A primeira vez que vi uma picanha invertida num curso de churrasco, achei que era mágica. Como transformar um corte já perfeito em algo ainda mais espetacular?
Levei algumas tentativas pra dominar a técnica do corte em envelope. A faca tem que entrar na medida certa, nem muito fundo nem muito raso. Quando consegui, o recheio de queijo derretendo com bacon criou uma experiência completamente nova.
Essa picanha invertida virou minha arma secreta pra receber visitas. Até o Titan fica mais agitado quando o cheiro toma o apartamento, mas ele sabe que carne vermelha não é pra ele.
Quer impressionar no próximo churrasco? A receita abaixo revela todos os segredos do corte e do recheio. Depois me conta se seus convidados pediram bis.
Essa picanha sai por uns R$80 no açougue perto de casa, mas rende bem. O recheio é barato e faz toda diferença. Já tentei com picanha menor e não deu certo, melhor pegar uma de pelo menos 1kg mesmo.
Porção: 250g (1/6 da receita)
| Nutriente | Por Porção | % VD* |
|---|---|---|
| Calorias | 485 kcal | 24% |
| Carboidratos Totais | 8.5g | 3% |
| Fibra Dietética | 1.8g | 7% |
| Açúcares | 4.2g | 8% |
| Proteínas | 38.2g | 76% |
| Gorduras Totais | 32.8g | 41% |
| Saturadas | 13.5g | 68% |
| Trans | 0.2g | 1% |
| Colesterol | 125mg | 42% |
| Sódio | 980mg | 43% |
| Potássio | 680mg | 15% |
| Ferro | 3.2mg | 18% |
| Zinco | 6.8mg | 62% |
| Vitamina B12 | 2.8µg | 117% |
*% Valores Diários baseados em uma dieta de 2.000 kcal (FDA)
Fonte: Calculado manualmente via Tabela TACO Unicamp; valores aproximados – não substitui consulta profissional.
O segredo mesmo tá no corte, nem muito fundo pra não furar o outro lado, nem muito raso que não dá pra rechear. Na primeira vez que fiz, quase cortei a picanha ao meio de tão nervoso. E sobre temperos, realmente fica a seu critério, mas o sal grosso é essencial.
Essa picanha invertida é daquelas receitas que impressiona qualquer um. A Daiane sempre fica ansiosa quando faço, o cheiro toma a casa toda e fica impossível não ficar com água na boca. O queijo derretendo com o bacon e os pimentões cria um molho natural que é de outro mundo.
E aí, topa o desafio de fazer essa picanha diferente? Qual seu recheio preferido pra carne? Conta aqui nos comentários como ficou a sua versão, adoro ver as variações que cada um cria na cozinha.
Se sobrar (o que é difícil, mas acontece), guarde na geladeira por até 3 dias em potinho hermético. Eu congelo as fatias já cortadas em saquinhos individuais - dura 1 mês fácil! Só esquentar na frigideira com um fio de azeite que fica quase tão bom quanto recém-feito. A Daiane adora quando faço isso pra jantares de última hora.
Cada porção dessa beleza tem 485 kcal (conforme tabela nutricional completa abaixo dos ingredientes). É aquela refeição que você compensa no dia seguinte, mas vale cada garfada. Dica: se quiser reduzir, troque parte do queijo por ricota e o bacon por peito de peru defumado - fica menos épico, mas ainda gostoso.
• Vegano: usa tofu defumado no lugar do bacon e queijo vegetal derretível
• Low carb: aumenta o recheio de pimentão e joga uns cogumelos shimeji
• Apimentados: coloca jalapeño junto com os pimentões
• Gourmet: substitui o queijo comum por gorgonzola e nozes picadas
1) Cortar fino demais o "envelope" - a carne rasga e o recheio vaza (já aconteceu aqui, virou uma "picanha desmontada")
2) Não preaquecer o forno - a carne cozinha desigual e o queijo não derrete direito
3) Exagerar no sal grosso - lembre que o bacon já salga o recheio
Pedi a dica pro seu João do mercado: antes de virar a carne, deixe ela 10 minutos no freezer. Fica mais firme pra fazer o corte sem mishaps. Outra? Espeta os palitos de espetinho num ângulo de 45° - segura melhor o recheio!
• Arroz branco simples (pra não competir com o sabor)
• Vinho tinto encorpado (Malbec ou Cabernet Sauvignon)
• Farofa de banana da terra (combina absurdamente)
• Uma saladinha de rúcula com limão pra cortar a gordura
Já testei versão "breakfast": recheio de queijo cheddar, ovos mexidos e cubinhos de pão de forma tostado. Assa normal e fica surreal pra um brunch. A Daiane achou esquisito no começo, mas depois pediu bis!
Esse passo assusta, mas é simples: depois do corte, enfia os dedos indicador e médio devagar, vai abrindo espaço como se estivesse "massageando" a carne. Quando tiver espaço, puxa pra fora com firmeza (sem medo de ser feliz). Se raspar um pouquinho nas bordas, nada que o recheio não disfarce!
