23 Receitas de Lombo de Porco Recheado Assado Com Preparos Deliciosos

Domine o preparo dessa carninha super saborosa e amada.
23 Receitas de Lombo de Porco Recheado Assado Com Preparos Deliciosos
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Dominar um corte nobre como o lombo de porco era uma meta antiga na minha cozinha. A primeira vez que tentei, sai, o resultado foi uma carne meio seca, meio sem graça. O erro, percebi depois de muito estudo em cursos de churrasco e técnicas de assado, estava no tempo de marinada e na coragem de fazer cortes profundos na peça.

A marinada de um dia inteiro, com limão e alho bem amassados, não é frescura, é ciência. Ela quebra as fibras e garante aquela suculência que faz a diferença na mesa. E o corte para rechear, tem que ser ousado, quase até o fim mas sem separar, senão o bacon e a muçarela não fazem aquela camada perfeita.

Quando você tira esse lombo recheado do forno, o cheiro toma o apartamento todo. Até o Titanzinho, que normalmente só liga pra carne vermelha, fica rondando a cozinha. É aquele prato que transforma um domingo comum em uma pequena celebração, sabe? Se você seguir o passo a passo abaixo, vai conseguir a mesma magia, pode acreditar.

Receita de Lombo Recheado de Porco Assado Simples e Fácil: Saiba Como fazer

Rendimento
Para 6 a 8 pessoas
Preparo
1h 20 min
+ marinada de 1 dia
Dificuldade
Média

Ingredientes

0 de 12 marcados

Para o Lombo e a Marinada:

Para o Recheio e Finalização:

O segredo aqui é a paciência com a marinada. A peça de lombo é o investimento maior, mas o resto é tempero de todo dia. Compra uma peça bonita, com uma camadinha de gordura, que ela faz toda a diferença no sabor final.

Progresso salvo automaticamente

Informação Nutricional

Porção: 150g (1 fatia generosa)

Nutriente Por Porção % VD*
Calorias 385 kcal 19%
Carboidratos Totais 3.2g 1%
   Fibra Dietética 0.5g 2%
   Açúcares 1.8g 2%
Proteínas 35.4g 71%
Gorduras Totais 23.8g 30%
   Saturadas 9.2g 46%
   Trans 0.1g 0%
Colesterol 115mg 38%
Sódio 980mg 43%
Potássio 520mg 11%
Ferro 1.8mg 10%
Cálcio 185mg 14%

*% Valores Diários baseados em uma dieta de 2.000 kcal (FDA)

Etiquetas Dietéticas

  • Low-Carb: Apenas 3.2g de carboidratos por porção
  • Keto: Ideal para dieta cetogênica
  • Gluten-Free: Sem ingredientes com glúten
  • Alto em Proteína: 35g por porção para ganhos musculares

Alertas & Alérgenos

  • Alto sódio – Reduza sal para hipertensos
  • Alta gordura saturada – Consumir com moderação
  • Contém lactose (muçarela) – não é lactose-free
  • Insight: Rico em proteína completa, ideal para recuperação pós-treino e dietas low-carb

Fonte: Calculado manualmente via Tabela TACO Unicamp; valores aproximados – não substitui consulta profissional.

Baixar Tabela TACO (Excel)

Modo de preparo

A Marinada (Faça Isso um Dia Antes):

  1. Pega a peça de lombo e coloca num refratário fundo ou numa tigela grande. Com uma faca de ponta, faz vários furos por toda a superfície da carne. Não precisa ter medo, fura mesmo. Isso aqui é pra marinada entrar fundo.
  2. Rega todo o suco de limão por cima da carne. Vai escorrer pros lados, tudo bem.
  3. Agora, espalha bem a cebola ralada e o alho amassado sobre o lombo. Massageia um pouquinho pra grudar.
  4. Chegou a hora dos temperos secos. Joga por cima o tempero caseiro, o tempero sabor limão (se for usar), sal, pimenta e a páprica. Espalha com as mãos pra cobrir todos os lados. Vai ficar com as mãos cheirosas, é um bônus.
  5. Cobre o refratário bem com filme plástico e leva pra geladeira. Deixa lá de um dia pro outro, no mínimo umas 12 horas. Lembra de virar a peça uma vez na metade do tempo, tipo antes de dormir. Isso garante que marinará por igual. Essa espera é chata, mas é o que faz a carne ficar incrivelmente macia, então respira e confia no processo.

