19 Receitas Com Carne Seca Acompanhado de Versões Para Você Servir No Almoço Com os Seus Familiares

Cozinhar e reunir a família para comer uma refeição perfeita é muito bom.
19 Receitas Com Carne Seca Acompanhado de Versões Para Você Servir No Almoço Com os Seus Familiares
Avalie este item
(28 votos)

Ah, a carne seca. Ela tem esse jeito meio teimoso, sabe, de ficar salgada demais ou dura como sola de sapato se a gente não tratar direito. Já passei por isso mais vezes do que gosto de admitir.

A chave que aprendi, depois de muito teste, tá no pré-cozimento. Esquenta a água, joga por cima da carne por cinco minutinhos e já lava. Isso tira o sal excessivo sem roubar o sabor. Depois, na pressão, aquele refogado de alho, cebola e pimentão cria um caldo que deixa ela incrivelmente macia e cheia de personalidade.

O resultado é uma carne seca que desfia fácil, perfeita pra um almoço de domingo que parece que levou horas, mas é bem simples. Se você já brigou com um pedaço duro, essa receita é sua chance de redenção. Vem ver como faz.

Desfiadinha: uma das melhores Receitas com carne seca, veja como fazer

Rendimento
4 porções
Preparação
40 min
Dificuldade
Fácil

Ingredientes

0 de 6 marcados

Para a carne seca:

Para o refogado:

Para cozinhar e finalizar:

Essa lista é enganosamente pequena, mas é tudo que você precisa. O truque mesmo está no processo, não na quantidade de coisas. Uma vez que você domina o jeito certo de dessalgar e cozinhar na pressão, nunca mais vai ter carne seca dura.

Progresso salvo automaticamente

Informação Nutricional

Porção: 150g (1/4 da receita)

Nutriente Por Porção % VD*
Calorias 285 kcal 14%
Carboidratos Totais 5.2g 2%
   Fibra Dietética 1.3g 5%
   Açúcares 2.8g 6%
Proteínas 35.4g 71%
Gorduras Totais 12.8g 16%
   Saturadas 4.2g 21%
   Trans 0g 0%
Colesterol 85mg 28%
Sódio 1,450mg 63%
Potássio 680mg 15%
Ferro 3.2mg 18%
Zinco 4.8mg 44%

*% Valores Diários baseados em uma dieta de 2.000 kcal (FDA)

Etiquetas Dietéticas

  • Low-Carb: Apenas 5.2g de carboidratos por porção
  • Gluten-Free: Naturalmente sem glúten
  • Lactose-Free: Sem laticínios
  • Alto em Proteína: 35g por porção para músculos
  • Rico em Ferro: 18% da necessidade diária

Alertas & Alérgenos

  • Alto sódio – Carne seca é naturalmente salgada; ideal lavar bem e não adicionar sal extra
  • Gordura moderada – Controlar quantidade de óleo no refogado
  • Insight: Excelente fonte de proteína magra quando a gordura é escorrida no final
  • Opção para perda de peso se consumida com moderação e acompanhada de saladas

Fonte: Calculado manualmente via Tabela TACO Unicamp; valores aproximados – não substitui consulta profissional.

Baixar Tabela TACO (Excel)

Modo de preparo

Primeiro, a missão mais importante: dessalgar

  1. Coloque os pedaços de carne seca em uma vasilha ou escorredor de macarrão, algo que aguente água quente.
  2. Ferve uma chaleira ou panela com água. Quando estiver borbulhando forte, despeje essa água fervendo por cima de toda a carne. Cuidado com o vapor, é quente pra caramba. Deixa a carne lá, tomando banho, por exatos 5 minutos.
  3. Passado o tempo, escorra toda a água. E aqui vai um passo extra que eu sempre faço: enxágue a carne rapidamente debaixo da torneira com água fria, só pra tirar o excesso de sal que ficou na superfície. Você vai ver a água escurecendo. Depois, é só deixar escorrer bem.
  4. Agora você pode temperar a carne levemente. Como ela ainda tem sal, eu só ponho um pouco de pimenta-do-reino e talvez um pouquinho de cominho. Mas é bem pouco, mesmo. Mexe pra distribuir.

