Eu sempre achei que frango com creme de cebola era aquela receita de pacote, sabe? Até testar uma técnica que aprendi num curso de aves. A maionese antes do creme de cebola cria uma proteção que deixa a carne absurdamente suculenta.
Aqui em casa, virou pedida certa quando queremos algo prático mas com cara de jantar especial. A crosta que se forma com o creme de cebola fica dourada e crocante, enquanto por dentro o frango fica tão macio que quase desmancha. Minha esposa Daiane, que normalmente é bem crítica com frango, aprova sempre.
O segredo está em massagear bem a maionese na carne antes de passar no creme de cebola. Isso cria uma camada extra de sabor e protege o frango do ressecamento. Usei coxas por serem mais saborosas, mas funciona com sobrecoxas também.
Se você cansou do frango sempre igual, essa receita vai virar seu coringa de semana. Lá em casa já salvou vários jantares de última hora. Conta pra mim nos comentários como ficou seu frango!
Tabela de conteúdo:
receita de frango com creme de cebola assado: Saiba Como Fazer
Ingredientes
Essa combinação de maionese com creme de cebola parece estranha, mas jura que funciona. A maionese ajuda a criar uma proteção que mantém o frango super úmido por dentro.
Informação Nutricional
Porção: 1 coxa (aproximadamente 180g)
| Nutriente | Por Porção | % VD* |
|---|---|---|
| Calorias | 420 kcal | 21% |
| Carboidratos Totais | 8.5g | 3% |
| Fibra Dietética | 0.5g | 2% |
| Açúcares | 2.5g | 5% |
| Proteínas | 32.5g | 65% |
| Gorduras Totais | 28.8g | 36% |
| Saturadas | 7.2g | 36% |
| Trans | 0g | 0% |
| Colesterol | 145mg | 48% |
| Sódio | 980mg | 43% |
| Potássio | 420mg | 9% |
| Ferro | 1.8mg | 10% |
| Cálcio | 45mg | 4% |
*% Valores Diários baseados em uma dieta de 2.000 kcal (FDA)
Etiquetas Dietéticas
Alertas & Alérgenos
Fonte: Calculado manualmente via Tabela TACO Unicamp; valores aproximados – não substitui consulta profissional.
Modo de preparo
- Começa fazendo um corte diagonal bem em cada coxa, indo até encontrar o osso. Isso ajuda o calor a chegar mais rápido no centro e o tempero a penetrar melhor. Não precisa ter medo de cortar fundo.
- Tempere as coxas com pimenta-do-reino. Eu não coloco sal ainda porque o creme de cebola já é bem salgado, mas se você gosta de comida mais salgada, pode acrescentar um pouquinho.
- Pega 2 colheres de maionese e espalha bem por todas as coxas, massageando a carne como se estivesse passando um creme. Pode parecer estranho, mas essa é a parte mágica que deixa o frango incrivelmente macio.
- Agora vem o creme de cebola. Passe cada coxa no pó, pressionando bem para formar uma camada uniforme em volta de toda a carne. Quanto mais grudar, melhor vai ficar a crosta.
- Unte uma assadeira com o azeite e arrume as coxas com espaço entre elas. Se ficarem muito juntas, não vão dourar direito. Se quiser que fique ainda mais suculento, cobre com papel alumínio nessa etapa.
- Leva ao forno pré-aquecido a 250°C por 20 minutos. Essa temperatura alta é importante para selar bem a crosta.
- Passados os 20 minutos, tira do forno (e remove o papel alumínio se tiver usado) e pincela o restante da maionese por cima de todas as coxas. Isso vai dar aquele dourado final lindo.
- Volta ao forno por mais 30 minutos ou até ficar bem dourado e crocante por fora. Dependendo do seu forno, pode precisar de uns minutinhos a mais.
Se notar que está dourando rápido demais, pode abaixar para 220°C nos últimos 15 minutos. E cuidado com o sal, sempre prove antes de acrescentar mais, porque o creme de cebola já tempera bastante.
Essa receita me salvou num domingo que tinha esquecido completamente que vinha visita. Em uma hora tinha um frango com cara de restaurante na mesa, e todo mundo elogiou. O melhor é que quase não suje louça.
