Descobri a bruaca por acidente, tentando fazer uma panqueca que teimava em não dar certo. A massa fininha que gruda no fundo da frigideira era meu pesadelo, até entender o segredo do ponto.
Depois de queimar algumas, aprendi que a temperatura da frigideira faz toda diferença. Não pode estar muito quente, senão as bordas queimam antes do centro cozinhar. Essa técnica simples eu trouxe dos meus estudos sobre massas, mas adaptei completamente para o fogão caseiro.
O resultado é uma massa que lembra aquelas comidas de feira nordestina, mas com a praticidade de quem mora em apartamento. A Daiane adora quando faço no domingo, ela diz que fica entre um crepe e uma panqueca, perfeita pra enrolar com queijo ou doce de leite.
Vou te mostrar como fazer essa receita de bruaca que vai te transportar pro Nordeste sem sair de casa. O passo a passo está logo abaixo, e é mais simples do que parece.
(favorita) Receita de Bruaca cearense clássica Simples e Fácil: Saiba Como Fazer
Ingredientes
Ingredientes básicos que todo mundo tem na cozinha. Se for usar água em vez de leite, fica um pouco menos cremosa mas ainda assim funciona.
Informação Nutricional
Porção: 1 unidade (aproximadamente 60g)
| Nutriente | Por Porção | % VD* |
|---|---|---|
| Calorias | 185 kcal | 9% |
| Carboidratos Totais | 25.8g | 9% |
| Açúcares | 9.6g | 19% |
| Proteínas | 4.2g | 8% |
| Gorduras Totais | 7.3g | 14% |
| Saturadas | 3.1g | 16% |
| Trans | 0g | 0% |
| Colesterol | 45mg | 15% |
| Sódio | 65mg | 3% |
| Cálcio | 68mg | 7% |
| Ferro | 1.2mg | 9% |
*% Valores Diários baseados em uma dieta de 2.000 kcal (FDA)
Etiquetas Dietéticas
Alertas & Alérgenos
Fonte: Calculado manualmente via Tabela TACO Unicamp; valores aproximados – não substitui consulta profissional.
Modo de preparo
- Pega uma tigela média e joga dentro a manteiga, o ovo e o açúcar. Bate tudo com um garfo ou fouet até a manteiga se incorporar bem. Não precisa ficar perfeito, só não pode ter pedacinhos grandes de manteiga soltos.
- Vai acrescentando o leite aos poucos, mexendo sempre. Se quiser usar água, fica mais leve, mas eu prefiro com leite que dá mais sabor.
- Agora adiciona a farinha de trigo, de colher em colher, mexendo bem depois de cada uma. A massa vai ficar bem lisinha, sem grumos. Se ficar muito grossa, pode colocar mais um pouquinho de leite. A textura tem que ser de creme, nem muito líquida nem muito pastosa.
- Esquenta uma frigideira antiaderente em fogo médio. Coloca uma colher de óleo e espalha por toda a superfície com um papel toalha. Isso é importante para a bruaca não grudar.
- Pega meia concha da massa e despeja no centro da frigideira. Roda a frigideira para espalhar a massa em círculo. Cuidado com o fogo, se estiver muito quente as bordas queimam antes do meio cozinhar.
- Deixa cozinhar até você ver que a superfície ficou sequinha e as bordinhas começam a soltar sozinhas. Aí é hora de virar. Dica: espera formar aquelas bolinhas na superfície, é sinal que está no ponto.
- Vira e deixa dourar do outro lado por uns 30 segundos só. Não precisa muito tempo.
- Repete com o resto da massa, untando a frigideira de novo a cada bruaca. Vai ficar com uma pilha delas, perfeitas para enrolar com o que você quiser.
Essa receita de bruaca salvou muitos domingos aqui em casa. Lembro de uma vez que a Daiane chegou com vontade de algo doce e fizemos uma versão com doce de leite que desapareceu em minutos. O legal é que dá para fazer doce ou salgada, dependendo do recheio.
Qual seu recheio preferido para massas assim? Aqui em casa sempre temos a discussão entre queijo ou goiabada. Me conta aí nos comentários como você gosta de rechear a sua bruaca!
Quanto custa essa delícia na cintura?
Conforme nossa tabela nutricional completa, cada bruaca cearense tem aproximadamente 185 calorias (considerando o uso de leite integral e óleo na preparação). Se quiser economizar umas calorias, troque o leite por água e reduza uma colher de açúcar - pode economizar até 45 calorias por unidade e fica quase tão gostoso!