O Assado e a Mágica do Recheio:

  1. No dia seguinte, tira o lombo da geladeira uns 20 minutos antes de assar, pra perder um pouco o gelo. Pré-aquece seu forno a 200°C. Forra uma assadeira com papel manteiga.
  2. Coloca o lombo na assadeira forrada, com a parte da gordura virada para BAIXO. Isso parece estranho, mas é importante pro próximo passo. Despeja toda a marinada que sobrou no refratário por cima da carne.
  3. Cobre toda a assadeira com papel alumínio, bem vedadinho, e leva ao forno. Só agora, com a assadeira dentro, aumenta a temperatura do forno para 220°C. Deixa assar assim, coberto, por 30 minutos.
  4. Passados os 30 minutos, tira a assadeira (com cuidado pro vapor) e remove o papel alumínio. Devolve ao forno por mais 20 a 25 minutos, ou até você ver a superfície da carne começando a dourar bem.
  5. Tira do forno e coloca o lombo numa tábua. Agora sim, vira ele pra deixar a gordura para CIMA. Deixa descansar por uns 5 minutinhos, só pra firmar. Não pule esse descanso, sério.
  6. Pega uma faca bem afiada. Faz cortes na carne, na direção do comprimento, com mais ou menos a espessura de dois dedos. Atenção máxima aqui: você vai cortar quase até o final da peça, mas NÃO corta totalmente. O fundo deve ficar intacto, mantendo todos os pedaços unidos. É tipo um livro que você vai abrir. Foi nessa parte que eu vacilei na primeira vez e quase fatiei o lombo todo sem querer.
  7. Devolve a carne, agora "acordeonada", para a assadeira com o caldo. Regue bem com o molho barbecue, por cima e entre todos os cortes. Enfia uma fatia de queijo muçarela e uma de bacon em cada abertura que você criou. Pode apertar um pouquinho pra entrar.
  8. Leva de volta ao forno, ainda a 220°C, por mais 5 a 10 minutos, só pra derreter completamente o queijo e o bacon ficar no ponto que você gosta (eu prefiro bem douradinho).
  9. Pronto. Tira, deixa repousar mais 3 minutinhos e serve direto na assadeira na mesa, com aquele caldo por baixo. Aviso: o visual é de fazer a família aplaudir. É cada um puxando um pedaço recheado. A experiência é meio divertida, meio gostosa demais.

É, essa receita pede um pouco de planejamento por causa da marinada, mas te juro que o trabalho extra vale cada segundo. A diferença entre um lombo seco e um suculento assim está nesses detalhes. Quando você corta e vê aquele queijo derretido e o bacon entre as fatias perfeitamente assadas, a sensação é de vitória, sabe?

Ela é perfeita para um almoço de domingo que precisa ser especial sem muito drama na hora. Já fiz umas três vezes, cada uma ficou um pouquinho diferente, mas sempre surpreende. E você, tem algum truque para assar carnes ou um tempero secreto que ama? Me conta nos comentários como ficou o seu, ou se adaptou algo. Adoro saber das experiências de vocês!

Quanto tempo dura e como guardar esse lombo recheado?

Essa beleza dura até 3 dias na geladeira, mas sério - na minha casa nunca chegou no segundo dia. Se quiser congelar, embrulhe bem em papel filme e depois em alumínio: dura até 2 meses! Dica da Daiane: corta em porções antes de congelar, aí só descongela o que for usar.

E as calorias? (spoiler: vale cada uma)

Como você pode ver na tabela nutricional completa acima, uma fatia generosa de 150g tem aproximadamente 385 kcal. Parece muito, mas lembre que é proteína pura com gordura boa (e aquele queijo derretido que não tem preço). Se quiser reduzir, troque o bacon por presunto magro - mas eu não faria isso, né?

Se faltar ingrediente, bora improvisar!

• Sem limão? Use vinagre branco ou até laranja (fica diferente mas gostoso)
• Bacon pode virar pancetta ou até fatias de linguiça calabresa defumada
• Molho barbecue caseiro: ketchup + mel + mostarda + fumaça líquida (mistura e vê a mágica)
• Muçarela pode ser substituída por queijo prato ou até requeijão cremoso entre as fatias

Os 3 pecados capitais do lombo recheado

1) Não marinar o suficiente: menos de 12 horas e a carne não fica tão macia. Já cometi esse erro e o lombo ficou com cara de tênis velho.
2) Cortar até o final: se passar da metade, a carne desmonta. Fica a dica!
3) Assar sem papel alumínio no início: sem essa proteção, a carne resseca. Aprendi isso depois de fazer um lombo que parecia madeira.