Agora sim, para a panela de pressão:

  1. Pega a panela de pressão e esquente o óleo em fogo médio. Joga o alho picado e fica de olho. Quando começar a dourar e cheirar a coisa boa, está na hora.
  2. Adiciona a cebola e as tiras de pimentão. Refoga por uns 3 minutos, mexendo, só pra cebola começar a ficar transparente e o pimentão murchar um pouco.
  3. Vai colocando os pedaços de carne seca dessalgada no fundo da panela, por cima do refogado. Tenta distribuir bem, pra que todos toquem o fundo. Meze bem por um minuto, só pra cada pedaço se revestir naquela gordura saborosa com alho e cebola.
  4. Cobre a carne com água. Não precisa exagerar, só o suficiente para submergir todos os pedaços. Para 500g, geralmente umas 3 xícaras já bastam.
  5. Tampa a panela de pressão e, assim que pegar pressão, abaixa o fogo para o mínimo. Deixa cozinhar por 30 minutos. Vai fazer a casa ficar com um cheiro ótimo.
  6. Desligue o fogo e espere a pressão sair naturalmente. Não adianta ter pressa e colocar a panela debaixo da torneira, o segredo da maciez está nesse descanso.
  7. Quando abrir a panela, você vai ver que a carne está super macia e quase desfiando sozinha. Se ainda tiver muito caldo, ligue o fogo médio de novo e deixe a água secar, mexendo de vez em quando, até a carne ficar com aquele aspecto levemente "fritado" e o caldo engrossar. É nessa hora que ela fica perfeita.
  8. Prova um pedacinho. Ajusta o sal, se for necessário (geralmente não é). Tá pronto. Pode desfiar com dois garfos se quiser, ou servir os pedaços mesmo.

E então, deu certo? Essa técnica da água fervente salvou minha carne seca inúmeras vezes. Antes eu só deixava de molho na água fria a noite toda e mesmo assim às vezes vinha um pedaço salgado demais. Agora, com esses 5 minutinhos de água quente, o controle é muito maior. A carne fica na medida certa, macia e cheia do sabor do refogado.

O que você achou? Ficou macia mesmo? E o sal, como foi? Me conta aí nos comentários como ficou a sua, ou se você tem outro truque infalível para dessalgar carne seca. Aqui no Sabor na Mesa a gente adora aprender com as experiências de quem cozinha também!

Quanto custa em calorias?

Uma porção dessa desfiadinha tem aproximadamente 285 kcal (valores calculados com base na tabela nutricional completa). Se quiser reduzir, dá pra tirar um pouco da gordura que solta no final - mas sério, é a parte mais gostosa! A vantagem é que é uma receita low-carb e rica em proteínas, ideal para dietas de controle de peso e ganho muscular.

Guarda quanto tempo?

Na geladeira: 3 dias tranquilos num pote fechado. No freezer? Até 2 meses, mas a textura muda um pouco. Dica de ouro: separa em porções antes de congelar. Nada pior que descongelar o pacotão e ter que comer a mesma coisa a semana toda (falo por experiência própria).

Se faltar ingrediente...

Trocas que salvam

• Sem carne seca? Usa músculo cozido e desfiado (mas aumenta o tempero).
• Pimentão caro? Pode ser só cebola mesmo, ou joga uma cenoura picada pra dar doce.
• Alergia a alho? Tenta gengibre ralado, dá um toque diferente mas fica bom!

"Por que minha carne ficou borrachuda?"

