12 Receitas de Torta Portuguesa + Deliciosas Sugestões para um Cardápio Fantástico

A torta portuguesa é um prato típico português que surpreende pelo cheiro e pelo recheio...
12 Receitas de Torta Portuguesa + Deliciosas Sugestões para um Cardápio Fantástico
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Tem coisa mais simples que uma torta portuguesa? E mais poderosa? A gente esquece que o melhor da comida não está na sofisticação, mas no equilíbrio entre o que tem na geladeira e o que a gente tem coragem de juntar.

Fiz essa receita pela primeira vez porque não tinha nada na despensa, só ovos, leite e um pouco de presunto. Resultado? Um prato que virou referência na casa, e não por acaso. A massa leve, o recheio salgado e o toque de queijo derretido no topo? Isso aqui não é só comida, é estratégia.

Não precisa de ingredientes caros. Não precisa de técnica avançada. Só precisa de um forno, um pouco de paciência e a coragem de colocar o que tem na mão e acreditar que vai dar certo. Eu já errei o ponto da massa, já coloquei muito ketchup, já deixei a cebola crua. Mas cada erro me ensinou algo.

Se você tá pensando em fazer algo que parece fácil, mas quer que fique bom de verdade, essa é a sua chance. Vai lá, confere o passo a passo. E depois me diz: você foi do time com mais presunto ou com mais queijo?

Receita de Torta Portuguesa: saiba como fazer

Rendimento
12 porções
Preparação
50 minutos
Dificuldade
Fácil

Ingredientes

0 de 18 marcados

Da massa:

Do recheio:

Tudo isso sai por menos de R$40 numa mercearia de São Paulo. O segredo? Não exagere no ketchup. Já fiz com o dobro e o sabor virou um molho de batata frita. Não é errado, mas não é essa torta. E a cebola? Tem que ser bem picadinha. Se não, você morre de cebola na primeira mordida.

Progresso salvo automaticamente

Informação Nutricional

Porção: 150g (1/12 da receita)

Nutriente Por Porção % VD*
Calorias 385 kcal 19%
Carboidratos Totais 32.5g 11%
   Fibra Dietética 3.2g 13%
   Açúcares 8.1g 16%
Proteínas 18.7g 37%
Gorduras Totais 20.8g 38%
   Saturadas 7.3g 33%
   Trans 0.2g
Colesterol 185mg 62%
Sódio 890mg 39%
Cálcio 280mg 22%
Ferro 2.5mg 14%

*% Valores Diários baseados em uma dieta de 2.000 kcal (FDA)
† Quantidade não estabelecida

Etiquetas Dietéticas

  • Ovoláctea: Contém ovos e laticínios
  • Boa Fonte de Fibras: Auxilia na digestão
  • Rico em Cálcio: Para ossos e dentes
  • Energético: Carboidratos para disposição

Alertas & Alérgenos

  • Contém glúten – Não adequado para celíacos
  • Sódio moderado-alto – Atenção hipertensos
  • Gorduras saturadas – Consumir com moderação
  • Insight: Prato completo e equilibrado, oferece carboidratos, proteínas e gorduras em proporções balanceadas para uma refeição principal

Fonte: Calculado manualmente via Tabela TACO Unicamp; valores aproximados – não substitui consulta profissional.

Baixar Tabela TACO (Excel)

Modo de preparo

Da massa:

  1. Num refratário, bata os 4 ovos com uma espátula até soltar um pouco a clara. Não precisa bater até espumar, só misturar.
  2. Adicione o sal, o leite e o óleo. Mexa de novo, só pra juntar.
  3. Despeje a farinha de trigo e os 50g de parmesão ralado. Misture com a espátula ou com o liquidificador – se usar o liquidificador, bata só até ficar liso, sem grumos.
  4. Por último, acrescente o fermento e mexa mais um pouco. A massa vai ficar líquida, quase como um creme. É normal.
  5. Unte uma forma redonda ou retangular com manteiga e polvilhe um pouco de farinha. Não pule essa parte.
  6. Despeje metade da massa na forma e leve ao forno preaquecido a 180°C por 10 minutos. Só isso. Não mais. Ela vai começar a assentar, mas não vai dourar.

Do recheio:

  1. Retire a forma do forno e pincele a massa assada com o ketchup – espalhe fino, como se estivesse pintando.
  2. Coloque por cima os tomates, a cebola, o milho, a ervilha e as azeitonas. Arrume bem, sem apertar.
  3. Regue tudo com um fio generoso de azeite e salpique orégano.
  4. Disponha os ovos cozidos cortados em quartos, depois a muçarela e o presunto em cubinhos – não misture, só coloque em camadas.
  5. Despeje a outra metade da massa por cima, devagar, pra não desmanchar o recheio.
  6. Por fim, espalhe o restante da muçarela por cima da massa e regue mais um pouquinho de azeite.
  7. Leve ao forno preaquecido a 180°C por 40 minutos, ou até dourar por cima e sair limpo com um palito no centro.

