Se tem uma coisa que separa uma lasanha boa de uma lasanha inesquecível, é o molho para lasanha. Não aquele genérico de caixinha, mas um bechamel caseiro, cremoso na medida, com aquele toque de noz moscada que faz você parar no meio da mordida e pensar: “ué, isso aqui é feito em casa mesmo?”
Já fiz versões com leite frio, com farinha crua, até com manteiga derretida no micro-ondas, e todas viraram lição. O ponto certo vem com fogo baixo, paciência e mexer sem parar. Aprendi isso num curso básico de cozinha francesa, mas aperfeiçoei na minha própria cozinha, testando até achar o equilíbrio perfeito entre cremosidade e leveza.
Essa receita aqui é a que uso sempre. Ingredientes simples, mas nobres: manteiga de verdade, leite fresco, noz moscada ralada na hora. Nada de milagres, só técnica, carinho e um pouco de ousadia.
Faz aí e me conta: você deixa o molho mais espesso pra segurar as camadas ou prefere ele mais fluido? Ah, e se der certo na primeira tentativa, me avisa, porque comigo só rolou na quarta.
Molho Bechamel: Aprenda Como Fazer Molho para Lasanha de Forma Prática
Ingredientes
Essa receita sai por menos de R$ 8 – e olha que uso manteiga boa. O segredo tá nos ingredientes simples mas de qualidade. Ah, e o leite tem que estar em temperatura ambiente, viu? Tira da geladeira meia hora antes.
Informação Nutricional
Porção: 75g (1/8 da receita)
| Nutriente | Por Porção | % VD* |
|---|---|---|
| Calorias | 120 kcal | 6% |
| Carboidratos Totais | 9.5g | 3% |
| Fibra Dietética | 0.3g | 1% |
| Açúcares | 4.8g | 10% |
| Proteínas | 3.2g | 6% |
| Gorduras Totais | 8.1g | 15% |
| Saturadas | 5.1g | 26% |
| Trans | 0.2g | 0% |
| Colesterol | 23mg | 8% |
| Sódio | 85mg | 4% |
| Potássio | 125mg | 3% |
| Cálcio | 95mg | 10% |
| Vitamina D | 1.1µg | 6% |
*% Valores Diários baseados em uma dieta de 2.000 kcal (FDA)
Etiquetas Dietéticas
Alertas & Alérgenos
Fonte: Calculado manualmente via Tabela TACO Unicamp; valores aproximados – não substitui consulta profissional.
Modo de preparo
- Primeiro, pega uma panela média com fundo grosso – essas de fundo fino queimam o roux fácil. Derreta a manteiga em fogo baixo até ficar totalmente líquida, mas sem deixar dourar. Se começar a fazer espuminha, já passou do ponto.
- Joga a farinha de trigo toda de uma vez e mexe com um fouet sem parar. Vai formar uma pasta que gruda no fundo – é normal. Continua mexendo por uns 2 minutos até perder o cheiro de farinha crua. Fica com uma cor bem clarinha, quase branca.
- Agora vem o pulo do gato: adiciona o leite aos poucos, mexendo sem parar. Eu faço em três etapas – a primeira colher de leite vai virar um creme grudento, a segunda já fica mais líquido, e aí jogo o resto. Não para de mexer nem por um segundo!
- Deixa cozinhar em fogo baixinho por uns 5 minutos, sempre mexendo. O molho vai engrossando devagar – quando cobrir as costas da colher e você passar o dedo e marcar um risco limpo, tá no ponto. Cuidado pra não deixar muito tempo ou vira cola.
- Desliga o fogo e tempera com sal, pimenta-do-reino e aquela noz moscada ralada na hora. Eu gosto de colocar bastante noz moscada – dá um aroma que lembra aqueles restaurantes italianos caros. Mexe bem e tá pronto!
Lembro da primeira vez que tentei fazer esse molho – ficou cheio de pelotinhas, parecia mingau grudento. A Daiane riu tanto que quase derruba o tempero. Mas na quarta tentativa, quando finalmente saiu cremoso e liso, ela olhou pra mim e falou "agora sim você acertou". Foi uma das minhas maiores vitórias na cozinha.
Esse molho é meu coringa pra qualquer massa – lasanha, caneloni, até nhoque. Dá pra fazer antes e guardar na geladeira por 2 dias, só esquentar na hora de usar. Se engrossar muito, é só acrescentar um pouquinho de leite na hora de requentar.
E aí, você é do time que gosta do molho mais ralo ou mais encorpado? Conta aqui nos comentários como ficou seu molho – e se também demorou algumas tentativas pra acertar!
Quanto custa em calorias?