O que mais gosto é como a crosta de creme de cebola fica crocante enquanto a carne fica tão macia que quase desmancha. Já tentou fazer frango assim? Se testar, me conta nos comentários se conseguiu aquela crosta perfeita ou se adaptou algo para o seu gosto!
Quanto custa em calorias?
Cada porção dessa delícia tem aproximadamente 420 kcal (considerando uma coxa média com pele e todos os ingredientes). Quer reduzir? Tira a pele antes de assar e troca a maionese por iogurte natural - cai pra 300 kcal fácil. Para ver a análise nutricional completa, incluindo proteínas, gorduras e alertas importantes, confira nossa tabela nutricional detalhada abaixo da lista de ingredientes. Mas sério, vale cada caloria!
Guarda como?
Na geladeira dura 3 dias tranquilo num pote fechado. Congelado? Até 2 meses, mas a textura da crosta pode mudar um pouco. Dica quente: esquenta no forno de novo com um fio de azeite pra recuperar a crocância.
Sem creme de cebola? Sem crise!
• Troca por sopa de cebola em pó + 1 colher de farinha de rosca pra dar liga
• Vegano? Maionese de castanha e creme de cebola caseiro (cebola caramelizada batida com leite vegetal)
• Low carb? Cobertura de parmesão ralado com cebola desidratada - fica top!
Hack que a Daiane descobriu por acidente
Uma vez ela esqueceu o frango marinando no creme de cebola por 1 hora antes de assar... Resultado? Carne 200% mais saborosa! Agora sempre fazemos assim. Bônus: se tiver tempo, deixa na geladeira de um dia pro outro - o sabor fica INSANO.
3 erros que vão arruinar seu frango
1. Não fazer os cortes até o osso - aí o tempero não penetra
2. Assar em temperatura baixa - fica água no fundo da assadeira e não dourar
3. Colocar maionese demais na segunda etapa - pode queimar antes de ficar pronto
O pulo do gato: a hora de pincelar
Quando tirar pra passar a segunda camada de maionese, olha o fundo da assadeira. Se tiver muito líquido, tira um pouco com uma colher antes de voltar pro forno. Isso evita que o frango fique "cozido" em vez de assado. Já salvei meu jantar assim!
Combina com o quê? Tudo!
• Purê de batata doce é casamento perfeito
• Uma saladinha de rúcula com limão corta a gordura
• Cerveja bem gelada ou vinho branco seco
• Arroz branco simples pra quem quer manter o sabor do frango como estrela
Versão "explosão de sabor"
Adiciona no creme de cebola: 1 colher de chá de alho em pó + 1/2 colher de páprica defumada. Na hora de pincelar, mistura a maionese com um fio de mel. Parece loucura, mas o contraste doce/salgado vai te deixar maluco!
Sobrou? Transforma!
• Desfia e vira recheio de panqueca ou torta
• Mistura com cream cheese e vai de patê pra torrada
• Joga numa frigideira com ovos batidos - omelete premium
• Faz um sanduíche com pão sírio e picles - nossa, já deu fome!
Modo chef Michelin
Na hora de servir, finaliza com cebolinha picada fininha e raspas de limão siciliano. Parece bobo, mas eleva o prato pra outro nível. Se quiser impressionar alguém especial, essa é a jogada!
2 segredos que ninguém conta
1. O osso da coxa faz diferença! Ele libera gelatina que deixa a carne mais suculenta. Peito de frango nunca fica tão bom.
2. A maionese age como emulsificante - ajuda o creme de cebola a grudar e formar aquela crosta maravilhosa. Química gostosa!
Perguntas que sempre me fazem
Pode usar sobrecoxa? Pode, mas diminui o tempo de forno em 10 minutos.
Por que minha crosta não ficou crocante? Provavelmente o forno não estava quente o suficiente - investe num termômetro de forno!
Dá pra fazer na airfryer? Dá sim! 180°C por 25 minutos, virando na metade do tempo.
De onde veio essa maravilha?