Os 3 pecados capitais:
1) Não lavar a carne direito depois de dessalgar (fica com sal demais e endurece).
2) Colocar pouca água na pressão (tem que cobrir bem).
3) Abrir a panela antes da hora. Respeita os 30 minutos, né?

Truque secreto da Daiane

Minha esposa descobriu que se você jogar uma colher de café solúvel na água do cozimento, a carne fica com um sabor incrível - tipo um fondue de carne. Parece loucura, mas juro que funciona. Só não conta pra ninguém que é nosso segredo!

O que botar do lado?

• Clássico: arroz branco soltinho e farofa de ovos (combinação imbatível).
• Fit: abóbora assada e couve refogada.
• Luxo: polenta cremosa e vinho tinto meio seco. Hmmm!

Para todo mundo comer

• Low carb: troca o arroz por couve-flor ralada.
• Vegano: usa jaca verde cozida no lugar da carne (sim, fica bom!).
• Sem lactose: na hora de servir, polvilha farinha de castanhas em vez de queijo ralado.

Quer inovar? Tenta essas versões

• Nordestina: coloca coalhada seca e nata no final.
• Mineira: faz com linguiça calabresa picada junto.
• Paulistana (a minha favorita): bota azeitonas pretas e molho de tomate pra ficar parecendo "strogonoff de pobre".

A parte mais chata

Dessalgar a carne seca direito é um saco, eu sei. Mas se você não fizer com calma, depois não adianta chorar. Minha dica: depois de ferver, passa a carne numa água gelada com umas pedrinhas de gelo. Parece mágica como ajuda a tirar o sal extra.

Sobrou? Não joga fora!

• Vira recheio de panqueca ou pastel.
• Mistura com ovos mexidos no café da manhã (sim, eu sou desse time).
• Faz um "escondidinho" batendo com purê de mandioquinha.

Modo chef Michelin

Na hora de servir, finaliza com azeite trufado e folhas de alecrim frito. Custa caro? Custa. Vale a pena? Só se for pra impressionar a sogra. No dia a dia, um fio de azeite comum já resolve.

Duas coisas que ninguém te conta

1) A carne seca fica mais macia se você deixar de molho no leite em vez de água (mas aí não fica tão "seca").
2) Se colocar uma folha de louro na panela de pressão, tira aquele cheiro forte que gruda na cozinha.

De onde veio essa maravilha?

Essa técnica de desfiar carne seca é velha como o sertão. Os vaqueiros faziam assim pra carne durar meses nas viagens. Hoje a gente faz porque é gostoso mesmo - e porque dá menos trabalho que picar tudo!

Perguntas que sempre fazem

Posso usar panela normal? Pode, mas vai demorar o triplo do tempo.
Por que minha carne não desfia? Ou cozinhou pouco ou comprou um corte ruim. Pedra mole é a melhor.
Preciso refogar depois? Não precisa, mas fica mais gostoso. Sério, faz isso!

Harmonização inusitada

Experimenta comer com banana-da-terra fatiada fininha e torrada. Parece esquisito, mas o doce com o salgado fica divino. Ou então coloca umas gotas de limão na hora de servir - corta a gordura e dá um up no sabor.

Se tudo der errado...

• Ficou salgado? Joga batata crua picada e deixa absorver.
• Queimou o fundo? Troca de panela e mistura com um pouco de água quente.
• Secou demais? Um fio de leite de coco salva (e ninguém vai perceber).

Já errei feio

Uma vez esqueci a panela no fogo e evaporou toda água. Resultado: carne seca crocante (tipo bacon queimado). A Daiane até hoje ri quando lembra. Moral da história: coloca alarme no celular, gente!

Sabia que...

No Nordeste, tem lugares que chamam isso de "carne de vento". E tem uma técnica antiga de deixar a carne secando no varal antes de cozinhar - mas em apartamento é pedir pra passar fome esperando.

