não trabalhar demais a massa, senão perde essa característica única.

3º. Bolo de chocolate: o segredo das vovós

Autor: Receita Fácil Da Tatty

Confesso que fiquei com pé atrás quando vi banha em receita de bolo doce. Parecia contra intuitivo, mas nossa, que surpresa! O chocolate fica mais intenso, como se realçasse o sabor instead of mascarar. E a textura é incrível, úmido por dentro mas com aquela casquinha perfeita.

É daqueles bolos que melhoram no dia seguinte, fica ainda mais úmido. A Daiane nem acreditou quando contei o segredo, jurou que era receita de confeitaria fina. Quem diria, né?

4º. Pipoca: a redescoberta que virou febre

Pipoca na banha é daquelas coisas que você experimenta uma vez e nunca mais volta atrás. Estoura mais rápido, fica mais crocante e tem um sabor levemente defumado que combina demais com um filme em casa. Usei na última sessão de cinema aqui em casa e todo mundo pediu a receita.

O segredo é deixar a banha bem quente antes de colocar o milho. E não precisa exagerar na quantidade, uma colher é suficiente para uma panela média.

5º. Pão de torresmo: crocância em dobro

Essa combinação é genial, a banha na massa e o torresmo picadinho criam texturas que se complementam perfeitamente. Fica fofinho por dentro mas com aqueles pedacinhos crocantes que surpreendem a cada mordida. Perfeito para o café da manhã ou aquele lanche da tarde que precisa ser substancial.

E sim, realmente é mais saudável que óleos vegetais industrializados. A banha é estável em altas temperaturas, não oxida como outros óleos. Fica a dica.

6º. Biscoito de polvilho: a crocância perfeita

Ao contrário do que se imagina, o biscoito de polvilho com banha fica mais sequinho e crocante que com óleo. É como se criasse uma estrutura mais firme, mas ainda assim leve. A massa não fica oleosa, só bem crocante mesmo.

Perfeito para acompanhar um café ou servir para visitas. E realmente é uma das primeiras opções para bebês, justamente por ser mais natural. Já testou fazer assim?

7º. Torta de liquidificador: praticidade que surpreende

Essa receita é daquelas que salvam quando precisamos de algo rápido mas gostoso. A banha no liquidificador emulsiona diferente, cria uma massa mais homogênea que cresce bonito no forno. Fiz com recheio de frango e ficou incrível, mas aceita praticamente qualquer coisa.

E realmente fica mais econômico, a banha caseira rende muito. Só seguir os passos direitinho que não tem erro.

8º. Carne conservada: a tradição que volta

Essa técnica antiga é mais útil do que parece. A banha cria uma barreira protetora que conserva a carne por semanas na geladeira. Fiz com patinho e ficou uma delícia, salgada na medida, com aquele sabor defumado da noz moscada.

Perfeita para ter sempre à mão para um jantar rápido ou para incrementar outros pratos. E sim, realmente não precisa de geladeira, mas eu prefiro guardar refrigerada mesmo.

9º. Rosca: fofura que derrete na boca

Essa rosca tem o mesmo aroma das padarias tradicionais, aquelas que a gente passava na infância. A banha dá uma maciez diferente, quase sedosa, e a casca fica dourada e levemente crocante. A proporção de ingredientes é bem equilibrada, nem doce demais, nem sem graça.

Dá para fazer com banha caseira mesmo, daquelas que sobra quando fazemos torresmo. Economiza e fica igualmente bom.

10º. Broa de fubá: o aconchego em forma de pão

Essa broa é a definição de comida que acalenta. A banha com o queijo cria uma combinação incrível, fica fofinha mas com corpo, sabe? Não é aquela broa seca que precisa de muita manteiga, já vem úmida e saborosa por si só.

Perfeita para o café da manhã com uma xícara de leite quente, ou no lanche da tarde com um café coado. Das receitas que testei, essa realmente está entre as melhores.

