Um segredo que aprendi com anos fazendo churrasco: a brasa tem o poder de transformar ingredientes simples em algo mágico. E quando o assunto é frango na brasa, a coisa fica séria. Dá até para ouvir aquele barulho da pele crocante dourando, né?
Essa receita com asinhas é uma das que mais faço aqui em casa. Aprendi num curso de churrasco que o truque está em duas coisas: a mostarda, que ajuda a formar uma crosta dourada incrível, e o jeito de dobrar as asas antes de levar ao fogo. Isso faz com que o calor circule melhor e a carne fique suave por dentro enquanto a pele fica naquele ponto perfeito.
O açafrão dá aquele amarelo lindo, mas cuidado para não exagerar, ele pode amargar se passar do ponto. Já cometi esse erro uma vez e o Titan, meu bulldog, virou o focinho. Até ele percebeu, imagina.
Se você quer impressionar no próximo churrasco sem complicação, vem ver como é simples. Quando provar, me conta nos comentários se conseguiram aquele dourado perfeito que todo mundo pede repetição.
Tabela de conteúdo:
Receita de Frango na Brasa: Saiba Como Fazer
Ingredientes
Gastei menos de R$25 com essa receita num mercado aqui de São Paulo. Dica prática: se for usar açafrão em pó, confira a data de validade – o velho perde cor e sabor rápido.
Informação Nutricional
Porção: 200g (2 asas de frango + temperos)
| Nutriente | Por Porção | % VD* |
|---|---|---|
| Calorias | 305 kcal | 15% |
| Carboidratos Totais | 3.8g | 1% |
| Fibra Dietética | 0.8g | 3% |
| Açúcares | 0.5g | 0% |
| Proteínas | 28.5g | 57% |
| Gorduras Totais | 19.2g | 24% |
| Saturadas | 5.3g | 27% |
| Trans | 0g | 0% |
| Colesterol | 95mg | 32% |
| Sódio | 680mg | 30% |
| Potássio | 320mg | 7% |
| Ferro | 1.8mg | 10% |
| Cálcio | 45mg | 4% |
*% Valores Diários baseados em uma dieta de 2.000 kcal (FDA)
Etiquetas Dietéticas
Alertas & Alérgenos
Fonte: Calculado manualmente via Tabela TACO Unicamp; valores aproximados – não substitui consulta profissional.
Modo de preparo
- Limpe bem as asas de frango – seque com papel toalha até não sobrar umidade. Água e brasa não combinam, né? Coloque tudo numa tigela grande.
- Junte metade do alho picado, a mostarda, o orégano, o açafrão, o suco de limão e o sal. Misture com as mãos até cada pedaço estar bem coberto. A mostarda gruda na pele e forma aquela crosta dourada que todo mundo ama.
- Cubra e deixe marinar por pelo menos 1 hora na geladeira. Se puder deixar até 4 horas, melhor ainda – mas não passe disso, o limão pode endurecer a carne.
- Antes de levar à brasa, dobre cada asa no “cotovelo” – isso ajuda o calor a circular e deixa a carne mais uniforme. Faça isso com cuidado pra não rasgar a pele.
- Leve à brasa média – não muito perto das brasas, senão queima por fora e fica crua por dentro. Vire de vez em quando com pinça, nunca com garfo (perfurar = suco fora!). Leva uns 20 a 25 minutos no total.
- Nos últimos 2 minutos, polvilhe o restante do alho picado por cima. Ele torra levemente e dá um aroma incrível – mas não antes, senão queima.
- Retire da brasa e deixe repousar por 3 minutos. Isso faz a carne reter o suco. Sirva com folhas de alface e rodelas de tomate fresco – simples, mas eficaz.
Já tentou fazer frango na brasa e a pele ficou mole? Ou queimou antes de cozinhar por dentro? Comenta aqui como foi sua experiência – e me conta se conseguiu aquele dourado que faz todo mundo parar no churrasco. Ah, e se você usou açafrão em pó ou em fios? Aqui em casa é sempre em pó, mas tô curioso pra saber sua versão.
Se fizer, não esquece de tirar uma foto do ponto ideal – aquele em que a pele estala quando você puxa. Porque cozinhar é bom, mas compartilhar o resultado é o que transforma receita em memória.
Quanto tempo dura e como guardar?
Essa receita rende bem, mas se sobrar (difícil, eu sei), guarde na geladeira por até 3 dias em pote fechado. Já congelei por 1 mês e ficou bom, mas perde um pouco a crocância. Dica quente: esquente na airfryer pra recuperar o crunch!
De olho nas calorias
Cada porção tem cerca de 305 kcal (valor exato na tabela nutricional completa). Quer reduzir? Tira a pele antes de marinar - corta umas 50 kcal fácil. Mas sério, vale cada caloria!
