- Corte as maçãs ao meio – não precisa descascar nem tirar o miolo. A casca dá cor e o caroço, acredite, ajuda a equilibrar o doce natural.
- Jogue as metades direto numa panela média (chaleira não é ideal aqui, porque você vai precisar pressionar as maçãs depois). Acrescente os ramos de canela e cubra com 1 litro de água fria.
- Leve ao fogo médio. Quando começar a ferver, abaixe um pouco e deixe cozinhar por uns 10 a 12 minutos – só até as maçãs ficarem macias. Não precisa reduzir pela metade; isso resseca o sabor. O objetivo é extrair, não concentrar até virar xarope.
- Desligue o fogo. Pegue uma colher de pau ou uma espátula e esprema bem as maçãs contra a lateral da panela – isso libera o suco que ainda tá preso na polpa.
- Coe com uma peneira fina direto na jarra ou caneca. Se quiser mais intenso, deixe repousar tampado por mais 5 minutos antes de coar.
- Sirva morno. Gelado também funciona, mas perde um pouco daquela sensação de abraço que o vapor traz.
Você já percebeu como o cheiro de maçã com canela no fogo transforma qualquer ambiente? Aquela combinação que lembra casa de vó, dias frios e aconchego. Foi exatamente essa sensação que me fez criar minha versão do chá de maçã.
Desenvolvi essa receita depois de testar várias proporções entre maçã e canela. Aprendi no curso de confeitaria que a fuji é a melhor pra chá porque segura o ponto mesmo depois de cozida, mas a gala também funciona bem se você gosta de um sabor mais suave. O truque é não deixar ferver demais, senão perde todo o aroma.
Essa versão que vou te mostrar é a que faço sempre que recebo visita ou quando quero um momento especial no meio do dia. A canela em rama faz toda diferença, ela solta o sabor aos poucos, diferente da canela em pó que pode deixar o chá arenoso.
Faz aí e me conta qual maçã você usou e se o cheiro na sua cozinha ficou tão incrível quanto na minha. Adoro saber das experiências de vocês!
Receita de chá de maçã: Saiba Como Fazer
Rendimento
1 L
Preparação
15 min
Dificuldade
Fácil
Ingredientes
0 de 3 marcados
Lave bem as maçãs, especialmente se forem com casca (e sim, deixe a casca! É onde boa parte do aroma vive). Ah, e se quiser um toque extra, uma casca de laranja ou um cravo inteiro não faz mal – mas isso é só se você curtir brincar com sabores.
Progresso salvo automaticamente
Informação Nutricional
Porção: 200ml (1/5 da receita)
| Nutriente | Por Porção | % VD* |
|---|---|---|
| Calorias | 35 kcal | 2% |
| Carboidratos Totais | 8.7g | 3% |
| Fibra Dietética | 1.5g | 6% |
| Açúcares | 6.2g | 12% |
| Proteínas | 0.2g | 0% |
| Gorduras Totais | 0.1g | 0% |
| Saturadas | 0g | 0% |
| Trans | 0g | 0% |
| Colesterol | 0mg | 0% |
| Sódio | 2mg | 0% |
| Potássio | 85mg | 2% |
| Vitamina C | 4mg | 9% |
*% Valores Diários baseados em uma dieta de 2.000 kcal (FDA)
Etiquetas Dietéticas
Alertas & Alérgenos
Fonte: Calculado manualmente via Tabela TACO Unicamp; valores aproximados – não substitui consulta profissional.
Modo de preparo
Já fiz esse chá com maçã verde uma vez – ficou mais ácido, tipo um “chá detox”, e Daiane achou ótimo pra depois do almoço. Eu preferi com fuji, mais redondo no paladar. Titan, como sempre, apareceu na cozinha assim que o cheiro de canela subiu. Não bebe, mas fica ali, deitado, como se estivesse de plantão sensorial.
Acho que o melhor desse chá não é só o sabor. É o ritual: cortar a fruta, ver a água mudar de cor, sentir o aroma invadir a casa. Dá pra fazer em 15 minutos, mas parece que o tempo desacelera.
