Eu sempre achei que carne louca era daquelas receitas que só ficavam boas na mão de cozinheiros experientes. Até o dia que percebi que o segredo está em transformar um corte simples como o coxão duro numa explosão de sabores com a técnica certa.
Depois de vários testes na minha cozinha de apartamento, desenvolvi um método que aproveita cada gota do caldo temperado. Aquele molho que sobra na panela? É puro ouro, né. Eu uso ele pra dar ainda mais sabor ao refogado final.
O que aprendi nos meus estudos de culinária brasileira é que a paciência no cozimento faz toda diferença. Quando você deixa a carne cozinhar lentamente por uma hora, ela simplesmente se desfia sozinha, sem esforço. E o resultado é sempre aquela carne louca que derrete na boca.
Vou te mostrar abaixo o passo a passo que faço aqui em casa, aquele que já virou garantia de sucesso quando recebemos visitas. Depois me conta nos comentários se ficou parecendo aquela das festas juninas que a gente ama.
(favorita) Receita de Carne Louca de Coxão Duro Simples e Fácil: Saiba Como Fazer
Ingredientes
Essa receita rende bem e congela perfeitamente. Já fiz no domingo e usei durante a semana toda, sempre fica bom. O coxão duro é mais em conta que outras carnes e fica incrível nesse preparo.
Informação Nutricional
Porção: 200g (1/5 da receita)
| Nutriente | Por Porção | % VD* |
|---|---|---|
| Calorias | 285 kcal | 14% |
| Carboidratos Totais | 8.5g | 3% |
| Fibra Dietética | 2.2g | 9% |
| Açúcares | 4.8g | 10% |
| Proteínas | 32.5g | 65% |
| Gorduras Totais | 12.8g | 16% |
| Saturadas | 3.2g | 16% |
| Trans | 0g | 0% |
| Colesterol | 85mg | 28% |
| Sódio | 980mg | 43% |
| Potássio | 620mg | 13% |
| Ferro | 3.2mg | 18% |
| Vitamina C | 45mg | 50% |
*% Valores Diários baseados em uma dieta de 2.000 kcal (FDA)
Etiquetas Dietéticas
Alertas & Alérgenos
Fonte: Calculado manualmente via Tabela TACO Unicamp; valores aproximados – não substitui consulta profissional.
Modo de preparo
- Começa selando a carne. Pega uma panela grande, coloque um fio de azeite e esquente bem. Quando estiver quente, coloque os pedaços de carne e deixa dourar de todos os lados. Não fica mexendo muito, deixa criar aquela crosta saborosa. Isso aqui é importante, viu?
- Enquanto isso, em outra panela, dissolva os dois tabletes de caldo de carne na água quente. Eu costumo esquentar a água no micro-ondas mesmo, funciona.
- Quando a carne estiver bem dourada, despeje a água com o caldo por cima. Tampe a panela e deixe cozinhar em fogo baixo por mais ou menos 1 hora. Não fique abrindo a tampa toda hora, deixa o cozimento acontecer.
- Passada a hora, verifica se a carne está macia. Ela deve estar no ponto de desfiar com garfo sem precisar fazer força. Se ainda estiver dura, deixa mais uns 15 minutos.
- Tira a carne da panela e coloca numa tábua. Com dois garfos, vai desfiando. Quanto mais cozida, mais ela desmancha sozinha, quase sem esforço. Guarda o caldo que sobrou na panela, não joga fora!
- Agora pega outra panela, ou limpa a que usou antes, e coloque duas colheres de azeite. Refogue a cebola até ficar transparente, depois acrescente os pimentões picados.
- Junte a carne desfiada, o molho de tomate e uma ou duas conchas daquele caldo que guardamos. Esse caldo é puro sabor, faz toda diferença.
- Adicione o shoyu e mexa bem. Prove e veja se precisa de sal, lembra que o caldo de carne e o shoyu já tem sal, então vai com calma.
