Eu quase coloquei fogo na cozinha na primeira vez que tentei flambar. O álcool respingou e criou uma chama que assustou até o Titan, que saiu correndo da sala.
Depois de um curso de confeitaria, aprendi que o segredo está em inclinar a panela longe de você e usar uma dose medida de álcool. A cachaça precisa estar em temperatura ambiente, nunca gelada, para criar aquela chama controlada e dramática.
Agora essa receita virou meu truque para impressionar visitas. A Daiane adora quando faço, principalmente com sorvete de creme que derrete junto com a calda quente.
Vou te mostrar como fazer essa receita de banana flambada que fica com um caramelo perfeito e aquele toque especial do licor. O passo a passo completo está abaixo, bora ver?
Receita de Banana Flambada Com Sorvete: Saiba Como Fazer
Ingredientes
Use bananas que não estejam muito maduras, senão elas desmancham na panela. E a cachaça tem que estar em temperatura ambiente, isso faz diferença na hora de flambar.
Informação Nutricional
Porção: 300g (1/2 da receita)
| Nutriente | Por Porção | % VD* |
|---|---|---|
| Calorias | 485 kcal | 24% |
| Carboidratos Totais | 78.5g | 26% |
| Fibra Dietética | 4.2g | 17% |
| Açúcares | 62.3g | 124% |
| Proteínas | 3.8g | 8% |
| Gorduras Totais | 12.5g | 16% |
| Saturadas | 7.2g | 36% |
| Trans | 0.2g | 0% |
| Colesterol | 35mg | 12% |
| Sódio | 85mg | 4% |
| Potássio | 520mg | 11% |
| Cálcio | 95mg | 10% |
| Vitamina C | 12mg | 27% |
*% Valores Diários baseados em uma dieta de 2.000 kcal (FDA)
Etiquetas Dietéticas
Alertas & Alérgenos
Fonte: Calculado manualmente via Tabela TACO Unicamp; valores aproximados – não substitui consulta profissional.
Modo de preparo
- Pega uma frigideira larga e coloca em fogo baixo. Adiciona o açúcar e deixa derreter até ficar com a cor de caramelo. Fica de olho porque queima rápido, eu já perdi uns caraméis por distração.
- Joga a manteiga e mexe até incorporar bem com o caramelo. Cuidado que às vezes espirra um pouco.
- Coloca as bananas na frigideira e deixa grelhar dos dois lados, tomando cuidado para não quebrar. Elas vão ficar com aquele dourado bonito do caramelo.
- Agora a parte emocionante: inclina a frigideira pra longe de você e adiciona a cachaça e o licor. Usa um fósforo longo ou isqueiro para acender. A chama vai subir, mas é normal, dura só uns segundos.
- Quando o fogo apagar naturalmente, adiciona o pau de canela e as castanhas. Deixa cozinhar em fogo baixo até o líquido reduzir e ficar com consistência de calda.
- Sirve imediatamente com uma bola de sorvete. O contraste do quente com o frio é sensacional. A Daiane sempre pede calda extra pro sorvete.
Depois do susto inicial com as chamas, essa receita virou uma das minhas favoritas para fazer quando temos visita. É rápido, impressionante e todo mundo adora. A primeira vez que flambei direito, fiquei tão animado que quase esqueci de colocar o sorvete.
Você já tentou flambar alguma coisa ou tem medo das chamas como eu tinha? Se fizer essa banana, me conta aqui como foi sua experiência. E se descobrir algum licor que combine especialmente bem, compartilha aí nos comentários!
Quer saber quantas calorias tem essa tentação?
Conforme nossa tabela nutricional completa, cada porção dessa banana flambada com sorvete fica em torno de 485 calorias - mas quem tá contando, né? A maior parte vem do açúcar e do sorvete. Se quiser reduzir, dá pra usar adoçante para o caramelo e um sorvete light, mas aí perde um pouco da graça... Afinal, a gente merece um agrado de vez em quando!
Guarde ou devore?
Essa receita é melhor consumida na hora - o sorvete derrete e a banana fica mole com o tempo. Mas se sobrar (difícil!), pode guardar a banana na geladeira por até 1 dia num pote fechado. Só esquenta de novo na frigideira antes de servir com sorvete novo.