Essa torta não é sofisticada. É honesta. Ela não tenta ser nada além do que é: um pouco de massa, um pouco de presunto, um pouco de queijo, e um monte de coisas que a gente tem na geladeira. Mas quando sai do forno, com aquela crosta dourada e o cheiro de azeite e orégano… é impossível não querer uma segunda fatia.

Já fiz essa aqui numa sexta à noite, quando a Daiane chegou cansada e eu não tinha nada planejado. Ela só olhou, pegou um prato, comeu em silêncio e disse: “faz de novo”. Não precisei pedir. Fiz na manhã seguinte. Se você tentar, me conta: você usou mais presunto ou mais queijo? E o ketchup… você colocou na medida, ou como eu, com um pouco de excesso? Comenta aí.

Quanto tempo dura essa delícia?

Essa torta portuguesa é daquelas que some rápido, mas se por algum milagre sobrar, dura até 3 dias na geladeira. Só esquenta no forno ou airfryer pra ficar crocante de novo. Congelar? Pode, mas a massa fica meio "triste" - melhor comer fresquinha mesmo!

Não vou te assustar, mas...

Conforme a tabela nutricional completa, cada fatia generosa tem cerca de 385 calorias. É aquela coisa: não é salada, mas vale cada garfada. Se quiser reduzir, dá pra usar leite desnatado e menos queijo - mas aí a Daiane me olha torto e pergunta "pra que, Rafa?".

Trocas que salvam

• Sem lactose? Troca o leite por vegetal e o queijo por versão vegana
• Presunto pode virar peito de peru ou até cogumelos para vegetarianos
• Óleo por manteiga derretida fica mais gostoso (shhh, é segredo)
• Ervilha e milho frescos no lugar das latas, mas aí aumenta o trabalho

Já errei pra você não precisar errar

• Colocar fermento junto com os líquidos - ele vai direto no final, senão a massa não cresce direito
• Assar a primeira camada por mais de 10 minutos - fica dura que nem sola de sapato
• Exagerar no ketchup - o recheio fica melado
• Cortar a torta quente - ela desmonta toda, espera esfriar um pouco!

Truques de mestre

• Bateu a massa no liquidificador? Para antes de virar pasta de dente
• Ovos cozidos perfeitos: 8 minutos em água fervente, depois banho de gelo
• Forma de fundo removível? Melhor ainda pra servir
• Testa se tá assada com palito de dente - sai limpo, tá pronto!

O que jogar do lado?

• Molho de pimenta caseiro é um clássico
• Uma saladinha verde bem ácida corta a gordura
• Cerveja gelada (óbvio) ou suco de maracujá pra quem não bebe
• Na dúvida, mais azeitonas. Sempre mais azeitonas.

Para todo mundo comer

• Low carb: troca a farinha por mix de castanhas e o leite por creme de leite
• Sem glúten: farinha de arroz + polvilho doce no lugar do trigo
• Proteína extra: acrescenta frango desfiado no recheio
• Vegana: tofu mexido no lugar dos ovos e queijos

Torta portuguesa disfarçada

• Versão pizza: coloca pepperoni e mussarela extra
• Tropicana: acrescenta palmito e catupiry
• Portuguesa premium: troca o presunto por linguiça calabresa
• Light: recheio só de legumes grelhados (mas admite que não é a mesma coisa)

O pulo do gato

A parte mais chata é esperar a primeira camada assar pra colocar o recheio. Não tenta pular essa etapa! Se colocar tudo de uma vez, fica um mingau. A Daiane já fez isso uma vez e... bom, melhor nem lembrar.

Se tudo der errado

• Massa virou pedra? Vira farofa gourmet
• Recheio vazou? Chama de "torta desconstruída" e arrasa no Instagram
• Queimou embaixo? Raspa com cuidado e finge que foi proposital
• Desandou totalmente? Mistura tudo numa frigideira e faz um "scramble de torta"

De onde veio essa maravilha?

Apesar do nome, essa torta é 100% brasileira! Nasceu nas padocas de São Paulo, misturando ingredientes portugueses (como o bacalhau) com a nossa mania de botar tudo dentro de uma massa. Hoje é clássico em festas de bairro e almoço de domingo.

Coisas que ninguém te conta

1. O parmesão na massa é o segredo pra dar umami - sem ele, fica sem graça
2. Dá pra fazer em forminhas individuais e congelar - sanduíche natural que nada!

Harmonização improvável

Experimenta comer com geleia de pimenta - o doce-picante combina demais com o salgado da torta. Ou então um café espresso bem forte pra cortar a gordura. Sério, muda o jogo!

Sabia que...

