A costela estava tão dura que quase desisti do jantar. Foi aí que descobri um truque simples que transforma qualquer pedaço de carne em algo incrivelmente macio.
Minha esposa Daiane quase desistiu de esperar aquela primeira vez, mas quando finalmente proveu, ela mesma admitiu que valeu cada minuto de espera. Aquele jantar quase frustrado virou nossa receita coringa para visitas.
Depois de estudar técnicas de cocção lenta num curso de churrasco, aprendi que o segredo não está só no tempo, mas na temperatura constante. Aqui no Sabor na Mesa, testei essa versão na panela de pressão até chegar no ponto perfeito entre praticidade e sabor.
Quer ver como fazer? Lá embaixo mostro cada etapa, desde a escolha da costela até o momento de acrescentar as batatas. É mais simples do que parece e o resultado vai impressionar todo mundo na mesa.
Tabela de conteúdo:
Receita de costela com batata: Saiba como fazer
Ingredientes
Essa receita usa ingredientes básicos que todo mundo tem em casa. Comprei a costela no açougue do bairro e o resto já estava na despensa. Sai bem econômico considerando que rende bastante.
Informação Nutricional
Porção: 285g (1/8 da receita)
| Nutriente | Por Porção | % VD* |
|---|---|---|
| Calorias | 485 kcal | 24% |
| Carboidratos Totais | 28.5g | 9% |
| Fibra Dietética | 3.8g | 14% |
| Açúcares | 4.2g | 8% |
| Proteínas | 32.8g | 66% |
| Gorduras Totais | 27.3g | 35% |
| Saturadas | 11.2g | 56% |
| Trans | 0g | 0% |
| Colesterol | 95mg | 32% |
| Sódio | 680mg | 30% |
| Potássio | 890mg | 19% |
| Ferro | 3.8mg | 21% |
| Cálcio | 45mg | 4% |
*% Valores Diários baseados em uma dieta de 2.000 kcal (FDA)
Etiquetas Dietéticas
Alertas & Alérgenos
Fonte: Calculado manualmente via Tabela TACO Unicamp; valores aproximados – não substitui consulta profissional.
Modo de preparo
- Começa preparando a costela: corta do jeito que você preferir, mas deixa o osso junto porque ele dá um sabor especial ao caldo. Se comprar já cortada, melhor ainda.
- Pega a panela de pressão e esquenta um fio de óleo. Joga o alho triturado e deixa dourar levemente, tomando cuidado pra não queimar. Alho queimado estraga tudo, né?
- Adiciona a cebola e frita até ficar bem transparente. Enquanto isso, vai preparando os temperos todos juntos num pratinho.
- Com a cebola no ponto, joga todos os temperos de uma vez: pimenta calabresa, tempero baiano, colorau, sal e os tomates picados. Mexe bem e deixa refogar até o tomate começar a desmanchar.
- Agora coloca a costela na panela e mexe pra envolver bem com o refogado. Adiciona as folhas de louro e cobre com água quente até passar um dedo acima da carne.
- Tampa a panela e deixa cozinhar por 40 minutos contando desde que começar a chiar. Não fique com medo do tempo, costela precisa disso mesmo pra ficar macia.
- Passado os 40 minutos, tira da pressão com cuidado e verifica se a carne está mole. Se estiver, adiciona as batatas em cubos e tampe de novo.
- Deixa cozinhar por mais 10 minutos em fogo baixo. Dessa vez não precisa esperar pegar pressão, só até as batatas ficarem no ponto.
- Antes de servir, finaliza com cheiro verde picado. Fica bonito e dá aquele toque fresco que combina demais.
Essa costela com batata é daquelas receitas que salvam o domingo. A primeira vez que eu fiz, a Daiane ficou impressionada como a carne ficou tão macia. O segredo é realmente aquele tempo de pressão, não adianta ter pressa com costela.
O que mais gosto é que sobra bastante e no dia seguinte fica ainda mais saborosa. E você, já fez costela na pressão? Conta pra gente como foi sua experiência, se mudou algum tempero ou se descobriu algum truque diferente!
Quanto tempo dura essa costela com batata?
Na geladeira, dura até 3 dias se guardar num pote fechado. Mas sério, quem é que resiste 3 dias? Aqui em casa some em 24h. Se quiser congelar, pode deixar por até 2 meses - só lembre de tirar o excesso de gordura antes de esquentar.