Pincela a carne com manteiga derretida com alho e alecrim nos últimos 10 minutos de forno. Coloca os tomates cereja assados por cima na hora de servir e finaliza com flocos de sal rosa. Parece de restaurante 5 estrelas!
• Usa contra-filé no lugar da picanha (fica ótimo também)
• Substitui os pimentões por cenoura e abobrinha em cubos
• Queijo mussarela comum ao invés de especiais
• Bacon pode ser aquele de pacote promocional
Carne rasgou? Transforma num "escondidinho": desfia tudo, mistura com o recheio e cubra com purê de batata. Queimou por fora e cru por dentro? Corta em bifes e termina na frigideira. Recheio vazou? Vira um molho pra jogar por cima. Na cozinha, quase tudo tem conserto!
A técnica de virar carnes vem dos caçadores europeus que recheavam animais selvagens com ervas. No Brasil, o churrasqueiro gaúcho Renato Borges adaptou com picanha nos anos 90. Virou febre nos rodízios de SP - já comi uma versão no Jardins que tinha até castanhas no recheio!
1) A gordura da picanha invertida vira um "caldinho" dentro do recheio - por isso fica tão suculenta
2) Essa receita era usada como teste pra novos cozinheiros em churrascarias - se conseguisse virar a carne direito, estava contratado!
Pode congelar já recheada? Pode, mas eu prefiro congelar depois de assada
Quanto tempo deixar descansar? Uns 8-10 minutos antes de cortar - senão o recheio vaza todo
Dá pra fazer na airfryer? Dá, mas tem que dividir em pedaços menores e reduzir o tempo
O recorde mundial de maior picanha invertida foi em SC - 32kg recheada com linguiça e queijo! E tem uma variação argentina que usa provolone e nozes chamada "matambre relleno". Já experimentou? Conta aqui nos comentários como ficou a sua!
Se tem um corte que nunca decepciona na hora de receber visitas ou fazer aquele almoço especial, é a picanha. Depois de aprender a fazer a versão invertida, que tal explorar outros jeitos de preparar essa maravilha? Eu particularmente adoro testar variações - cada uma tem seu charme e deixa a carne ainda mais incrível.
Pra quem quer continuar no mundo das picanhas deliciosas, tenho umas dicas quentes: já experimentou fazer picanha assada no forno? É meu coringa quando quero praticidade sem perder o sabor. E pra dias de clima bom, nada bate a picanha no espeto, que fica com aquele toque defumado que todo mundo ama.
Ah, e se você é do time que adora uma carne suína, precisa conhecer a picanha suína - diferente, mas igualmente espetacular. Pra fechar com chave de ouro, se ainda não viu nosso guia completo com as melhores receitas com picanha, está perdendo tempo! Lá tem todas as dicas pra você se tornar um mestre nesse corte.
E aí, qual vai ser sua próxima aventura gastronômica com picanha? Aqui em casa já estamos de olho na versão na chapa - dizem que fica incrível!
Se você acha que picanha invertida já é o ápice do churrasco, espere até ver essa seleção que faz cada garfada virar celebração. Aqui em casa (onde a Daiane sempre dá pitacos certeiros), montamos combinações que transformam o jantar em evento.
Mini pizza de festa - A gente sempre faz umas 3 a mais "só pra garantir" e nunca sobram. Massa crocante que é o aperitivo perfeito pra aguentar o cheiro da grelha.
Mini bolo confeitado - Sim, bolo como acompanhamento! Esse aqui é nosso segredo: fica perfeito pra equilibrar a gordura da carne com seu toque levemente adocicado.
Farofa de bacon crocante- Sem link porque a gente inventa na hora, mas juro que é só bacon bem fritinho, farinha de mandioca e uma pitada de louro. O cheiro toma a cozinha inteira.
Pudim de leite condensado clássico- Aquele que balança e faz todo mundo ficar olhando quando você vira no prato. A Daiane diz que é sua terapia de domingo.
Limonada siciliana com hortelã- Ácida o suficiente pra cortar a gordura, doce na medida e com aquele frescor que combina com dia de churrasco. Aqui em SP a gente toma até no inverno.
Água aromatizada com gengibre e pepino- Pra quem quer algo leve mas com personalidade. Deixa a jarra bonita na mesa e todo mundo vai querer experimentar.
Essa combinação aqui virou tradição nas nossas sextas-feiras especiais. Conta pra gente nos comentários se testou alguma sugestão - ou se tem aquela receita secreta que sempre acompanha sua picanha!
As receitas e vídeos abaixo não foram criados por mim (Rafael Gonçalves). Eu avaliei, testei em casa e adaptei algumas delas e outras eu gostei da técnica e fui juntando aqui ao longo de anos. Apenas indico o que realmente funcionou. Crédito total aos criadores originais, links mantidos por respeito.
Autor: Clube da Picanha
Confesso que demorei pra pegar coragem de tentar esse método do papel alumínio na grelha. Sempre achei que a carne ia ficar meio cozida demais, sabe? Mas a verdade é que funciona muito bem, o envelope mantém a suculência do recheio enquanto a carne cozinha por igual.
