Receita De Vitamina De Abacate COM Boas Variações Para Ter Mais Saúde Em Sua Rotina

Surpreenda-se com a quantidade de opções dessa bebida que te dará energia e saciedade e de um jeito muito saboroso.
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Receita De Vitamina De Abacate COM Boas Variações Para Ter Mais Saúde Em Sua Rotina Pixel-Shot / Shutterstock.com

A Receita de Vitamina de Abacate é uma das mais consumidas, pois essa fruta, possui uma gordura considerada “gordura boa”. Ou seja, seu consumo é recomendado e faz muito bem à saúde.

Além disso, combinada com outros ingredientes, como será visto abaixo, é muito saborosa e pode até mesmo substituir uma refeição.

Vou te ensinar agora a preparar a receita mais incrível de todas que leva banana e deixa o sabor e a consistência ainda melhores. Ao fim desta receita, confira também várias outras para enriquecer sua lista.

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Receita de Vitamina de Abacate com Banana: Como Fazer

Rendimento
2 porções
Preparação
5 minutos
Dificuldade
Fácil
Ingredientes
  • 2 bananas
  • 2 copos de leite
  • 2 abacates
  • 2 colheres (sopa) de açúcar

Modo de preparo

  • Coloque no liquidificador o leite, o açúcar;

  • Em seguida, adicione as bananas picadas e o abacate também picado;

  • Bata tudo em velocidade alta por 5 minutos;

  • Assim que as frutas estiverem trituradas, está pronto;

  • Sirva gelado!

Como bônus, vou te ensinar também a preparar várias receitas dessa delícia que vão ajudar a você variar o cardápio:

Fit

Muitas pessoas pensam que todas as vitaminas são fit, mas não é bem assim. O cardápio fit precisa ser adaptado e, nessa receita, você vai aprender a fazer isso.

Confira essa deliciosa vitamina e consuma sem culpa todos os dias.

Com leite em pó

Nessa receita, o leite em pó substitui o leite comum. Então, é necessário colocar 1 litro de água para a vitamina.

Ideal para deixar sua alimentação saudável e perfeita para você fazer todos os dias, uma das bebidas mais saborosas para seu dia a dia.

Com aveia

Saúde e sabor são combinações perfeitas, não é mesmo?

Essa receita é a união dessas duas maravilhas. Faça hoje mesmo seguindo as dicas do vídeo e aproveite!

Com água

Bom, se é uma opção sem leite que você queria, trouxe para você!

Nesta receita, a vitamina é feita com água, mas possui alguns segredinhos para ficar cremosa e deliciosa. Então, confira o passo a passo para descobrir!

Com leite condensado

Uma vitamina deliciosa e super fácil de fazer, ainda mais se estiver bem geladinha!

O segredo é bater bem para dar mais cremosidade!

Com limão

O limão é uma fruta ideal para saborizar as receitas.

Seu sabor cítrico deixa um aroma e um gosto delicioso que faz com que a vitamina de abacate fique ainda mais gostosa. Hummmmm!!

Com mamão

Não é segredo para ninguém que uma boa vitamina dá energia e disposição para o resto do dia.

O melhor da vitamina que contém mamão, é que além da disposição, ela também regula o intestino fazendo com que ele trabalhe melhor.

Com creme de leite

Essa é mais uma receita deliciosa!

Aprenda como fazer vitamina de abacate com creme de leite que é uma delícia, você vai amar!

O creme de leite é aquele item coringa que faz com que todas as receitas fiquem cremosíssimas!

Com leite de coco

Podemos dizer que essa receita é uma opção vegana, pois não vai produtos de origem animal.

E o sabor... é realmente incrível!

Com morango

O preparo dessa delícia é bem fácil:

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata bem. Adoce com as colheres de açú. e opte por leite gelado com o abacate, vitamina de abacate é uma das melhores receitas para começar bem a rotina diária.

Com maçã

Aquela receitinha prática para preparar todo dia pela manhã antes de ir para o trabalho ou escola.

Aproveites as dicas para preparar esta receita que você precisa somente dos seguintes ingredientes:

1 abacate, meio litro de leite, 1 xícara (chá) de maça e açúcar a gosto. Bata até ficar cremosa.

Com Neston

Esse vídeo vai além dessa receita deliciosa, a autora traz a descrição dos benefícios que a vitamina de abacate com Neston possui.

Vale muito à pena conferir e preparar!

E o preparo dessa receita também não tem segredo. Apesar de estar na lista de receitas especiais de bebidas, a praticidade também chama a atenção.

Com whey

Nesta receita incrível, além do whey que já é um grande aliado a dar energia, tem também o coco que traz um sabor inconfundível à receita.

Uma ótima opção de lanche para quem está em restrição de carboidratos!

Cremosa

O segredo para a vitamina ficar cremosa, segundo a autora do vídeo, é colocar menos leite.

Quanto menos leite colocar, mais cremosa ela tende a ficar!

Uma das minhas receitas favoritas. Eu tenho que admitir que amo receitas cremosas e, essa aqui é perfeita.

Com mel

Para fazer a substituição do açúcar de um jeitinho delicioso e mais saudável, essa receita traz o mel em sua composição.

Não há quem não irá gostar do resultado, eu fiz e ficou muito bom!

Caso não encontre aquele mel direto da roça, pode também usar o industrializado que tem também o mesmo efeito e sabor.

Com achocolatado

Quem é que não ama chocolate? Eu amo tudo que tenha achocolatado, tenho que admitir.

Anote aí o que você vai precisar para esta receitinha: 1/2 abacate grande, 4 colheres (sopa) achocolatado, 1/2 l de leite, 2 colheres de açúcar.

Em seguida, é só colocar tudo para bater e fazer uma vitamina incrível!

Com linhaça

Essa é uma receita para aumentar a saciedade e com um grande potencial emagrecedor!

Uma combinação do abacate que possui um baixíssimo teor de carboidratos e uma excelente fonte de gordura e a linhaça que é riquíssima em diversas fontes de vitamina.

O resultado é uma saúde em dia e a balança equilibrada, com certeza!

Não vai ficar aí parado sem fazer sua receita de vitamina não é mesmo? Bora começar a colocar em prática uma vida mais saudável, colocando essa delícia no cardápio!

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