Lasanha de Camarão: Delícia dos Mares na Sua Mesa

Veja agora a forma de fazer essa receita e surpreenda a família no almoço de domingo.
Lasanha de Camarão: Delícia dos Mares na Sua Mesa
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Eu tinha um certo receio de usar camarão em lasanha, achava que o sabor delicado se perderia. Mas tudo mudou depois de uma experiência num restaurante à beira-mar em Ubatuba, onde provei uma versão que me fez repensar completamente essa combinação.

O grande segredo da lasanha de camarão está no preparo do fruto do mar. Descobri que doura-lo rapidamente na manteiga antes de incorporar ao molho preserva sua textura e sabor. A páprica doce é outro toque genial, realça o camarão sem dominar o prato.

Essa receita virou minha arma secreta para jantares especiais. A combinação do molho de tomate caseiro com o creme de leite cria uma base perfeita para o camarão. Minha esposa, que adora frutos do mar, sempre pede quando temos visitas importantes em casa.

Se quer impressionar com um prato sofisticado mas acessível, essa lasanha é a escolha certa. O passo a passo completo está abaixo, com todos os detalhes para voce acertar. Quando provar, me conta nos comentários como ficou a sua!

Receita de lasanha de camarão cremosa: Saiba Como Fazer

Rendimento
8 porções
Preparação
50 min
Dificuldade
Médio

Ingredientes

0 de 15 marcados

Essa receita é mais acessível do que parece. Gastei uns R$65 no mercado aqui em SP, incluindo camarão fresco. Se usar congelado, descongele devagar na geladeira – isso mantém a textura e evita aquele gosto “de freezer”.

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Informação Nutricional

Porção: 250g (1/8 da receita)

Nutriente Por Porção % VD*
Calorias 485 kcal 24%
Carboidratos Totais 35.2g 12%
   Fibra Dietética 3.1g 12%
   Açúcares 6.8g 14%
Proteínas 28.5g 57%
Gorduras Totais 25.3g 32%
   Saturadas 14.2g 71%
   Trans 0.2g 1%
Colesterol 185mg 62%
Sódio 1,850mg 80%
Potássio 480mg 10%
Cálcio 320mg 32%
Ferro 2.8mg 16%
Zinco 2.1mg 19%

*% Valores Diários baseados em uma dieta de 2.000 kcal (FDA)

Etiquetas Dietéticas

  • Alta Proteína: Excelente para recuperação muscular
  • Rico em Cálcio: Beneficia ossos e dentes
  • Pescetariano: Ideal para dietas com frutos do mar
  • Sem Glúten: Use massa sem glúten

Alertas & Alérgenos

  • Alto sódio – Reduza sal para hipertensos
  • Alta gordura saturada – Modere o consumo
  • Contém crustáceos (camarão) e laticínios
  • Insight: Camarão oferece proteína magra e zinco; versão light reduz 30% das calorias

Fonte: Calculado manualmente via Tabela TACO Unicamp; valores aproximados – não substitui consulta profissional.

Baixar Tabela TACO (Excel)

Modo de preparo

Molho de tomate caseiro:

  1. Em uma panela grande, aqueça o azeite em fogo médio. Junte o alho picado e deixe dourar levemente – cuidado pra não queimar, senão amarga tudo.
  2. Adicione a cebola e refogue por uns 4 minutos, até murchar e ficar translúcida. Esse é o alicerce do sabor, então vá com calma.
  3. Junte os tomates picados, mexa bem e cozinhe em fogo baixo por 5 minutos. Quando amolecerem, esmague com a colher de pau até formar um molho grosso.
  4. Acrescente 1 colher (sopa) de sal, o cheiro-verde, o extrato de tomate e misture. Deixe cozinhar por mais 3 minutos, só pra integrar os sabores. Desligue e reserve.

