21 Receitas de Caldo de Mandioquinha Cremoso E Variedades Que Conquistam Todos os Paladares

Um dos caldos mais incríveis que pode preparar em casa. É aquele tipo de prato que não sobra para o dia seguinte.
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21 Receitas de Caldo de Mandioquinha Cremoso E Variedades Que Conquistam Todos os Paladares
Rendimento
8 porções
Preparação
40 min
Dificuldade
Fácil
Rafael Gonçalves Por
Cozinheiro do Sabor na Mesa, especializado em receitas caseiras testadas para o dia a dia.

Nenhuma outra sopa tem o poder de desarmar uma discussão como um caldo de mandioquinha cremoso. Não é poesia, é fato observado aqui em casa. Depois de um dia longo, só o cheiro dela subindo já muda o clima do apartamento. A técnica para esse creme ficar aveludado, sem grumos, eu roubei da culinária francesa. É o chamado 'passage au tamis', ou peneirar a batata depois de cozida. Soa chique, mas é só paciência que garante uma textura impecável no seu caldo de mandioquinha.

A mandioquinha, aliás, é uma raiz nobre, com um amido único que dá cremosidade sem precisar de farinha. Essa receita com frango desfiado é minha favorita pra noites de semana. Ela sustenta, conforta e aquece de verdade. O passo a passo tá logo abaixo, feito pra você reproduzir sem mistério. Depois me conta nos comentários se o efeito calmante funcionou aí na sua casa também.

Receita de Caldo de Mandioquinha com frango: saiba como fazer

Ingredientes

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Quantidade1×

A mandioquinha é o segredo mesmo. Tente pegar umas firmes, sabe? Quando estão muito moles às vezes já passaram do ponto. E o frango, pode ser o que tiver na promoção, mas peito é prático porque desfia fácil.

Progresso salvo automaticamente

Modo de preparo

Modo de preparo

Passo a passo

Passo 1 de 8

Passo 1

  1. Primeiro, pegue o peito de frango e tempere com sal, pimenta-do-reino e os dentes de alho amassados. Coloque a folha de louro por cima e reserve. Isso aqui já é meio caminho andado pro sabor.
  2. Leve uma panela de pressão ao fogo médio com aquele fio de óleo. Quando aquecer, adicione a cebola picada e refogue até ficar transparente. Joga o tomate picado, o tempero baiano e o colorau (se for usar) e mexe bem por uns 2 minutos. O cheiro já começa a tomar conta da cozinha, é um sinal bom.
  3. Coloque o frango temperado nessa base, doure levemente dos dois lados. Não precisa ficar totalmente cozido por fora, é só para selar. Depois, cubra tudo com água quente até passar um dedo acima do frango. Dica: água quente acelera o processo e não para o cozimento.
  4. Tampe a panela e, depois que pegar pressão, conte 20 minutos em fogo médio-baixo. Enquanto isso, descasque a mandioquinha e deixe de molho numa tigela com água para não escurecer. Aproveita para lavar a louça, já que a pressão faz o trabalho pesado.
  5. Passados os 20 minutos, tire a pressão com cuidado. Abra a panela, acrescente as mandioquinhas descascadas junto com o frango. Se a água não cobrir as mandioquinhas, complete só um pouquinho. Tampe de novo e deixe cozinhar por mais 10 minutos na pressão.
  6. Desligue o fogo e espere sair toda a pressão antes de abrir. Retire o peito de frango com um garfo e reserve numa tigela. Ele vai estar super macio, quase se desfiando sozinho.
  7. Agora vem a parte mágica. Com uma escumadeira, pegue os pedaços de mandioquinha cozida e coloque no liquidificador. Adicione um pouco do caldo da panela (cuidado para não exagerar, comece com umas duas conchas) e bata até ficar bem liso e cremoso. Se precisar, acrescente mais caldo até chegar na textura que você gosta. Eu prefiro bem cremoso, né. Nota: Se não tiver liquidificador, pode amassar com um garfo e passar por uma peneira. Dá mais trabalho, mas o resultado também fica excelente.
  8. Volte o creme de mandioquinha para a panela, ainda no fogo baixo. Desfie o frango com as mãos ou dois garfos e jogue de volta no caldo. Mexa bem, prove e ajuste o sal se necessário. Deixe aquecer por mais uns 3 minutinhos, só para integrar os sabores.

Pronto. É só servir bem quente. Às vezes eu gosto de finalizar com uma pitada de pimenta-do-reino moída na hora ou um fio de azeite, mas aí é opcional.

Dicas importantes abaixo

Informações Nutricionais

Porção350g (1/8 da receita)

Calorias285 kcal
Proteínas18.3g
Gorduras8.7g
Alto em FibrasSem GlútenSem LactoseRico em Vitaminas

Fonte: Calculado manualmente via Tabela TACO Unicamp; valores aproximados, não substitui consulta profissional.