Conforme a tabela nutricional completa abaixo dos ingredientes, uma porção desse molho bechamel (considerando 1/8 da receita) tem aproximadamente 120 kcal. Se quiser reduzir, dá pra trocar o leite integral pelo desnatado e usar menos manteiga - mas confesso que fica menos gostoso. A Daiane sempre briga comigo por isso, mas eu insisto que "se for pra fazer, que faça direito".
Guarda bem? Quanto tempo dura?
Na geladeira, dura até 3 dias se guardar num pote fechado. Mas olha, esse molho é tão versátil que dificilmente sobra - eu já usei até pra rechear pão de queijo no dia seguinte! Se quiser congelar, pode, mas fica um pouquinho mais granuloso depois de descongelar. Minha dica: esquenta em banho-maria mexendo sem parar que volta ao normal.
Sem trigo? Sem lactose? Sem problemas!
• Farinha de arroz ou amido de milho no lugar da farinha de trigo (usa a mesma quantidade)
• Leite vegetal (de amêndoas fica surpreendentemente bom)
• Margarina vegana ou azeite no lugar da manteiga (mas o sabor muda, aviso logo)
• Quer um toque especial? Substitua 100ml do leite por creme de leite fresco. Arriscado? Sim. Delicioso? Também.
Os 3 pecados capitais do bechamel
1. Queimar o roux: se a mistura de manteiga e farinha escurecer antes de colocar o leite, já era. Começa de novo.
2. Colocar o leite de uma vez: vai formar pelotinhas horrorosas. Adicione aos poucos, como se fosse um ritual sagrado.
3. Coar o molho: sério, já vi gente fazendo isso. Se formaram grumos, basta mexer mais. Coar estraga a textura.
Truque de mestre que ninguém te conta
Esquenta o leite antes de misturar! Pode ser no microondas mesmo. Quando o leite está morno, incorpora muito melhor e reduz o risco de empelotar. Outra? Se o molho engrossar demais, basta adicionar um pouco mais de leite e mexer até voltar ao ponto.
O momento crítico: quando adicionar o leite
Esse é o passo que mais dá medo nos iniciantes. A dica é: depois que o roux (a mistura de manteiga e farinha) estiver bem lisinho e com cheiro de biscoito, abaixe o fogo e comece a adicionar o leite aos poucos. Primeiro duas colheres, misture até incorporar totalmente. Depois mais um pouco. Só quando estiver bem líquido você coloca o resto. Paciência é virtude aqui.
Bechamel não é só pra lasanha
• Versão queijosa: acrescente 50g de queijo parmesão ralado no final
• Versão proteica: bata 1 gema de ovo com um pouco do molho quente e depois misture tudo (fica incrível em croque-monsieur)
• Versão fit: troque metade da manteiga por azeite e use leite desnatado (não fica igual, mas ajuda)
• Versão gourmet: infusione o leite com alho e louro antes de usar
O que combina com esse sabor?
Além da clássica lasanha, experimente com:
• Legumes gratinados (couve-flor fica divino)
• Peito de frango recheado
• Como base para strogonoff (sim, funciona!)
• Em sanduíches quentes no estilo croque-madame
Bebida? Um vinho branco seco ou até uma cerveja pilsen bem gelada.
Sobrou? Transforma!
• Vira base para sopa cremosa - basta adicionar caldo de legumes e seus ingredientes favoritos
• Misture com purê de batata para deixar mais cremoso
• Use como molho para macarrão (acrescente um pouco de água da massa)
• Faça bolinhos fritos: misture com sobras de carne ou legumes, empan e frite
Modo chef Michelin
Passe a manteiga clarificada no lugar da comum (não queima tão fácil). Use leite integral orgânico e noz-moscada fresca ralada na hora. No final, acrescente uma colher de chá de mostarda dijon e 50g de queijo gruyère ralado. Pronto, seu bechamel agora tem nome francês e custa R$80 no cardápio.
De onde veio esse molho?
O bechamel é um dos molhos mãe da culinária francesa, criado no século XVII. Dizem que foi nomeado em homenagem ao Marquês de Béchamel, mas tem quem diga que ele só popularizou uma técnica que já existia. Curiosidade: na Itália, chamam de "besciamella" e usam muito mais noz-moscada que os franceses.
Dois fatos que vão te surpreender
1. O bechamel original levava caldo de galinha junto com o leite - experimente substituir 100ml do leite por caldo de legumes caseiro!
2. Na Idade Média, usavam esse molho para disfarçar o gosto de carne meio estragada. Hoje em dia a gente faz por gosto mesmo, graças a deus.
Perguntas que todo mundo faz
Posso fazer no liquidificador? Pode, mas não fica tão bom. O ideal é mesmo na panela.
Por que meu molho ficou com gosto de farinha? Você não cozinhou o roux o suficiente. Precisa ficar com cheirinho de biscoito antes de colocar o leite.
