O peixe prego tem uma textura que me conquistou desde a primeira vez que experimentei num restaurante peruano aqui em São Paulo. Sua carne branca e firme é perfeita para ceviche, segurando bem a acidez sem desmanchar.
Depois de testar várias combinações de cítricos, descobri que o equilíbrio entre limão siciliano e lima-da-pérsia é o segredo. A primeira traz acidez marcante, enquanto a segunda oferece um perfume único. Minha esposa Daiane, que normalmente não é fã de pratos muito ácidos, acabou pedindo repetição.
O gengibre em conserva foi um achado, tira aquela ardência forte mas mantém o sabor característico. E a cebola roxa, deixada de molho na água gelada por alguns minutos, perde aquele ardor excessivo sem perder a crocância.
Vamos preparar esse receita com peixe prego que vai transformar seu almoço em uma experiência gastronômica memorável. A receita está logo abaixo, é mais simples do que parece!
Tabela de conteúdo:
Receita com peixe prego muito saboroso e fresco: saiba como fazer
Ingredientes
Se não encontrar peixe prego, tilápia ou outro peixe de carne firme funciona bem também. Só evita peixes muito macios que desmancham fácil com o limão.
Informação Nutricional
Porção: 150g (1/6 da receita)
| Nutriente | Por Porção | % VD* |
|---|---|---|
| Calorias | 245 kcal | 12% |
| Carboidratos Totais | 8.5g | 3% |
| Fibra Dietética | 1.8g | 7% |
| Açúcares | 3.2g | 6% |
| Proteínas | 28.5g | 57% |
| Gorduras Totais | 9.8g | 13% |
| Saturadas | 1.8g | 9% |
| Trans | 0g | 0% |
| Colesterol | 65mg | 22% |
| Sódio | 85mg | 4% |
| Potássio | 680mg | 15% |
| Ferro | 1.2mg | 7% |
| Vitamina C | 25mg | 28% |
*% Valores Diários baseados em uma dieta de 2.000 kcal (FDA)
Etiquetas Dietéticas
Alertas & Alérgenos
Fonte: Calculado manualmente via Tabela TACO Unicamp; valores aproximados – não substitui consulta profissional.
Modo de preparo
- Comece cortando o filé de peixe prego em cubos de mais ou menos 2 cm. Coloca numa travessa funda ou numa tigela que comporte tudo. O peixe prego é firme, então dá pra cortar bem certinho sem desmanchar.
- Pega a cebola roxa e pica em pedaços bem fininhos. Se quiser tirar um pouco da ardência, deixa de molho em água gelada por uns 10 minutos antes, mas eu gosto assim mesmo. A pimenta dedo de moça abre ao meio, tira as sementes com cuidado e pica bem pequenininha.
- Agora joga tudo por cima do peixe: a cebola roxa picada, a pimenta sem sementes, o gengibre em conserva picado. Espreme o suco do limão siciliano e da lima-da-pérsia direto sobre a mistura. Cuidado com as sementes.
- Mistura tudo com delicadeza, usando duas colheres ou as mãos limpas. O peixe vai começar a cozinhar no suco dos cítricos, você vai ver a cor mudando um pouco nas bordas. Deixa descansar por uns 15 minutos na geladeira, mexendo de vez em quando.
- Na hora de servir, distribui em pratos individuais. Finaliza com bastante cebolinha fresca picada, um fio generoso de azeite e aquela raspa da casca do limão siciliano por cima. A raspa dá um perfume incrível.
Esse ceviche de peixe prego é daqueles pratos que enganam pela simplicidade. Parece que não tem segredo, mas a combinação dos cítricos com o gengibre em conserva cria um sabor que é refrescante e levemente picante ao mesmo tempo. Perfeito para um almoço de verão ou quando quer algo leve mas com personalidade.
