Nesse post, você irá conferir como preparar uma receita de doce fit low carb fitness e sobremesa fácil simplesmente incrível. Ele será um aliado para a sua dieta e sua saúde!
Além disso, para que você usufrua de todos os benefícios, montamos uma seleção com mais 16 variações deliciosas e, ao mesmo tempo, nutritivas.
Fique agora mesmo com essa e diversas outras receitas:
Brigadeiro: uma bela Receita de Doce Fit Rápido e Fácil Low Carb, Saiba Como Fazer
- 01 colher de sopa de cacau 100%
- 06 colheres de sopa de leite em pó desnatado
- 02 colheres de chá de adoçante
- 100ml de água morna
Modo de preparo
- Em um recipiente misture todos os ingredientes secos até ficarem bem homogêneos.
- Logo depois acrescente a água morna aos poucos até chegar na textura de brigadeiro de colher ou aquela que mais te agrade.
2º. Brigadeiro
autor: Lelê Gianetti
Quer uma receita bem gostosa e fácil de fazer? Experimente essa versão do brigadeiro de colher fit super gostosa!
Todo mundo vai curtir o sabor, e até quem não está de dieta vai adorar!
3º. Beijinho
autor: Mamãe Vida Saudável
Depois do brigadeiro vem o beijinho e tudo fica bem!
Beijinho também é um tiro e queda em qualquer festinha que frequentamos.
O preparo não difere muito da forma tradicional, o que muda são os seus ingredientes. Veja cada detalhe dessas receitas de doces acima, você não pode perder!
4º. De banana
autor: Mamãe Vida Saudável
Acha impossível preparar um doce delicioso e saudável ao mesmo tempo? Confere então esses doces fitness.
Está com bananas paradas aí na sua cozinha e não tem mais ideia do que fazer com elas? Pois então, vamos te mostrar uma receita incrível e saudável.
São pouquíssimos ingredientes que compõem esse doce, sendo eles: bananas nanicas, açúcar mascavo, água, suco de limão e canela.
5º. Panqueca doce
autor: Graci Pereira
Panqueca doce e saudável para não ter do que reclamar!
Que tal começar o seu dia comendo uma panquequinha deliciosa e saudável bem fácil de fazer?
A fim de preparar essa panqueca você vai precisar de banana, aveia em flocos, ovos, fermento, canela e azeite para untar a frigideira. Veja o vídeo acima e prepare essa delícia aí na sua casa também!
São receitas para te ajudar na alimentação do dia a dia.
6º. Doce de leite
autor: Mamãe Vida Saudável
Caseiro e saudável para comer sem se preocupar!
E se você testasse experimentar preparar churros na sua casa, mas quisesse fazer o seu próprio doce de leite… temos uma receita perfeita te esperando.
Ela pede por ingredientes como uma xícara de leite desnatado, água quente e açúcar de coco. Caso seja alérgico a lactose, você também pode substituir por leite em pó de coco. Aproveite!
7º. Pipoca doce
autor: Thaisa Leal Nutricionista
Comer doce assistindo um filme é uma delícia!
Tão fácil quanto outras pipocas essa aqui também não precisa de muita coisa para prepará-la. Serão necessários apenas 3 ingredientes! Incrível demais!
Os ingredientes são milho de pipoca, óleo de coco ou azeite de oliva e açúcar de coco. O açúcar de coco pode ser facilmente substituído por mel ou por melado de cana. Confira o modo de preparo no link acima. Você pode fazer esse preparo até mesmo com a família e amigos!
8º. Arroz-doce
autor: Mamãe Vida Saudável
Doce de festa junina saudável para fazer em casa a qualquer hora, sem sair da dieta!
Essa variação de arroz-doce é integral, então ela pode ser consumida sem preocupação, já que possui ingredientes leves e que não vão te deixar estufado.
Essas receitas podem ser feitas com adaptações como, por exemplo, o leite poder ser substituído por qualquer outro leite vegetal e o açúcar demerara por mascavo.
Receita fitness para você saborear sem arrumar briga com a balança!
9º. De Tapioca
autor: Tapioca da Baiana
Tapioquinha saudável, prática e deliciosa com chocolate 70% cacau!
Essa tapioca maravilhosa leva apenas três ingredientes… exatamente! Três ingredientes, e consegue ficar irresistível apenas com isso. Use 3 colheres de sopa de óleo na tapioca baiana e 6 morangos.
O preparo também não tem nenhum segredo e pode ser uma ótima opção no início do dia. Se liga no vídeo acima e ver todos os detalhes. É uma tradicional doce fit. Lembre-se de tomar bastante cuidado, derreta o chocolate em banho maria e não deixe passar o ponto.