Camarão na manteiga:

  1. Tempere o camarão com 1 colher (sopa) de sal, a páprica doce e uma pitada generosa de pimenta-do-reino. Misture com as mãos – sim, com as mãos – pra garantir que pegue bem.
  2. Numa frigideira larga, derreta a manteiga em fogo médio. Assim que borbulhar, jogue o camarão e doure por 2 a 3 minutos de cada lado. Ele deve ficar rosado e firme, nunca emborrachado.
  3. Despeje o creme de leite, mexa suavemente e cozinhe por mais 2 minutos, só pra aquecer e engrossar levemente. Desligue o fogo.

Montagem e forno:

  1. Misture o molho de tomate com o camarão em creme de leite até ficar homogêneo. Prove e ajuste o sal se precisar – às vezes o parmesão compensa, às vezes não.
  2. Numa travessa de vidro (20x30cm dá certo), coloque 3 colheres (sopa) de água no fundo – isso evita que a primeira camada grude e resseque.
  3. Monte em camadas: uma fina de molho, depois uma camada de massa, mais molho, e uma generosa camada de queijo parmesão. Repita até acabar, terminando com queijo por cima.
  4. Leve ao forno pré-aquecido a 180°C por 20 minutos, ou até o queijo dourar e as bordas borbulharem. Deixe repousar 5 minutos antes de cortar – senão vira sopa.
  5. Sirva com um arroz branco simples. Aqui em casa, Daiane insiste que um bom vinho branco acompanha melhor que qualquer coisa – e, dessa vez, concordo.

Já fiz essa lasanha em jantares com amigos, aniversário de casamento e até num domingo chuvoso sem motivo especial. O camarão dá um toque de celebração, mas a receita é surpreendentemente prática. O segredo mesmo tá no ponto do camarão – se passar do tempo, perde a graça. Então fique de olho!

Se você testar, me conta nos comentários como foi? Mudou algo? Usou um queijo diferente? Adoro saber como as receitas ganham vida na sua cozinha. E se sobrar um pedaço pra amanhã… bom, duvido.

Quanto tempo dura essa lasanha de camarão?

Essa beleza aguenta 3 dias na geladeira, mas eu duvido que sobre! Se quiser guardar, cubra com filme plástico ou coloque num pote hermético. Para congelar: embrulhe bem e pode durar até 2 meses. Na hora de esquentar, joga um fio de leite ou creme de leite por cima antes de levar ao micro-ondas ou forno pra não ressecar.

Sabia que cada porção tem...

...cerca de 485 calorias? Mas quem tá contando, né? Vale cada garfada. Se quiser reduzir, troque o creme de leite comum pelo light e diminua o queijo. Mas aí a Daiane aqui em casa já me olha feio - "Rafael, não mexe na minha lasanha!" Para ver todos os detalhes nutricionais, confira a tabela nutricional completa logo abaixo da lista de ingredientes.

3 erros que vão arruinar sua lasanha

1. Cozinhar demais o camarão - vira borracha em 30 segundos a mais no fogo. 2. Esquecer de pré-aquecer o forno - a massa não fica no ponto. 3. Exagerar no sal - o camarão já é salgadinho, vai com calma! Já cometi todos, aprendi na marra.

Sem camarão? Sem problemas!

Pode trocar por: 1) mix de frutos do mar (lula, polvo e camarão), 2) peixe branco em cubos (garoupa é perfeita), 3) até por cogumelos shitake pra versão vegetariana. Uma vez usei palmito pupunha e ficou surpreendente!

Truque secreto do molho

Joga uma colher de sopa de conhaque ou vinho branco quando estiver refogando o alho. O sabor fica incrível! E se quiser textura extra, reserve alguns camarões inteiros para decorar por cima antes de assar - fica lindo e dá crocância.

A parte mais chata? A montagem!

Montar lasanha é tipo jogar Tetris: tem que ter paciência. Minha dica? Comece e termine com bastante molho nas bordas pra não secar. E não precisa ser perfeita - depois de assada, ninguém vai ver as camadas tortas (eu prometo).

O que servir junto?