E aí, qual maçã você tem na geladeira agora? Testa aí e me conta nos comentários se o seu ficou dourado, avermelhado ou mais clarinho – e se alguém na sua casa apareceu do nada, atraído pelo cheiro, igual ao Titan.
Quanto custa em calorias?
Um litro desse chá de maçã fica em torno de 175 kcal no total. Cada xícara de 200ml contém apenas 35 kcal - como você pode ver na tabela nutricional completa abaixo dos ingredientes, é uma opção tão leve que dá até pra tomar duas xícaras sem preocupação!
Guarda quanto tempo?
Na geladeira, dura até 3 dias se armazenar em vidro fechado. Mas sério, esse chá é tão gostoso que dificilmente sobra. Uma vez deixei um pouco pra tomar no dia seguinte e a Daiane tomou tudo antes de eu chegar em casa - nunca mais confio.
Se faltar ingrediente...
Trocas inteligentes pra não precisar sair correndo
- Canela em pau: usa 1 colher de chá de canela em pó (mas cuidado pra não deixar o chá "arenoso")
- Maçãs muito doces? Esprema meio limão na hora de servir pra balancear
- Quer mais aroma? Joga 2 cravos junto com a canela (tira depois de ferver)
Hack que mudou minha vida
Não jogue as maçãs cozidas fora! Amassa elas com um garfo, mistura com aveia e um pouco de mel - vira uma compota rápida pra passar no pão. A Daiane chama isso de "reciclagem gourmet".
Parece óbvio mas todo mundo erra
- Ferver demais: o chá fica com gosto amargo. Assim que reduzir pela metade, DESLIGA!
- Usar maçã sem lavar: pesticida no chá? Não, obrigado. Esfrega bem as maçãs antes
- Coar com peneira grossa: fica aqueles pedacinhos de maçã boiando. Use voal ou peneira fina
Modo chef Michelin
Raspas de laranja na hora de servir e uma rodela fina de maçã verde como decoração. Parece coisa de restaurante caro, mas custa quase nada. Já fiz pra visita e todo mundo achou que eu tinha curso de gastronomia.
O que tomar junto?
- Biscoito de gengibre: o contraste fica incrível
- Queijo brie levemente aquecido: combinação improvável que funciona
- Pra quem gosta de doce: mergulha marshmallows pequenos no chá quente
Pra todo mundo poder tomar
- Low carb: usa maçã verde que tem menos açúcar
- Diabéticos: troca a canela por casca de laranja e adoça com stevia
- Detox: acrescenta 1 pedaço pequeno de gengibre durante a fervura
Tá achando simples demais? Espera só...
Versão alcoólica: depois de pronto, adiciona 1 dose de rum ou bourbon por xícara. Chamo isso de "Apple Pie in a Cup" - perigo: dá vontade de tomar o dia inteiro.
De onde veio essa ideia?
Receita de vó europeia adaptada. Originalmente levava açúcar mascavo e era servido em tigelas de madeira no inverno. Minha versão é mais light, mas se quiser tradição completa, joga 1 colher de mel depois de pronto.
Se tudo der errado...
Esqueceu de vigiar e evaporou tudo? Adiciona água quente até o volume original e mexe bem. Ficou fraco? Rala um pouco mais de maçã direto no líquido quente. Doce demais? Esprema limão até ficar bom. Já salvei um chá que parecia água de lavar louça assim!
2 coisas que ninguém te conta
1) O cheiro desse chá fervendo elimina odores da cozinha melhor que qualquer aromatizante. Faço sempre que queimo algo no forno
2) As maçãs cozidas podem virar máscara facial: amassa, mistura com mel e aplica no rosto por 10 minutos. A Daiane testou e aprovou!
Sabia que...
Na Turquia, esse chá é considerado remédio para dor de estômago? E tem estudo da USP mostrando que a combinação maçã+canela realmente ajuda na digestão. Ciência confirmando o que as avós já sabiam!
Conta pra gente!