Quanto tempo dura? Dá pra congelar?
Na geladeira, dura 2 dias tranquilo. Se quiser guardar por mais tempo, embrulhe cada bruaca individualmente e congele por até 1 mês. Na hora de comer, é só esquentar na frigideira ou no micro-ondas por 30 segundos. A Daiane sempre faz um monte e congela pra ter café da manhã rápido!
Sem trigo? Sem lactose? Sem problemas!
• Troque a farinha de trigo por farinha de arroz + 1 colher de sopa de polvilho doce (fica crocante!)
• Leite pode virar leite vegetal ou água mesmo (juro que fica bom)
• Quer mais proteína? Bota 1 colher de sopa de whey ou proteína vegetal no lugar de 1 colher da farinha
Truque secreto que aprendi com uma baiana
Coloca uma pitadinha de sal na massa - sério, faz milagre! O sal realça o doce e deixa a bruaca mais equilibrada. Outra dica: se a massa ficar muito grossa, acrescente 1 colher de sopa de água fria e mexe rápido. Resolve na hora!
"Minha bruaca ficou borrachuda!" - 3 erros que estragam tudo
1. Frigideira muito quente: a massa cozinha por fora e fica crua por dentro. Teste com uma gotinha de massa antes.
2. Virar antes da hora: espere aparecer bolhinhas em cima toda a superfície.
3. Excesso de farinha: se colocar mais que 10 colheres, vira um tijolo. Mede certinho!
O momento crítico: hora de virar!
Aqui que muita gente se perde. Espere a borda ficar douradinha e o centro perder o brilho molhado. Use uma espátula fina, faça o movimento rápido e confiante - se ficar com medo, a bruaca dobra e vira um origami frustrado. Já aconteceu comigo nas primeiras tentativas, hoje em dia até faço graça virando com uma só mão (orgulho bobo).
Bruaca 2.0 - 3 formas de inovar
• Bruaca de coco: acrescente 2 colheres de coco ralado à massa
• Bruaca fit: troque o açúcar por 1 colher de sopa de mel ou adoçante culinário
• Bruaca-surpresa: jogue pedacinhos de banana ou goiabada no meio da massa enquanto frita
O que colocar junto? Criamos combos matadores
• Clássico nordestino: café preto forte e queijo coalho grelhado
• Doce extremo: leite condensado gelado + canela em pó
• Brunch paulistano: ovos mexidos e suco de laranja fresca (a Daiane adora assim)
• Lanche da tarde: requeijão cremoso e uma xícara de chá
Modo "conta de luz alta"
Faz tudo numa frigideira só (menos louça) e usa água no lugar do leite. Outra dica: em vez de jogar óleo direto na frigideira, passe um pedacinho de pano com óleo - rende muito mais. E olha só: se sobrar massa, dá pra fazer mini bruacas em forminhas de muffin e assar no forno!
Elevando o nível (pra impressionar alguém especial)
Substitua a manteiga por ghee, polvilhe açúcar mascavo por cima na hora de servir e regue com um fio de mel de engenho. Coloque num prato branco com folhas de hortelã - parece coisa de restaurante caro, mas é nossa humilde bruaca!
De onde vem essa maravilha?
A bruaca é prima próxima do panqueca e da crepioca, mas com DNA cearense. Dizem que nasceu nas cozinhas do interior, quando as mulheres precisavam fazer um lanche rápido com o que tinham em casa. O nome vem do som que faz ao virar na frigideira - "bruac"! Tem quem chame de "panqueca de rosca" também.
2 segredos que ninguém conta
1. A bruaca fica mais fofa se você deixar a massa descansar 10 minutos antes de fritar (a farinha hidrata melhor)
2. Se bater a massa no liquidificador por 30 segundos, fica incrivelmente lisa e uniforme - testem e me digam nos comentários!
"Deu tudo errado!" - Plano de resgate
Massa muito líquida? Acrescente farelo de aveia aos poucos.
Queimou o fundo? Raspa com cuidado e vira rápido - o lado de cima ainda salva.
Virou um mingau? Transforma em pudim: coloca num refratário e leva ao forno em banho-maria.
Sério, já salvei uma leva inteira assim e ficou tão bom que virou receita nova!
O que combina com esse sabor?