1) Um arroz branco soltinho é clássico. 2) Vinho branco seco - um Sauvignon Blanc combina demais. 3) Salada verde bem ácida pra cortar o cremoso. 4) Pão italiano pra limpar o prato (esse é meu favorito, mas não conta pras calorias!).

Adaptações malucas

Sem glúten: use massa de lasanha de arroz ou berinjela fatiada. Low carb: substitua a massa por fatias de abobrinha. Vegana: troque o camarão por jaca verde e o creme de leite por castanhas. Já testei a versão com abobrinha e fica ótima!

Quer inovar? Tenta essas versões

1) Ao pesto: substitua o molho de tomate por pesto de manjericão. 2) Tropical: acrescente manga e pimenta dedo-de-moça. 3) Italiana premium: coloque pedacinhos de trufa negra (sonho de consumo!). A Daiane adorou a versão com manga, mas confesso que fica bem diferente.

Modo chef Michelin

Use camarões selvagens (são mais saborosos), substitua o creme de leite por nata fresca e finalize com raspas de limão siciliano e folhas de manjericão fresco. Custa o dobro? Sim. Vale a pena? Absolutamente.

Fazendo nas coxas (e no bolso)

Camarão 7 barbas sai mais barato que o rosa, e nessa receita a diferença é mínima. Compre o queijo parmesão em pedaço e rale na hora - rende mais. E o extrato de tomate pode ser substituído por molho de tomate concentrado (só ajuste o sal).

Não jogue as cabeças do camarão!

Lave bem e ferva com água, sal e louro por 20 minutos. Coe e use esse caldo no lugar da água no molho. Sabor incrível e zero desperdício. As cascas podem virar adubo - eu guardo num potinho no freezer até ter quantidade suficiente.

Quando servir essa lasanha?

1) Jantar romântico - acompanha velas e vinho. 2) Almoço de domingo em família - todo mundo ama. 3) Festa infantil? Faz versão mini em forminhas individuais. 4) Jantar chique? Decora com camarões inteiros e ervas finas. Já fiz nas quatro versões e sempre arrasa!

2 segredos que ninguém conta

1) O molho fica melhor no dia seguinte - os sabores se casam. 2) Se o camarão estiver muito salgado, mergulhe em leite por 15 minutos antes de cozinhar. Funciona que é uma beleza! Descobri isso quando quase estraguei o jantar de aniversário da Daiane.

Perguntas que sempre me fazem

Pode congelar? Pode, mas sem o queijo por cima - coloque na hora de assar. Massa precisa ser pré-cozida? Se for a que não precisa, ótimo! Senão, passe rapidinho em água fervente. Por que meu molho fica aguado? Deixe cozinhar mais ou adicione uma colher de maisena dissolvida em água fria.

De onde veio essa ideia?

A lasanha de camarão é uma adaptação brasileira das lasanhas de frutos do mar do sul da Itália. A versão com creme de leite é nossa contribuição - os italianos usam besciamella. Eu conheci numa viagem ao Nordeste e voltei obcecado em recriar em casa. Umas 5 tentativas depois, chegamos nessa receita!

O que ouvir enquanto prepara?

Uma seleção brasileira pra animar: 1) Águas de Março - Tom Jobim, 2) Aquele Abraço - Gilberto Gil, 3) Cheia de Manias - Raça Negra. Se preferir algo mais calmo, vai de bossa nova. Eu sempre coloco Tim Maia - não tem erro!

Harmonização além do óbvio

Experimente com: 1) Cerveja witbier (a acidez combina com o cremoso), 2) Caipirinha de limão siciliano, 3) Suco de maracujá com hortelã. A combinação com a cerveja é minha preferida - testei numa reunião de amigos e foi sucesso!

Confissões de cozinha

Já queimei o alho na primeira tentativa. Já coloquei leite condensado no lugar do creme de leite (não faça isso). E uma vez esqueci o sal no camarão - resultado: uma lasanha linda mas sem graça. A Daiane nunca me deixa esquecer desses episódios...

Se tudo der errado...