Sem cachaça? Sem problemas!
Se não tiver cachaça ou preferir sem álcool, substitua por suco de laranja (fica ótimo!) ou até água com uma colher de extrato de baunilha. O licor pode ser trocado por xarope de maple ou mel. E a castanha? Qualquer oleaginosa serve - noz, amêndoa, até amendoim torrado fica bom!
Hack do caramelo infalível
Já queimou caramelo alguma vez? Eu também! Aprendi que se adicionar 1 colher de água junto com o açúcar, ele derrete mais uniforme e queima menos. Outra: se o caramelo formar pedaços duros, bata no liquidificador com um pouco de água quente que volta ao normal. Mágica!
3 erros que podem arruinar sua banana flambada
1) Deixar o fogo alto no caramelo - vira carvão em segundos! 2) Usar banana muito madura - fica papa. 3) Botar muito álcool na hora de flambar - pode virar um incêndio! A Daiane quase botou fogo na cortina uma vez... Mas isso é história pra outro dia.
Modo chef: eleve o nível
Quer impressionar? Rale um pouco de chocolate meio amargo por cima na hora de servir. Ou faça uma "calda dupla": além do caramelo, reduza vinho tinto com mel e regue por cima. Ah, e sorvete de baunilha com sementes de verdade, não aqueles artificiais!
O que beber com essa delícia?
Um espumante brut combina perfeitamente. Se for sem álcool, suco de maracujá gelado corta a doçura. E pra quem gosta de contrastes, café expresso forte é um clássico - o amargo equilibra o doce da banana.
Banana flambada around the world
Na França fazem com rum e chamam de "bananes flambées". Na Itália, usam amaretto e servem com gelato. Minha versão favorita? A tailandesa, com leite de coco e gengibre. Bota um twist tropical nessa receita!
O momento do fogo: como flambar sem medo
É a parte que mais assusta, mas é fácil: esquente o álcool um pouco antes (não ferva!), incline a frigideira longe de você e acenda com um isqueiro de cozinha. Se não pegar fogo, o álcool pode não estar quente o suficiente. E NUNCA use álcool de posto, só bebidas mesmo!
Faça essa receita gastando pouco
Banana nanica é mais barata e funciona bem. No lugar do licor, use açúcar queimado com essência de baunilha. E o sorvete? Compra aqueles de pote pequeno ou faz em casa com apenas 3 ingredientes: leite condensado, creme de leite e essência. Fica show!
De jantar romântico a festa infantil
Romântico: sirva em taças com raspas de limão siciliano. Festa: faça mini versões com banana-prata cortada em rodelas. Café da manhã chique: acrescente granola e iogurte grego. Versão rápida: micro-ondas por 1 minuto com canela e mel - sem flambar, mas resolve a vontade!
Se TUDO der errado...
Queimou o caramelo? Começa de novo. Banana virou papa? Transforma em vitamina com leite. Sorvete derreteu? Vira milkshake. Álcool não pegou fogo? Deixa evaporar e finge que era pra ser assim. Na pior hipótese... pede um delivery e tenta de novo amanhã!
De onde vem essa tentação?
A técnica de flambar vem da culinária francesa, mas a banana é 100% tropical. Dizem que surgiu nos navios, quando cozinheiros usavam rum para conservar frutas. No Brasil, ganhou cara própria com a cachaça - bem mais nossa vibe!
2 coisas que ninguém te conta sobre banana flambada
1) A banana nanica tem esse nome não por ser pequena, mas por ter sido cultivada inicialmente por um indiano chamado "Nanic" - sério! 2) O fogo não só é bonito: queima parte do álcool e realça os sabores. Química gourmet a seu favor!
Perguntas que todo mundo faz
Posso fazer sem fogo? Pode, mas perde a graça (e o nome!). Dá pra usar banana verde? Melhor não, fica dura. Qual o melhor momento pra servir? Imediatamente - enquanto a banana está quente e o sorvete gelado. Aquele contraste maravilhoso!