E aí, já experimentou fazer ceviche com peixe prego? Me conta nos comentários se curtiu o resultado ou se fez alguma adaptação. Às vezes acrescento um pouco de coentro também, depende do humor do dia.
Quanto custa em calorias esse peixe prego?
Uma porção dessa receita fica em torno de 245 kcal (valor calculado na tabela nutricional completa abaixo da lista de ingredientes). Se quiser reduzir, dá pra diminuir um pouco o azeite ou usar spray. Mas sério, não economiza demais não - o azeite é o que traz aquele sabor incrível e gorduras boas essenciais!
Guarde direito pra não perder
Na geladeira, dura até 2 dias se ficar bem tampado. Mas o ideal é comer no mesmo dia, porque peixe cru com acidez tem prazo curto. Se quiser preparar antes, deixa tudo picado separado e só mistura na hora de servir.
Sem peixe prego? Sem problemas!
Se não achar esse peixe específico, vai de atum fresco (só cuidado pra não ser muito gorduroso) ou até salmão. A Daiane uma vez fez com tilápia e ficou bom também, mas a textura muda bastante. Ah, e se não curtir pimenta, coloca só um pouquinho de páprica doce pra dar cor.
Truque secreto do chef (que qualquer um faz)
Deixa o peixe 10 minutinhos no freezer antes de cortar - fica bem mais firme e não esfarela. Outra: passa uma faca quente (só esquentar em água fervente) pra cortar o peixe que fica lisinho.
Pode acreditar: já errei isso por você
Não exagera no limão! Se deixar muito tempo marinando, o peixe "cozinha" no ácido e fica com textura esquisita. O certo é misturar e servir logo. Outro erro? Cortar a cebola muito grossa - picadinha bem fina é o segredo.
Comer com o quê? Eis a questão
Vai bem com torradinhas crocantes ou até chips de batata-doce. Se quiser fazer uma refeição completa, coloca um arroz branco soltinho e umas folhas de rúcula. Bebida? Uma caipirinha de limão siciliano combina perfeitamente!
Dietas diferentes? A gente adapta
Low carb: serve direto numa folha de alface como wrap. Sem glúten: já é naturalmente sem, então só cuidado com os acompanhamentos. Proteico: acrescenta castanhas picadas por cima. Vegano? Essa aí complica... mas dá pra tentar com coração de jaca jovens (não fica igual, mas é interessante).
Quer dar uma variada? Bora inovar!
Joga umas fatias bem finas de abacate por cima - fica incrível. Ou então mistura manga picada pra dar um doce contrastante. Se estiver com coragem, coloca um pouco de wasabi na hora de servir (aviso: é pra quem gosta de aventura).
Sobrou? Não joga fora!
Se sobrar (difícil, mas vai que), dá pra usar no dia seguinte como recheio de um sanduíche com pão sírio. Ou então refoga rapidinho numa frigideira quente e vira um ótimo recheio para tacos.
A parte mais chatinha (e como facilitar)
Cortar o peixe em cubos perfeitos pode ser um desafio. Dica: pega uma faca bem afiada e faz cortes primeiro na horizontal, depois na vertical. E não precisa ficar neurótico com cubos perfeitos - irregularidades dão charme!
Modo restaurante 3 estrelas
Usa sal rosa do Himalaia pra finalizar e um fio de azeite trufado. Coloca as raspas de limão com um ralador microplane (aqueles super finos) e decora com microfolhas. Fica tão bonito que dá pena de comer... quase!
Dois fatos que ninguém te conta
1) O peixe prego tem esse nome porque antigamente os pescadores usavam ele como isca pra pegar peixes maiores (sim, era o "prego" da pescaria). 2) O gengibre em conserva não é só sabor - ajuda MUITO na digestão do peixe cru.
De onde veio essa mistura?
É uma adaptação do ceviche peruano com influência japonesa (o gengibre entrega). O peixe prego é bem nosso, comum no litoral brasileiro. Essa versão com frutas cítricas diferentes é uma mistura que surgiu em restaurantes de SP nos anos 2000.