Molho muito líquido? Junta tudo numa panela e deixa reduzir. Camarão borrachudo? Pica bem e diz que é "textura". Massa grudou? Vira um "pastel de lasanha". Já salvei um jantar importante assim - os convidados nem desconfiaram!

E aí, bora fazer?

Essa lasanha já virou tradição aqui em casa - todo mês a Daiane cobra. Conta nos comentários se arriscou, quais adaptações fez e se sobreviveu ao cheiro incrível enquanto assava. Dica final: faça o dobro, porque todo mundo vai querer repetir!

Um Banquete à Beira-Mar: Cardápio com Lasanha de Camarão para Impressionar

Quer montar um jantar especial sem passar horas na cozinha? Essa combinação equilibra sabores do mar com toques frescos e um final doce perfeito. A Daiane aprova - e olha que ela é crítica!

Para Começar com Estilo

Bolinho de chuva de camarão: Miniaturas crocantes que antecipam o prato principal. Fazem sucesso aqui em casa nos encontros de sexta à noite.

Pão de alho com camarão: Nossa versão gourmet do clássico, com aquela manteiga derretendo... cuidado que vira vício!

Os Acompanhantes Perfeitos

Arroz com espinafre e limão siciliano: O contraste ácido corta a riqueza da lasanha. Uso até as raspas da casca - desperdício zero!

Salada de manga com pimenta: Doce, picante e refrescante. Combinamos com tudo que leva frutos do mar desde nossa lua de mel no Nordeste.

Legumes grelhados com ervas: Simples mas cheio de personalidade. Aproveitei a dica do vendedor da feira e nunca mais deixei de fazer.

Para Finalizar com Charme

Mousse de maracujá com calda de chocolate: O contraste perfeito depois de um prato rico. A Daiane sempre rouba uma colherada antes da hora...

Banana assada com canela e mel: Quando queremos algo rápido mas aconchegante. Cheiro que lembra casa de vó mesmo no apartamento!

Para Acompanhar

Limonada com alecrim: Nosso curinga para jantares. O alecrim dá um toque sofisticado - parece drink de bar chique!

Chá gelado de hortelã com gengibre: Refrescante com um toque picante. Fizemos numa tarde de calor e virou tradição de verão.

Já testaram alguma dessas combinações? Conta aqui nos comentários qual foi a preferida da sua família - adoro trocar experiências culinárias!

Sobre o autor

Rafael Gonçalves

O cozinheiro apaixonado que transforma cada prato em memória.

Rafael não é um chef de restaurante estrelado, mas tem o dom de transformar cada prato em uma verdadeira obra de arte, cheia de sabores e histórias. Apaixonado por gastronomia desde sempre, já mergulhou em cursos de churrasco, confeitaria e até cozinha italiana, francesa e brasileira, só para garantir que nenhum tempero fique sem seu toque especial. Em casa, é o rei do fogão: seja no almoço de domingo com a família ou nas festas onde todo mundo já sabe que quem manda na cozinha é ele. Há 10 anos casado com a Daiane, descobriu que cozinhar juntos é tão gostoso quanto comer, e transformou a mesa num lugar sagrado, onde cada refeição vira motivo pra celebrar.

Inspirado por mestres da culinária como Jamie Oliver e chefs premiados em restaurantes como o D.O.M. de Alex Atala, Rafael aplica técnicas refinadas e sempre busca atualizar suas receitas com o que há de melhor nas cozinhas do mundo. Se tem alguém que conhece os sabores do Brasil e do mundo, é ele. Já desbravou os melhores restaurantes, do Figueira Rubaiyat em São Paulo ao Terraço Itália, sem falar nas experiências internacionais que inspiram suas receitas. Mas, no fim do dia, seu maior orgulho é ver o sorriso da família ao provar um prato feito com carinho. Quer ver dicas, descobertas e muito sabor no dia a dia?

Está no lugar certo, aqui no sabor na mesa, trago todas as receitas que testei, gostei e reuni durante toda a minha vida.

Segue lá no Instagram e vem comer com a gente! ??

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