Sem mostarda Dijon? Sem crise!
Na última vez que fiz, a Daiane tinha usado toda a mostarda no hot dog. Substituí por 2 colheres de mel + 1 colher de vinagre branco e ficou incrível! Outras trocas que funcionam:
- Açafrão por curry (fica mais picante)
- Limão por laranja azeda (dá um doce sutil)
- Asas por coxas desossadas (pra quem não gosta de osso)
Hack que mudou minha vida
Marinar no saco plástico! Sério, faz isso: coloca tudo num ziplock, tira o ar e fecha. Vira de vez em quando. Os temperos penetram MUITO mais e suja menos louça. Obrigado, ciência!
3 erros que quase estragaram meu churrasco
1. Não dobrar as asas direito - fica cru por dentro e queimado fora. Dobre como se fosse abraçar o tempero!
2. Colocar na brasa com fogo alto - o açafrão queima fácil. Fogo médio é seu amigo.
3. Esquecer de virar - fica 5 minutos de cada lado, cronometra no celular!
Para todo mundo comer
Low carb? Já nasceu perfeita! Sem glúten? Confere os rótulos da mostarda. Vegano? Tenta com tofu defumado (marina o dobro do tempo). Proteico? Aumenta pra 3 asinhas por pessoa e serve com quinoa.
O que serve junto?
Minha combinação favorita: farofa de banana + vinho branco bem gelado. Mas funciona com:
- Pão de alho caseiro (pra molhar no tempero)
- Arroz de brócolis (quero ver sobrar)
- Cerveja IPA (o amargor corta a gordura)
Testa e me conta nos comentários!
Modo chef Michelin
Passe manteiga com ervas finas nas asas no final da grelha. Simples, mas transforma! E substitua o sal comum por flor de sal na hora de servir - aqueles cristais fazem mágica na crosta.
Se tudo der errado...
Queimou? Tira as partes ruins e joga num refogado de cebola com molho de tomate. Ficou cru? Mete no microondas por 2 minutos antes de voltar pra brasa. Tempero fraco? Faz um molho rápido de iogurte com o mesmo tempero da marinada.
A parte mais chata
Dobrar as asinhas parece fácil até você tentar. Segredo: segure a pontinha e empurre pra dentro, como se fosse fazer uma "caminhadinha" com o frango. Se ficar feio, amarra com palito de churrasco - ninguém vai ver depois de grelhar!
Frango no orçamento
Compre asinhas inteiras e corte você mesmo - sai até 40% mais barato. E o limão? Usa metade e guarda o resto em filme plástico na geladeira. Orégano da feira dura meses se secar no microondas (30 segundos, mistura, repete).
2 segredos que ninguém conta
1. O açafrão mancha TUDO - use luvas ou uma colher que você não ama muito.
2. Se marinar de noite pra fazer no almoço, tira da geladeira 1h antes - o choque térmico na brasa deixa mais suculento.
De onde vem essa mistura?
A combinação de mostarda+alho é clássica da França, mas o açafrão traz um toque indiano. Virou hit no Brasil por causa dos botecos - adaptamos com limão e orégano, que são mais nossos. Globalização gastronômica, né?
Perguntas que sempre me fazem
Pode assar no forno? Pode! 200°C por 40 minutos, virando na metade.
Por que dobrar as asas? Pra cozinhar uniforme e não secar.
Posso congelar marinado? Pode, mas o limão 'cozinha' a carne com o tempo - melhor congelar cru e marinar depois.
Sabia que...
O açafrão da terra (cúrcuma) era usado como corante antes de ser tempero? E a mostarda Dijon original leva vinho branco - por isso é menos ácida que a comum. Ah, e as asinhas são a parte mais barata do frango justamente porque antigamente achavam que não tinha carne suficiente!
Continuando nossa maratona de frango (porque nunca é demais, né?)
Se tem uma coisa que nunca falta na minha geladeira é frango - versátil, econômico e sempre salvando minhas refeições. Depois de fazer esse frango na brasa que fica com a pele crocante de dar inveja, bateu aquela vontade de explorar mais receitas com a galinha. Olha só, se você também é team #franguista, tenho umas dicas quentinhas:
Pra quem tá com pressa (ou preguiça, sem julgamentos), essa seleção de pratos fáceis com frango é meu coringa. Já o frango com maionese é daqueles que engana todo mundo - parece simples mas some rápido do prato. E pra dias frios? Nada como um frango ensopado que deixa a casa com cheiro de aconchego.
Aposto que você já teve aquela crise: "faço o quê com peito de frango hoje?". Pois é, por isso sempre tenho na manga um peito recheado caprichado ou até um sanduíche natural bem recheado pra resolver. Frango é assim: quanto mais ideias, melhor!