O doce simples da bruaca pede contrastes: textura crocante (castanhas trituradas), azedinho (frutas vermelhas) ou cremosidade (requeijão ou cream cheese). Experimente também com pimenta - sério! Uma pitadinha de pimenta-do-reino realça incrivelmente o açúcar.
Perguntas que sempre me fazem
Pode fazer sem ovo? Pode! Substitua por 1 colher de sopa de chia + 3 colheres de água (deixe hidratar 5 min)
Por que minha massa gruda? Falta de gordura na frigideira ou temperatura baixa demais
Dá pra fazer doce e salgado junto? Claro! Faz a massa neutra (reduz o açúcar) e recheia com o que quiser
Sabia que...
No Ceará, tem gente que come bruaca no café da manhã COM CAFÉ DERRAMADO EM CIMA! Sim, molham igual a francesinha. Eu achava estranho até experimentar - é uma combinação que funciona bizarramente bem. Alguém aí já provou assim?
E aí, bora fazer?
Agora você já sabe tudo sobre bruaca cearense - desde as calorias até como salvar quando tudo der errado. Conta pra mim nos comentários: qual sua versão favorita? Já tinha experimentado antes? E se fizer, marca a gente no @sabornamesaoficial pra vermos seu resultado!
Completa o Menu: Combinações Perfeitas para Acompanhar sua Bruaca
Depois de preparar essa delícia que é a bruaca, vem aquela dúvida: o que servir para transformar esse lanche numa refeição completa? Nós aqui em casa testamos várias combinações (algumas até demais, confesso) e separamos as melhores opções para você arrasar no cardápio.
Pratos Principais que Casam Muito
Receita de Escondidinho de batata super simples: Esse clássico do conforto food combina demais com a bruaca, criando um menu reconfortante para dias frios.
Molho para macarrão simples e fácil (aprenda como fazer): Um spaghetti com esse molho fica perfeito para balancear a refeição com algo mais leve.
Frango assado com ervas: A Dai adora quando faço esse prato simples mas cheio de sabor, que fica ótimo com a textura da bruaca.
Acompanhamentos para Deixar Tudo Ainda Melhor
Bolo sem farinha de trigo (passo a passo): Pra quem quer algo diferente, esse bolo fica incrível como acompanhamento doce-surpresa.
Biscoito de farinha de trigo incrível: Crocantes e perfeitos para aquela beliscadinha entre uma garfada e outra.
Bolo de banana com farinha de rosca (veja a receita aqui): Doce sem exageros que complementa bem o sabor marcante da bruaca.
Salada verde com tomate cereja: Nosso coringa para equilibrar qualquer refeição mais encorpada.
Sobremesas para Finalizar com Chave de Ouro
Bolo de liquidificador (passo a passo no link): Fácil, rápido e sempre cai bem depois de uma refeição gostosa como essa.
Surpresa de uva: Leve e refrescante, perfeita pra quando a bruaca estiver mais encorpada.
Bolo de rolo fácil: Tradição que nunca sai de moda e faz todo mundo sorrir à mesa.
Mousse de maracujá: Meu segredo é colocar um pouco mais de suco pra ficar com aquele azedinho característico.
Bebidas para Harmonizar
Suco de laranja natural: Clássico que nunca erra, especialmente se as laranjas estiverem docinhas.
Água aromatizada com limão e hortelã: Nosso preferido para refeições mais leves no verão.
Chá gelado de pêssego: A Dai prepara um que é sempre sucesso quando recebemos visitas.
E aí, qual combinação você vai testar primeiro? Conta pra gente nos comentários se alguma dessas sugestões virou hit aí na sua casa também! Aqui o difícil vai ser decidir por apenas uma opção de cada categoria...
Explore diferentes versões para tornar seu prato ainda mais especial.
Nota de Transparência
As receitas e vídeos abaixo não foram criados por mim (Rafael Gonçalves). Eu avaliei, testei em casa e adaptei cada uma delas ao longo de anos. Apenas indico o que realmente funcionou. Crédito total aos criadores originais, links mantidos por respeito.
2º. Quando o leite em pó vira solução criativa
Autor: Comida Arretada
Quem diria que leite ninho na bruaca daria certo? Confesso que fiquei cético até testar. A massa fica com um sabor levemente caramelizado que lembra aqueles biscoitos de vó, sabe? E a praticidade de não precisar comprar leite líquido é um alívio nos dias corridos.
Dica: se a massa ficar muito grossa, acrescenta água aos poucos até chegar na consistência de creme. Já errei feio uma vez e saíram bruacas que pareciam panquecas americanas. Funcionou, mas não era o que eu queria.