Já fez esse chá? Inventou alguma variação maluca? Conta aqui nos comentários como foi sua experiência - até aquela vez que deu errado e virou piada de família!
Continuando nossa sessão de chás que são puro aconchego
Falando em bebidas quentes que aquecem a alma, você já experimentou um chá diurético caseiro? Aqui em casa virou coringa para os dias em que exagero no sal - e olha que isso acontece mais do que eu gostaria de admitir, né?
Mas se você é do time que adora um sabor marcante, não pode deixar de testar o chá de anis estrelado. Aquele gosto que lembra biscoito de natal, sabe? E para quem curte a dupla maçã com canela (igual eu), tem uma versão turbinada: chá de maçã com canela que parece abraço de mãe em forma líquida.
Agora me diz uma coisa: já experimentou fazer chá de salsinha? Parece esquisito, mas juro que é surpreendente! E se o assunto é chá com efeito mais... digamos, "intenso", tem o chá de sene que é daqueles para usar com sabedoria, tá?
Variações incríveis de chá de maçã para você explorar
Nota de Transparência
As receitas e vídeos abaixo não foram criados por mim (Rafael Gonçalves). Eu avaliei, testei em casa e adaptei cada uma delas ao longo de anos. Apenas indico o que realmente funcionou. Crédito total aos criadores originais — links mantidos por respeito.
2º. Quando o anis entra em cena
Autor: Só Dicas Naturais
Confesso que demorei pra experimentar anis no chá de maçã, achava que ia ficar com gosto de remédio. Que engano, né? A combinação ficou surpreendente, o anis dá uma profundidade aromática que complementa perfeitamente a doçura da maçã. Uma dica que aprendi: não precisa ferver o anis junto desde o começo, coloque quando a maçã já estiver quase no ponto pra não liberar amargor.
Além do sabor único, essa versão ajuda bastante na digestão. Já testei depois de jantares mais pesados e fez toda diferença. Se você é do time que gosta de sabores marcantes, essa vai te conquistar.
3º. O toque cítrico do limão
Autor: NIL ARTS NA COZINHA
Essa combinação eu descobri quase por acaso. Tinha sobrado meio limão na fruteira e resolvi experimentar no chá que estava fazendo. Cara, que descoberta! O limão corta a doçura sem dominar o sabor, deixando tudo mais refrescante. Dá pra sentir cada ingrediente separadamente, mas eles se complementam de um jeito incrível.
Uma observação importante: esprema o limão só depois que desligar o fogo, assim preserva a vitamina C. Essa versão é minha favorita pra tomar gelada no verão, com uns cubos de gelo e uma rodela de limão pra enfeitar.
4º. Cravo da índia: tradição com sabor
O cravo com maçã é daqueles clássicos que nunca saem de moda. Lembro que na primeira vez que fiz, a casa inteira ficou com aquele cheiro aconchegante que lembra festas de família. O segredo tá em usar os cravos inteiros e não exagerar na quantidade, dois ou três já são suficientes pra perfumar sem amargar.
Essa receita do vídeo mostra bem como equilibrar os sabores. Uma coisa que faço diferente às vezes é dar uma leve amassada nos cravos antes de colocar, pra soltar mais o aroma. Experimenta e me conta se gostou!
5º. Louro: a surpresa que funciona
Quem diria que louro ia combinar com chá de maçã, né? Eu mesmo fiquei desconfiado quando vi pela primeira vez. Mas a verdade é que o louro dá um toque herbáceo superinteressante que contrasta com a doçura da fruta. Usei folhas secas que tinha aqui, frescas podem ser muito intensas pra quem não tá acostumado.
O vídeo ensina direitinho como fazer sem deixar o chá amargo. Dica importante: tira as folhas depois de cinco minutos de infusão, senão o sabor fica forte demais. Vale a pena experimentar, é uma combinação diferente mas que pode te surpreender.
6º. Aproveitando as cascas da maçã
Essa é pra quem gosta de aproveitar tudo da fruta sem desperdício. Sempre guardo as cascas quando faço torta de maçã ou outra receita, e transformo nesse chá. Fica surpreendentemente saboroso, as cascas soltam uma doçura natural que muitas vezes é mais intensa que a polpa.