Calorias? Bora lá...
Cada porção tem em média 485 kcal (valor calculado com base na tabela nutricional completa abaixo). A costela é a campeã das calorias pelas gorduras naturais, mas a batata ajuda a balancear com carboidratos complexos. Quer reduzir? Dica no próximo bloco.
Versões para todo mundo
Low carb:
Troque a batata por abóbora cabotiá ou nabo. Fica incrível e corta quase metade dos carboidratos.
Proteico:
Dobra a costela e reduz a batata pela metade. Parece exagero, mas pra quem tá de dieta rica em proteína, é perfeito.
Vegetariano (sim, dá pra adaptar!):
Substitua a costela por jaca verde cozida com shoyu e fumaça líquida. A Daiane fez uma vez e até eu, carnívoro assumido, achei digno de respeito.
3 truques que ninguém te conta
1. Joga uma colher de café instantâneo no refogado. Sério! Dá um depth de sabor que você nem imagina (e ninguém vai perceber o gosto de café).
2. Se a batata desmanchar, coloque uma batata crua ralada - o amido ajuda a engrossar o caldo.
3. Antes de servir, tira um pedaço de costela, desfia e volta pra panela. Vai dar aquela sensação de "tem carne em cada garfada".
Pequenos desastres (e como evitar)
- Carne dura? Provavelmente cozinhou pouco. Se acontecer, volta pra panela com mais água por 15min.
- Batata virou purê? Você cozinhou demais ou cortou muito pequeno. Cubos de 3cm são ideais.
- Tempero fraco? Sem crise. Tira um pouco do caldo, dissolve mais tempero nele e volta pra panela.
Se faltar algo...
- Tempero baiano: mistura páprica, cominho e um toque de noz-moscada
- Colorau: páprica doce resolve
- Pimenta calabresa: pimenta do reino + uma pitadinha de pimenta caiena
- Louro: usa salsinha e alecrim (mas só em último caso, hein?)
O que serve junto?
Arroz branco é clássico, mas experimenta com:
- Polenta cremosa (pra mergulhar no caldo)
- Farofa de bacon (crunchy + suculento = perfeição)
- Vinho tinto encorpado (um Malbec cai que nem luva)
- Cerveja preta (o amargor corta a gordura da costela)
O pulo do gato: o ponto da costela
40 minutos na pressão é uma média. Dependendo do tamanho dos pedaços e da panela, pode variar. Como saber? Espeta um garfo - se entrar fácil, tá no ponto. Se resistir, mais 5-10min. E nunca, jamais, em hipótese alguma encha a panela de pressão além da metade com líquido. Já limpei o teto da cozinha por causa disso...
Quer surpreender?
Costela com batata doce e gengibre:
Troca a batata inglesa pela doce e coloca 1cm de gengibre ralado no refogado. Diferenteço!
Versão apimentada:
Adiciona 2 pimentas dedo-de-moça junto com os tomates. Aviso: pode exigir cerveja extra.
Modo economia ativado
- Compra costela com osso (é mais barata e dá mais sabor)
- Usa tomate italiano quando estiver mais em conta
- Faz o dobro e congela metade (economiza gás e tempo)
- Se sobrar, vira recheio de pastel no dia seguinte (eu sei, genial né?)
Elevando o nível
Finaliza com:
- Cebolinha francesa picada fininho
- Raspas de laranja (sim, combina!)
- Um fio de azeite trufado na hora de servir
- Batata assada separadamente com alecrim e sal grosso
De onde veio essa maravilha?
Essa receita é uma adaptação do clássico "cozido de costela" que tem em todo o Brasil, mas com influência baiana pelos temperos. Curiosidade: originalmente era comida de tropeiro, porque a costela dura aguentava longas viagens e o cozimento na pressão veio depois, com as panelas modernas.
2 fatos que vão te impressionar
1. O osso da costela libera gelatina durante o cozimento - é isso que deixa o caldo tão encorpado e a carne tão macia.
2. Se deixar a panela esfriar naturalmente depois do cozimento (sem abrir), a carne fica ainda mais suculenta. Difícil é ter paciência, eu sei...
