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Arroz integral na pressão: rápido e perfeito

Rico em fibras, o arroz integral é uma opção saudável ao arroz polido

Leite condensado caseiro: faça o seu!

Conheça as receitas mais gostosas de um dos doces mais consumidos no Brasil!

Receita Fit de Banana que Vai Mudar Seu Café da Manhã

Nesse artigo, você confere diversas receitas que foram selecionadas a dedo, a fim de evitar os ultra processados e incentivar o emagrecimento ou o ganho de massa muscular.

Aveioca: Receita Crocante que Vai Surpreender

É uma substituição inteligente para receitas com glúten e carboidratos com pouco fibra.

Crepioca de Banana: Café da Manhã Mágico em 5 Min

A crepioca de banana é o modo ideal de começar o dia cheio de energia e bem saciado

Coxinha de batata doce: crocância com sabor inovador

Seu café da tarde, happy hour ou até uma refeição principal, ficarão uma delícia! Pode ser servida como acompanhamento ou prato principal! Veja como é fácil!

Bolo de banana integral: doce saudável e irresistível

Aprenda como preparar aquelas receitas que você sempre sonhou, que ajudam a manter o peso equilibrado, a saúde em dia e ainda se deliciar.

11 Receitas de Panqueca de Espinafre Fit Com Muitos Sabores para Sair de Sua Rotina

Deixe sua dieta e alimentação mais saudável com uma refeição prática e fácil

Panqueca de banana com aveia: café da manhã perfeito

A panqueca é o substituto ideal do pão francês no café da manhã: mais saudável e mais saborosa.

Abobrinha Italiana: Segredo dos Chefs Revelado

Aprenda a fazer pratos incríveis com um ingrediente simples que todos tem em casa.

Espaguete de Abobrinha: O Toque Magro Que Seda o Paladar

Aprenda a preparar receitas simples, rápidas e muito nutritivas para sua mesa.

11 Receitas de Bolo de Banana Com Farinha de Arroz E Outras Opções Sem Glúten

Descubra outros pratos sensacionais para uma dieta mais leve.

Brigadeiro de banana: doce afrodisíaco que derrete

Versões mais saudáveis de uma sobremesa deliciosa.

Berinjela Fit: Receita Light para Secar com Sabor

Com propriedades antioxidantes, esse fruto indiano vai conquistar seu paladar e fazer seu coração bater mais forte e saudável. 

9 Receitas de Bolo de Milho Fit Mais Super Propostas de Dar Água Na Boca

E para quem já amava o bolo de milho, vem aí a versão fit tão atrativa e deliciosa.

Pizza de Brócolis: Surpreenda com Essa Delícia Verde

Fuja dos sabores de todos os dias com essa deliciosa receitinha

Bolo de maçã fit: doce saudável que engana a balança

Você gosta de maçã? Então vai amar nossa receita!

15 Receitas de Pudim De Chia Fit Low Carb + Outras Variações Saudáveis Para O Dia A Dia

O pudim de chia é uma opção saudável de refeição, perfeita para rotinas agitadas.