Truque secreto de açougueiro

Antes de marinar, faz uns cortes superficiais na gordura (aquela camada branca) em formato de xadrez. Isso ajuda o tempero penetrar e a gordura a derreter melhor. Um açougueiro do Mercadão me ensinou isso e mudou minha vida!

Versões para todo mundo aproveitar

Low carb: troca o molho barbecue por maionese temperada com páprica
Sem lactose: queijo vegano derrete bem nessa receita (testei!)
Mais proteína: recheia com cream cheese light e peito de peru defumado
Glúten free: só verificar os temperos, a receita já é naturalmente sem glúten

O que servir com essa obra-prima?

Na minha mesa nunca falta:
• Purê de batata-doce (o contraste doce-salado é perfeito)
• Vinho tinto encorpado (um Malbec cai que nem luva)
• Salada de rúcula com manga (corta a gordura)
• Pão italiano pra pegar o caldinho (isso aqui é pecado mortal)

A parte mais chatinha: os cortes na carne

Use uma faca longa e bem afiada (aquela de pão serve). Corta com confiança, mas para quando sentir o osso ou chegar a 1cm do fundo. Segura a carne com uma mão e corta com a outra, fazendo movimentos de serra. Se ficar com medo, pede pro açougueiro já deixar a peça com uns cortes iniciais!

Quer inovar? Essas versões são sucesso

Lombo caipira: recheia com requeijão e goiabada (sim, funciona!)
Apimentado: coloca pimenta jalapeño junto com o queijo
Mediterrâneo: substitui o bacon por tomate seco e a muçarela por queijo de búfala
Surpresa: esconde ovos de codorna cozidos entre as fatias (crianças adoram)

Se tudo der errado... (já passei por isso)

A carne ficou dura? Corta em fatias e refoga com um pouco do caldo + água. Vira um strogonoff premium.
Queimou por fora? Raspa a parte queimada e disfarça com mais molho.
Recheio vazou? Chama de "lombo desconstruído" e arrasa na apresentação. Já usei essa e funcionou!

Fazer gourmet sem gastar rios de dinheiro

• Compra o lombo inteiro (é mais barato que já cortado)
• Bacon pode ser a versão mais simples, ele vai derreter mesmo
• Faz o molho barbecue caseiro que falei antes
• Usa queijo muçarela comum em vez da versão premium

Como impressionar num jantar chique

• Compra um lombo de porco preto (diferença absurda no sabor)
• Usa queijo gruyère no lugar da muçarela
• Finaliza com mel trufado por cima
• Serve com risoto de funghi (combinação divina)

De onde vem essa maravilha?

O lombo recheado tem raízes na culinária europeia, mas cada país tem sua versão. Na Itália fazem com nozes e ervas, na Alemanha com chucrute. A nossa versão com queijo e bacon é bem brasileira mesmo - e olha, não troco por nenhuma!

Sabia que...

O ácido do limão na marinada não só tempera, mas quebra as fibras da carne, deixando mais macia. E a páprica? Além de cor, tem capsaicina que ajuda a realçar todos os outros sabores. Química gastronômica a nosso favor!

2 coisas que ninguém te conta sobre lombo recheado

1) A gordura do bacon derretida penetra nos cortes e lubrifica a carne por dentro - por isso fica tão suculento!
2) Esse prato era considerado "comida de pobre" no século XIX, porque usava cortes baratos do porco. Hoje é estrela de restaurante!

Perguntas que sempre me fazem

Pode fazer na airfryer? Pode, mas fica menos suculento. Se for tentar, reduz o tempo em 20%.
Quanto tempo antes devo preparar? O ideal é marinar na véspera, mas se tiver pressa, 4 horas já ajuda.
Por que minha carne soltou água? Forno fraco ou assadeira muito pequena. Solução? Aumenta o fogo e usa uma assadeira maior.

E aí, bora fazer?

Essa receita já rendeu vários elogios aqui em casa - teve vez que a Daiane até brincou que eu deveria abrir um restaurante só de lombo recheado. Mas o melhor mesmo é ver a cara das pessoas provando pela primeira vez! Conta aí nos comentários como ficou o seu, ou se inventou alguma variação maluca. Prometo responder todos!

