Fazer frango recheado que não vaze todo o queijo era meu desafio pessoal. Eu tentava, o recheio escapava, e virava uma bagunça no forno. Até aprender uma técnica simples que mudou tudo.
Descobri num curso de culinária brasileira que o segredo tá nos cortes superficiais na parte de cima. Eles não são só decorativos, permitem que o calor se distribua melhor e o frango não curve, mantendo o recheio no lugar. Parece mágica, mas é pura física culinária.
Uso sempre muçarela de boa qualidade porque derrete no ponto certo, nem muito rápido nem muito devagar. E o tomate em rodelas finas é crucial, ele umedece o recheio por dentro enquanto o frango assa. Até meu cachorro Titan fica na porta da cozinha quando faço, o cheiro é irresistível.
Essa receita de peito de frango recheado virou meu coringa para visitas. É mais fácil do que parece, eu juro. Me conta depois se funcionou pra você também.
Tabela de conteúdo:
Receita de peito de frango recheado: Saiba como fazer
Ingredientes
Demorei pra descobrir que o segredo mesmo está nos cortes em cima do frango. Parece coisa de chef, mas é simples e faz o recheio ficar no lugar. A muçarela com tomate fica uma combinação que derrete na boca.
Informação Nutricional
Porção: 200g (1/2 peito recheado)
| Nutriente | Por Porção | % VD* |
|---|---|---|
| Calorias | 385 kcal | 19% |
| Carboidratos Totais | 3.2g | 1% |
| Fibra Dietética | 0.8g | 3% |
| Açúcares | 1.5g | 3% |
| Proteínas | 45.8g | 92% |
| Gorduras Totais | 18.6g | 24% |
| Saturadas | 7.2g | 36% |
| Trans | 0g | 0% |
| Colesterol | 145mg | 48% |
| Sódio | 680mg | 30% |
| Potássio | 520mg | 11% |
| Cálcio | 210mg | 21% |
| Ferro | 1.2mg | 7% |
*% Valores Diários baseados em uma dieta de 2.000 kcal (FDA)
Etiquetas Dietéticas
Alertas & Alérgenos
Fonte: Calculado manualmente via Tabela TACO Unicamp; valores aproximados – não substitui consulta profissional.
Modo de preparo
- Pega cada peito de frango e faz um corte horizontal, tipo uma bolsinha. Não corta até o final, deixa uma bordinha pra fechar. Fiz isso errado uma vez e o recheio vazou todo, aprendi na prática.
- Agora tempera bem os frangos por dentro e por fora com sal, pimenta, páprica e orégano. Espalha com as mãos mesmo, faz questão que entre nos cortes.
- Corta o tomate em rodelas bem finas e a muçarela em fatias não muito grossas. Vai colocando dentro do frango, alternando uma fatia de tomate com uma de queijo. Não enche demais senão não fecha direito.
- Fecha o frango com cuidado, como se fosse um sanduíche. Pressiona as bordas pra grudarem naturalmente. Aqui é a hora de ter paciência.
- Agora faz uns cortes superficiais só na parte de cima do frango. Não precisa ser fundo, é mais pra decorar e ajudar no cozimento. Isso evita que o frango curve no forno, descobri num curso que fiz.
- Coloca os frangos numa travessa que vai ao forno. Pincela azeite por cima e joga mais uma pitada de páprica pra ficar com aquela cor dourada linda.
- Leva ao forno pré-aquecido a 180° por uns 50 minutos. O tempo pode variar dependendo do forno, então fica de olho. Quando estiver dourado e o queijo começar a escorrer pelas beiradas, tá no ponto.
Na ocasião em que fiz pela primeira vez, fiquei com medo de deixar no forno tempo suficiente. Mas confia, o frango precisa desse tempo pra ficar suave por dentro e o recheio derreter direitinho.
Esse frango recheado é daqueles pratos que impressionam mas são mais simples do que parecem. A combinação do queijo derretido com o tomate fica incrível, e os cortes em cima dão um ar profissional. Virou meu prato principal quando tenho visita em casa.
E você, já tentou fazer frango recheado antes? Teve problema com o recheio vazando ou achou alguma combinação diferente que funcionou bem? Me conta aqui nos comentários o que achou, gosto de ouvir diferentes opiniões sobre essas adaptações!
Quanto custa em calorias?
Cada porção tem 385 kcal (valor exato conforme tabela nutricional completa). Se quiser reduzir, troque a muçarela por ricota light - cai para cerca de 280 kcal. Mas sério, vale cada caloria!
Quanto tempo dura essa delícia?
Na geladeira: 3 dias bem fechado. Congelado? Até 2 meses! Dica: se for congelar, deixe sem o recheio - aí é só descongelar, rechear e assar. A Daiane já esqueceu um no freezer por 3 meses... ainda tava bom (mas não recomendo).
