14 Receitas de Isca de Peixe Frito E Mais Variações de Preparo E Acompanhamentos

Para quem gosta de um peixinho crocante e suculento.
14 Receitas de Isca de Peixe Frito E Mais Variações de Preparo E Acompanhamentos
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A verdade é que eu tinha medo de fritar peixe em casa. Sempre achava que ia ficar com cheiro, que o empanado não ia grudar, ou pior, que ia ficar oleoso. Até que um dia, quase por acidente, descobri o segredo das três farinhas.

Depois de fazer um curso de fritura perfeita, aprendi que a farinha de milho é a chave para a crocância, a de trigo segura a umidade e a de rosca dá aquela cor dourada. A marinada com limão e aquelas ervas finas, manjerona é minha favorita, transforma até o peixe mais simples.

Aqui em casa virou tradição de final de semana. A Daiane adora fazer o molho rosé enquanto eu frito as iscas, e o Titan fica ali, esperando cair algum farelinho. A vista da marginal Tietê à noite fica ainda melhor com esse prato na mesa.

Vou te mostrar como fazer essa isca de peixe frito que vai te convencer a nunca mais pedir delivery de frutos do mar. O passo a passo está logo abaixo, é mais fácil do que parece.

Receita de isca de peixe frito de quiosque de praia: Saiba Como Fazer

Rendimento
apróx. 900g
Preparação
30 min
Dificuldade
Fácil

Ingredientes

0 de 16 marcados

Para o peixe e empanamento:

Para o molho rosé:

Essa combinação de três farinhas é o segredo, a de milho dá crocância, a de trigo segura a umidade e a de rosca garante a cor dourada. Vale cada ingrediente!

Progresso salvo automaticamente

Informação Nutricional

Porção: 225g (1/4 da receita)

Nutriente Por Porção % VD*
Calorias 485 kcal 24%
Carboidratos Totais 42.5g 15%
   Fibra Dietética 3.2g 13%
   Açúcares 2.8g 6%
Proteínas 25.8g 52%
Gorduras Totais 22.3g 38%
   Saturadas 4.1g 19%
   Trans 0.2g -
Colesterol 65mg 22%
Sódio 680mg 28%
Potássio 520mg 11%
Ferro 2.8mg 16%
Cálcio 85mg 9%

*% Valores Diários baseados em uma dieta de 2.000 kcal (FDA)

Etiquetas Dietéticas

  • Pescetariano: Baseado em peixe
  • Alto em Proteína: 26g por porção
  • Boa Fonte de Fibras: 3.2g por porção

Alertas & Alérgenos

  • Alto teor de gordura – Fritura aumenta calorias
  • Contém glúten (farinha de trigo) e lactose (molho)
  • Insight: Cação é rico em proteínas magras e fósforo; versão airfryer reduz gordura em 60%

Fonte: Calculado manualmente via Tabela TACO Unicamp; valores aproximados – não substitui consulta profissional.

Baixar Tabela TACO (Excel)

Modo de preparo

Preparando o peixe:

  1. Começa cortando os filés de cação ao meio no sentido do comprimento, depois em tiras de mais ou menos 2 dedos de largura. Não precisa ser perfeito, o importante é que fiquem mais ou menos do mesmo tamanho pra fritar igual.
  2. Pega uma tigela e espreme os dois limões. Adiciona o alho amassado, o sal, o tempero pronto pra peixe e todas aquelas ervas e temperos em pó. Mistura bem e joga as tiras de peixe lá dentro.
  3. Mexe tudo com as mãos, fazendo carinho no peixe pra pegar bem o tempero. Deixa marinando por pelo menos 10 minutos, se der mais tempo, melhor ainda. Enquanto isso, vai preparando as farinhas.

Epanando e fritando:

  1. Numa tigela grande, mistura a farinha de rosca, a de trigo e a de milho. Essa é a combinação mágica que aprendi no curso, cada uma tem sua função.
  2. Pega cada tira de peixe da marinada (ela vai estar bem úmida) e passa na mistura de farinhas. Pressiona com os dedos pra grudar bem, mas sem exagero. O segredo é cobrir todo o peixe sem ficar aquele casaco grossão de farinha.
  3. Coloca óleo numa panela até cobrir as iscas e deixa esquentar bem. Como saber se tá na temperatura? Joga um pedacinho de farinha, se borbulhar na hora, tá pronto.
  4. Vai colocando as iscas sem amontoar. Frita até ficarem douradinhas, virando com cuidado. Cuidado com o óleo quente, hein?
  5. Tira com uma escumadeira e deixa escorrer o excesso de óleo num papel toalha. Esse passo é importante pra não ficar oleoso.

Fazendo o molho:

  1. Enquanto o peixe frita, faz o molho rosé. É só misturar o creme de leite, ketchup, mostarda e maionese numa tigelinha. Mexe até ficar homogêneo, fica com uma cor rosada bem bonita.
  2. Prova e ajusta se precisar de mais algum ingrediente. Às vezes gosto de colocar um pouquinho mais de mostarda, vai do gosto.