- Deixe refogar por uns 10 minutos em fogo médio, mexendo de vez em quando. Se secar muito, coloque mais um pouco do caldo.
- Por último, acrescente as azeitonas picadas e o cheiro verde. Mistura rapidinho e já pode servir.
Dica: essa carne fica ainda melhor no dia seguinte, quando os sabores têm tempo de se misturar direito. Se sobrar, é lucro!
Na primeira vez que fiz essa receita, achei que tinha errado alguma coisa porque o cozimento demorou mais que eu esperava. Mas depois entendi que cada peça de carne é diferente, e o importante é esperar chegar no ponto certo de desfiar. Agora virou meu prato de confiança para quando temos visita, sempre elogiam e pedem a receita.
E você, já fez carne louca em casa? Tem algum truque diferente que funciona pra você? Conta aqui nos comentários como costuma preparar, gosto de ter uma boa conversa sobre essas receitas clássicas que todo mundo tem uma versão!
Quanto tempo dura essa delícia?
Na geladeira, a carne louca fica top por até 4 dias. Se quiser congelar, dura 3 meses fácil - mas sério, vai sumir antes! Dica: separa em potinhos pequenos pra descongelar só o necessário. A Daiane uma vez congelou tudo junto e ficou aquela novela pra separar depois...
E as calorias, hein?
Cada porção de 200g tem aproximadamente 285 calorias - um ótimo custo-benefício considerando a alta qualidade proteica! Se quiser ver todos os detalhes nutricionais, confira nossa tabela nutricional completa logo abaixo da lista de ingredientes. Mas quem tá contando quando o negócio tá tão bom? Se quiser reduzir, troca o azeite por óleo de coco e diminui o shoyo - mas eu não faria isso, tá?
Sem pimentão? Sem problema!
Se você é do time que não curte pimentão (ou tá sem ele na geladeira), bora de abobrinha picadinha ou cenoura em cubos. Fica incrível também! E pra quem não come carne bovina, testei com peito de frango e ficou surpreendentemente bom - só reduz o tempo de cozimento pela metade.
Os 3 pecados capitais da carne louca
1) Não selar a carne direito - ela tem que ficar bem douradinha por fora pra ficar suculenta. 2) Colocar tudo na panela de uma vez - cada ingrediente tem seu momento! 3) Desfiar a carne antes da hora - tem que esperar ficar macia mesmo, senão vira uma briga com o garfo.
Truque de mestre pra desfiar
Pega a carne ainda quente, coloca numa tigela grande e usa a batedeira na velocidade baixa com o acessório de bater massa. Sério, fica perfeito em 30 segundos! A Daiane me viu fazendo isso e quase me matou por não ter contado antes.
O que serve junto?
Pão francês quentinho é clássico, mas experimenta com polenta cremosa - combinação divina! Pra um lance mais leve, vai de abacate em cubos por cima. E cerveja gelada, óbvio. Se for almoço de domingo, um arroz branco soltinho e farofa de banana completa o ritual.
Versão apimentada (pra quem gosta de sofrer)
Adiciona 2 dedos de gordura de porco na hora de selar a carne e joga umas 3 pimentas dedo-de-moça sem semente picadas no refogado. Cuidado que fica tão bom que você não para de comer! Se quiser dar um toque especial, finaliza com gergelim torado.
Low carb? Vegano? Sem glúten?
• Low carb: troca o molho de tomate por purê de couve-flor
• Vegano: usa jaca verde no lugar da carne (sim, funciona!)
• Sem glúten: só verificar se o shoyo é sem glúten (tem várias opções boas por aí)
• Proteico: aumenta a carne e reduz os pimentões pela metade
Não jogue o caldo fora!
Aquele caldo que sobrou é ouro líquido. Congela em forminhas de gelo e usa pra dar sabor em arroz, feijão ou até pra fazer sopa. Outra dica: as sobras da carne louca viram um ótimo recheio de panqueca ou torta no dia seguinte.