Sem muçarela? Sem problemas!
Queijos que salvam: provolone (mais saboroso), queijo minas (mais leve), coalho (dá um toque brasileiro) ou até cream cheese pra ficar cremoso. Vegetariano? Use berinjela grelhada no lugar do frango - fica incrível!
Os 3 pecados capitais do frango recheado
1) Cortar até o final e virar um sanduíche de frango (tem que deixar uma "dobradiça"). 2) Exagerar no recheio e vazar tudo no forno. 3) Não fazer cortes superficiais em cima - eles evitam que o frango encurve e o recheio escape. Já cometi os três, aprendi na marra!
Truque secreto de restaurante
Antes de rechear, bata levemente o frango com um martelo (ou garrafa de vidro). Além de ficar mais macio, fica mais fácil de enrolar. Outra? Pincele com azeite + suco de limão nos últimos 10 minutos - dá um brilho e crocância de fazer inveja!
O que servir com isso?
Clássico: arroz branco e salada verde. Upgrade: purê de mandioquinha e aspargos. Chique: risoto de limão siciliano. Desconstruído: abre o frango já pronto sobre uma cama de rúcula - vira uma salada completa!
Versões para todo mundo
Low carb: troque o tomate por abobrinha. Proteico: acrescente presunto magro no recheio. Sem lactose: queijo vegano + creme de castanhas. Keto: bacon picado no recheio e cobertura de parmesão. Já testei todas - a keto é a mais perigosa (de comer em um dia só).
Quer surpreender?
Recheio mediterrâneo: tomate seco + manjericão + mussarela de búfala. Brasileiríssimo: requeijão + goiabada (sim, funciona!). Explosivo: cream cheese + geleia de pimenta. A Daiane inventou uma versão doce com queijo brie e figo que até hoje me arrepio de lembrar.
A parte mais chata (e como facilitar)
Cortar o frango sem estragar parece cirurgia, né? Segredo: use uma faca bem afiada e comece pelo lado mais grosso, parando 1cm antes do final. Se errar, amarre com barbante antes de assar - ninguém vai notar!
Sobrou? Transforme!
Desfie e vira: sanduíche (com pão ciabatta), omelete (joga os pedaços na massa), torta (com massa podre) ou até farofa (mistura com farinha de mandioca e bacon). Já fiz até croquete - fica tão bom que dá vontade de "esquecer" parte do frango de propósito.
Sabia que...
1) O corte superficial em cima tem nome técnico: "score". Serve pra liberar gordura e deixar mais crocante. 2) Na Hungria, colocam manteiga dentro do frango (sim, MANTEIGA). 3) Se o seu frango encurvar no forno, coloque um peso em cima (tipo outra assadeira) nos primeiros 15 minutos.
De onde veio essa ideia?
A técnica de rechear carnes é antiga, mas a versão com queijo e tomate é italiana (chama-se "pollo ripieno"). Curiosidade: os americanos adicionaram bacon e virou "chicken cordon bleu". Nós brasileiros? Colocamos catupiry e chamamos de invenção nacional!
Se tudo der errado...
Recheio vazou? Vira "frango desmontado" - mistura tudo e serve como refogado. Queimou em cima? Raspou e disfarça com molho branco. Secou? Corta em tiras e vira salada. Já salvei um frango quase carbonizado transformando em sopa - ficou tão bom que repeti de propósito!
Harmonização que arranca suspiros
Vinho: um Pinot Noir (frutado) ou Chardonnay (se botar limão na receita). Cerveja: pilsen gelada ou IPA se gostar de contraste. Sem álcool? Limonada siciliana com hortelã ou chá gelado de pêssego. Já experimentei com caipirinha de morango... melhor nem comentar o resultado!
Perguntas que sempre me fazem
Posso fritar em vez de assar? Pode, mas vira outra receita (e perde o suco interno). Congela cru ou assado? Melhor cru sem recheio. Por que meu queijo vaza? Ou tá muito cheio ou não fechou direito - amarre com palito de dente. Quanto tempo no airfryer? 25min a 180°C, virando na metade.
Última curiosidade (prometo!)
O frango recheado mais caro do mundo tem trufas e foie gras, custa US$1.000 no restaurante "Le Bristol" em Paris. O meu? Não tem preço, especialmente quando a Daiane faz no domingo enquanto eu "ajudo" tomando vinho. E você, já fez sua versão especial? Conta aqui nos comentários!
Continuando nossa maratona de frango irresistível...