O que mais combina com esse sabor?
Experimente adicionar: pimenta rosa (dá um toque picante surpreendente), raspas de limão (corte a doçura) ou até um pouco de sal grosso (sim, sal! Realça todos os sabores). Combinações improváveis que funcionam!
Confissões de quem já errou muito
Uma vez usei banana demais na frigideira e virou um mingau. Outra vez esqueci o açúcar e fiquei só com banana quente e álcool - péssima ideia. E a pior: tentei flambar com a cortina aberta e quase chamamos os bombeiros. Aprendi na marra - agora você não precisa!
O que ouvir enquanto prepara?
Algo tropical e animado! Sugiro "Garota de Ipanema" na versão jazz, ou "Águas de Março" pra entrar no clima. Se for um jantar romântico, vai de bossa nova suave. E se der errado... bota um pagode e ri da situação!
Sabia que...
O ato de flambar não é só espetáculo: historicamente servia para mostrar que a comida não estava envenenada (o álcool queimaria toxinas). E a banana é a fruta mais consumida no mundo! Até Elvis Presley tinha uma receita de banana amassada com bacon que ele adorava. Bizarro, né?
Banana Flambada: A Sobremesa que Pede Companhia
Depois de preparar essa maravilha caramelizada que é a banana flambada, que tal montar um menu completo? Selecionamos opções que combinam perfeitamente com o doce da banana, equilibrando sabores para uma refeição memorável. Aqui em casa, adoramos essas combinações - a Daiane sempre pede para repetirmos!
Para Começar com Tudo
Molho para salada caseiro (preparo aqui): Leve e fresco, prepara o paladar sem competir com a doçura da sobremesa. Nosso segredo? Um toque de mel para criar uma ponte sutil com a banana.
Saladas variadas (aqui): Crua ou grelhada, a salada traz o contraste perfeito. Adoro acrescentar nozes para reforçar a conexão com a sobremesa.
Bruschetta de tomate seco: Crocante e um pouco ácida, equilibra a experiência gustativa. A Dai sempre diz que é o "reset" entre os pratos e a sobremesa.
Prato Principal: O Centro da Festa
Frango ao mel com gergelim: O dulçor suave do mel conversa diretamente com a banana, enquanto o gergelim traz crocância. Receita campeã nos nossos almoços de domingo.
Costelinha de porco caramelizada: Se vai doce, que vá até o fim! A textura derrete-na-boca combina absurdamente bem com a sobremesa. Cuidado para não repetir três vezes.
Risoto de queijo brie: Cremoso e suave, não compete com a sobremesa e ainda prepara o terreno para algo doce. Meu risco pessoal? Sempre como uma porção extra.
Acompanhamentos que Fazem Diferença
Purê de batata-doce: Naturalmente adocicado, é quase uma pré-sobremesa. A Daiane adora fazer versão com canela para reforçar a temática.
Legumes grelhados com alecrim: O toque herbal corta a doçura sem apagá-la. Nosso truque é finalizar com um fio de mel.
Arroz branco soltinho: Clássico que nunca falha. Serve como base neutra para os sabores mais marcantes do menu.
Bebidas para Harmonizar
Chá gelado de pêssego: Frutado e refrescante, limpa o paladar entre uma garfada e outra da banana flambada.
Água aromatizada com laranja e canela: Fácil de preparar e combina tanto que parece feita sob medida. Nos dias quentes, é sempre a primeira a acabar.
Suco de maracujá: O contraste azedinho funciona como um abraço para o doce da sobremesa. Se for servir para visitas, prepare em dobro!
E aí, qual combinação vai experimentar primeiro? Aqui em casa já testamos todas (algumas várias vezes) e cada uma tem seu momento especial. Conta pra gente nos comentários se alguma dessas sugestões conquistou sua mesa como conquistou a nossa!
Banana flambada de 15 jeitos: do clássico ao criativo
Nota de Transparência
As receitas e vídeos abaixo não foram criados por mim (Rafael Gonçalves). Eu avaliei, testei em casa e adaptei cada uma delas ao longo de anos. Apenas indico o que realmente funcionou. Crédito total aos criadores originais, links mantidos por respeito.