Posso congelar? Pode, mas descongele em banho-maria mexendo sempre.
Serve para dieta low carb? Com farinha, não. Mas substitua por amêndoas moídas finamente que fica aceitável.
Confissões de quem já errou muito
Uma vez eu coloquei o leite gelado direto da geladeira e virou um desastre de grumos. Outra vez, deixei o roux escurecer demais e o molho ficou com gosto de queimado. Já a Daiane, na primeira tentativa, usou fécula de batata sem saber que engrossa muito mais - parecia cimento! Moral da história: todo mundo erra, o importante é aprender.
O que ouvir enquanto prepara
Como estamos falando de um clássico francês, que tal uma playlist de Édith Piaf ou Charles Aznavour? Se preferir algo mais animado, coloque um "Cooking Jazz" no Spotify. Eu particularmente gosto de fazer meu bechamel ao som de Ratatouille - a trilha sonora, não o filme inteiro, claro.
E aí, bora fazer?
Agora que você sabe tudo sobre bechamel, conta pra gente como ficou o seu! Já tinha feito antes? Teve algum desafio? Inventou alguma variação maluca? Manda nos comentários - e se tiver dúvidas, é só perguntar que a gente responde. Afinal, cozinha é pra ser compartilhada!
Continuando nossa farra de massas...
Se você veio parar aqui, é porque já sabe que molho pra lasanha é coisa séria. Mas e a lasanha em si? Lá em casa, quando a fome aperta, a gente recorre à lasanha tradicional - aquela que todo mundo sabe que vai dar certo, sem erro. Fácil, gostosa e sempre salvadora!
Mas se você é do time que gosta de inovar, já pensou em fazer uma lasanha com massa de pastel? A crocância fica surreal! Ou então testar uma versão mais leve com lasanha de batata - sim, existe, e é tão boa que dá até preguiça de contar.
E pra quem ama frango, duas opções matadoras: a clássica lasanha de frango simples ou a versão chique com molho branco (que combina tão bem que deveria ser crime). Já experimentou alguma dessas? Se não, tá esperando o quê?
Vai fazer lasanha? Dá uma olhada nessas versões de molho que testamos
Nota de Transparência
As receitas e vídeos abaixo não foram criados por mim (Rafael Gonçalves). Eu avaliei, testei em casa e adaptei cada uma delas ao longo de anos. Apenas indico o que realmente funcionou. Crédito total aos criadores originais — links mantidos por respeito.
2º. Versão vegana que engana qualquer um
Autor: Beijo Vegan ( Receitas práticas e fáceis )
Eu não sou vegano, mas faço essa receita pra uns amigos que são e todo mundo adora. A soja granulada tem que ser bem temperada, senão fica sem graça, uso bastante cominho, páprica e um pouco de molho shoyu. Fica surpreendentemente parecido com carne moída.
O molho branco vegano desse vídeo é bem inteligente, usa ingredientes que você provavelmente já tem em casa. Fica cremoso sem precisar de leite, e o sabor é bem neutro então combina com tudo.
3º. Queijo e presunto, o clássico que nunca sai de moda
Autor: Fran Guilherme
As vezes o simples é o melhor, e essa receita prova isso. Presunto e queijo com molho branco é combinação tão certa que nem tem como errar. Uso mussarela de búfala quando quero impressionar, mas a normal também fica ótima.
Dica importante: esquenta o leite antes de botar no roux, isso evita os gruminhos que todo mundo odeia. E mexe sem parar, sério, vira uma terapia, mas o resultado vale o esforço.
4º. Bolonhesa com toque cremoso de requeijão
O requeijão nessa receita é tipo um truque de mágica, transforma uma lasanha comum numa coisa absurdamente cremosa. A primeira vez que fiz, achei que ia ficar pesado, mas não fica não. Só tem que botar na medida certa.
Eu gosto de usar um requeijão mais cremoso que aqueles muito consistentes. E misturo bem com a mussarela antes de montar, fica mais uniforme. É um perigo, porque dá vontade de comer direto da travessa.
5º. Berinjela no lugar da massa, mais leve e gostosa
Eu era cético com essa de substituir massa por berinjela, até experimentar. Cara, fica bom demais! A berinjela fica macia mas não vira papa, e absorve o sabor do molho de um jeito incrível. É perfeita pra quando você quer uma lasanha mais leve mas sem abrir mão do sabor.
Corta as fatias com cerca de 1cm de espessura, muito finas viram papel, muito grossas não cozinham direito. E salga elas antes pra tirar o amargo, deixa uns 15 minutos e enxágua bem.