Baixar Tabela TACO (Excel)

Ver tabela nutricional completa
Nutriente Por Porção % VD*
Calorias 285 kcal 14%
Carboidratos Totais 32.5g 11%
   Fibra Dietética 4.2g 17%
   Açúcares 5.8g 12%
Proteínas 18.3g 37%
Gorduras Totais 8.7g 16%
   Saturadas 2.1g 11%
   Trans 0g 0%
Colesterol 45mg 15%
Sódio 680mg 30%
Potássio 890mg 19%
Vitamina A 420UI 8%
Vitamina C 28mg 31%

*% Valores Diários baseados em uma dieta de 2.000 kcal (FDA)

Etiquetas Dietéticas
  • Alto em Fibras: 4.2g por porção
  • Sem Glúten: Naturalmente sem glúten
  • Sem Lactose: Não contém laticínios
  • Rico em Vitaminas: Vitamina C e A
Alertas & Alérgenos
  • Sódio moderado, Atenção hipertensos
  • Insight: Mandioquinha oferece energia sustentável + fibras para digestão
  • Equilíbrio perfeito: proteínas do frango + carboidratos da mandioquinha

A verdade é que essa receita virou meu plano B para dias caóticos. Teve uma vez que a Daiane chegou em casa depois de um dia daqueles, sabe? Nem precisou falar nada. Fui direto para a cozinha, peguei a panela de pressão e em menos de uma hora a gente tava sentado, tomando um caldo quente em silêncio. Funcionou melhor que qualquer conversa.

O legal é que ele rende bem, então congelo uma parte em potinhos individuais. Aí, nos dias mais frios ou preguiçosos, é só esquentar e já tem um jantar de respeito. Bora fazer aí e me conta nos comentários: o que você gosta de colocar no seu caldo para dar aquele toque pessoal?

Dicas essenciais da receita

Quanto tempo dura essa delícia?

O caldo de mandioquinha com frango fica top por até 3 dias na geladeira (se conseguir resistir sem comer tudo antes). Se quiser congelar, dura até 2 meses, mas a textura da mandioquinha pode mudar um pouco. Dica: congele em porções individuais pra facilitar na hora da fome!

Sem mandioquinha? Sem problemas!

Se não achar mandioquinha (ou se o preço estiver absurdo), bora de batata baroa que é quase a mesma coisa. Batata inglesa até rola, mas fica menos doce. Já testei com inhame uma vez e ficou bom também, mas a Daiane reclamou que perdeu a essência da receita. Mulher chata, né?

Os 3 pecados capitais do caldo

1) Não deixar a mandioquinha de molho na água: ela oxida rápido e fica com cor estranha
2) Exagerar no liquidificador: bate só até ficar cremoso, senão vira cola branca
3) Colocar pouca água na pressão: o frango gruda e queima fácil. Já aconteceu aqui e tive que ouvir sermão...

Truque secreto de cozinheiro preguiçoso

Descascar mandioquinha é um saco, eu sei. Então faz assim: cozinha ela com casca mesmo na pressão junto com o frango (só lava bem antes). Depois é só espremer que a polpa sai fácil. Economiza tempo e paciência!

O que jogar junto pra virar festa?

- Torradinhas de pão francês (melhor invenção depois do caldo)
, Uma colherada de requeijão cremoso no meio (experimenta antes de duvidar)
, Pimenta calabresa pra quem gosta de sofrer
, Suco de laranja lima corta bem a cremosidade

Adaptando pra todo mundo

Low carb: Reduz a mandioquinha pela metade e coloca couve-flor cozida
Vegetariano: Troca o frango por palmito pupunha e usa caldo de legumes
Sem lactose: Na hora de servir, usa leite de coco no lugar do requeijão

A parte mais chata (e como facilitar)

Desfiar frango quente é tipo prova de resistência. Dois macetes: 1) Usa dois garfos e vai puxando, fica mais rápido. 2) Espera esfriar um pouco e mete a mão mesmo (lavando bem depois, óbvio). Se tiver preguiça total, compra frango já desfiado e só refoga.

Quer dar uma variada?

Joga um pouco de cream cheese na hora de bater no liquidificador, fica tão cremoso que parece veludo. Outra ideia: no final, coloca pedacinhos de bacon crocante por cima. Minha versão favorita é com coentro picado e um fio de azeite, parece simples, mas muda tudo!

Modo chef estrela Michelin (fake)

Na hora de servir: 1) Regue com azeite trufado 2) Polvilhe raspas de noz-moscada 3) Coloque uns croutons de pão de queijo caseiro por cima. Pronto, agora pode cobrar R$50 a tigela e botar nome francês no prato.

Fazendo render (sem perder o sabor)

Usa sobrecoxa no lugar do peito, é mais barata e fica até mais saborosa. Dá pra economizar na mandioquinha usando metade dela e metade de batata. E o melhor hack: faz um caldo básico com osso de frango primeiro, depois só acrescenta a carne. Rendimento dobrado!

