11 Receitas De Pão Low Carb Fit Fitness para manter a forma

  • Pãozinhos para comer sem culpa e ter grande satisfação. Ótimo para manter a dieta e comer algo saboroso.
Publicado em Pães

Nos dias atuais nos deparamos com uma grande quantidade de pessoas que adotam estilos de vida mais saudáveis, com dietas de diversos tipos e com variadas restrições de alimentos.

Aqui apresentaremos a você um grande variedade de Receita De Pão Low Carb Fit Fitness Fácil E Simples, destinados à quem iniciou uma dieta low carb e ainda tem certas dúvidas sobre poder comer pão e derivados em uma alimentação saudável e sem açúcar.

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Receita De Pão Low Carb Fit Fitness Fácil Simples: como fazer

Pãozinho leve e sem carboidrato para começar o dia.

Essa receita pode ser preparada especialmente pelas pessoas que seguem e acompanham a dieta de baixo carboidrato, mas também pelo público diabético, já que é perfeitinha pra controlar a quantidade de insulina no corpo.

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Mega fácil e bem rápida, feita todinha no liquidificador e depois levada ao forno. É importante frisar que fica mais fácil adicionar primeiro os ingredientes líquidos no liquidificador e depois os secos. Confira o modo de preparo.

Pão de Queijo

Gosta de pão de queijo? Esse é totalmente leve e saudável pra colaborar com a sua saúde, além de ser super saboroso.

Nessa receita você vai precisar apenas de mussarela; queijo parmesão; ovos; farinha de coco; chia e fermento (fermento químico — bolo).

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Deliciosa demais e pode ser acompanhada de um suquinho natural de frutas, um chá cabendo perfeitamente no seu café da manhã ou também em um lanche da tarde.

de Frigideira

Receita fácil, deliciosa e saudável além de ser totalmente sem glúten e sem lactose.

Pouquíssimos ingredientes sendo eles ovos; farelo de aveia; farinha de amêndoa ou castanha de caju, ou linhaça dourada; sal e fermento. Ao invés de utilizar o farelo de aveia, pode ser substituído por quinoa em flocos ou amaranto em flocos.

Fica ainda mais saboroso no seu lanchinho acompanhado de um queijinho branco, algum patê ou qualquer recheio que você goste, usa uma frigideira e siga o passo a passo. Aproveite!

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de Microondas

Esse pão é rapidinho de fazer pra não ter do que reclamar!

Ninguém merece passar horas e horas preparando um pão, não é? Aqui temos a solução! Receita de um pão saudável, 0 farinha de trigo e feito no micro-ondas. Tudo o que nós queremos em nosso dia a dia.

Ela leva 1 ovo; requeijão, mas caso goste, pode optar por creme de ricota ou iogurte natural (versão light se desejar); chia; farinha de aveia em flocos finos; fermento químico (de bolo) e Sal a gosto. É possível preparar na sanduicheira ou comer como quiser quando tirar do microondas. Acrescente uma colher de sopa de creme de leite para deixar mais cremosinho.

de Batata-Doce

Batata-doce é maravilhoso e dá pra usá-la em tudo quanto é receita.

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Sabe aquela batata-doce que está abandonada aí na sua cozinha e você não faz ideia do que fazer com ela? Pois, bem! Que tal utilizá-la para fazer uma receita de pão low carb?

Nem precisa de tantos ingredientes e nem de muito tempo, mas fica maravilhoso. Dica que não pode ser deixada de lado para essa versão, é que a massa pede por algumas pausas, fazendo com que haja uma boa fermentação do creme de batata e os outros ingredientes.

de Aveia

Aveia é tudo de bom até acrescentado no seu pão de café da manhã.

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Aveia deixa qualquer refeição mais leve e fácil de ingerir, além dos nutrientes que ela compõe nas receitas e colabora com a nossa saúde.

É um pão que não rende muito, mas caso more sozinho ou em uma casa com poucas pessoas, cabe perfeitamente bem. Depois de pronto, ele deve ser conservado em saquinhos plásticos por até três dias devido à batata-doce que deixa a massa úmida. Você também consegue congelá-lo por cerca de 20 dias.

de Tapioca

Delicioso, leve, prático e tem aquele segredinho que deixa tudo mais gostoso, a tapioca!

Já pensou em comer um pão low carb de tapioca? Esse vai conquistar o seu coração e te fazer salivar.

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Leva apenas goma de tapioca; ovos; queijo parmesão ralado; sal a gosto e requeijão. Acrescente também queijo prato, caso queira dar aquele toque especial e aumentar o nosso apetite. Acesse acima e descubra todos os passos.

de Hambúrguer

O seu lanche pode ficar ainda mais apetitoso com um pãozinho maravilhoso como este!

Não é uma daquelas receitas que a gente só de precisa de 40 minutos para prepará-lo, mas cada minutinho vale muito a pena.

Vale muito a pena testar essa receita com farinha de amêndoas, mas é possível preparar da maneira mais conveniente para você e que atenda ao seu gosto, como por exemplo com farinha de linhaça. Aproveite essa delícia, você pode achar uma forma muito bacana para esta receita. É para quem ama hamburguer!

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de Leite em Pó

Pão de leite em pó, super saudável e fica pronto em 20 minutos.

Saboroso, fácil e principalmente rápido. Ele fica prontinho em 20 minutos e leva apenas 3 ingredientes, ótimo para aqueles dias corridos que não temos tempo nem para um café da manhã mais caprichado.

Para dar aquele gostinho ainda mais gostoso no fundo, a forma do pão é untada com óleo de coco. Detalhe importante para não deixar o seu pãozinho com cheiro muito forte de ovo, é batê-lo e depois passar em uma peneira, mas sem mexer com a colher. Após escorrer todo o ovo, adicione raspas de limão. Uma receita de pão low carb muito boa. 

de Cebola

Excelente opção de lanche da tarde com este pão de cebola incrível e delicioso.

Para prepará-la serão necessários ovos; aveia em flocos finos; leite em pó; fermento; ervas finas; cebola; sal e pimenta-do-reino. Caso goste, adicione queijo ralado também para deixá-lo mais apetitoso ainda.

É importante se saber que o processo se inicia, colocando alguns dos ingredientes no liquidificador, passando para uma tigela e a seguir acrescentando os ingredientes restantes. Para maiores detalhes acesse o vídeo acima.

de Queijo de Tapioca

Light e funcional com tapioca entre seus componentes. Super delicioso!

Aqui temos um belo pão de queijo saudável e fácil de produzir. Tudo o que você precisa fazer, é colocar todos os ingredientes dentro de uma tigela, misturá-los até ficar homogêneo e colocar a massa numa frigideira até que atinja o ponto desejado.

Bem prático, né? Detalhes extras sobre essa receita podem ser encontrados acessando o vídeo acima.


Agora é preparar tudo e aproveitar.

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