Se tem uma coisa que nunca decepciona na cozinha é peito de frango, né? Versátil, econômico e sempre salvador quando a fome aperta. Depois de se aventurar nesse peito de frango recheado digno de restaurante, que tal explorar outras formas de preparo? Lá em casa, quando a preguiça bate mas o estômago ronca, apelo pro peito de frango simples e fácil - meu coringa dos dias corridos. Cinco ingredientes, meia hora e tcham! Janta resolvida.
Agora, se você tá a fim de uma textura crocante que faz a alegria da criançada (e dos adultos que fingem ser maduros), não pode perder o frango empanado. Dica bônus: faça o dobro da receita porque some rápido do prato! E aí, qual vai ser sua próxima experiência com frango?
Um jantar que vai fazer seu frango recheado brilhar (e seu paladar agradecer)
Montar o cardápio perfeito é como escolher a trilha sonora de um jantar especial - cada elemento precisa harmonizar. E com um prato principal tão versátil, as combinações são infinitas. Aqui vão nossas sugestões testadas e aprovadas (com direito a segundas porções!).
Para começar com o pé direito
Pastel de leite ninho- sim, você leu certo! Essa combinação inusitada de crocância e doce é nossa obsessão recente. A Daiane sempre faz um extra "só pra garantir" que não vai faltar. Cuidado: vicia mais que série da Netflix.
Pastel de leite ninho (clique aqui para o passo a passo)
Os parceiros perfeitos
Quinoa- nosso coringa dos acompanhamentos. Leve, nutritiva e combina com tudo. Quando queremos dar uma incrementada, jogamos umas castanhas por cima. Fica tão bom que até quem "não gosta" de comida saudável pede bis.
Doce final (ou quase)
Pudim de chia rápido- para quando queremos algo leve mas sem abrir mão do sabor. A textura lembra aqueles pudins de infância, só que sem peso na consciência. Dica: deixe overnight com frutas vermelhas.
Bombom de travessa (clique aqui e aprenda)- porque às vezes só queremos nos jogar no sofá com uma sobremesa que não exige cerimônia. Esse aqui é o preferido dos nossos jantares de sexta-feira, quando o cansaço da semana bate mas o desejo por doce persiste.
Bombom de morango- para os dias de verão paulistano que não perdoam. A acidez da fruta corta a doçura na medida certa. A Daiane sempre ameaça comer só "um pedacinho" e acaba terminando metade.
Bebidas: Opções para quem busca a união perfeita de sabores
Água aromatizada com limão siciliano e manjericão- nosso curinga para refeições mais encorpadas. Refrescante sem competir com os sabores. E o melhor: zero trabalho, só jogar tudo numa jarra com gelo.
Chá gelado de pêssego caseiro- feito na hora fica ainda melhor. Aquele toque frutado que combina tanto com pratos salgados quanto com as sobremesas. Nosso segredo: umas folhas de hortelã na hora de servir.
E aí, qual combinação vai testar primeiro? Aqui em casa já temos nossa favorita (dica: envolve o bombom de travessa), mas adoraríamos saber qual versão vocês fizeram! Conta pra gente nos comentários como ficou seu menu.
Depois de dominar a técnica do recheio que não vaza, que tal explorar outras combinações incríveis?
Nota de Transparência
As receitas e vídeos abaixo não foram criados por mim (Rafael Gonçalves). Eu avaliei, testei em casa e adaptei cada uma delas ao longo de anos. Apenas indico o que realmente funcionou. Crédito total aos criadores originais, links mantidos por respeito.
2º. Quando você quer algo leve mas sem abrir mão do sabor
Autor: Nutricionista Patricia Leite
Confesso que às vezes canso daquela combinação clássica de queijo e presunto, sabe? Essa versão com tomate me salvou num dia que queria algo mais refrescante. O tomate assado libera um suco que deixa o frango incrivelmente úmido por dentro.
O que aprendi com essa receita é que você pode usar tomates mais firmes, aqueles italianos, que não desmancham tanto. Fica uma textura legal, e o sabor fica mais concentrado. Pra ser sincero, nem precisei de muito tempero além de sal e alecrim.
3º. Para os dias corridos que a airfryer salva
Autor: Cozinhar é bom comer é melhor ainda
Eu era cético sobre frango recheado na airfryer, achava que o recheio ia vazar tudo. Mas testei essa técnica e nossa, funciona demais. O segredo tá em não encher demais, aprendi isso na prática, claro.
Uma dica que dou: se for usar queijo mussarela junto com o requeijão, congela por meia hora antes de rechear. Ajuda a não virar uma bagunça na airfryer. E o tempero com alho e pimenta fica perfeito, aquele cheiro que invade a casa toda.
4º. A versão clássica que nunca falha
Essa é daquelas receitas que eu faço quando vem visita em casa. A combinação de bacon com queijo coalho e aquele toque de laranja, nossa, é diferente de tudo que já experimentei.