A parte mais chata (e como facilitar)
Desfiar carne cansa, né? Se tiver com pressa, corta a carne em cubos antes de cozinhar - depois é só esmagar com uma colher de pau na panela mesmo. Ou faz como eu: coloca num processador e dá uns pulsos rápidos. Não fica tão perfeito, mas salva a vida!
Modo chef Michelin
Troca o caldo de tablete por caldo caseiro (fica TOP com osso de canela), usa tomates italianos frescos no lugar do molho e finaliza com azeite trufado. Ah, e substitui as azeitonas comuns por azeitonas kalamata sem caroço. Diferença absurda!
Fazendo no modo economia
Coxão duro já é barato, mas pra economizar mais: usa só pimentão verde (geralmente mais em conta), reduz a quantidade de azeitonas e troca o shoyo por molho inglês. E não precisa de azeite extra virgem - um óleo vegetal bom resolve na hora de selar a carne.
De boteco a jantar chique
• Festa: serve em mini pães de hambúrguer como canapé
• Jantar romântico: acompanha purê de mandioquinha e vinho tinto
• Café da manhã: com ovo mexido e pão integral - trust me!
• Festa infantil: faz uns pastézinhos assados com o recheio
Se tudo der errado...
• Carne dura? Cozinha mais um pouco na panela de pressão por 20 min
• Ficou sem graça? Joga um pouco de páprica defumada e alho em pó
• Queimou o fundo? Passa pra outra panela sem mexer o que tá em cima
• Ficou aguado? Deixa ferver sem tampa pra reduzir o caldo
Perguntas que todo mundo faz
Posso fazer na panela de pressão? Pode! 30 minutos depois que pegar pressão já basta.
Dá pra congelar depois de pronta? Dá sim, mas fica melhor se congelar só a carne cozida e desfiada, sem os temperos.
Posso usar outro corte de carne? Pode, mas os mais fibrosos (como patinho) funcionam melhor pra desfiar.
De onde veio essa maravilha?
A carne louca tem cara de boteco paulistano, mas na verdade veio dos restaurantes industriais que precisavam aproveitar cortes mais duros. Virou hit nos anos 80 e nunca mais saiu de moda - graças a Deus! Hoje até gourmetizaram, mas a versão simples ainda é a melhor.
2 coisas que ninguém te conta
1) Essa receita fica ainda melhor no dia seguinte - os sabores se casam direitinho
2) Se colocar um pouco de café coado no caldo (sério!), dá um depth of flavor insano
O que mais combina com esse sabor?
Experimenta colocar uvas passas no refogado (fica doce-salgado incrível) ou pedacinhos de bacon crocante por cima. E pra beber, além da cerveja clássica, um caipirinha de limão ou até um chá gelado de hibisco com laranja cortam bem a gordura.
Sabia que...
O segredo do coxão duro é justamente a fibra mais resistente, que depois de cozida vira aqueles fiapos perfeitos. E o shoyo não é tradicional na receita original - foi uma adaptação brasileira que pegou, porque combina demais com o molho de tomate!
E aí, bora fazer?
Essa receita já salvou muitos almoços de domingo aqui em casa. Conta pra gente nos comentários como ficou a sua - e se descobrir alguma variação massa, compartilha aí! Toda vez que faço diferente e posto no @sabornamesaoficial, a galera manda umas ideias incríveis.
Carne Louca e Companhia: Um Banquete para Deixar Todo Mundo Louco de Fome
Se tem um prato que nunca decepciona na hora de reunir a galera, é a carne louca. Mas sozinha ela fica meio órfã, né? Por isso montei um cardápio completo com entradinhas, acompanhamentos e sobremesas que combinam perfeitamente. Aqui em casa a Daiane já aprovou todas essas combinações - e olha que ela é bem exigente!
Para Começar com o Pé Direito
Enroladinho de salsicha (receita completa no link) - Crocante por fora e macio por dentro, perfeito para abrir o apetite sem comprometer o espaço da refeição principal.