3º. Para quando a lactose não é bem-vinda
Autor: Nordestina Arretada-Fatima
Bater claras em neve para bruaca parece exagero até você experimentar a textura que fica. Fica tão fofinha que quase não precisa de fermento. Aprendi essa técnica em um curso de confeitaria e adaptei para receitas brasileiras.
O segredo está em não misturar demais depois de adicionar as claras. Dobre com cuidado para não perder o ar. E peneira a farinha, faz diferença na leveza. Parece detalhe, mas não é.
4º. O sabor que transporta para a roça
Milho verde na bruaca é nostalgia pura. O aroma de erva doce com milho quentinho me lembra manhãs na casa de parentes no interior. E a cor amarelinha fica tão convidativa que dá vontade de comer só de olhar.
Escorre bem o milho antes de bater, senão a massa fica aguada. Já cometi esse erro e tive que adicionar mais farinha, o que deixou a textura pesada. Melhor prevenir do que remediar, né?
5º. A salvação dos minutos contados
Liquidificador para bruaca é daquelas combinações que deveriam ser lei. Em cinco minutos você tem a massa prata e uniforme, sem gruminhos. Perfeito para quando chega visita surpresa e você precisa de um lanche rápido.
Unta a frigideira com um papel toalha embebido em óleo, fica mais uniforme que colher diretamente. E espera esquentar bem antes de por a primeira porção. A primeira sempre sai feia, é universal.
6º. Para quem não abre mão do nutritivo
Aveia na bruaca é daquelas substituições inteligentes que ninguém percebe. Dá uma sustentação diferente e deixa mais nutritiva. Com leite condensado fica doce no ponto certo, mas testei com mel e ficou ótima também.
Se for usar adoçante, aumenta um pouquinho o líquido porque alguns tendem a secar a massa. Xilitol é o que funciona melhor na minha experiência, mas cada paladar é único.
7º. A praticidade de já sair recheada
Bruaca que já sai recheada do fogo é genial. O queijo derretendo entre duas camadas de massa quentinha resolve qualquer crise de fome. Usei mussarela mas queijo prato funciona bem também.
Cobre com pouca massa na segunda camada senão não cozinha por igual. E tampa a frigideira para o queijo derreter completamente. A primeira que fiz saiu com queijo semi-derretido, ainda comia mas não era o ideal.
8º. O aroma que conquista logo de cara
Canela na bruaca é daquelas combinações que deveriam ser mais populares. O aroma invade a casa todo e atrai até os vizinhos. Com raspas de laranja então, fica com um perfume cítrico que corta a doçura.
Não exagera na canela senão fica amarga. E as raspas de laranja, só a parte laranja mesmo, a branca amarga. Já errei isso e tive que fazer outra massa.
9º. A festa de recheios que agrada todo mundo
Rechear bruaca virou brincadeira favorita aqui em casa. Cada um escolhe o seu: doce de leite, creme de avelã, geleia. As crianças adoram a interação e comem sem reclamar.
Faz a massa bem fininha para não ficar muito grossa depois de rechear. E espera esfriar um pouco antes de servir, os recheios ficam vulcânicos. Queimei a língua com doce de leite e aprendi a lição.
10º. A versão econômica que não decepciona
Três ingredientes apenas? Parece milagre mas funciona. Sem leite, sem açúcar, mas com uma crocância que surpreende. Perfeita para dias de vacas magras ou quando você quer algo simples sem muitos compromissos.
A massa fica bem básica, então é ótima para acompanhar molhos ou usar como base para algo mais elaborado. Já servi com guacamole e ficou incrível, uma adaptação mexicana não planejada.
11º. Quando o salgado resolve entrar na jogada
Bruaca salgada é aquela descoberta que faz você pensar "por que não fiz antes?". Serve como acompanhamento para proteínas ou até como wrap para recheios salgados. Testei com frango desfiado e foi sucesso total.
Reduz o açúcar da massa e aumenta o sal. Pode adicionar ervas também, orégano e salsinha ficam ótimos. Fica versátil para diferentes refeições, do café ao jantar.
E então, qual dessas versões vai testar primeiro? Tem desde as tradicionais até as mais inventivas, cada uma com sua personalidade. Se fizer alguma aí de cima, volta aqui para dar seu feedback depois de experimentar, é um barato trocar figurinhas sobre essas descobertas na cozinha!
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