A Receita de Vitamina de Abacate é uma das mais consumidas, pois essa fruta, possui uma gordura considerada “gordura boa”. Ou seja, seu consumo é recomendado e faz muito bem à saúde.
Além disso, combinada com outros ingredientes, como será visto abaixo, é muito saborosa e pode até mesmo substituir uma refeição.
Vou te ensinar agora a preparar a receita mais incrível de todas que leva banana e deixa o sabor e a consistência ainda melhores. Ao fim desta receita, confira também várias outras para enriquecer sua lista.
Receita de Vitamina de Abacate com Banana: Como Fazer
- 2 bananas
- 2 copos de leite
- 2 abacates
- 2 colheres (sopa) de açúcar
Modo de preparo
Coloque no liquidificador o leite, o açúcar;
Em seguida, adicione as bananas picadas e o abacate também picado;
Bata tudo em velocidade alta por 5 minutos;
Assim que as frutas estiverem trituradas, está pronto;
Sirva gelado!
Como bônus, vou te ensinar também a preparar várias receitas dessa delícia que vão ajudar a você variar o cardápio:
Fit
Muitas pessoas pensam que todas as vitaminas são fit, mas não é bem assim. O cardápio fit precisa ser adaptado e, nessa receita, você vai aprender a fazer isso.
Confira essa deliciosa vitamina e consuma sem culpa todos os dias.
Com leite em pó
Nessa receita, o leite em pó substitui o leite comum. Então, é necessário colocar 1 litro de água para a vitamina.
Ideal para deixar sua alimentação saudável e perfeita para você fazer todos os dias, uma das bebidas mais saborosas para seu dia a dia.
Com aveia
Saúde e sabor são combinações perfeitas, não é mesmo?
Essa receita é a união dessas duas maravilhas. Faça hoje mesmo seguindo as dicas do vídeo e aproveite!
Com água
Bom, se é uma opção sem leite que você queria, trouxe para você!
Nesta receita, a vitamina é feita com água, mas possui alguns segredinhos para ficar cremosa e deliciosa. Então, confira o passo a passo para descobrir!
Com leite condensado
Uma vitamina deliciosa e super fácil de fazer, ainda mais se estiver bem geladinha!
O segredo é bater bem para dar mais cremosidade!
Com limão
O limão é uma fruta ideal para saborizar as receitas.
Seu sabor cítrico deixa um aroma e um gosto delicioso que faz com que a vitamina de abacate fique ainda mais gostosa. Hummmmm!!
Com mamão
Não é segredo para ninguém que uma boa vitamina dá energia e disposição para o resto do dia.
O melhor da vitamina que contém mamão, é que além da disposição, ela também regula o intestino fazendo com que ele trabalhe melhor.
Com creme de leite
Essa é mais uma receita deliciosa!
Aprenda como fazer vitamina de abacate com creme de leite que é uma delícia, você vai amar!
O creme de leite é aquele item coringa que faz com que todas as receitas fiquem cremosíssimas!
Com leite de coco
Podemos dizer que essa receita é uma opção vegana, pois não vai produtos de origem animal.
E o sabor... é realmente incrível!
Com morango
O preparo dessa delícia é bem fácil:
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata bem. Adoce com as colheres de açú. e opte por leite gelado com o abacate, vitamina de abacate é uma das melhores receitas para começar bem a rotina diária.
Com maçã
Aquela receitinha prática para preparar todo dia pela manhã antes de ir para o trabalho ou escola.
Aproveites as dicas para preparar esta receita que você precisa somente dos seguintes ingredientes:
1 abacate, meio litro de leite, 1 xícara (chá) de maça e açúcar a gosto. Bata até ficar cremosa.
Com Neston
Esse vídeo vai além dessa receita deliciosa, a autora traz a descrição dos benefícios que a vitamina de abacate com Neston possui.
Vale muito à pena conferir e preparar!
E o preparo dessa receita também não tem segredo. Apesar de estar na lista de receitas especiais de bebidas, a praticidade também chama a atenção.
Com whey
Nesta receita incrível, além do whey que já é um grande aliado a dar energia, tem também o coco que traz um sabor inconfundível à receita.
Uma ótima opção de lanche para quem está em restrição de carboidratos!
Cremosa
O segredo para a vitamina ficar cremosa, segundo a autora do vídeo, é colocar menos leite.
Quanto menos leite colocar, mais cremosa ela tende a ficar!
Uma das minhas receitas favoritas. Eu tenho que admitir que amo receitas cremosas e, essa aqui é perfeita.
Com mel
Para fazer a substituição do açúcar de um jeitinho delicioso e mais saudável, essa receita traz o mel em sua composição.
Não há quem não irá gostar do resultado, eu fiz e ficou muito bom!
Caso não encontre aquele mel direto da roça, pode também usar o industrializado que tem também o mesmo efeito e sabor.
Com achocolatado
Quem é que não ama chocolate? Eu amo tudo que tenha achocolatado, tenho que admitir.
Anote aí o que você vai precisar para esta receitinha: 1/2 abacate grande, 4 colheres (sopa) achocolatado, 1/2 l de leite, 2 colheres de açúcar.
Em seguida, é só colocar tudo para bater e fazer uma vitamina incrível!
Com linhaça
Essa é uma receita para aumentar a saciedade e com um grande potencial emagrecedor!
Uma combinação do abacate que possui um baixíssimo teor de carboidratos e uma excelente fonte de gordura e a linhaça que é riquíssima em diversas fontes de vitamina.
O resultado é uma saúde em dia e a balança equilibrada, com certeza!
Não vai ficar aí parado sem fazer sua receita de vitamina não é mesmo? Bora começar a colocar em prática uma vida mais saudável, colocando essa delícia no cardápio!
