O chá detox é ideal para quem deseja ter uma vida saudável. Diferentemente do que muitas pessoas pensam, ele não é indicado apenas para quem deseja emagrecer, sendo também ideal para desintoxicar de comidas gordurosas e perfeito para manter o equilíbrio.
Ao fazer uma Receita de Chá Detox Seca Barriga Para Emagrecer Caseiro, você permite que seu organismo funcione melhor, eliminando impurezas e, saboreando uma bebida deliciosa.
Agora eu vou te ensinar a receita mais incrível entre todas elas, um chá detox caseiro que fica pronto em minutos e você pode colocar no seu cardápio diário, sem medo. Em seguida, confira também diversas outras opções para variar!
Receita de Chá Detox Seca Barriga Para Emagrecer Caseiro Fácil: Como Fazer
- Casca de 1 abacaxi
- 1 punhado de hortelã
- Meio gengibre grande ou 1 pequeno
- 1,5 litro de água
Modo de preparo
- Pique todos os ingredientes e coloque em uma panela alta;
- Em seguida, adicione a água e leve ao fogo;
- Deixe cozinhar por aproximadamente 15 minutos;
- Assim que estiver bem cozido os ingredientes, está pronto!
Você pode adoçar se preferir, mas o ideal é tomar esse chá sem açúcar.
Quanto isso vai pesar na consciência?
Cada porção desse chá tem aproximadamente 15 calorias - basicamente o que você queima só de respirar enquanto espera ele ficar pronto. Zero culpa!
Guarda direito que dura mais
Na geladeira, esse chá fica top por até 3 dias. Mas se quiser congelar em forminhas de gelo, vira um cubo detox que dura 1 mês! Daí é só jogar na água ou até em sucos.
Se faltar ingrediente, não surta!
Sem hortelã? Joga umas folhas de capim-santo que fica incrível. Gengibre acabou? Pimenta dedo-de-moça dá um kick parecido (mas coloca só um pouquinho, né?). E se o abacaxi tiver ido pro céu das frutas, casca de maçã funciona bem.
Truque que até minha avó aprovaria
Amassa um pouco o gengibre com o lado da faca antes de picar - solta muito mais sabor. E a Daiane (minha esposa) descobriu que deixar as cascas de abacaxi secando no sol antes de usar intensifica o doce natural. Gênia!
Os 3 pecados capitais do chá detox
1) Ferver até a água evaporar - vira xarope amargo. 2) Usar abacaxi estragado - o chá fica com gosto de arrependimento. 3) Tomar logo depois de pronto - o ideal é esperar esfriar naturalmente pra extrair melhor os nutrientes.
Para todo mundo, de todo jeito
Low carb? Já é! Vegano? Óbvio. Sem glúten? Nem tinha como ter. Diabético? Tira um pouco do abacaxi e bota mais canela. Quer proteína? Bate com whey depois de pronto (fica estranho, mas funciona).
Quer dar uma turbinada?
Versão spa: acrescenta 1 colher de chá de matchá. Versão brasileira: joga uns pedacinhos de maracujá. Versão coragem: uma pitada de pimenta caiena. E tem a versão que eu inventei depois de uma noite mal dormida - com café gelado. Não recomendo.
O que tomar junto?
Sozinho já é ótimo, mas se for tomar com algo, vai de torradinha integral com abacate. E se quiser o combo detox completo, alterna com água de coco. Mas sério - não inventa de tomar com pão de queijo, já tentei e é um crime gastronômico.
Não joga nada fora!
As sobras dos ingredientes? Hortelã vira pesto, gengibre vai pro freezer e as cascas do abacaxi podem virar vinagrete (é sério! pesquisa aí). Até a água do cozimento pode ser reaproveitada pra regar plantas.
Perguntas que todo mundo faz
Pode adoçar? Pode, mas aí perde o sentido, né? Se for necessário, mel ou stévia.
Quantas vezes tomar por dia? 1-2 xícaras tá ótimo, não vira louco.
Realmente emagrece? Sozinho não faz milagre, mas ajuda muito junto com alimentação balanceada.
2 coisas que ninguém te conta
1) Esse chá é ótimo pra limpar panelas queimadas - o ácido do abacaxi dissolve até a vergonha dos seus erros culinários.
2) O cheiro que fica na cozinha é melhor que 90% dos aromatizantes caros. Anota aí!
De onde veio essa mistura?
É uma adaptação de chás tradicionais havaianos (com abacaxi) com a nossa medicina caseira brasileira (gengibre e hortelã). A combinação "detox" mesmo surgiu em spas nos anos 2000, mas eu desconfio que alguma vó esperta já fazia algo parecido há séculos.
Meus maiores erros
Uma vez usei abacaxi enlatado sem querer - ficou um nojo doce. Outra vez exagerei no gengibre e parecia que estava tomando lava. E o pior: deixei fervendo enquanto atendia o telefone... voltou só o pó da panela. Aprendi na dor!
O que mais combina com esse sabor?
O frescor da hortelã + o picante do gengibre + o doce do abacaxi criam um trio perfeito. Se quiser explorar outros sabores parecidos, testa com manjericão no lugar da hortelã, ou um toque de limão siciliano. Mas a combinação original já é imbatível.
Se tudo der errado...
Ficou muito amargo? Adiciona um pouco de água quente e espreme meio limão. Muito fraco? Deixa em infusão por mais 10 minutos. Queimou o fundo? Coe com peneira bem fina e finge que foi proposital. Já salvei várias receitas assim!
Sabia que...