O bacon em pó aqui é jogada de mestre, porque ele não solta tanta gordura quanto o bacon em fatias e ainda assim entrega aquele sabor característico. Já testei com palmito picadinho também e fica uma delícia, embora eu prefira usar menos salaminho do que ele sugere. A dica é: quando for retirar do alumínio, deixa dourar bem mesmo, até formar aquela casquinha que todo mundo adora.
Autor: BBQ Em Casa, Receitas De Churrasco
Quem disse que quatro queijos é só para pizza? A combinação aqui é bem pensada, o parmesão dá o sabor forte, a muçarela garante aquele derretimento perfeito, o provolone acrescenta cremosidade e o gorgonzola... bem, o gorgonzola divide opiniões, então se você não curtir muito pode reduzir a quantidade.
Eu costumo fazer essa versão quando tenho visitas em casa porque impressiona mesmo. Só toma cuidado com o sal de bacon que ele menciona, como já é temperado, não exagera no sal adicional. Ah, e deixa a carne descansar uns minutinhos antes de cortar, senão o queijo ainda muito quente escorre tudo.
Essa receita me lembra daquelas preparações de restaurante chique, mas que você descobre que consegue reproduzir em casa. O molho inglês na parte externa é um toque genial, ele ajuda a criar uma crosta saborosa enquanto a carne assa.
O recheio com calabresa e cenoura ralada é uma combinação que eu nunca teria pensado sozinho. A cenoura cozinha junto e fica com uma textura macia que contrasta bem com a firmeza da linguiça. Só sugiro dourar bem a calabresa antes de rechear, tira um pouco da gordura e realça o sabor.
Quem disse que picanha invertida é só para churrasco? Essa versão na air fryer salvou vários jantares de última hora aqui em casa. O segredo mesmo está em escolher uma peça menor, como ela bem diz, mas também em não encher demais o cesto, o ar precisa circular.
O queijo de palito é prático mesmo, mas já testei com mussarela em cubos também e funciona, só precisa ter cuidado para não rechear demais. E essa dica do pré-aquecimento é fundamental, se pular essa etapa, o tempo de cocção não fica igual. Já errei isso uma vez e a carne não dourou por igual.
Essa técnica da crosta de manteiga é daquelas que parecem mágica até você tentar. Na primeira vez que experimentei fazer, achei que tinha estragado tudo porque a manteiga escorria tanto... mas é assim mesmo, a crosta se forma justamente nesse processo de mergulhar, escorrer e repetir.
O tomilho fresco faz diferença mesmo no aroma, mas se não tiver, funciona com tomilho seco também. Sobre a pimenta dedo de moça: ela sugere retirar as sementes para diminuir o ardido, mas eu particularmente gosto de deixar um pouco, dá um contraste interessante com a riqueza da manteiga.
Essa versão com requeijão é provavelmente a mais cremosa de todas. O requeijão realmente faz milagre na textura do recheio, mas tem um detalhe: precisa ser o cremoso mesmo, não adianta tentar com os mais consistentes.
A informação sobre não precisar costurar é verdadeira sim, a carne contrai mesmo durante o cozimento e segura o recheio. Só tomo cuidado extra na hora de virar a picanha "do avesso" para não rasgar. E sobre o tempo de forno: dependendo do tamanho da peça, talvez precise de uns minutinhos a mais, então vale fuçar com um palito para testar.
E aí, qual dessas vai para a sua lista de experimentos? Eu particularmente alterno entre a de quatro queijos para impressionar visitas e a da air fryer para os dias mais corridos. Se testar alguma, volta aqui e conta como foi, sempre descubro coisas novas falando sobre esses testes na cozinha!
O cozinheiro apaixonado que transforma cada prato em memória.
Rafael não é um chef de restaurante estrelado, mas tem o dom de transformar cada prato em uma verdadeira obra de arte, cheia de sabores e histórias. Apaixonado por gastronomia desde sempre, já mergulhou em cursos de churrasco, confeitaria e até cozinha italiana, francesa e brasileira, só para garantir que nenhum tempero fique sem seu toque especial. Em casa, é o rei do fogão: seja no almoço de domingo com a família ou nas festas onde todo mundo já sabe que quem manda na cozinha é ele. Há 10 anos casado com a Daiane, descobriu que cozinhar juntos é tão gostoso quanto comer, e transformou a mesa num lugar sagrado, onde cada refeição vira motivo pra celebrar.
Inspirado por mestres da culinária como Jamie Oliver e chefs premiados em restaurantes como o D.O.M. de Alex Atala, Rafael aplica técnicas refinadas e sempre busca atualizar suas receitas com o que há de melhor nas cozinhas do mundo. Se tem alguém que conhece os sabores do Brasil e do mundo, é ele. Já desbravou os melhores restaurantes, do Figueira Rubaiyat em São Paulo ao Terraço Itália, sem falar nas experiências internacionais que inspiram suas receitas. Mas, no fim do dia, seu maior orgulho é ver o sorriso da família ao provar um prato feito com carinho. Quer ver dicas, descobertas e muito sabor no dia a dia?
Está no lugar certo, aqui no sabor na mesa, trago todas as receitas que testei, gostei e reuni durante toda a minha vida.
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