Pastelão de Frango: O Rei das Refeituras Caseiras

Perfeito para o lanche ou almoço!
Pastelão de Frango: O Rei das Refeituras Caseiras
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Eu quase abandonei essa receita na terceira tentativa. A massa quebrava, o recheio vazava, parecia que o pastelão tinha personalidade própria e não gostava de mim. Até que descobri o segredo escondido nos dedos, não no rolo.

Depois de fazer cursos de confeitaria, aprendi que o jeito certo de incorporar a manteiga na farinha é com as pontas dos dedos mesmo, criando aquela farofa perfeita que vira uma massa maleável. E olha, não adianta ter pressa nessa hora, eu aprendi na marra.

O recheio cremoso é outra jogada de mestre. Usar o caldo do frango cozido junto com o requeijão faz toda diferença na textura. Minha Daiane, que é expert em criticar minhas invenções culinárias, confessou que esse pastelão é melhor que o da mãe dela. E olha que isso é elogio raro vindo dela.

Se você quer impressionar no almoço de domingo ou simplesmente fazer um prato que todo mundo vai pedir bis, essa receita de pastelão de frango abaixo vai virar seu coringa na cozinha. Me conta depois se a massa ficou tão lisa quanto a minha da última vez.

Receita de pastelão de frango com requeijão: Saiba como fazer

Rendimento
Até 10 porções
Preparo
30 min (+60 min forno)
Dificuldade
Fácil

Ingredientes

0 de 24 marcados

Recheio:

Massa:

Montagem:

Essa receita parece longa, mas é mais simples do que aparenta. A massa com manteiga fica mais saborosa, mas a margarina também funciona bem. Já testei as duas.

Progresso salvo automaticamente

Informação Nutricional

Porção: 250g (1/10 da receita)

Nutriente Por Porção % VD*
Calorias 485 kcal 24%
Carboidratos Totais 38.2g 13%
   Fibra Dietética 2.8g 10%
   Açúcares 4.5g 9%
Proteínas 22.5g 45%
Gorduras Totais 26.8g 35%
   Saturadas 14.2g 63%
   Trans 0.8g 4%
Colesterol 95mg 32%
Sódio 980mg 43%
Potássio 420mg 9%
Cálcio 185mg 19%
Ferro 2.8mg 16%

*% Valores Diários baseados em uma dieta de 2.000 kcal (FDA)

Etiquetas Dietéticas

  • Alta Proteína: Excelente para recuperação muscular
  • Rico em Cálcio: Dos laticínios e queijos
  • Boa fonte de Ferro: Do frango e vegetais

Alertas & Alérgenos

  • Alta gordura saturada – Principalmente da manteiga e requeijão
  • Sódio moderado-alto – Atenção hipertensos
  • Contém glúten – Farinha de trigo na massa
  • Contém lactose – Requeijão, muçarela e manteiga
  • Insight: Para versão mais light, use cream cheese light e reduza a manteiga em 30%

Fonte: Calculado manualmente via Tabela TACO Unicamp; valores aproximados – não substitui consulta profissional.

Baixar Tabela TACO (Excel)

Modo de preparo

Recheio:

  1. Começa refogando a cebola no azeite em fogo médio. Deixa dourar bem, sem pressa. Quando estiver começando a ficar douradinha, adiciona o alho e mexe mais um pouco.
  2. Joga o tomate picado e deixa cozinhar até ele ficar bem molinho e soltar o caldinho. Isso aqui é importante pro sabor, então não pule essa etapa.
  3. Agrega o frango desfiado e todos os temperos: sal, orégano, pimenta, milho, azeitonas e o colorau. Mexe tudo até ficar bem misturado e reserve.
  4. Numa tigela separada, bate o ovo com o caldo do frango e o requeijão até ficar homogêneo. Despeja isso no frango e mexe de novo.
  5. Volta a panela pro fogo e deixa cozinhar até engrossar, mexendo de vez em quando. Quando estiver bem cremoso, desliga e finaliza com salsinha e cebolinha. Deixa esfriar completamente antes de usar.

Massa e montagem:

  1. Para a massa, coloca a farinha, a manteiga (ou margarina) e o sal (se precisar) numa tigela grande. Usa as pontas dos dedos pra esfarelar a manteiga na farinha até ficar igual farofa. Não usa as mãos inteiras, só as pontas dos dedos mesmo.
  2. Vai adicionando a água aos poucos e amassa até formar uma massa lisa e homogênea. Se precisar, sova levemente na bancada.
  3. Divide a massa em 3 partes iguais. Abre a primeira parte com o rolo até ficar do tamanho da sua assadeira, um pouco maior até.
  4. Forra o fundo da assadeira com essa massa, deixando sobrar nas bordas. Com a segunda parte, abre tiras para fazer as laterais, encaixando bem nos cantos.
  5. Espalha o recheio já frio, depois o requeijão e por último a muçarela fatiada. Pincela as bordas da massa com ovo batido.
  6. Abre a terceira parte da massa e cobre todo o pastelão, selando bem as bordas. Pincela o ovo por cima e faz uns furinhos com o garfo para o vapor escapar.
  7. Leva ao forno preaquecido a 180° por mais ou menos 1 hora, ou até a massa ficar dourada e bonita. Se a sua forma for de fundo falso, desenforma ainda morno.

