Receita de Chá de Orégano + Combinações Saborosas

A erva muito famosa por temperar a pizza também reserva diversos benefícios para saúde
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Receita de Chá de Orégano + Combinações Saborosas Lunov Mykola / Shutterstock.com

O orégano é famoso em todo o mundo por ser um dos temperos mais aromatizados presentes em uma cozinha. Quando ouvimos falar dele lembramos logo das deliciosas pizzas , não é mesmo?! Mas ele não se restringe somente a isso.

As folhas de orégano têm em suas propriedades diversos benefícios para a saúde, contendo alguns nutrientes importantes, como a vitamina K. Além disso, ajuda na digestão.

Pensando nisso, separamos neste artigo uma receita de chá de orégano simples que você precisa provar, ideal para combater vírus e bactérias. Além disso, deixamos abaixo outras combinações de chá com a erva que ajudam a melhorar a saúde e o seu bem estar. Confira:

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Receita de Chá de Orégano Simples e Fácil: Saiba Como Fazer

Rendimento
2 xícaras de chá
Preparação
10 minutos
Dificuldade
Fácil
 
Ingredientes
  • Uma colher de sopa de orégano
  • 300ml de água

Modo de preparo

  • Leve a água ao fogo até ferver. Com o fogão desligado, adicione uma colher de sopa de orégano. Deixe descansar por cerca de 3 minutos.

  • Depois é só coar o chá e servir!

Dica:
Para melhor efeito, tome uma xícara de chá duas vezes ao dia após as refeições e não adoce.  

Confira abaixo outras variedades de chá de orégano que também podem ajudam a melhorar a saúde:

Com limão

Pegou aquele resfriado? Então essa combinação irá ajudar a desinflamar a garganta, reduzindo a febre e a tosse.

Ela também é uma grande aliada de quem está de dieta, reduzindo a retenção de líquido.

O orégano é rico em ômega 3, essencial para o bom funcionamento do corpo.

Com canela

O chá de orégano possui naturalmente um gosto amargo, com a canela esse amargor é reduzido. Além disso, também ocorre a fusão de melhorias na saúde.

Vale ressaltar que a canela ajuda no combate à diabetes e transtornos digestivos.

Com alecrim

Essa combinação é a preferida de quem busca perder uns quilinhos. O chá de orégano emagrece por si próprio, mas com alecrim ele fica perfeito e ajuda desintoxicar o corpo, aumentando a imunidade e melhorando a digestão.

A bebida também ajuda no crescimento do cabelo, acredita?!

De saquinho

Sim, você pode utilizar o orégano seco de saquinho para fazer o seu chá. Não tem muito mistério, basta adicionar a erva moída na água fervente e deixar descansar por alguns minutos.

Depois, caso prefira, filtre o chá para tirar o orégano.

Com gengibre

Essa é mais uma das combinações poderosas para a saúde. O gengibre é uma raiz que pode ser consumida tranquilamente, ele ajuda a combater infecções e prevenir o câncer.

Também é muito utilizado em dietas! Então, pode consumir essa combinação à vontade!

Com hortela

Esse chá é ótimo para dias mais quentes. O frescor dado pelo hortelã é único! Essa combinação é ideal para melhorar a digestão, aliviar dores, náuseas e melhorar a saúde bucal.

Tanto o hortelã como o orégano podem ser encontrados em feiras livres ou hortifrutis.

Louro

Sim, dá para fazer um ótimo chá naquela folha que você utiliza no cozimento ou de alimentos como feijão. A folha de louro tem propriedade anti-inflamatória, ajudando a reduzir dores de cabeça e cólicas menstruais.

Junto com o orégano pode se torna um ótimo aliado para hidratar o organismo e ajudar a reduzir a retenção de líquido.

Com cebola e maçã

Precisa aumentar a imunidade? Então encontrou o chá certo!

Essa combinação é infalível para melhorar a resistência do nosso organismo e evitar possíveis resfriados e doenças respiratórias.

São diversas as vantagens do chá, sendo as principais delas a concentração de vitaminas e fibras. É bem fácil e rápido de se fazer.

Com limão e mel

Mais uma combinação para prevenir resfriados. Ela é rica em vitaminas B e C, fortalecendo o sistema imunológico e possuindo efeitos antioxidantes.

Esse chá também possui propriedades ótimas para aliviar a tosse.


E essas foram as combinações de chá de orégano que você precisa experimentar!

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