Importante lavar bem as maçãs antes de descascar, claro. E se possível, use orgânicas. Essa versão é econômica, sustentável e deliciosa, tudo ao mesmo tempo. Quem diria que algo que a gente normalmente joga fora pode render um chá tão gostoso?
7º. Alecrim: o toque mediterrâneo
O alecrim fresco do vasinho da varanda foi o protagonista dessa experiência. O aroma que solta quando coloco no chá é divino, lembra um pouco aqueles restaurantes italianos chiques, mas num drink quentinho. A combinação com maçã é menos óbvia que a canela, mas funciona muito bem.
Usei um raminho pequeno na primeira vez e foi suficiente. O alecrim é daqueles temperos que quanto mais fresco, menos amargo fica. Essa versão ficou tão boa que virou rotina aqui em casa, especialmente nos dias mais estressantes.
8º. Maracujá para acalmar
Maracujá com maçã é daquelas combinações que a gente pergunta por que não pensou antes. O azedinho da fruta corta a doçura sem precisar de açúcar, e o resultado é super equilibrado. Usei a polpa congelada que tinha no freezer e ficou perfeito.
Essa versão é minha indicação pra quem tem dificuldade pra dormir ou tá passando por fases mais ansiosas. Tomei uma xícara antes de dormir essa semana e dormi que nem pedra. Sério, funciona mesmo!
9º. Hibisco: cor e sabor intensos
O hibisco é bem amargo, então tem que dosar com cuidado quando mistura com maçã. Na primeira tentativa exagerei e precisei adoçar bastante, mas na segunda acertei a mão, uma colher de hibisco pra duas xícaras de chá de maçã ficou no ponto certo.
Além da cor linda que fica, essa combinação é ótima pra desinchar. Tomei por uma semana seguida e senti diferença, principalmente na retenção de líquido. Só não recomendo pra quem tem pressão baixa, o hibisco pode baixar mais ainda.
10º. Laranja: clássico revitalizante
Maçã com laranja é como encontrar um velho amigo, reconfortante e sempre bem-vindo. Usei laranja-pera que é mais doce, mas a bahia também funciona se você gosta do azedinho. Coloquei algumas cascas também, que soltam óleos essenciais incríveis.
Essa versão é perfeita pra começar o dia com energia ou pra recuperar as forças quando tá se sentindo meio pra baixo. A vitamina C da laranja potencializa os benefícios da maçã, criando uma bebida que é praticamente um suplemento natural.
11º. Abacaxi: tropical e doce
Abacaxi com maçã parece combinação de suco, mas no chá fica incrível também. Usei as sobras do abacaxi que tinha cortado pro café, o miolo e umas fatias menos bonitas, e não desperdicei nada. O sabor fica bem tropical, doce sem ser enjoativo.
Dica importante: o abacaxi solta bastante líquido, então ajusta a quantidade de água pra não ficar fraco. Essa versão ficou tão gostosa que até a Daiane, que normalmente prefere chás tradicionais, aprovou. E olha que ela é bem criteriosa!
12º. Coentro: ousadia que vale a pena
Essa é pra corajosos! Coentro no chá de maçã é daqueles experimentos que ou você ama ou odeia. Usei pouquíssimas folhas na primeira tentativa, umas três ou quatro, e foi o suficiente pra dar um toque diferente sem dominar. O sabor é fresco, meio cítrico, que contrasta com a maçã de um jeito inesperado.
Se você já gosta de coentro na comida, vale a tentativa. Se não gosta, melhor pular essa. Eu curti, mas entendo perfeitamente quem torce o nariz. A cozinha é assim mesmo, né? Cada paladar é único.
E aí, qual dessas versões mais te chamou a atenção? Eu fico dividido entre a de limão e a de abacaxi, mas todas têm seu momento certo. Quando fizer, não esquece de me contar como ficou, adoro trocar ideias sobre essas descobertas culinárias!
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