Essa receita é uma adaptação de um clássico americano dos anos 70, o "French Onion Chicken". A versão original usava sopa de cebola em lata (que nem existe mais aqui). O creme de cebola em pó foi a solução brasileira - e olha, até melhorou a receita!
Som pra assar feliz
Coloca "September" do Earth, Wind & Fire pra animar o preparo. Quando for pincelar a maionese, "Perfect" do Ed Sheeran. E na hora de servir? "Cheeseburger in Paradise" do Jimmy Buffett - mesmo sem ter nada a ver, combina demais!
Já errei feio, já errei rude
Uma vez usei creme de cebola light e o resultado foi um frango pálido e sem graça. Outra vez exagerei na pimenta e precisei servir com iogurte natural pra aliviar. Moral da história: segue a receita direito, Rafael!
O que mais combina com esse sabor?
Experimenta servir com geleia de pimenta - o contraste doce-picante é surreal. Ou faz um molho rápido com iogurte, alho e hortelã pra cortar a riqueza do prato. Se for jantar romântico, um vinho rosé bem gelado é tiro certo!
Se tudo der errado...
Queimou por fora e cru por dentro? Corta em pedaços e refoga rapidamente numa frigideira. Crosta não formou? Polvilha farinha de rosca e bota no grill por 5 minutos. Ficou seco? Molha com caldo de legumes e cobre com papel alumínio por 10 minutos. Nada está perdido!
Modo econômico ativado
• Compra frango quando estiver em promoção e congela
• Faz teu próprio creme de cebola: cebola desidratada + caldo de legumes em pó + um pitada de açúcar
• Substitui o azeite por óleo comum na assadeira
• Usa só 1 envelope de creme e completa com farinha de rosca
De jantar simples a festa chique
• Festa infantil: corta a carne em tirinhas depois de assada e serve com palitinhos
• Piquenique: leva frio mesmo, fica ótimo
• Jantar gourmet: serve com risoto de parmesão e decora com microgreens
• Churrasco: faz na churrasqueira em fogo indireto - fica defumado delicioso!
Sabia que...
A maionese na segunda etapa foi uma invenção de donas de casa nos anos 80 pra evitar que o frango ressecasse. Funciona porque a gordura da maionese forma uma barreira que retém a umidade. Gênio simples!
Frango com creme de cebola: um jantar que vai fazer você esquecer o delivery
Quem nunca chegou em casa depois de um dia cansativo e pensou "hoje eu mereço um jantar especial"? Pois é, aqui em casa a gente vive isso. Por isso, montamos essa combinação perfeita para transformar seu frango com creme de cebola em uma experiência gastronômica completa - e sem complicação.
Para começar com o pé direito
Pão de alho caseiro: porque todo mundo sabe que o melhor do churrasco é o pão de alho, então por que não começar com ele? Fica divino para mergulhar no creme de cebola do prato principal. A Daiane sempre faz um extra "só para garantir" (leia-se: porque metade some antes do prato principal).
Bolinho de chuva salgado: lembra aquela sensação gostosa de lanche da tarde na casa da vó? Esse aqui traz exatamente essa vibe, com um toque sofisticado que combina perfeitamente com o cremoso do frango.
Os parceiros perfeitos
Arroz de brócolis: verdejante, leve e com aquele toque crocante que contrasta lindamente com a suavidade do creme de cebola. Aqui em casa virou tradição desde que testamos pela primeira vez.
Purê de batata-doce com nozes: doce, salgado e crocante numa só colherada. Esse aqui é daqueles acompanhamentos que roubam a cena - mas combinam tão bem que vale o risco.
Salada de rúcula com manga: o contraste do amargo da rúcula com a doçura da manga corta a riqueza do prato principal. Nosso segredo? Um fio de mel na hora de servir.
Para fechar com chave de ouro
Bolo de cenoura com farinha de arroz (ingredientes e preparo no link): sem glúten e super fofinho, esse bolo é perfeito para quem quer algo leve depois da refeição. A textura é tão boa que nem parece que não tem trigo!
Bolo de cenoura com brigadeiro que faz sucesso: para os dias de "hoje eu mereço um mimo". O brigadeiro por cima cria um contraste divino com o bolo úmido - cuidado que é viciante!