Receita de Enroladinho de queijo supeer simples - Melting na boca e aquele queijo esticando que dá água na boca só de pensar.
Pão de queijo com creme de leite que parece de restaurante - Nossa receita preferida para dias especiais, fica incrivelmente fofinho.
A Turma do Acompanhamento
Farofa de bacon (veja a receita no link) - Porque tudo fica melhor com bacon, e essa farofa crocante é prova disso.
Salada de abacate (aprenda a fazer) - O cremoso do abacate corta a gordura e dá um frescor incrível ao prato.
Mandioca cozida - Simples mas matadora, fica ótima para absorver os molhos.
Cuscuz de frigideira (versão deliciosa aqui) - Prático e versátil, perfeito para quando bate aquela preguiça de cozinhar muito.
Doce Final para uma Refê Louca de Boa
Mousse de maracujá com gelatina (veja os detalhes) - Leve, refrescante e aquele azedinho que corta a refeição pesada.
Arroz de leite (descubra a receita aqui) - Clássico que lembra casa de vó, cremoso e reconfortante.
Bebidas: Combinações que fazem o prato ganhar destaque
Água saborizada - Nada mais básico e essencial, né? Aqui em casa sempre tem jarra de água com rodelas de limão.
Vinho - Para quem gosta, um tinto encorpado combina muito bem (nós não bebemos, mas sempre temos para receber visitas).
E aí, curtiram as sugestões? Aqui em casa essa combinação já virou tradição, principalmente quando recebemos amigos. Conta pra gente nos comentários se testaram alguma dessas ideias ou se têm suas próprias combinações favoritas!
Agora que você já pegou o jeito da minha versão, bora explorar outras maneiras incríveis de preparar carne louca?
Nota de Transparência
As receitas e vídeos abaixo não foram criados por mim (Rafael Gonçalves). Eu avaliei, testei em casa e adaptei cada uma delas ao longo de anos. Apenas indico o que realmente funcionou. Crédito total aos criadores originais, links mantidos por respeito.
2º. Quando você quer praticidade sem perder o sabor
Autor: Amante do Fogão
Lagarto é aquela carne que quase nunca erra, né? Ela tem pouca gordura, então você não fica com aquela sensação pesada depois. O que eu gosto nessa receita é que ela resolve aquele problema do dia a dia quando você quer algo gostoso mas não tem paciência para ficar horas na cozinha.
Uma coisa que aprendi: mesmo sendo magra, o lagarto fica super macio se você não pular a etapa de selar bem antes de cozinhar. E sobre o tempo de panela, talvez na sua fogão 40 minutos não sejam suficientes, o meu as vezes precisa de uns 50. Melhor conferir com o garfo antes de desligar.
3º. Para quando o orçamento está mais apertado
Autor: Maurício Rodrigues
Acém é daqueles cortes que a gente sempre tem no congelador, ou pelo menos deveria ter. Essa versão é perfeita para quem quer economizar sem abrir mão do sabor. E jogar tudo na pressão de uma vez? Genial para os dias corridos.
Confesso que demorei para confiar nessa técnica de colocar tudo cru junto, sempre tinha medo dos temperos não incorporarem direito. Mas funciona, e como funciona! Só toma cuidado com a quantidade de líquido, senão fica muito ensopado. Já cometi esse erro e virou quase uma sopa.
4º. A nostalgia em forma de sanduíche
Quem nunca comeu carne louca no pão francês na infância que atire a primeira pedra. Essa receita traz aquela memória afetiva de festa de família, de domingo na casa dos avós. O shoyu no tempero é uma jogada inteligente, dá um umami que faz toda diferença.
Eu sempre, quer dizer, quase sempre, faço um pouco extra do caldo para molhar o pão. Fica tão bom que até a Daiane, que normalmente não curte pão muito molhado, acaba pedindo mais. É daquelas combinações que nunca falham.