Esse pastelão é daqueles pratos que todo mundo pede a receita. A primeira vez que fiz, achei que ia dar errado porque a massa parecia muito simples, mas é justamente essa simplicidade que funciona. Fica crocante por fora e macia por dentro.

O que mais gosto é que rende bastante e fica ainda melhor no dia seguinte. A Daiane adora porque sobra para o almoço do outro dia. Já fez essa receita aí na sua casa? Me conta como ficou a sua massa, se abriu fácil ou se teve alguma dificuldade!

Indico ainda esse pastelão de forno assado sensacional.

Quanto tempo dura esse pastelão? (e como guardar sem virar uma sopa)

Na geladeira, bem tampado, ele aguenta uns 3 dias – mas duvido que sobre por tanto tempo. Se quiser congelar, embrulhe em filme plástico e depois alumínio antes de levar ao freezer (dura até 1 mês). Dica bônus: esquente no forno com um copinho de água ao lado pra massa não ressecar. A Daiane uma vez esqueceu o pastelão fora da geladeira a noite toda... Nem preciso dizer que virou jantar dos cachorros da rua, né?

Será que engorda? (vamos falar de números)

Cada fatia generosa tem cerca de 485 kcal (confira a tabela nutricional completa acima). Quer reduzir? Troque o requeijão por cream cheese light e use peito de frango sem pele. Mas sério, às vezes vale a pena a extravagância – vida que segue!

Sem trigo? Sem lactose? Sem problema!

• Farinha sem glúten: mistura pronta ou farinha de arroz + polvilho azedo na mesma proporção
• Margarina vegetal no lugar da manteiga (mas a massa fica menos folhada)
• Requeijão zero lactose ou até mesmo um creme de castanhas caseiro pra quem é vegano
• Já testei com palmito no lugar do frango pra versão vegetariana – fica surpreendentemente bom!

Os 3 pecados capitais do pastelão (que já cometi todos)

1. Recheio muito líquido = massa encharcada. Solução? Cozinhe bem até vir um creme encorpado
2. Massa quebradiça? Provavelmente faltou água na hora de sovar
3. Assar em forno frio = massa crua por dentro. Espere aquecer bem (180° não é sugestão, é lei!)

Truque de mestre que ninguém conta

Quer uma massa superfolhada sem trabalhar igual escravo? Congele a manteiga e rale no ralador de queijo antes de misturar com a farinha. Quando assar, vai criar camadas que parecem massa de croissant. O segredo é não deixar a manteiga derreter durante o processo!

O que serve junto? (além de silêncio, porque todo mundo vai comer concentrado)

• Molho de pimenta caseiro pra quem gosta de arder
• Uma saladinha de folhas bem ácida pra cortar a gordura
• Cerveja bem gelada ou um vinho branco leve
• Na dúvida, mais pastelão. Nunca vi ninguém reclamar de segunda porção...

Versão "mad max" do pastelão

Troque o frango por carne moída refogada com bacon, acrescente cream cheese e molho barbecue no recheio. Cubra com massa temperada com páprica defumada. Chame os amigos e prepare-se para elogios (e possíveis pedidos de casamento).

O ponto crítico: selar a massa sem vazar recheio

Aqui é onde 90% das tentativas falham: depois de colocar a tampa de massa, pressione as bordas com um garfo e depois "costure" com os dedos umedecidos em água. Faço um mini relevo decorativo pra disfarçar qualquer imperfeição - funciona que é uma beleza.

Modo "conta de luz alta"

• Use sobrecoxa ao invés de peito de frango (mais barata e saborosa)
• Margarina no lugar da manteiga (mas a massa perde um pouco a textura)
• Requeijão de caixinha rende mais que o de copo
• Congele sobras de frango de outras receitas até juntar a quantidade necessária

Elevando o nível (para impressionar a sogra)

• Adicione cogumelos shitake ao recheio
• Substitua parte da manteiga por banha de porco (sim, faz diferença!)
• Finalize com flocos de sal rosa e azeite trufado depois de assado
• Molde individual em forminhas de empada - fica lindo e prático

Sobrou? Transforme!

• Vira recheio incrível de panquecas no dia seguinte
• Misture com arroz branco e faça bolinhos fritos
• Congele porções individuais pra aquela emergência de fome repentina
• As aparas de massa viram cookies salgados - basta assar com queijo ralado

Se tudo der errado... (já passei por isso)

Massa quebrou na hora de cobrir? Transforme num "pastelão desconstruído": espalhe pedaços da massa por cima como uma cobblestone salgada. Recheio vazou e grudou na forma? Chame de "pastelão estilo rústico". Queimou levemente? Raspou e finge que foi proposital (dica: molho branco cobre multidão de pecados).

De onde veio essa delícia?