2º. A versão que não assusta iniciantes
autor: Cozinha Combrasil.
Se você tem medo de flambar igual eu tinha no começo, essa versão é o ponto de partida perfeito. Eles mostram com uma calma que acalma até o coração mais ansioso. O segredo está em não ter pressa e usar uma frigideira funda, que dá mais controle na hora da chama.
Fiz essa pela primeira vez numa terça-feira comum, só para testar, e acabou virando nossa sobremesa da semana. A Daiane até elogiou como ficou caramelizado, e olha que ela é crítica com doces muito doces. Às vezes o simples é o que mais funciona, né?
3º. Creme de leite caseiro que muda tudo
autor: Michele Crispim.
O que mais me conquistou aqui foi aprender a fazer o creme de leite caseiro. Não é nada daquilo complicado que imaginava, é basicamente ferver leite com um pouquinho de amido de milho. A textura fica incrível, muito mais cremosa que a de caixinha.
Já usei essa técnica em outras receitas também, tipo para acompanhar torta de maçã. Dica valiosa: deixa esfriar um pouco antes de servir, porque o contraste da banana quente com o creme levemente morno é divino. Quem diria que fazer creme de leite em casa seria tão simples?
4º. Laranja: o toque cítrico que faltava
Confesso que estava cético sobre laranja com banana, mas essa combinação é genial. O ácido corta a doçura excessiva e deixa o conjunto mais equilibrado. Usei laranja-pera que é mais dozinha, mas a bahiana funciona bem também se você gosta de mais acidez.
O que aprendi: raspa a casca da laranja antes de espremer, aquelas tirinhas fininhas dão um perfume incrível. Essa versão é perfeita para servir depois de um jantar mais pesado, porque o cítrico ajuda na digestão. Às vezes as combinações mais improváveis são as que mais surpreendem.
5º. Conhaque: quando você quer impressionar
O conhaque dá um sabor mais complexo que a cachaça, mais amendoado e suave. Não precisa ser daqueles caríssimos, um intermediário já funciona muito bem. A chama é mais controlável também, o que é bom para quem ainda está aprendendo.
Servi essa versão numa reunião de família e todo mundo achou que era receita de restaurante. O truque está em deixar o álcool evaporar completamente, espere a chama apagar sozinha antes de servir. Assim ninguém fica com gosto de bebida na boca.
6º. Açúcar mascavo: o sabor que o branco não tem
O açúcar mascavo transforma completamente o caramelo, dando aquele gostinho de rapadura que combina demais com banana. Fica menos doce e mais saboroso, se é que isso faz sentido. Só toma cuidado porque queima mais rápido que o branco, então fique de olho.
Já queimei uma fornada por distração, então aprendi na prática: fogo baixo e paciência. Vale cada minuto esperando dourar. Essa é daquelas receitas que prova que ingrediente simples não precisa ser sem graça.
7º. Airfryer: para quando o forno cansa
Quem diria que airfryer serviria para banana flambada? A banana fica incrivelmente caramelizada por fora e cremosa por dentro, quase como se estivesse assada na brasa. E o melhor: sem sujar panela e em minutos.
Único detalhe: não dá para flambar de verdade, então eu pingo uma colher de rum por cima depois de pronta e acendo rapidamente com isqueiro de cozinha. Não é a mesma coisa, mas quebra o galho nos dias de preguiça. Já testou fazer doce na airfryer?
8º. Micro-ondas: a salvação dos apressados
Eu era desses que torcia o nariz para micro-ondas, até tentar essa receita. A banana fica surpreendentemente boa, principalmente se você usar bananas mais maduras que já estão doces naturalmente. Em 3 minutos você tem uma sobremesa quente e reconfortante.
Dica: cobre com filme plástico furado para criar vapor e cozinhar por igual. E não tente flambar dentro do micro-ondas, pelo amor de Deus! Faz fora, com cuidado. As vezes a praticidade vale pequenos sacrifícios na tradição.