6º. Berinjela com molho branco, combinação perfeita
Se você gostou da ideia da berinjela mas quer algo diferente da bolonhesa, essa versão com molho branco é fantástica. Fica cremosa mas não pesada, e a berinjela dá uma textura que massa nenhuma consegue imitar.
Eu as vezes coloco um pouco de noz moscada no molho branco, combina demais com a berinjela. E finalizo com parmesão ralado na hora, não aqueles de pacote, que não derretem direito.
7º. Alho poró, o sabor refinado que poucos conhecem
Alho poró na lasanha é daquelas ideias que a gente não pensa, mas quando prova, se pergunta por que não fez antes. Tem um sabor suave, levemente adocicado, que casa perfeitamente com o molho branco. Usei a parte verde como o vídeo sugere e realmente fica bom, sem desperdício.
Refoga bem o alho poró até ficar bem macio, quase derretendo. Se botar cru, fica com textura estranha. E tempera com sal na medida, ele já tem um sabor delicado que não pode ser mascarado.
8º. Batata no lugar da massa, criatividade pura
Quem diria que batata poderia virar lasanha, né? Fica incrível, e é uma ótima opção pra quando você não tem massa em casa. As rodelas de batata cozida ficam macias mas não desmancham, e formam camadas perfeitas.
Cozinha as batatas até ficarem al dente, senão viram purê na montagem. E usa batatas mais firmes, como a asterix, aquelas muito farinhentas não funcionam bem.
9º. Molho de batata, cremosidade garantida
Esse molho de batata é uma alternativa inteligente pro molho branco tradicional. Fica super cremoso e tem um sabor suave que combina com qualquer recheio. É mais leve também, pra quem tá evitando farinha.
Bate bem a batata cozida no liquidificador com um pouco do leite, até ficar bem lisinho. Se ficar muito grosso, vai acrescentando mais leite até chegar na consistência que você gosta. Tempera com noz moscada que fica divino.
10º. Champignon, elegância em forma de cogumelo
Champignon na lasanha é coisa de restaurante chique, mas é mais fácil de fazer do que parece. Os cogumelos dão um sabor terroso que combina absurdamente bem com o queijo feta e o molho branco. Parece fancy mas é simples.
Dourar os cogumelos na manteiga é essencial, traz todo o sabor pra superfície. E o tomilho fresco faz uma diferença enorme, mas se não tiver, o seco resolve.
11º. Bacon, porque tudo fica melhor com bacon
Vamos combinar que bacon melhora qualquer coisa, e na lasanha não é diferente. Essa versão é rica, saborosa e perfeita pra quando você quer algo mais indulgent. O bacon crocante contrastando com o molho cremoso é simplesmente viciante.
Frita o bacon bem crocante antes de botar no molho, senão ele fica borrachudo. E escorra bem a gordura, um pouco é bom, mas demais fica pesado.
12º. Molho rosê, o melhor dos dois mundos
Molho rosê é tipo uma trapaça saborosa, você tem a cremosidade do branco com o sabor do tomate, tudo num só. Fica lindo também, com aquela cor salmão que chama atenção. É mais fácil que fazer os dois molhos separados.
Eu prefiro usar molho de tomate caseiro ao invés de ketchup, acho o sabor mais autêntico. E boto o creme de leite por último, com o fogo já desligado, pra não talhar.
13º. Creme de leite, praticidade que funciona
Essa versão com creme de leite é pra quando você precisa de um molho rápido mas não quer abrir mão do sabor. Fica pronto em minutos e o resultado é consistentemente bom. Já salvei muitos jantares de última hora com essa receita.
Usa creme de leite fresco se possível, aqueles de caixinha tem um sabor diferente. E não deixa ferver depois de botar o creme, só esquecer, talha fácil.
14º. Três queijos, para os amantes de queijo
Se você é do time que acha que não existe muito queijo, existe pouco queijo, essa receita é pra você. A combinação de mussarela, parmesão e requeijão cria uma cremosidade que é quase injusta. Cada mordida é uma experiência.
Rala o parmesão na hora, aqueles de pacote não derretem direito. E não tenha pressa na montagem, camadas bem distribuídas fazem toda diferença.
15º. Molho de tomate para frango, clássico reinventado
As vezes a gente quer uma lasanha de frango mas não tá afim do molho branco, e essa versão com molho de tomate resolve perfeitamente. É mais leve, mas não menos saborosa. O milho ou ervilha dá um toque doce que combina demais.
Desfia o frango ainda morno que fica mais fácil. E se sobrar, congela bem, essa lasanha esquenta maravilhosamente no outro dia.
E aí, qual dessas vai ser a próxima na sua mesa? Eu tô dividido entre a de champignon e a de bacon, mas a de batata também tá me chamando atenção. Se colocar em prática, volta e me diz como ficou, adoro trocar ideia sobre essas experiências na cozinha!
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