O pastelão é uma evolução natural das tortas salgadas europeias, mas com a cara do Brasil - bem recheado e sem frescura. O requeijão é nossa contribuição genial, claro. Dizem que surgiu em padarias de bairro como forma de reaproveitar sobras, mas hoje é estrela de almoço de domingo.

2 fatos que vão te surpreender

1. A massa leva água gelada não por frescura, mas pra manteiga não derreter antes da hora - isso que garante a textura perfeita
2. O colorau não é só cor: ele realça o sabor do frango de um jeito que ninguém explica direito, mas todo mundo sente

Perguntas que sempre me fazem

Posso fazer sem ovo na massa? Pode, mas vai precisar de um pouco mais de água
Dá pra assar antes e congelar? Sim, mas a massa perde um pouco a crocância
Por que minha massa ficou dura? Provavelmente você amassou demais - pare quando ficar homogênea
Vale a pena comprar massa pronta? Só em último caso, a caseira faz TODA a diferença

Sabia que...

No interior de Minas, colocam uma colher de café solúvel no recheio pra dar um "toque especial" (já testei e é bizarramente bom). E em algumas regiões da Itália fazem algo parecido, mas com ricota e espinafre - nossa versão é definitivamente mais divertida.

Agora é com você!

Já fez esse pastelão? Inventou alguma variação maluca? Conta aqui nos comentários como foi sua experiência - e se tiver alguma dica secreta, não guarda só pra você não! Ah, e se tirar foto, marca a gente no @sabornamesaoficial pra gente ver (e salivar em silêncio).

Completa o pastelão de frango com essas combinações imperdíveis

Depois de preparar aquele pastelão de frango douradinho, nada melhor do que montar uma refeição completa que vai deixar todo mundo com água na boca! Separamos sugestões que combinam perfeitamente - desde acompanhamentos crocantes até sobremesas que são um abraço doce no paladar.

Acompanhamentos que fazem a festa

Massa podre: Crocante e versátil, perfeita para fazer canudinhos ou pasteizinhos que acompanham bem qualquer recheio.

Salada de folhas com limão siciliano: O contraste fresco corta a riqueza do pastelão - aqui em casa sempre fazemos com rúcula e um fio de mel.

Legumes assados com alecrim: Abobrinha e berinjela no forno ficam divinos e são práticos para quando queremos algo mais leve.

Sobremesas para fechar com chave de ouro

Bolo drip cake (passo a passo no link): Para ocasiões especiais, esse visual impressionante combina com qualquer refeição - e sobra para o café da tarde!

Mousse de maracujá: O azedinho equilibra perfeitamente depois de uma massa mais encorpada como o pastelão.

Brigadeiro de colher: Clássico que nunca falha, principalmente quando a gente quer aquela sobremesa rápida e que agrada a todos.

Dica bônus: Se tiver com tempo, uma torta de banana caramelada com canela fica espetacular!

Bebidas para harmonizar

Suco de abacaxi com hortelã: Refrescante e ajuda na digestão - a Daiane sempre lembra de preparar quando fazemos frituras.

Chá gelado de pêssego: Doce natural combina muito bem, e fica ótimo numa tarde mais quente.

Água aromatizada com limão e gengibre: Para quem prefere algo mais leve, mas ainda assim cheio de sabor.

Plus: Nos dias mais frios, um chocolate quente bem cremoso cai como uma luva!

Essas combinações são sucesso garantido aqui em casa, especialmente quando recebemos amigos. E você, já testou alguma dessas parcerias com pastelão? Conta pra gente nos comentários qual foi a preferida da sua família!

Sobre o autor

Rafael Gonçalves

O cozinheiro apaixonado que transforma cada prato em memória.

Rafael não é um chef de restaurante estrelado, mas tem o dom de transformar cada prato em uma verdadeira obra de arte, cheia de sabores e histórias. Apaixonado por gastronomia desde sempre, já mergulhou em cursos de churrasco, confeitaria e até cozinha italiana, francesa e brasileira, só para garantir que nenhum tempero fique sem seu toque especial. Em casa, é o rei do fogão: seja no almoço de domingo com a família ou nas festas onde todo mundo já sabe que quem manda na cozinha é ele. Há 10 anos casado com a Daiane, descobriu que cozinhar juntos é tão gostoso quanto comer, e transformou a mesa num lugar sagrado, onde cada refeição vira motivo pra celebrar.

Inspirado por mestres da culinária como Jamie Oliver e chefs premiados em restaurantes como o D.O.M. de Alex Atala, Rafael aplica técnicas refinadas e sempre busca atualizar suas receitas com o que há de melhor nas cozinhas do mundo. Se tem alguém que conhece os sabores do Brasil e do mundo, é ele. Já desbravou os melhores restaurantes, do Figueira Rubaiyat em São Paulo ao Terraço Itália, sem falar nas experiências internacionais que inspiram suas receitas. Mas, no fim do dia, seu maior orgulho é ver o sorriso da família ao provar um prato feito com carinho. Quer ver dicas, descobertas e muito sabor no dia a dia?

Está no lugar certo, aqui no sabor na mesa, trago todas as receitas que testei, gostei e reuni durante toda a minha vida.

Segue lá no Instagram e vem comer com a gente! ??

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