O abacaxi contém bromelina, enzima que ajuda na digestão (por isso essa receita é ótima depois daquela feijoada). E o gengibre é termogênico - acelera mesmo o metabolismo. Já a hortelã além de dar frescor, alivia inchaço. Ou seja, esse chá é quase um super-herói!
E aí, vai testar?
Conta nos comentários como ficou seu chá! Inventou alguma variação? Descobriu um truque novo? Teve coragem de testar com pimenta? Todo mundo aqui quer saber - inclusive eu, que já vou fazer mais uma rodada enquanto espero sua resposta!
2º. De Hibisco com frutas cítricas
Aprenda a fazer um delicioso e super refrescante chá de hibisco com frutas cítricas.
Coloque 1 litro de água em uma panela e ligue em fogo alto, pouco antes de começar a ferver, coloque 2 colheres de sopa grandes de hibiscos na água, mexa um pouco, deligue o fogo, tampe e deixe em infusão por 5 minutos. Leve à geladeira.
3º. Carqueja com centelha asiática
Mais uma opção que conquista qualquer paladar.
Muitas pessoas não gostam de chá e evitam de experimentar outras variações por acharem que são todos iguais.
Essa é uma receita de chá detox para quebrar paradigmas, pois tem qualidade no sabor, além de ser saudável.
4º. Hibisco com laranja
Esse é um chá termogênico. É indicado para perda de peso, mas pode ser consumido por todos.
Fica gostoso, saudável, ajuda a regular o intestino e deixa o organismo desintoxicado.
Para perder barriga, essa receita é incrível! Por isso, aproveite, pode usar água de coco se preferir.
5º. Com abacaxi, laranja e cravo
Essa é uma receita bem completa e saborosa. Simples e fácil de preparar, essa bebida é uma ótima opção para qualquer hora do dia.
Em uma panela, coloque todos os ingredientes na ordem acima e com o forno já ligado. Quando ferver, deixe os ingredientes incorporarem bem. Depois de uns 10 minutinhos, desligue o fogo, coe e leve à geladeira para esfriar. Sirva em seguida.
6º. Com maçã, limão e canela
Essa Receita de Chá Verde Poderoso com Maçã, Limão e Canela ajuda a limpar o organismo, emagrecer e perder barriga!
É uma receita fit, pois não interfere em nada no treino, nem na dieta, muito pelo contrário, ajuda a melhorar ainda mais o equilíbrio do peso e deixar a saúde em dia.
7º. Gengibre com limão
Este é um passo a passo de como fazer gengibre com limão de forma fácil e rápida, essa receita é muito utilizada para quem deseja perder peso e emagrecer, o gengibre ajude no emagrecimento.
Todos passamos por uma quarentena e isso acabou fazendo com que o estresse e a rotina dentro de casa fizessem engordar um pouquinho. Essa receita é ideal!
8º. Verde com limão e couve
Uma receita que possui diversos benefícios!
Poderoso remédio contra estomago alto, prisão de ventre e ajuda a controlar o organismo.
Não tem nada melhor que bebidas naturais e essa é perfeita!
9º. Seca barriga
Esse chá detox seca barriga em pouco tempo!
Ele é rico em orgânicos, flavonoides e antioxidantes. Com isso, elimina o excesso de líquido e gorduras no organismo.
Ele ajuda no processo de emagrecimento ao combinado com outros alimentos ricos em nutrientes.
10º. De cavalinha
Aprenda a fazer o chá de cavalinha que possui diversos benefícios para a sua saúde!
Essa é uma das plantas mais antigas do planeta e ideal para preparar chá e extrair ao máximo todos os benefícios.
Um poderoso emagrecedor e um chá saboroso para tomar no café da manhã.
11º. De hibisco com morango
Esse chá é delicioso, uma receita simples de chá gelado que traz diversos benefícios e ainda tem o gostinho inconfundível do morango.
O hibisco é termogênico e age de maneira muito satisfatória no organismo, eliminando as impurezas.
12º. Casca de laranja e cravo da índia
Se você tem o hábito de jogar a casca de laranja fora, não faça mais isso!
Esse é um chazinho que dá vontade de beber todos os dias, é saboroso, refrescante e pode ser tomado tanto quente, quanto gelado.
Além disso, é um poderoso detox e tem diversos outros benefícios também.
13º. Maracujá com gengibre e canela
Essa delícia é simples de preparar e você vai se surpreender com o resultado!
O que precisa ter em mãos é: 1 xícara de açúcar, 3 canelas em pau, 5 cravos, 1 raiz ou 1 colher de chá de gengibre 1 maracujá grande.
Ferva tudo por uns 10 ou 15 minutos e sirva da maneira que desejar!
14º. De frutas
Aquela receitinha fácil de preparar e barata que pode fazer todos os dias, sem preocupações.
Hidrata, limpa o organismo, ajuda a aumentar a imunidade e um detox perfeito para perder peso.
Dicas para desinchar e como preparar no vídeo. Perfeito para quem quer frutas e vegetais na dieta para melhorar o organismo e o sistema imunológico.
15º. Abacaxi e maçã
Suco detox para emagrecer estão super em alta e podem ser feitos com água de coco. Mas, essa é uma receita de chá fervido que foge do tradicional chá verde e das receitas de suco detox.
Perfeito para acompanhar uma alimentação saudável e pode ser incluído em uma dieta detox.
Além disso, ele ajuda no bom funcionamento do intestino o que ajuda para emagrecer e desinchar.
Com tantas opções de detox para você perder barriga e manter a saúde, seu dia a dia e bem-estar agora vão muito bem com essas receitas.
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