O que mais combina com esse sabor?
Experimenta servir com um pouco de cream cheese por baixo do peixe - o contraste cremoso é divino. Ou então uns pedacinhos de pão de queijo assado na hora. A acidez do limão siciliano pede algo doce pra equilibrar - minha aposta é um mousse de maracujá de sobremesa.
Perguntas que sempre me fazem
Pode congelar? Nem pense nisso! Peixe cru não gosta de freezer.
Tem que tirar a pele? Depende - se for muito grossa, sim. Mas geralmente o peixe prego tem pele fina que nem atrapalha.
Como saber se o peixe está fresco? Tem que cheirar o mar, não pode ter odor forte. E a carne deve ser firme ao toque.
Confissões de cozinha
Uma vez esqueci o peixe marinando por 1 hora... virou uma pasta esbranquiçada. Desastre total! Outra vez a Daiane resolveu colocar pimenta biquinho sem tirar semente - a gente chorou por meia hora. Moral da história: respeitem os tempos e a potência da pimenta!
Sabia que...
O limão siciliano tem menos acidez que o tahiti, por isso funciona tão bem com peixe cru. E a cebola roxa não é só bonita - ela tem compostos que ajudam a neutralizar o gosto forte do peixe. Natureza sábia, né?
E aí, bora fazer?
Essa receita é daquelas que impressiona mas é super fácil. Conta aqui nos comentários como ficou o seu - ou se inventou alguma variação maluca! E se tiver dúvida, só perguntar que a gente responde.
Peixe Pregado com Toques que Vão te Fisgar
Quer montar um menu completo em casa sem perder a cabeça? Aqui vai uma combinação que faz o peixe prego brilhar ainda mais, com acompanhamentos, entradas e sobremesas que conversam entre si. A Daiane adora quando faço esse menu - e olha que ela é crítica!
Para Começar com o Pé Direito
Nada de inventar moda: pão de alho caseiro é clássico que nunca falha. Aquele cheiro saindo do forno já deixa todo mundo com água na boca antes mesmo do prato principal. Aqui em casa sempre fazemos um pouco a mais porque... bem, nunca sobra.
Acompanhamentos que Roubam a Cena
Abobrinha assada no forno: crocante por fora, macia por dentro e com aquele toque de alecrim que combina perfeitamente com peixes. Simples mas cheio de personalidade.
Espaguete de pupunha (tutorial completo no link): diferente, leve e com um sabor que surpreende. A Daiane sempre pede quando fazemos peixe - virou tradição!
Para Finalizar com Charme
Sorvete de manga irresistível que todo mundo ama: doce, refrescante e leve - perfeito depois de uma refeição com peixe. Nos dias mais quentes de São Paulo, é nosso salvador.
Receita de Doce de leite talhado bem simples: para quando a vontade de algo realmente indulgent bate. Cuidado que é viciante - já avisei!
Bebidas que fazem a refeição mais interessante
Limão espremido na hora com água gaseificada e algumas folhas de hortelã - nosso "mocktail" preferido para refeições leves. Refrescante sem competir com os sabores da comida.
Suco de maracujá natural- a acidez corta a riqueza do peixe e prepara o paladar para a sobremesa. Um clássico que nunca erra.
E aí, qual combinação vai testar primeiro? Conta pra gente nos comentários se resistiu ao doce de leite talhado ou se, como nós, acabou a travessa inteira!
Nota de Transparência
As receitas e vídeos abaixo não foram criados por mim (Rafael Gonçalves). Eu avaliei, testei em casa e adaptei algumas delas e outras eu gostei da técnica e fui juntando aqui ao longo de anos. Apenas indico o que realmente funcionou. Crédito total aos criadores originais, links mantidos por respeito.