Sobrou? Transforma!

O caldo virou sopa? Espessa com um pouco mais de mandioquinha batida e vira creme pra passar em torradas. Se sobrar muito frango, faz um empadão. Até a água do cozimento pode virar base pra arroz. Aqui em casa a Daiane já fez até bolinho de chuva salgado com as sobras, ficou estranho, mas comemos.

De jantar simples a jantar fino

Festa infantil: Faz mini porções em copinhos e chama de "sopinha de nuvem"
Date night: Serve em xícaras chiques com pétalas de cebolinha
Churrasco: Coloca na panela de barro e deixa no canto da mesa como opção quentinha

Perguntas que todo mundo faz

Posso fazer sem panela de pressão? Pode, mas vai demorar o triplo do tempo e o frango não fica tão macio.
Congela bem? Sim, mas o ideal é congelar antes de bater a mandioquinha.
Por que minha sopa ficou cinza? Ou usou mandioquinha velha ou não deixou de molho. Não faz mal, só fica feio.

De onde veio essa maravilha?

A mandioquinha é raiz brasileira (literalmente), mas a técnica de fazer caldo cremoso parece ter vindo da Europa. Essa versão com frango é bem caseira, daquelas que vovó fazia nos dias frios. Na minha família, sempre tinha quando alguém estava doente, até hoje associo o cheiro a cuidados.

Harmonização que funciona

O sabor adocicado da mandioquinha pede contrastes: experimenta servir com picles de pepino ou cebola roxa em vinagrete. Na bebida, um chá de gengibre ou até uma cerveja leve (sim, cerveja com sopa!). E o melhor parceiro? Pão de alho caseiro, molhar na sopa é pecado gostoso.

Se tudo der errado...

Queimou o fundo? Passa pra outra panela e não mexe mais no que grudou.
Ficou aguado? Dissolve um pouco de maisena e esquenta de novo.
Sem tempero? Joga um tablete de caldo de galinha (eu sei, não é ideal) e aprende pra próxima.

Confissões de cozinha

Uma vez esqueci a panela no fogo e evaporou toda a água, o frango ficou parecendo sola de sapato. Outra vez, bati a mandioquinha demais e virou uma goma horrível. Moral da história: não confie no "só mais um minutinho" quando estiver com fome!

Caldo de mandioquinha e companhia: um menu que vai aquecer seu coração (e seu estômago)

Nada como um bom caldo para aquecer as noites mais frias, né? E quando o prato principal é essa delícia cremosa, o resto do cardápio precisa acompanhar o clima aconchegante. Aqui vão nossas sugestões favoritas, testadas e aprovadas pela Daiane, que sempre pede bis!

O time de apoio

Bolinho de Arroz com Queijo: Crocância Dourada

Bolinho de arroz com queijo (versão deliciosa aqui): crocante por fora, macio por dentro, a Daiane sempre pede uma fornada extra!

O grand finale

10 Receitas de Mousse de Maracujá Com A Fruta Cremoso + Várias Alternativas de Apresentações E de Passo A Passo de Preparo

Mousse de maracujá com a fruta: o contraste do azedinho com o doce é simplesmente perfeito depois de uma refeição reconfortante.

19 Receitas de Pudim de Leite Ninho & Formas de Preparo Inovadores E Surpreendentes

Receita de Pudim de leite ninho simples: cremoso e nostálgico, aqui em casa é briga pra ver quem pega a última fatia!

Para acompanhar

Suco de maracujá natural: feito na hora pra harmonizar com todo o menu (e ajudar a dormir depois daquela mousse!).

Água com gás e rodelas de limão: simples, refrescante e perfeita pra limpar o paladar entre uma garfada e outra.

Chá de camomila com mel: pra fechar a noite com chave de ouro, especialmente se for uma daquelas jantas de domingo prolongada.

E aí, qual combo vai testar primeiro? Conta pra gente nos comentários se alguma dessas combinações virou hit aí na sua casa como virou aqui na nossa!

Rafael e Daiane com o Titan no cartão Por trás das receitas
Família na mesa

Sobre o autor

Rafael Gonçalves

Rafael Gonçalves é um cozinheiro de mão cheia. Fã incondicional de receitas caseiras, testadas na prática e cheias de história.

Tem anos transformando a cozinha de casa em laboratório de sabores. Estuda técnicas de churrasco, confeitaria, cozinha brasileira, italiana, francesa e outras para criar receitas simples, confiáveis e bem explicadas. No Sabor na Mesa ele compartilha pratos que realmente prepara em casa: testados e adaptados para o dia a dia das famílias brasileiras.

Casado com Daiane há mais de uma década, Rafael sempre acreditou que cozinhar é uma maneira de juntar pessoas, comemorar momentos especiais e criar memórias em volta da mesa. Suas receitas buscam combinar experiência prática, pesquisa culinária e uma linguagem clara e objetiva com o propósito de levar o maior número de pessoas a cozinhar melhor em casa.

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