9º. Calda de laranja que virou preferida
Essa calda é tão boa que já usei até em sorvete de baunilha sozinha. Eles mostram um jeito de reduzir o suco de laranja com açúcar que fica com textura perfeita, nem muito grossa nem muito líquida. Leva um tempinho a mais, mas o resultado justifica.
Fiz para uns amigos que não são fãs de banana e adivinha? Todos repetiram. A laranja tem esse poder de agradar gregos e troianos. Se você quer começar com uma versão diferente, essa é ideal.
10º. Maçarico: para os que curtem tecnologia
Usar maçarico é bem mais fácil e seguro do que eu imaginava. Você tem controle total da chama e pode dourar pontos específicos. Comprei um básico por menos de cinquenta reais e já usei para outras coisas também, tipo queimar merengue e dourar queijo.
Confesso que me senti um chef profissional usando essa técnica. É divertido e o resultado fica visualmente lindo. Só não se empolga muito perto do fogo de gás, combinei?
11º. Vinho do Porto: elegância em forma de doce
O vinho do Porto reduzido cria uma calda encorpada, quase xaroposa, que envolve a banana de um jeito especial. Usei um Ruby básico e ficou ótimo, não precisa gastar fortunas. Os frutos secos dão crocância e contrastam com a maciez da banana.
Essa é daquelas receitas para ocasiões especiais, mas tão fácil que dá vontade de fazer todo fim de semana. Servi com nozes e amêndoas que tinha em casa, ficou perfeito. Às vezes um ingrediente diferente eleva um prato simples para outro patamar.
12º. Versão fit: para os dias de consciência pesada
Admito que duvidei que banana flambada pudesse ser fit, mas essa versão com adoçante e sem álcool é bem honesta. A banana já é naturalmente doce, então nem precisa muito adoçante. Eu uso eritritol que não deixa sabor residual.
Não espere o mesmo sabor da versão original, mas para matar a vontade de doce sem culpa funciona muito bem. Às vezes a gente precisa de alternativas, né? Principalmente depois dos excessos do fim de semana.
13º. Na churrasqueira: sabor defumado surpreendente
Fazer na churrasqueira dá um toque defumado sutil que combina incrivelmente com o caramelo. Usei brasa já mais fraca do churrasco do almoço e funcionou perfeitamente. A banana fica com aquele gostinho de comida no fogão a lenha.
Dica: embala na folha de bananeira se tiver, senão alumínio funciona. E cuidado com o tempo, cozinha mais rápido que no forno. Que tal surpreender no próximo churrasco com uma sobremesa diferente?
14º. Calda de chocolate: porque tudo fica melhor com chocolate
Banana e chocolate são aquela combinação clássica que nunca falha. A versão sem açúcar deles é bem equilibrada, não fica excessivamente doce. Usei cacau em pó 100% e adoçante, ficou com sabor intenso de chocolate mesmo.
Confesso que as vezes faço só a calda para servir com sorvete. É mais fácil que a tradicional e todo mundo ama. Qual sua combinação favorita com chocolate?
15º. Chantilly caseiro: o toque final perfeito
Aprendi a fazer chantilly caseiro com essa receita e nunca mais comprei pronto. É só creme de leite fresco bem gelado e açúcar de confeiteiro batidos na batedeira. Fica tão mais gostoso que o industrializado, com textura aerada e sabor suave.
O contraste do chantilly gelado com a banana quente é fantástico. Dá até pena de misturar, mas aí você prova e esquece tudo. As vezes os detalhes simples fazem toda diferença numa sobremesa.
16º. Doce de leite: a paixão nacional
Doce de leite com banana deveria ser crime de tão gostoso. Eles mostram na parrilla mas funciona no forno ou frigideira também. Usei doce de leite cremoso e aqueci levemente para ficar mais líquido, assim incorpora melhor com a calda da banana.
Essa é daquelas combinações que todo mundo pede receita depois de experimentar. Já virou minha arma secreta para visitas. Impossível não gostar, né?
Qual receita vai ser a escolhida para a sua refeição? Tem opção para todos os gostos e ocasiões, desde as mais tradicionais até as mais ousadas. Se servir alguma delas, volta aqui para contar como foi, adoro saber das aventuras doces de vocês na cozinha!
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