2º. Quando a fumaça é a melhor amiga do peixe
autor: Bruno BBQ
Te confesso que sempre tive medo de grelhar peixe na brasa, achava que ia desmanchar tudo e virar um desastre. Mas esse peixe prego me surpreendeu, a carne é firme mesmo, não fica quebrando na grelha como outros peixes brancos. Aprendi que o segredo é deixar a grelha bem quente antes de colocar o filé, assim ele sela rápido e não gruda.
Uma dica que mudou tudo pra mim: tempero o peixe com sal grosso umas duas horas antes e deixo na geladeira. O sal puxa um pouco da umidade e deixa a superfície mais sequinha, perfeita para aquela crosta dourada na brasa. E o limão só depois de pronto, senão o ácido cozinha o peixe e ele pode ficar meio borrachudo.
3º. Crosta de pistache que engana qualquer restaurante
autor: Tô Bem na Cozinha
Parece daquelas receitas que você só vê em menu caro, né? Mas juro que é mais simples do que parece. A textura crocante do pistache com a suavidade do peixe prego cria um contraste que funciona demais. E o melhor: disfarça completamente qualquer cheiro mais forte de peixe, pra quem é mais sensível.
Descobri que o pistache precisa estar bem triturado, mas não virou pó, aqueles pedacinhos maiores dão a crocância que faz diferença. E passa uma camada fininha de mostarda Dijon no peixe antes de empanar, ajuda a crosta a grudar melhor. Já servi pra visita achando que era de algum chef famoso, nem acreditaram que era caseiro.
4º. Vapor que não deixa nada insosso
Sempre achei que peixe no vapor fosse coisa de dieta, sabe? Até testar essa combinação com brócolis. O peixe prego segura bem o cozimento sem desmanchar, e o brócolis pega todo o caldinho que escorre, fica uma harmonização natural. Perfeito pra quando você quer algo leve mas sem sentir que tá comendo "comida de hospital".
Aqui em casa a gente improvisa a cuscuzeira com uma peneira de metal sobre a panela, funciona igual. E essa dica das ervas na água é genial, o vapor aromatizado realmente passa sabor pro peixe. Uso muito alecrim e tomilho, as ervas mais resinadas aguentam bem o vapor quente sem perder o aroma.
5º. Grelhado com legumes que não viram papa
Essa receita resolve um problema que sempre tive: como grelhar peixe e legumes juntos sem que um fique cru e o outro vire purê. A abóbora em cubos precisa desse início de cozimento sozinha mesmo, demora mais que o peixe. Já o tomate cereja vai quase no final, só pra murchar levemente e explodir de doce na boca.
O vinho branco no final é jogada de mestre, para o cozimento e cria um caldinho rápido com os sucos que soltaram. Mas atenção: se for usar panela comum em vez de grelha, o vinho pode criar muito vapor e cozinhar demais o peixe. Nesse caso, joga bem pouco, só pra deglaçar o fundo da panela mesmo.
6º. Ceviche que não arde a boca
Diferente do que todo mundo pensa, ceviche não precisa ser aquele banho de limão que faz você fazer careta. O leite de coco aqui suaviza a acidez sem tirar o frescor, e o peixe prego é perfeito porque não desmancha mesmo ficando mais tempo na marinada. Ideal pra quem quer experimentar ceviche mas tem medo do ácido.
Aprendi que o tempo de marinada faz diferença, deixo no máximo 20 minutos na geladeira, mexendo na metade do tempo. Mais que isso o peixe começa a ficar muito cozido pelo limão. E a cebola roxa deixo de molho em água gelada com uma pitadinha de açúcar, tira totalmente aquele ardor que incomoda.
E servir no coco? Pura diversão, especialmente quando tem criança em casa. Elas adoram a experiência diferente.
Qual dessas vai para sua panela primeiro? Cada uma tem seu momento especial, né? Assim que fiz uma delas, vem e conta nos comentários como foi sua experiência, é nesses momentos de troca que a gente aprende mais sobre essas descobertas na cozinha!
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