Perguntas que sempre me fazem
Posso fazer sem panela de pressão?
Pode, mas vai levar umas 3 horas no fogo baixo. E vai precisar repor água.
Congela bem?
Sim, mas a batata pode ficar meio farinhenta. Se for congelar, tira ela antes.
Por que minha costela fica seca?
Tá cozinhando tempo demais ou com fogo alto. Na dúvida, menos tempo é melhor - sempre dá pra voltar ao fogo.
Harmonização surpresa
Experimente servir com:
- Uma saladinha de repolho roxo com vinagrete (o ácido corta a gordura)
- Pão sírio pra limpar o prato (sim, isso é permitido)
- Um queijo coalho grelhado (combinação nordestina infalível)
Confissões de cozinha
Uma vez esqueci a panela no fogo e quase fiquei sem caldo. Salvei adicionando água quente e um cubo de caldo de carne (não julguem, funcionou). Outra vez a Daiane colocou pimenta demais e a gente teve que comer com iogurte natural do lado. Virou tradição!
Sabia que...
O colorau não só dá cor como ajuda a conservar a carne? Os indígenas já usavam essa técnica. E o louro? Ele tira o "cheiro" forte da costela - por isso quase todas as culturas usam em carnes gordurosas.
E aí, já fez sua costela hoje? Conta nos comentários como ficou ou se inventou alguma variação maluca!
Costela com Batata: Um Banquete para Relembrar os Domingos na Casa da Vó
Quer montar um menu completo que vai transformar seu almoço em um daqueles momentos especiais? Aqui vai uma seleção que combina perfeitamente com a costela suculenta e as batatas douradas - porque refeição boa é aquela que acorda até as memórias afetivas.
Para Começar com Tudo
Enquanto a costela fica no ponto, que tal um palitinho de cenoura crocante? Fresquinho e natural, é o jeito certo de abrir o apetite sem pesar.
Aqui em casa adoramos surpreender com um sufle de cenoura - parece sofisticado mas é mais fácil do que imagina. A Daiane sempre faz quando temos visita!
Para Acompanhar (e Roubar a Cena)
Nada contra as batatas, mas uma farofa de cenoura bem temperada é o toque crocante que essa refeição pede. Meu sogro sempre pede para levar um pote para casa.
Se quiser inovar, o nhoque de mandioca (confira a receita) é uma aposta certeira - macio por dentro, douradinho por fora. Cuidado que desaparece rápido do prato!
Doce Final Perfeito
Depois dessa refeição robusta, nada como um bolo de cenoura fofinho (sim, bolo com o errado de propósito, faz parte do charme caseiro).
E se quiser caprichar na calda, essa cobertura de chocolate de bolo de cenoura é tão fácil que até eu, que vivo queimando leite, consigo fazer.
Bebidas que realçam os temperos do prato
Um suco geladinho de maracujá natural cai bem- sem receita porque todo mundo tem seu jeito preferido (eu gosto bem ácido, a Daiane adoça mais).
Nos dias mais frios, um chá de camomila com mel é o abraço líquido que completa a experiência.
E aí, qual combinação vai testar primeiro? Conta aqui nos comentários se conseguiu resistir ao cheiro da costela assando sem atacar os acompanhamentos antes da hora!
Depois de dominar a base, que tal explorar essas variações que testamos e aprovamos aqui em casa?
Nota de Transparência
As receitas e vídeos abaixo não foram criados por mim (Rafael Gonçalves). Eu avaliei, testei em casa e adaptei algumas delas e outras eu gostei da técnica e fui juntando aqui ao longo de anos. Apenas indico o que realmente funcionou. Crédito total aos criadores originais, links mantidos por respeito.
2º. Quando o verde faz toda diferença
Autor: Deliciosas Receitas
Confesso que nunca tinha pensado em juntar agrião com costela até testar essa receita. O negócio é que o amarguinho do agrião corta a gordura da carne de um jeito que fica equilibrado, sabe?
Uma dica que aprendi: se você não curtir muito o sabor forte, pode refogar o agrião rapidinho antes de botar na panela. Assim fica mais suave. A primeira vez que executei a receita, coloquei cru direto e ficou marcante demais pro meu gosto.