Frango na brasa: o rei do churrasco merece uma corte de acompanhamentos irresistíveis
Quem aí já ficou perdido na hora de montar o cardápio quando o frango na brasa é a estrela? A gente sabe que ele é democrático, mas combinar os pratos certos faz toda diferença. Por isso, selecionei um time de acompanhamentos, entradas e sobremesas que vão deixar seu almoço ou jantar simplesmente imbatível.
Para abrir o apetite
Bolo de pão de queijo (confira a receita): sim, você leu certo! Essa versão em bolinho é perfeita para quem quer inovar no clássico mineiro. Ótimo para servir em pedacinhos enquanto o frango termina de assar.
Pão de queijo de forma que toda a família pede: prática não combina com gostoso? Esse aqui prova que sim! Cortado em cubinhos, fica ideal para beliscar antes da refeição principal.
Pão de queijo de tapioca que toda a família pede: versão mais leve e crocante, perfeita para quem prefere algo menos encorpado antes do prato principal.
O time que vai fazer seu frango brilhar
Quinoa: já falei em outro artigo como esse grão é versátil e cheio de nutrientes. Combina perfeitamente com a suculência do frango, trazendo um contraste de textura incrível.
Vinagrete de manga: essa é da Daiane! Ela adora fazer com manga bem madura, cebola roxa e um toque de pimenta. O doce da fruta corta a gordura do frango na medida certa.
Farofa de banana: parece incomum, mas juro que funciona! A banana caramelizada com farinha de mandioca cria um acompanhamento que rouba a cena facilmente.
Para fechar com chave de ouro
Pudim de microondas que vai surpreender você: quando a preguiça bate mas a vontade de doce não dá trégua. Pronto em minutos e tão gostoso quanto o tradicional - perfeito para aqueles domingos relax.
Mousse de maracujá: leve, refrescante e azedinho na medida. Depois de um prato mais pesado, cai como uma luva para limpar o paladar.
Banana caramelada: simples mas infalível. Só bananas, açúcar mascavo e canela. Quando não temos tempo (ou energia) para coisa melhor, essa sempre salva.
Para acompanhar
Suco de abacaxi com hortelã: refrescante e digestivo, combina demais com o sabor defumado da carne.
Água aromatizada com limão siciliano e gengibre: para quem quer algo leve mas cheio de sabor, sem açúcar.
Chá gelado de pêssego: feito em casa, claro! Nada daqueles de caixinha cheios de conservantes.
E aí, qual combo você vai testar primeiro? Aqui em casa já temos nossos favoritos, mas adoraríamos saber suas combinações preferidas! Comenta aí qual versão você faria para sua família - prometo que a Daiane vai ler todas as sugestões com o maior carinho.
Agora que aprendeu todo o preparo, experimente variações que vão surpreender seu paladar.
Nota de Transparência
As receitas e vídeos abaixo não foram criados por mim (Rafael Gonçalves). Eu avaliei, testei em casa e adaptei cada uma delas ao longo de anos. Apenas indico o que realmente funcionou. Crédito total aos criadores originais — links mantidos por respeito.
2º. Com queijo parmesão: crocância com personalidade
autor: Manual do Churrasqueiro
Polvilhar parmesão direto no frango antes de ir pra brasa é daqueles truques simples que parecem mágica. O queijo derrete levemente, depois seca e forma uma casquinha dourada que estala na mordida. Já tentei com outros queijos, mas o parmesão é o único que não escorre demais, e ainda dá aquele toque salgado que equilibra a gordura da pele.
Dica prática: use o ralado grosso, não o em pó. E espere o frango estar quase pronto pra jogar o queijo, senão queima. Se fizer isso num churrasco, prepare-se: vão pedir bis antes mesmo de terminar o primeiro pedaço.
3º. Com piri piri: fogo controlado com sabor africano
autor: Paola Carosella
Piri piri não é só picante, é um molho cheio de camadas: limão, alho, pimenta malagueta, azeite... tudo isso cria um contraste ácido e ardido que corta a gordura do frango. Eu costumo passar ele depois do cozimento, não antes, pra manter o frescor dos ingredientes.
Se você curte temperos fortes, essa versão é ouro. Só cuidado com a quantidade de dedo-de-moça, às vezes, uma unidade já basta. Já exagerei e tive que beber dois copos d’água sozinho. Não cometa o mesmo erro.
4º. Com manteiga de ervas: elegância sem complicação
Manteiga de ervas é um clássico por um bom motivo: ela derrete sobre o frango quente e libera um aroma que lembra restaurante caro. Alecrim, tomilho, alho e limão siciliano são os meus preferidos, mas evito colocar sal extra na manteiga, porque o frango já vai temperado.
Faço ela com antecedência e congelo em rolinhos. Na hora do churrasco, é só fatiar e colocar por cima. Parece sofisticado, mas é tão fácil que até o Titan (meu cachorro) assiste sem latir, sinal de que tá bom.