Mousse de maracujá: leve, refrescante e azedinha, perfeita para equilibrar a refeição. A gente sempre faz em potinhos individuais - assim cada um pega o seu e ninguém precisa dividir (porque convenhamos, com mousse assim, dividir é sofrido).
Para acompanhar
Chá gelado de pêssego: doce sem ser enjoativo, refrescante sem ser aguado. A gente costuma fazer uma jarra grande porque sempre acaba rápido.
Água aromatizada com limão siciliano e alecrim: simples, elegante e super refrescante. O alecrim dá um toque especial que combina surpreendentemente bem com o creme de cebola.
Suco de abacaxi com hortelã: doce, refrescante e com aquele toque mentolado que limpa o paladar entre uma garfada e outra. Nos dias mais quentes, é sucesso garantido.
E aí, qual dessas combinações mais te animou? Conta pra gente nos comentários se testar alguma - e não esquece de avisar se sobrou bolo para o café da tarde!
Quer dar um upgrade no frango com creme de cebola? Essas variações vão surpreender você
Nota de Transparência
As receitas e vídeos abaixo não foram criados por mim (Rafael Gonçalves). Eu avaliei, testei em casa e adaptei algumas delas e outras eu gostei da técnica e fui juntando aqui ao longo de anos. Apenas indico o que realmente funcionou. Crédito total aos criadores originais, links mantidos por respeito.
2º. Quando o pacote acaba mas a criatividade não
Autor: Angelita na Cozinha
Já aconteceu comigo de ter tudo pronto para fazer o frango e descobrir que o creme de cebola tinha acabado. Foi nesse desespero que aprendi a fazer caseiro, e olha, às vezes até prefiro. A cebola quando é bem refogada até ficar douradinha dá um sabor que o de pacote não consegue reproduzir.
Uma dica que mudou tudo: espero a cebola esfriar completamente antes de misturar com o creme de leite e maionese. Se estiver quente, pode talhar o creme e a textura fica estranha. Agora sempre preparo com antecedência, até guardo na geladeira por uns dois dias.
3º. Para quem não abre mão da dieta mas quer sabor
Autor: Delícias da Cel
A verdade é que low carb não precisa ser sem graça. Essa versão com filé mostra como dá para manter o sabor mesmo cortando os carboidratos. O creme de cebola ajuda a manter o frango úmido, que é um problema comum quando se trabalha com peito de frango.
Sirvo normalmente com legumes grelhados ou uma salada generosa. A textura fica incrível, e o melhor é que não dá aquela sensação de peso depois de comer. Até quem não está de dieta acaba gostando.
4º. Asinhas que viram sensação em qualquer encontro
Descobri quase por acidente que asinhas com creme de cebola são perfeitas para receber visitas. Elas ficam com aquela crosta dourada que todo mundo ama, e o melhor: não precisa ficar vigiando igual no churrasco. Coloco no forno e vou cuidar de outras coisas.
O segredo é espalhar bem o creme de cebola em todas as asinhas, até embaixo da pele. E deixo assar até ficarem bem douradas, às vezes aumento o forno nos últimos minutos para dar mais cor. Funciona tão bem que virou coringa aqui em casa.
5º. Para os dias que pedem extra cremosidade
Teve uma vez que resolvi experimentar adicionar creme de leite ao creme de cebola, e nossa, que diferença! A textura fica aveludada, e o molho que se forma no fundo da forma é de lamber os dedos. Virou preferência para quando queremos algo mais especial.
Uso o creme de leite fresco, não o de caixinha. A consistência fica melhor, menos aquosa. E sempre misturo os dois cremes antes de espalhar no frango, se colocar separado, não incorpora direito.
6º. O toque surpresa da cerveja preta
Confesso que fiquei cético quando vi cerveja na receita, mas juro que funciona. Ela dá uma profundidade de sabor que complementa perfeitamente o creme de cebola. E não, não fica com gosto de cerveja, o álcool evapora e sobra só o que tem de melhor.
Experimentei com várias cervejas e a preta realmente faz diferença. Mas se não tiver, uma cerveja escura comum também funciona. O importante é não economizar no shoyu, ele é crucial para o equilíbrio de sabores.