Carne seca com acompanhamentos que vão fazer seu domingo mais gostoso

Quem resiste a um prato bem preparado? Aqui vão sugestões para montar uma refeição completa em casa, com direito a entrada, acompanhamento, sobremesa e até bebida para quem quiser. A Daiane sempre pede quando a gente quer caprichar no almoço!

Para começar com o pé direito

Pão de queijo recheado fácil e rápido: porque tudo fica melhor quando vem com recheio, né? Pode ser frango, carne seca ou até queijo pra dar aquela esticada na refeição.

Bolinho de batata recheado (todas as dicas no link): crocante por fora, cremoso por dentro. Se não comer cuidado, acaba virando o prato principal!

Tapioca com ovo (veja o modo de preparo): simples, mas sempre cai bem. A gente adora pra um lanche rápido ou até como entrada.

Acompanhamentos que combinam perfeitamente

Vinagrete simples: frescor na certa pra equilibrar o prato. Aqui em casa não pode faltar!

Polenta frita (ingredientes e preparo no link): crocante e douradinha, perfeita pra mergulhar no prato principal.

Batata-doce: doce natural que contrasta tão bem com sabores mais intensos. E ainda é uma opção mais leve.

Arroz de natal que toda a família pede: mesmo fora das festas, esse arroz especial com frutas secas dá um toque diferente.

Para fechar com chave de ouro

Sorvete de banana (veja como fazer no link): doce, cremoso e superfácil de fazer. A Daiane sempre faz quando sobra banana madura.

Bolo de milho: caseiro, fofinho e com aquele gostinho de infância. Perfeito com um cafezinho.

Receita de Cocada branca supeer simples: doce tradicional que derrete na boca. Pequena mas poderosa!

Para refrescar

Caipirinha de limão (confira o preparo aqui): clássica brasileira pra quem quer algo mais elaborado (só não exagere na dose!).

Suco verde: sem link, mas é nossa opção saudável preferida - couve, abacaxi, gengibre e hortelã.

Café gelado rápido: depois de uma refeição assim, só mesmo um bom café pra fechar com estilo.

E aí, qual combinação você vai testar primeiro? Conta pra gente nos comentários se alguma dessas sugestões virou hit aí na sua casa também!

Sobre o autor

Rafael Gonçalves

O cozinheiro apaixonado que transforma cada prato em memória.

Rafael não é um chef de restaurante estrelado, mas tem o dom de transformar cada prato em uma verdadeira obra de arte, cheia de sabores e histórias. Apaixonado por gastronomia desde sempre, já mergulhou em cursos de churrasco, confeitaria e até cozinha italiana, francesa e brasileira, só para garantir que nenhum tempero fique sem seu toque especial. Em casa, é o rei do fogão: seja no almoço de domingo com a família ou nas festas onde todo mundo já sabe que quem manda na cozinha é ele. Há 10 anos casado com a Daiane, descobriu que cozinhar juntos é tão gostoso quanto comer, e transformou a mesa num lugar sagrado, onde cada refeição vira motivo pra celebrar.

Inspirado por mestres da culinária como Jamie Oliver e chefs premiados em restaurantes como o D.O.M. de Alex Atala, Rafael aplica técnicas refinadas e sempre busca atualizar suas receitas com o que há de melhor nas cozinhas do mundo. Se tem alguém que conhece os sabores do Brasil e do mundo, é ele. Já desbravou os melhores restaurantes, do Figueira Rubaiyat em São Paulo ao Terraço Itália, sem falar nas experiências internacionais que inspiram suas receitas. Mas, no fim do dia, seu maior orgulho é ver o sorriso da família ao provar um prato feito com carinho. Quer ver dicas, descobertas e muito sabor no dia a dia?

Está no lugar certo, aqui no sabor na mesa, trago todas as receitas que testei, gostei e reuni durante toda a minha vida.

Segue lá no Instagram e vem comer com a gente! ??

Instagram icon https://www.instagram.com/raf.gcs

Adicionar comentário