O que ninguém te conta é que a cenoura e a cebola assadas junto viram quase um molho natural. Fica tão bom que até minha esposa, que é meio enjoada com legumes, acabou roubando pedaços do refogado. Verdade.
5º. Para quando a fome é séria
Bacon e queijo é aquela combinação que nunca, nunca falha. Mas o que me pegou nessa receita foi a técnica de fritar primeiro e depois levar ao forno. O frango fica crocante por fora mas o recheio fica derretido perfeito.
Já tentei pular a etapa da fritura uma vez, erro grave. O empanamento não fica tão crocante. Aprendi que cada etapa tem sua razão de ser, mesmo que dê mais trabalho. E olha, o resultado compensa cada minuto.
6º. Para impressionar sem complicação
Espinafre com ricota parece coisa de restaurante chique, mas juro que é mais simples do que parece. O segredo tá em escorrer bem o espinafre depois de cozinhar, senão o recheio fica aquosa.
Fiz essa para o jantar na semana passada e até meu cachorro Titan, que normalmente ignora verduras, ficou me olhando com cara de pidão. Deve ter sido o cheiro da noz-moscada que usei na ricota, acho.
7º. Para quem gosta de um sabor mais marcante
Calabresa no frango recheado foi uma das melhores ideias que já vi. O sabor defumado da linguiça impregna na carne toda, e o melhor é que nem precisa de muito tempero adicional.
Uma coisa que descobri: se você fizer os cortes diagonais bem profundos, quase até o final mas sem separar as partes, a calabresa fica mais exposta e cria aquelas pontinhas crocantes. Fica tão bonito que dá até pena de comer, mas a fome sempre vence.
8º. Para uma refeição completa em um só prato
Essa é perfeita para quando você quer economizar na louça, frango e legumes tudo junto. A abobrinha fica macia mas ainda com um pouquinho de crunch, e a cebola carameliza no forno.
Já testei com berinjela também e funcionou bem, mas a abobrinha é mais garantida. E o tomate, ah, o tomate vira quase um molho natural. Você vai ver que nem precisa de molho extra, sério.
9º. Para quando o almoço de domingo precisa ser especial
Frango com farofa me lembra almoço de domingo na infância. Essa versão recheada é genial porque a farofa absorve os sucos do frango enquanto assa, ficando úmida e saborosa.
Dica de ouro: faça uma farofa mais soltinha do que o normal, porque ela vai absorver líquido durante o cozimento. Eu gosto de colocar uvas-passas na minha, mas isso é gosto pessoal, tem gente que odeia, eu sei.
10º. Para quem ama crocância
Milanesa recheada é um daqueles pratos que parece complicado mas na verdade é bem esperto. O segredo tá em bater bem o filé para ficar uniforme antes de rechear.
Já cometi o erro de rechear com presunto e queijo muito grossos, o frango cozinha por fora mas o recheio não derrete direito. Agora eu finjo as fatias ou ralo o queijo, funciona bem melhor. Pequenos detalhes que fazem diferença, né?
11º. Para os fãs de queijo derretido
Parmegiana de frango já é bom, mas recheada então? Nossa, é outro nível. O queijo por dentro e por fora cria aquela experiência de derretimento duplo que é simplesmente viciante.
Aprendi que o molho de tomate caseiro faz toda diferença aqui. Não precisa ser nada elaborado, tomate, cebola, alho e manjericão já resolvem. E deixa o prato com cara de feito com carinho, que é o que importa.
12º. Para quem busca saúde sem sacrificar sabor
Brócolis no recheio foi uma surpresa agradabilíssima. Fica cremoso, saboroso, e corta a gordura dos queijos. Eu sempre tinha brócolis em casa mas nunca tinha pensado nessa possibilidade.
Cozinha o brócolis no vapor até ficar macio mas ainda verde vivo, se cozinhar demais, vira uma pasta. E tempera bem com alho e limão, combina perfeitamente com o frango. Até quem torce o nariz para brócolis pode se surpreender.
13º. Para os dias que pedem comfort food
Catupiry no frango recheado é daquelas combinações que todo mundo ama mas pouca gente tenta em casa. Achei que ia ser complicado, mas é mais fácil do que parece, só tem que ter cuidado para não colocar demais.
O que funciona bem é misturar o catupiry com um pouco de cream cheese para ficar mais firme. E fecha bem as bordas do frango, senão vira festa no forno. Confia em mim, já passei por isso.
Qual vai ser a estreia na sua cozinha? Cada uma se apresenta de um jeito, você notou? Se fizer a receita, me fala se surpreendeu, adoro trocar ideia sobre essas experiências na cozinha! E se tiver sua própria variação criativa, compartilha nos comentários que eu fico curioso para testar também.
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