5º. Com farofa de couve e bacon: o acompanhamento que rouba a cena
Farofa com couve refogada na manteiga e bacon defumado é quase uma refeição completa sozinha. A gordura do bacon impregna a farinha e a couve fica macia sem murchar demais. Eu faço tudo numa panela só, direto no fogão, enquanto o frango assa.
O segredo? Não cozinhar a couve antes, jogue crua na panela com o bacon quente. Ela murcha rápido e mantém a cor viva. Se servir isso num domingo, prepare-se pra ouvir “quando você faz de novo?” antes do prato esfriar.
6º. Com molho especial de vinho branco: leveza com profundidade
Esta receita de molho tem como base o vinho branco.
Vinho branco num molho pra frango na brasa pode soar inusitado, mas funciona. Ele traz acidez e leveza que equilibram a gordura da pele. O alho, o louro e o caldo de tomate dão corpo, e o resultado é um molho fino, não pesado.
Use um vinho que você beberia, não precisa ser caro, mas evite os muito doces. E deixe ferver bem pra evaporar o álcool. Sirva à parte, pra quem quiser mergulhar um pedaço. É surpreendente como pouca gente pensa nisso.
7º. Com glaze cítrico: doce, ácido e impossível de resistir
Glaze de laranja, mel e molho inglês é daqueles toques que transformam o frango numa sobremesa salgada. O açúcar do mel carameliza na brasa e as laranjas dão um frescor que corta a gordura. Eu passo nos últimos minutos, senão queima.
Já fiz isso num encontro com amigos e alguém perguntou se eu tinha virado chef. Não virei, só aprendi que um pouco de doce no salgado pode ser genial. Só não exagere no ketchup, senão vira molho barbecue disfarçado.
8º. Com mostarda: intensidade com equilíbrio
Mostarda com azeite, alho e pimenta é um trio que merece mais atenção. Ela não domina o frango, realça. A acidez da mostarda ajuda a formar aquela crosta dourada que todo mundo ama, e a pimenta dá um calor suave que persiste no final.
Eu uso mostarda dijon, mas dá pra adaptar com a amarela se preferir algo mais suave. Só não misture com açúcar aqui, essa combinação pede simplicidade. Ideal pra quem gosta de sabor sem firulas.
9º. Com chimichurri: frescor argentino direto da grelha
Chimichurri não é só pra carne vermelha. Jogado sobre frango quente, ele solta um aroma de salsa e orégano que revive qualquer churrasco cansado. Faço o meu com azeite de boa qualidade, vinagre de vinho tinto e bastante alho, mas deixo repousar pelo menos 30 minutos antes de usar.
O melhor? Ele corta a gordura e deixa o prato mais leve. Se você nunca experimentou com frango, está perdendo uma das combinações mais vibrantes que existem. E não, não precisa ser argentino pra acertar.
10º. Ao molho barbecue: clássico que nunca falha
Molho barbecue caseiro com açúcar mascavo, cebola e mostarda tem aquele equilíbrio entre doce, ácido e defumado que agrada todo mundo. Passo ele nos últimos minutos na brasa, pra caramelizar sem queimar.
Evito os molhos prontos cheios de conservantes, fazer em casa leva menos de 10 minutos e o sabor é outro. Se sobrar, guarde na geladeira: vira ótimo molho pra sanduíche no dia seguinte.
11º. Como medalhão com bacon: suculência garantida
Frango envolto em bacon é quase trapaça, tão bom que parece errado. A gordura do bacon derrete e penetra na carne, deixando tudo mais úmido e aromático. Só preste atenção ao fogo: bacon queima rápido, e frango cru ninguém quer.
Eu amarro com barbante de cozinha pra segurar tudo junto. Fica bonito e cozinha de forma uniforme. Se for sua primeira vez, teste com um pedaço antes de montar o espeto inteiro. Melhor prevenir do que ter que explicar por que o jantar tá preto.
12º. Na cerveja preta: amargor nobre que realça
Cerveja preta no frango na brasa traz um amargor torrado que combina perfeitamente com a pele dourada. O álcool evapora, mas o malte permanece, e dá um fundo quase achocolatado que surpreende. Já usei stout e porter, ambos funcionaram bem.
Não mergulhe o frango inteiro, só regue ou use como parte da marinada. E evite cervejas muito doces, senão o equilíbrio some. Se você gosta de cerveja, vai sentir o sabor familiar. Se não gosta, nem percebe que tem, só sente que o frango tá incrivelmente bom.
E aí, qual dessas versões te deu mais vontade de acender a churrasqueira? Cada uma tem seu jeito de encantar. Se fizer em casa, quero saber o que achou, adoro saber como as receitas ganham vida na sua mesa!
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