18 Receitas de Lasanha de Abobrinha Fit Saudáveis e Deliciosas

Surpreenda-se com receitas deliciosas que são nutritivas e que com certeza vão dar água na boca!
Publicado em Massas
18 Receitas  de Lasanha de Abobrinha Fit Saudáveis e Deliciosas

A abobrinha é uma hortaliça deliciosa e utilizada para várias receitas diferentes. Por ser rica em sais minerais e vitaminas, é uma forma saudável de agregar aos pratos do dia a dia.

As opções de receita de lasanha de abobrinha fit simples e fácil tem um toque de sabor a mais e é uma forma saudável de se deliciar. No almoço de domingo, essa receita é perfeita e ainda pode aproveitar para fazer marmitinhas e congelar para comer durante a semana.

Com um cardápio variado de opções de lasanha de abobrinha, você pode escolher uma e aproveitar para fazer hoje mesmo.

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Receita de lasanha de abobrinha fit simples e fácil: Como fazer

Para manter o peso equilibrado e a saúde em dia!

A receita de lasanha de abobrinha além de deliciosa, é mais saudável.

O preparo é simples e gasta poucos ingredientes. Para um almoço ou jantar, é perfeita para você. Ainda é possível aproveitar o que sobrar para quando bater aquela fome de madrugada e esquentar.

Outra opção é fazer porções e colocar no micro ondas para esquentar.

Com carne moída

Lasanha e carne moída são como arroz e feijão, combinam muito!

Então, essa receita de lasanha de abobrinha não poderia faltar.

Com uma camada generosa de molho de tomate com a carne, o resultado fica incrível.

Com frango

Aprenda a fazer uma das melhores lasanhas que você vai comer.

O modo de preparo desta receita leva apenas alguns minutos.

A abobrinha pode estar pré-prontas antes de ir ao forno e fica macia, cremosa e saborosa.

Vegana

Esta lasanha mesmo quem não é vegano vai amar!

Saiba como fazer lasanha de abobrinha vegana fácil, rápida e deliciosa.

Em uma panela, coloque os legumes somente para refogar um pouco antes de ir ao forno.

A montagem em um refratário pode ser feita em seguida, coloque uma camada de molho por cima das camadas de abobrinha.

À bolonhesa

Também feito com carne moída, o molho à bolonhesa com tomate é bem gostoso.

Seu jeito de fazer com fatias de abobrinha, é fácil, rápido e bem simples.

O molho de carne pode ser feito com extrato de tomate se preferir.

Com molho branco

Esta receita conquista até mesmo os paladares mais exigentes, você também vai amar!

Modo de preparo:

Corte a abobrinha em fatias compridas, leve em uma frigideira untada óleo. Depois de todas grelhadas, vai montando as camadas.

Acrescente a de abobrinha, o molho branco com creme de leite com queijo parmesão ralado leve ao forno 180°, deixe gratinar por alguns minutos ou até dourar.

Com ricota

Para variar sua escolha para você poder escolher qual jeito preparar!

A lasanha com ricota, leva pouco sal e fica deliciosa. Por ser um tipo de queijo bem temperado, unido ao restante dos itens fica uma delícia.

Anote no seu caderninho de receitas essa lasanha maravilhosa e faça sempre que tiver vontade.

Berinjela

A berinjela pode ser mais um coringa na cozinha brasileira!

Assim como a abobrinha, deixa a receita ainda mais saborosa e nutritiva.

Aprenda a preparar lasanha de berinjela com abobrinha e se delicie.

Pode variar as camadas, com uma camada de abobrinha e uma de berinjela.

Vegetariana

Se você é vegetariana, não se preocupe, tem receitas para você preparar também!

Com uma xícara (chá) ou abobrinhas médias dá para preparar uma refeição completa em alguns minutos.

Separe esse legume delicioso que você tem na geladeira e aproveite!

Marmita fit

Perfeita para congelar e colocar no micro ondas sempre quando for comer!

Abobrinha, lasanha, suas receitas são ótimas para quando chegar do treino ou caminhada com fome e desejar algo rápido.

Basta deixar pronta e depois esquentar por cerca de cinco minutos mais ou menos.

Simples

Quer aprender uma receita simples, mas deliciosa?

Essa é perfeita. Assista o vídeo que separei e saiba como preparar essa lasanha deliciosa para melhorar seu dia.

Low carb

Quem não gosta de receitas low carb? Eu gosto e faço sempre e agora você pode também.

Muito mais saborosa e nutritiva, Com apenas alguns ingredientes: 2 abobrinhas, xícara chá queijo ralado, extrato de tomate, colher chá ou fio de azeite, sal a gosto prepara essa lasanha deliciosa.

Com salmão

O salmão, assim como outros frutos do mar, é muito pedido nos melhores restaurantes do mundo.

Para quem ama mais receitas como essa, vai se encantar com a explosão de sabor.

Coloque o salmão e a abobrinha, por último finalize com 1 xícara chá de queijo parmesão até gratinar.

Sem queijo

É possível preparar lasanha de frango ou carne sem queijo e fica deliciosa!

Aprenda essa receita incrível com poucos itens na lista e que com certeza você tem em casa.

Todos vão querer um pouco mais até acabar.

Com espinafre

O espinafre, apesar de ser muito comum nas receitas de lasanha, também pode ser um achado!

Fica saboroso, cremoso, fácil de fazer e todos que experimentarem vão elogiar.

Com esta delicia, seu jantar de hoje está garantido.

Com massa de pastel

Diferente da lasanha tradicional, essa é feita com massa de pastel e fica incrível.

Com itens que podem ter na sua casa, prepare um jantar maravilhoso e inclua no cardápio doces e sobremesas para completar.

Suas receitas favoritas agora terão essa também na lista.

Com queijo branco

Para não ficar somente em receitas de queijo mussarela, trago um jeito diferente de preparar lasanha, agora com queijo branco.

Delicioso, prático, variado e com um sabor inconfundível.

Não tem receita igual, pode ter certeza.

Light

Mais uma opção para quem quer perder uns quilinhos ou simplesmente manter o peso.

Uma receita light que promete encantar a todos que tiverem o privilégio de experimentar.

Alimentação saudável é sempre uma boa escolha e além de tudo fica saborosa e cremosa.


São tantas receitas de dar água na boca que o difícil será escolher qual fazer primeiro. São opções para agradar a todos, seja vegano ou não, então aproveite!

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