3º. Para os dias com pressa
Autor: Delicias na cozinha por Edilza Rocha
Teve uma vez que prometi costela pro almoço mas esqueci de tirar da geladeira com antecedência. Foi quase um desastre, até lembrar dessa técnica na pressão que salva qualquer situação.
O segredo que ninguém conta: deixa a carne marinar por meia hora mesmo que seja na pressa. Pode ser só com sal e alho, mas faz uma diferença absurda no sabor final. E não tenha medo de deixar mais tempo na pressão se a costela for mais dura.
4º. Para quando quer impressionar
Diferente do que muita gente pensa, costela no forno não é só jogar lá e esperar. Tem um truque simples que aprendi errando: coloca um pouquinho de água no fundo da forma e cobre com papel alumínio nos primeiros 40 minutos.
Isso cria um vapor que deixa a carne mais macia, depois é só tirar o alumínio pra dourar. A textura fica incrível, meio que lembra aquelas carnes de restaurante chique mas sem complicação.
5º. Para quem busca algo diferente
A batata doce com costela foi uma das combinações mais surpreendentes que testei recentemente. O doce natural dela complementa o salgado da carne de um jeito que não consigo explicar direito, só experimentando.
Recomendo usar aquela batata doce roxa se encontrar, porque segura melhor o ponto durante o cozimento. A branca às vezes desmancha toda se passar um minuto do tempo.
6º. O clássico que nunca falha
Essa é daquelas receitas que faço quase no piloto automático, mas tem um detalhe que sempre repito: corta a cenoura maior que a batata. Parece bobeira, mas a cenoura cozinha mais rápido, então se cortar do mesmo tamanho, quando a batata estiver no ponto a cenoura já virou purê.
Já servi essa versão pra visita tantas vezes que perdi a conta. Sempre elogiam, principalmente o caldinho que fica. Bota um arroz branco simples do lado que fica perfeito.
7º. Para os fãs de cebola caramelizada
Se você é do time que acha que cebola quanto mais melhor, essa receita é pra você. A técnica dela de refogar a cebola antes de botar na carne faz toda diferença no sabor final.
Um erro comum que eu cometia: botar a cebola crua junto com tudo. Agora sempre dou uma refogada até ficar transparente, só então junto com a costela. O sabor fica mais doce e menos ácido, acredite.
8º. Para uma noite especial em casa
Imitar receitas de restaurante em casa virou meu hobby favorito. Dessa do Outback, o segredo mesmo está no molho barbecue, e olha que testei umas três versões até acertar.
Se você não quiser fazer o molho do zero, compra um pronto bom e acrescenta uma colher de mel e uma pitada de fumaça líquida. Dá um upgrade sensacional e ninguém vai perceber que não foi você quem fez tudo.
9º. Para quando quer uma refeição completa
Mandioca com costela é uma daquelas combinações que parece que foram feitas uma para a outra. A textura da mandioca cozida no caldo da carne é algo que merece prêmio.
Cuidado só com o ponto da mandioca, porque ela tem um truque: de repente tá dura e dois minutos depois já virou pasta. Melhor testar com o garfo de 15 em 15 minutos depois da primeira meia hora.
10º. Para dar uma variada no sabor
Linguiça com costela pode parecer exagero, mas juro que funciona. A gordura da linguiça ajuda a manter a costela mais úmida durante o cozimento, e os temperos se complementam.
Prefiro usar aquela linguiça toscana mais suave, porque as muito condimentadas podem dominar o sabor. E uma dica: fura a linguiça com garfo antes de botar na panela, assim ela não estoura durante o cozimento.
11º. Para os finais de semana
Nada contra panela de pressão, mas tem um sabor na costela feita na brasa que não tem igual. A fumaça do carvão, a crosta que forma por fora... é outra experiência completamente.
O maior erro que vejo gente cometendo: colocar a costela direto no fogo alto. Melhor deixar o carvão brasear primeiro, aí espalha as brasas e coloca a carne na parte mais fria da churrasqueira. Demora mais, mas não queima por fora ficando crua por dentro.
Já sabe por qual vai começar essa jornada culinária? Cada uma tem seu toque especial, mas te garanto que nenhuma vai decepcionar. Se cozinhar alguma, volta para compartilhar suas impressões, adoro trocar ideia sobre essas descobertas na cozinha!
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