Uma vez a Daiane resolveu pular a parte de escorrer no papel toalha pra ganhar tempo... bom, digamos que aprendemos que vale a pena esperar esses minutinhos a mais. A crocância fica completamente diferente!

Essa isca de peixe frito é daquelas receitas que enganam pela simplicidade. Parece trabalhosa, mas quando você pega o jeito, fica pronta rapidinho. O cheiro que fica na cozinha é tão bom que até vizinho já bateu aqui pra perguntar o que era.

E aí, topa o desafio? Se fizer em casa, conta pra gente como ficou, se descobriu algum truque diferente na hora de empanar, se testou com outro peixe, ou se queimou a língua igual eu na primeira vez que provei quente. Adoro saber das aventuras de vocês na cozinha!

Quanto tempo dura essa delícia?

Se resistir e sobrar (difícil, eu sei), guarde na geladeira por até 2 dias em pote fechado. Mas o ideal é comer na hora, porque o empanado perde a crocância com o tempo. Se quiser congelar, faça antes de fritar - aí é só tirar direto do freezer pro óleo quente quando bater a vontade!

De olho na balança

Uma porção de 225g tem cerca de 485 calorias (sem contar o molho rosé, hein?). Dá pra economizar bastante usando airfryer - bora falar disso mais pra frente. Confira a tabela nutricional completa para todos os detalhes.

Sem cação? Sem problemas!

Filé de tilápia, pescada ou até merluza funcionam bem. Já testei com frango desfiado uma vez que não achei peixe e ficou surpreendentemente bom (a Daiane achou heresia, mas comeu tudo). Vegetariano? Beringela em tiras grossas vira um ótimo substituto.

Truque de mestre

Quer um empanado que não desgruda na fritura? Depois de passar na farinha, deixe as iscas descansando 5 minutinhos na geladeira. A farinha "cola" melhor e cria uma camada mais resistente. Funciona que é uma beleza!

Os 3 pecados capitais

1) Óleo frio = peixe encharcado. Teste jogando um farelo de farinha - se borbulhar, tá no ponto.
2) Excesso de farinha = casquinha grossa e dura. Bata levemente o peixe pra tirar o excesso.
3) Marinada apressada - menos de 10 minutos e o sabor não pega. Paciência é virtude!

Para todo mundo comer

Sem glúten: troca a farinha de trigo por mais farinha de milho ou usa farinha de arroz.
Low carb: empanado de farinha de amêndoas e coco (fica diferente, mas gostoso).
Vegano: substitui o molho rosé por maionese de tofu e usa "leite" vegetal na marinada.

O que jogar do lado?

Clássico: limão e molho tártaro. Arrojado: manga em cubos com pimenta. Minha combinação secreta: purê de batata doce com um fio de mel. E cerveja bem gelada, óbvio! Ou suco de maracujá pra quem não curte álcool.

Modo chef Michelin

Joga um pouco de raspas de limão siciliano na farinha de rosca e finaliza com flor de sal. Parece bobeira, mas faz diferença no resultado final. Se quiser impressionar mesmo, serve num cone de papel kraft estilo quiosque - nostalgia gourmet!

Fazendo render

Farinha de rosca cara? Tosta pão velho no forno e bate no liquidificador. Tempero pronto pode ser substituído por sal, páprica e pimenta-do-reino que já resolve. E o óleo? Depois de frio, coe e reuse até 3 vezes pra frituras.

Mudou o jogo

Versão apimentada: acrescenta pimenta calabresa na marinada.
Crocância extra: mistura cereal matinal triturado na farinha.
Surpreendente: faz no estilo "fish and chips" com batata palha por cima.

SOS cozinha desastrada

O empanado descolou? Taca tudo numa travessa, joga queijo por cima e leva ao forno - vira um gratinado. Peixe ficou seco? Molho rosé salva (e disfarça). Óleo queimou? Filtra com papel toalha e continua - já salvei um jantar assim!

O pulo do gato

A parte mais chata é empanar sem bagunçar tudo, né? Faz assim: usa uma mão só pra pegar o peixe na marinada e a outra pra enrolar na farinha. Assim não vira aquela cola nas mãos. E bota jornal ou um pano úmido embaixo - facilita na hora da limpeza.

Você sabia?

1) O molho rosé original leva conhaque, mas a versão de quiosque sempre foi mais simples mesmo.
2) A farinha de milho na mistura é um truque antigo dos baianos pra dar crocância extra - aprendi com um vendedor em Ilhéus!

De onde vem essa tentação?

Essa é a clássica isca de quiosque carioca, mas com um toque paulista (a farinha de milho é minha contribuição). A Daiane diz que eu romanticizei demais a história, mas juro que um velho pescador me ensinou a versão original numa praia de Ubatuba nos anos 90. Verdade ou lenda, o importante é que fica bom!

Harmonização pra arrepiar

O ácido do limão corta a gordura, o crocante do empanado contrasta com o cremoso do molho... Mas o segredo mesmo tá no sal na hora certa. Experimenta comer uma isca só com sal grosso e me conta depois - as vezes o simples é genial.