Originalmente se usava bacalhau no lugar do presunto? Mas como era caro, o pessoal foi adaptando. E olha que hoje em dia tá tudo caro, né? Enfim, a vida.

E aí, bora fazer?

Essa torta portuguesa é daquelas que todo mundo ama - perfeita pra reunir a galera. Conta aqui nos comentários como ficou a sua! Já fez alguma variação maluca? Quero saber todas as histórias (e desastres) de cozinha!

Completa a experiência: combinações incríveis para acompanhar sua torta portuguesa

Depois de preparar aquela torta portuguesa perfeita, só faltam os acompanhamentos para transformar seu lanche ou entrada em uma refeição completa. Aqui vão nossas sugestões favoritas - testadas e aprovadas em casa (a Daia sempre pede repetição dessas combinações!).

Pratos principais que casam perfeitamente

Frango assado com batatas: O clássico que nunca falha. O sabor suculento do frango complementa a riqueza da torta portuguesa.

Bife à parmegiana: Para quando quiser transformar o almoço em uma celebração. A combinação de queijo derretido e molho de tomate é irresistível.

Lasanha de berinjela: Opção vegetariana que traz um contraste interessante de texturas com a torta.

Acompanhamentos para deixar tudo ainda melhor

Arroz branco soltinho: Simples, mas essencial. Funciona como base neutra para saborear a torta.

Salada verde crocante: O frescor das folhas ajuda a equilibrar a refeição. Sugiro alface americana com tomate cereja.

Legumes grelhados: Abobrinha e berinjela grelhadas com azeite dão um toque saudável e colorido ao prato.

Purê de batata: Creme e confortante, combina especialmente bem nos dias mais frios.

Doces finais que complementam a refeição

Receita de Pirulito de suspiro super simples: Leve e aerado, perfeito para finalizar sem pesar. A Daia adora fazer versões coloridas para alegrar a mesa.

Pudim de leite condensado: O tradicional brasileiro que sempre agrada. A textura cremosa contrasta bem com a massa da torta.

Mousse de maracujá: O azedinho cítrico limpa o paladar depois dos sabores ricos da refeição.

Brigadeiro: Para os dias de "vamos all in" nos doces. Melhor ainda se servir em forminhas pequenas.

Bebidas para harmonizar

Suco de laranja natural: Clássico que nunca erra. A acidez corta a gordura da torta.

Água com gás e limão: Refrescante e ajuda na digestão (perdão pelo erro, é que aqui em casa falamos assim mesmo!).

Chá gelado de pêssego: Doce sem exagero, ótimo para dias quentes.

Café espresso: Para finalizar como um verdadeiro português - forte e em xícara pequena.

Essas são nossas combinações favoritas, mas cada família tem seu toque especial. Conta pra gente nos comentários como vocês costumam servir a torta portuguesa aí na sua casa! E se testar alguma dessas sugestões, não esqueça de voltar aqui pra contar o resultado - prometo que a Daia vai ler todos os comentários com aquele sorriso de "eu te disse que ia dar certo".

Sobre o autor

Rafael Gonçalves

O cozinheiro apaixonado que transforma cada prato em memória.

Rafael não é um chef de restaurante estrelado, mas tem o dom de transformar cada prato em uma verdadeira obra de arte, cheia de sabores e histórias. Apaixonado por gastronomia desde sempre, já mergulhou em cursos de churrasco, confeitaria e até cozinha italiana, francesa e brasileira, só para garantir que nenhum tempero fique sem seu toque especial. Em casa, é o rei do fogão: seja no almoço de domingo com a família ou nas festas onde todo mundo já sabe que quem manda na cozinha é ele. Há 10 anos casado com a Daiane, descobriu que cozinhar juntos é tão gostoso quanto comer, e transformou a mesa num lugar sagrado, onde cada refeição vira motivo pra celebrar.

Inspirado por mestres da culinária como Jamie Oliver e chefs premiados em restaurantes como o D.O.M. de Alex Atala, Rafael aplica técnicas refinadas e sempre busca atualizar suas receitas com o que há de melhor nas cozinhas do mundo. Se tem alguém que conhece os sabores do Brasil e do mundo, é ele. Já desbravou os melhores restaurantes, do Figueira Rubaiyat em São Paulo ao Terraço Itália, sem falar nas experiências internacionais que inspiram suas receitas. Mas, no fim do dia, seu maior orgulho é ver o sorriso da família ao provar um prato feito com carinho. Quer ver dicas, descobertas e muito sabor no dia a dia?

Está no lugar certo, aqui no sabor na mesa, trago todas as receitas que testei, gostei e reuni durante toda a minha vida.

Segue lá no Instagram e vem comer com a gente! ??

Instagram icon https://www.instagram.com/raf.gcs

Comentários  

Heloiza Ivana Barbos
0 Heloiza Ivana Barbos
Adorei
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