Lombo recheado e companhia: um cardápio que vai fazer seu domingo mais gostoso

Quem nunca ficou perdido na hora de montar um menu completo, né? Aqui a gente desenrola pra você uma combinação perfeita pra acompanhar aquele lombo recheado que já é sucesso garantido. Daiane e eu testamos cada uma dessas sugestões - e olha, sobrou até pra conta as tentativas falhas (risos).

Pra começar com o pé direito

Salada de macarrão simples: leve e fácil, essa aqui é daquelas que engana - parece básica mas sempre some primeiro da mesa. A gente adiciona um toque de manjericão fresco pra dar um up.

Aspargos grelhados fácil e rápido: crocantes e com aquele charme de restaurante chique (mas sem o preço, hein?). Dica: regar com azeite e lascas de parmesão na hora de servir.

Os parceiros ideais do prato principal

Arroz de natal simples: sim, a gente sabe que não é dezembro, mas esse arroz com frutas secas e castanhas combina tão bem com carne suína que virou coringa aqui em casa o ano todo.

Sufle de couve-flor (cliquei aqui): se você acha que couve-flor é sem graça, esse sufle vai te fazer mudar de ideia na primeira garfada. A Daiane faz versão com queijo coalho que é pra acabar!

Salada de bacalhau que vai te conquistar: o contraste do bacalhau desfiado com batata e azeitonas corta a riqueza do lombo. Nosso segredo? Deixar o bacalhau de molho no leite por 24h.

Doce finalização

Receita de Sagu de vinho bem simples: clássico que lembra casa de vó, mas com um twist - a gente faz com suco de uva integral pra manter a tradição sem álcool. Fica incrivelmente parecido!

Bolo de café: perfeito pra acompanhar a conversa depois do almoço. Esse aqui é daqueles que fica ainda melhor no dia seguinte (se sobrar, claro).

Pra refrescar

Chá de maçã gelado: feito com cascas de maçã e canela em pau, é nossa aposta pra harmonizar com tudo. No verão, a gente congela em forminhas de gelo pra ficar ainda mais refrescante.

Água aromatizada com alecrim e limão siciliano: sem link porque é só jogar os ingredientes na jarra, mas faz toda diferença! Deixamos infusionando por pelo menos 2h antes de servir.

E aí, qual combo vai testar primeiro? Conta pra gente nos comentários se alguma dessas combinações virou hit aí na sua casa também! Aqui o sufle de couve-flor já entrou pro hall das receitas que fazemos até de olhos fechados.

Sobre o autor

Rafael Gonçalves

O cozinheiro apaixonado que transforma cada prato em memória.

Rafael não é um chef de restaurante estrelado, mas tem o dom de transformar cada prato em uma verdadeira obra de arte, cheia de sabores e histórias. Apaixonado por gastronomia desde sempre, já mergulhou em cursos de churrasco, confeitaria e até cozinha italiana, francesa e brasileira, só para garantir que nenhum tempero fique sem seu toque especial. Em casa, é o rei do fogão: seja no almoço de domingo com a família ou nas festas onde todo mundo já sabe que quem manda na cozinha é ele. Há 10 anos casado com a Daiane, descobriu que cozinhar juntos é tão gostoso quanto comer, e transformou a mesa num lugar sagrado, onde cada refeição vira motivo pra celebrar.

Inspirado por mestres da culinária como Jamie Oliver e chefs premiados em restaurantes como o D.O.M. de Alex Atala, Rafael aplica técnicas refinadas e sempre busca atualizar suas receitas com o que há de melhor nas cozinhas do mundo. Se tem alguém que conhece os sabores do Brasil e do mundo, é ele. Já desbravou os melhores restaurantes, do Figueira Rubaiyat em São Paulo ao Terraço Itália, sem falar nas experiências internacionais que inspiram suas receitas. Mas, no fim do dia, seu maior orgulho é ver o sorriso da família ao provar um prato feito com carinho. Quer ver dicas, descobertas e muito sabor no dia a dia?

Está no lugar certo, aqui no sabor na mesa, trago todas as receitas que testei, gostei e reuni durante toda a minha vida.

Segue lá no Instagram e vem comer com a gente! ??

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Comentários  

Matheuzão Oliveira
0 Matheuzão Oliveira
fácil e poderoso
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