Confissões de um cozinheiro amador

Já deixei o peixe marinando a noite toda achando que ia ficar mais saboroso... Virou uma papa! E outra vez usei óleo velho que deixou tudo com gosto de peixe velho (a Daiane nem chegou a provar). Moral da história: respeitem os tempos da receita, gente!

Perguntas que sempre me fazem

Airfryer funciona? Funciona, mas fica menos crocante. Dica: passa um fio de óleo com pincel antes.
Posso fazer assado? Pode, mas perde a graça de quiosque. Se for fazer, coloca no forno bem quente.
Congela bem? Cru sim, frito não - fica borrachudo.

Som pra fritar

Coloca um samba de roda ou aquela playlist de "praia anos 80" pra entrar no clima. Eu particularmente gosto de ouvir o barulho do óleo borbulhando (sim, sou estranho), mas se quiser animar, Jorge Ben Jor combina com tudo!

Zero desperdício

Sobrou marinada? Congela e usa como base de caldo de peixe. Farinha que sobrou? Peneira e guarda pra próxima fritura (dura meses!). Até as cascas de limão podem virar aromatizante - seco no forno e depois boto no armário.

Quando servir?

Festa infantil: corta em palitinho e chama de "peixinho dourado".
Date em casa: acompanha com espumante e finge que tá na praia.
Churrasco diferente: serve no lugar do linguiçao - surpresa garantida!

E aí, bora fritar?

Essa receita é daquelas que todo mundo ama, mas poucos se arriscam a fazer. Conta aqui nos comentários se você é team molho tártaro ou rosé, ou se tem alguma variação maluca que deu certo aí na sua casa. E se der ruim, volta aqui que a gente desenrola juntos!

Isca de Peixe com Acompanhamentos que Vão Fazer Seu Dia Melhor

Quer montar uma refeição completa em casa sem complicação? Essa combinação com isca de peixe vai te salvar no almoço de domingo ou até naquela reunião de família. A Daiane sempre pede quando quer impressionar as visitas!

Para Começar com Tudo

Pastel de Leite Ninho (ingredientes e preparo no link) - Doce e crocante, perfeito para abrir o apetite. Cuidado que desaparece rápido da mesa!

Pão de Queijo de Forma - Prático e sempre cai bem. Aqui em casa fazemos versão mini para servir como petisco.

Acompanhamentos que Combinam Perfeitamente

Espaguete de Pupunha - Diferente e saboroso, esse macarrão vai surpreender seu paladar.

Macarrão com Brócolis - Clássico que nunca falha, ainda mais quando queremos algo rápido e nutritivo.

Para Finalizar com Charme

Mousse de Maracujá- Sem link porque é tão fácil que nem precisa de receita: basta maracujá, leite condensado e creme de leite batidos. A Daiane faz em 5 minutos e sempre arranca elogios!

Para Acompanhar

Suco de Caju Gelado- Refrescante e combina demais com frutos do mar. Nao tem erro!

Água com Gás e Limão- Para quem quer algo leve e desintoxicante depois da refeição.

E aí, curtiu essas sugestões? Aqui em casa essa combinação é sucesso garantido. Conta pra gente nos comentários se testou alguma versão dessa refeição completa!

Sobre o autor

Rafael Gonçalves

O cozinheiro apaixonado que transforma cada prato em memória.

Rafael não é um chef de restaurante estrelado, mas tem o dom de transformar cada prato em uma verdadeira obra de arte, cheia de sabores e histórias. Apaixonado por gastronomia desde sempre, já mergulhou em cursos de churrasco, confeitaria e até cozinha italiana, francesa e brasileira, só para garantir que nenhum tempero fique sem seu toque especial. Em casa, é o rei do fogão: seja no almoço de domingo com a família ou nas festas onde todo mundo já sabe que quem manda na cozinha é ele. Há 10 anos casado com a Daiane, descobriu que cozinhar juntos é tão gostoso quanto comer, e transformou a mesa num lugar sagrado, onde cada refeição vira motivo pra celebrar.

Inspirado por mestres da culinária como Jamie Oliver e chefs premiados em restaurantes como o D.O.M. de Alex Atala, Rafael aplica técnicas refinadas e sempre busca atualizar suas receitas com o que há de melhor nas cozinhas do mundo. Se tem alguém que conhece os sabores do Brasil e do mundo, é ele. Já desbravou os melhores restaurantes, do Figueira Rubaiyat em São Paulo ao Terraço Itália, sem falar nas experiências internacionais que inspiram suas receitas. Mas, no fim do dia, seu maior orgulho é ver o sorriso da família ao provar um prato feito com carinho. Quer ver dicas, descobertas e muito sabor no dia a dia?

Está no lugar certo, aqui no sabor na mesa, trago todas as receitas que testei, gostei e reuni durante toda a minha vida.

Segue lá no Instagram e vem comer com a gente! ??

Instagram icon https://www.instagram.com/raf.gcs

Comentários  

Pizzadorafa Rafael C
0 Pizzadorafa Rafael C
Fiz só pra mim mesmo, mas comi tudo. Nem sobrou
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