11º. Batata frita: crocância profissional

A batata frita na banha é outra realidade. Fica crocante por fora mas cremosa por dentro, igual aquelas de restaurante bom. A calabresa por cima é o complemento perfeito, salgada, levemente picante, contrastando com a batata.

Perfeita para servir em encontros com amigos ou quando queremos algo especial sem muito trabalho. E realmente impressiona os convidados.

12º. Pastel frito: a feira em casa

Esse pastel tem a crocância que todo mundo busca, fica sequinho, não encharcado, e douradinho por igual. A banha atinge temperatura mais alta que óleo comum, então cozinha rápido sem absorver muita gordura. Fica mais leve, acredite se quiser.

É bem mais saudável que os de feira, que às vezes usam óleo velho. E o sabor é incomparável.

13º. Pastel assado: crocante sem fritura

Quem disse que pastel assado não fica crocante? Com banha, ele fica com uma textura incrível, meio termo entre massa folhada e pastel frito. O frango desfiado combina perfeitamente, fica cremoso mas não molha a massa.

É realmente o melhor pastel assado que já comi também. Surpreende pela simplicidade e pelo resultado fantástico.

14º. Arroz: o básico que faz diferença

Arroz na banha é um daqueles segredos que transformam o cotidiano. Fica soltinho mesmo, cada grão separadinho, com um sabor levemente amendoado que combina com tudo. E realmente é mais saudável, a banha é mais estável que óleos vegetais.

Depois que você acostuma, difícil voltar para o óleo comum. E o vídeo mostra bem como fica, dá vontade de fazer todo dia mesmo.

15º. Ovo frito: a perfeição dourada

Ovo frito na banha é outra liga. A gema fica cremosa mas a clara fica crocante nas bordas, daquele jeito que todo mundo ama. E realmente fica inteirinho, não espalha pela panela toda como às vezes acontece com outros tipos de gordura.

As dicas do vídeo são preciosas, temperatura certa, não mexer... funciona mesmo. Perfeito para qualquer refeição, do café ao jantar.

E então, qual foi a escolhida para ir para sua cozinha primeiro? Cada receita mostra uma faceta diferente da banha, né? Se criar alguma dessas, volta aqui para contar como ficou, adoro saber das experiências de vocês! E se tiver sua própria descoberta com banha, compartilha nos comentários que eu quero testar também.

Última modificação em Quinta, 27 Novembro 2025 01:37

O cozinheiro apaixonado que transforma cada prato em memória.

Rafael não é um chef de restaurante estrelado, mas tem o dom de transformar cada prato em uma verdadeira obra de arte, cheia de sabores e histórias. Apaixonado por gastronomia desde sempre, já mergulhou em cursos de churrasco, confeitaria e até cozinha italiana, francesa e brasileira, só para garantir que nenhum tempero fique sem seu toque especial. Em casa, é o rei do fogão: seja no almoço de domingo com a família ou nas festas onde todo mundo já sabe que quem manda na cozinha é ele. Há 10 anos casado com a Daiane, descobriu que cozinhar juntos é tão gostoso quanto comer, e transformou a mesa num lugar sagrado, onde cada refeição vira motivo pra celebrar.

Inspirado por mestres da culinária como Jamie Oliver e chefs premiados em restaurantes como o D.O.M. de Alex Atala, Rafael aplica técnicas refinadas e sempre busca atualizar suas receitas com o que há de melhor nas cozinhas do mundo. Se tem alguém que conhece os sabores do Brasil e do mundo, é ele. Já desbravou os melhores restaurantes, do Figueira Rubaiyat em São Paulo ao Terraço Itália, sem falar nas experiências internacionais que inspiram suas receitas. Mas, no fim do dia, seu maior orgulho é ver o sorriso da família ao provar um prato feito com carinho. Quer ver dicas, descobertas e muito sabor no dia a dia?

Está no lugar certo, aqui no sabor na mesa, trago todas as receitas que testei, gostei e reuni durante toda a minha vida.

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