10º. De batata-doce
autor: Mamãe Vida Saudável
Simples e encantador!
Para esse docinho incrível serão necessários apenas 4 ingredientes, sendo eles batata-doce, mel, pasta de amendoim integral e coco ralado sem açúcar.
É recomendado que o coco ralado e a pasta de amendoim sejam sem açúcar. Mais detalhes no vídeo acima!
11º. De leite ninho
autor: Viviane
Leite ninho saudável para você se deliciar à vontade!
Essa receitinha é bem simples e fica incrivelmente deliciosa. Serve perfeitamente como doces e sobremesas que podem ser degustadas pela família toda.
Fazendo essa sobremesa fit exatamente como as medidas apresentadas, renderá em média, 8 a 10 docinhos.
12º. De maçã
autor: Minha Vida
Maçã e receita saudável junto? Impossível ser ruim!
Receita incrível e fica perfeita como uma sobremesa depois de uma refeição servida em feriado ou em alguma comemoração especial.
É só misturar os ingredientes numa panela e se deliciar. Você pode consumir quente ou frio! Aproveite!
13º. Panqueca com cacau
autor: Graci Pereira
Mais uma panqueca digna de ser servida em um café da manhã!
Essa aqui é para quem gosta de um chocolate meio amargo, o que já automaticamente torna mais saudável por ter menos açúcar.
Separa aí na sua casa: Uma colher de sopa de cacau, 3 colheres de sopa de leite, e morango de sua preferência para decorar.
Te deixou com água na boca só de pensa em chocolate derretido? Então não perca tempo e acesse o vídeo acima para ver como fazer essa delícia. Antes que eu esqueça separa aí uma colher de café como acompanhamento para esta delícia.
14º. De coco
autor: MARINOCA TV
Mais uma delícia de coco para você se deliciar! Receitas low carb para comer sem culpa e sem sair da dieta!
Essa belezura pede apenas por 4 ingredientes e fica ainda mais saborosa se for consumida gelada. Creme de leite, leite de coco e 3 colheres de sopa de xilitol é o que vai precisar. Em uma panela misture todos os ingredientes bem até formar uma massa cremosa. Depois leve esta receita a geladeira por 6 horas.
Perfeita para dias muito quentes e abafados. Mais sobre essa receita incrível no vídeo acima!
15º. Omelete doce
autor: Lucilia Diniz
Um jeito diferente de começar o dia!
Uma omelete doce, saudável, super aromática, mega saborosa para você.
Ela não leva muitos ingredientes em sua composição e não é um prato difícil de fazer. Acima, o vídeo irá te mostrar todo o passo a passo dessa maravilha de omelete. Você precisa provar!
16º. De morango
autor: Mohamad Hindi
Bateu aquela vontade de comer doces fitness? Essa receita vai ajudar a manter a sua dieta e vai roubar o seu coração só de olhar para ela!
Para quem pratica uma dieta low carb ou alguma que tenha restrição a açúcares sem glúten, essa torta é perfeita. E ainda pode incluir whey protein no preparo.
Nela não tem nadinha de açúcar e ainda é extremamente saborosa e não vai te deixar ficar passando vontade. Pegue farinha de trigo e essência de baunilha para essa receita.
Num bowl adicione a farinha de amêndoas, manteiga, pitada de sal e o xilitol. Trabalhe a massa até obter uma farofa, adicione os ovos e mexa a massa até ficar homogênea. Leve ao congelador por 15 min e em seguida leve ao forno preaquecido para assar por 20min a 200°C. Confira todos os detalhes no vídeo acima.
17º. De abacaxi
autor: Hanna Vita
Abacaxi e coco, a melhor combinação!
Esse docinho é perfeito para um lanche da tarde. Fica ótimo para acompanhar um pão quentinho ou talvez um biscoitinho caseiro.
Entre seus ingredientes, podes encontrar o coco, que deixa a receita ainda mais atraente e apetitosa, no final leve à geladeira por 10 minutos ou até ficar frio. Acesse já o vídeo acima e veja também outras receitas!
18º. De morango
autor: Mamãe Vida Saudável
Morango tem o nosso coração completo sem nem se esforçar!
Por mais momentos assim com a família toda se deliciando com essa sobremesa.
Pouquíssimos ingredientes e ela fica bem rosinha, ou seja, extremamente atraente. Faça aí na sua casa agora mesmo, acessando o vídeo da receita logo acima você confere outros ingredientes!
Depois dessas delícias saborosas você vai ter opções diferentes para incluir na sua alimentação saudável. É uma forma de reunir e aproveitar com a sua família! Por isso vá para a cozinha e aproveite essas receitas fáceis para substituir as tradicionais.