7º. Prato completo sem sujar a cozinha toda
Essa é daquelas receitas que resolvem o jantar inteiro numa assadeira só. As batatas absorvem o caldo do frango e ficam com um sabor incrível. Perfeito para os dias que não quero ficar lavando panelas.
Corto as batatas em pedaços não muito pequenos, se ficarem muito miúdas, podem desmanchar antes do frango ficar pronto. E sempre coloco elas embaixo, para pegar todo o caldinho que escorre. Fica tão bom que às vezes como só as batatas.
8º. Crocância garantida sem óleo excessivo
Quando comprei minha airfryer, testei todas as receitas possíveis, e essa do frango com creme de cebola foi uma das melhores surpresas. Fica crocante por fora e suculento por dentro, sem aquela gordura toda da fritura.
Aprendi que não pode encher demais o cesto, se ficar muito apertado, não fica crocante. E vou virando na metade do tempo para dourar por igual. Demora um pouco menos que no forno, então fico de olho para não queimar.
9º. Refogado rápido para os dias corridos
Essa versão refogada salvou muitos jantares de semana aqui em casa. Quando não tenho tempo de assar, faço na frigideira e fica pronto em 20 minutos. A abobrinha acrescenta uma frescor que combina demais com o sabor do creme de cebola.
Refogo a cebola primeiro até ficar transparente, depois adiciono o frango. Só coloco a abobrinha no final, para não ficar mole demais. E sempre uso abobrinha firme, se estiver muito madura, vira papa.
10º. Ensopado que lembra comida de vó
Esse ensopado tem um quê de nostalgia que não sei explicar. Talvez seja o molho tomate com creme de cebola, que cria um sabor reconfortante. Perfeito para dias frios ou quando precisamos de um abraço em forma de comida.
Deixo o frango refogar bem antes de adicionar os líquidos, isso dá mais sabor. E não tenho pressa: quanto mais tempo cozinhar em fogo baixo, melhor fica. Sirvo com arroz branco simples, que é o que combina melhor.
11º. A marinada que transforma frango comum em especial
Demorei para aprender a importância de marinar o frango, mas nossa, que diferença faz! O suco de laranja amacia a carne e adiciona um toque cítrico sutil que corta a gordura. Vale cada minuto de espera.
Marino sempre na geladeira, nunca em temperatura ambiente. E cubro o recipiente com filme plástico para não pegar odor de outros alimentos. Se estiver com pressa, duas horas já ajudam, mas de um dia para o outro é transformador.
12º. Molho tropical que surpreende pelo equilíbrio
Leite de coco com mostarda soa estranho, eu sei. Mas juro que funciona, a cremosidade do coco com o punch da mostarda cria algo único. Usei pela primeira vez com ceticismo e agora repito sempre.
A mostarda Dijon funciona melhor que a amarela comum, é mais suave e aromática. E meço com cuidado para não dominar os outros sabores. Começo com uma colher e vou provando.
13º. Creme de milho caseiro que engrena qualquer jantar
Essa versão com creme de milho é a prova de que ingredientes simples podem criar coisas incríveis. O milho adoça naturalmente o creme e combina surpreendentemente bem com o frango. Até crianças que são enjoadas comem sem reclamar.
Bato bem no liquidificador para ficar lisinho, mas às vezes deixo alguns pedacinhos para dar textura. E uso milho em conserva mesmo, já testei com milho fresco e não fica tão cremoso.
14º. Requeijão que derrete e conquista
O requeijão por cima cria aquela camada dourada que todo mundo adora. Fica com aparência de restaurante mas é mais simples do que parece. Já serví para visitas que pediram a receita no mesmo dia.
Coloco o requeijão nos últimos 10 minutos de forno, se colocar desde o início, pode queimar. E espalho com uma colher, não muito grosso, para derreter uniformemente. A combinação com as batatas é infalível.
Qual receita tem seu nome escrito para ser a próxima? Tem opção para todo tipo de dia e humor. Se fizer alguma, lembre de vir contar o resultado, gosto muito de bater um papo sobre essas experiências na cozinha.
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