5º. Para dar um upgrade no sabor tradicional
Cerveja na carne louca é daquelas ideias que a gente pensa "por que não pensei nisso antes?". Ela acrescenta uma profundidade no sabor que é difícil de explicar, fica menos óbvio, mais interessante. Perfeita para quando você quer impressionar nas visitas.
Dica importante: use uma cerveja que você tomaria, nada daquelas muito amargas ou escuras demais. E não se assuste com o vinagre, ele some no cozimento e só ajuda a amaciar a carne. Na primeira vez que fiz, quase não coloquei por medo, mas é essencial.
6º. Para os amantes de carne suína
Lombo de porco desfiado é uma daquelas coisas que todo mundo deveria experimentar pelo menos uma vez na vida. A gordura natural da carne deixa tudo mais suculento, e o sabor é completamente diferente da versão bovina.
A marinada overnight parece trabalhosa, mas na verdade é o contrário, você faz o trabalho antes e no dia seguinte só esquenta. Eu costumo marinar no saco plástico, assim a limpeza é mínima. E a cor realmente fica incrível, parece que você comprou pronta.
7º. O sanduíche que é praticamente uma refeição
Esse sanduíche com pasta de azeitonas é daqueles que você faz uma vez e todo mundo pede a receita. A combinação de temperos é bem pensada, canela em pó na carne louca parece estranho, mas funciona que é uma beleza.
Já testei com coxão duro e filé mignon, e honestamente? O coxão duro fica melhor, a textura desfiada fica mais interessante. E sobre a pasta de azeitonas, não pule essa etapa, ela é que transforma o sanduíche de bom para inesquecível.
8º. Para quando você quer surpreender todo mundo
Carne louca de casca de banana soa como piada, mas juro que funciona. A textura fica surpreendentemente similar, e o sabor, bem temperado, engana qualquer um. Ideal para quem está reduzindo o consumo de carne ou tem visitas vegetarianas.
O segredo está em lavar muito bem as cascas e cozinhar por tempo suficiente para perder aquele sabor "verde". Na primeira tentativa, achei que tinha errado tudo, mas era só questão de tempo mesmo. Vale a experiência, mesmo que por curiosidade.
9º. Quando cansar dos sanduíches tradicionais
Escondidinho de carne louca é aquela receita que brilha em jantares mais especiais. O contraste do purê cremoso com a carne temperada é simplesmente perfeito. E o queijo gratinado por cima? Nem preciso dizer, né?
Aprendi que o purê fica melhor se você usar mais de um tipo de batata, eu misturo inglesa com doce às vezes, fica uma textura incrível. E sobre a carne, não tenha medo de deixar um pouco mais de caldo que o normal, no forno, ela absorve e fica ainda mais saborosa.
10º. Para manter a dieta sem abrir mão do prazer
Low carb não precisa ser sinônimo de comida sem graça, e essa receita prova isso. A carne fica tão suculenta e bem temperada que você nem sente falta do pão. Perfeita para quem está cuidando da alimentação mas não quer comer só salada.
Dica que ninguém dá: se você está em low carb de verdade, cuidado com os molhos prontos que muitos usam, sempre leio os rótulos ou faço meu próprio molho. E servir com uma salada de folhas crocantes faz toda diferença na textura.
11º. Para elevar seu churrasco a outro nível
Carne louca no pão de alho é daquelas ideias que fazem todo mundo no churrasco parar para olhar. A combinação é obviamente vencedora, mas o que realmente faz diferença é usar sobras de carne assada, o sabor defumado acrescenta uma camada extra incrível.
Já usei sobras de fraldinha, costela e até picanha, e todas funcionam. Só toma cuidado com o sal, já que a carne já vem temperada. E faça pão de alho extra, sempre acaba rápido demais!
12º. Para os fãs de carne suína bem temperada
Pernil desfiado tem uma textura diferente que eu particularmente adoro, é mais fibroso que o bovino, e absorve os temperos de um jeito único. A cerveja aqui funciona como na versão bovina, mas com a gordura do porco, cria um caldo ainda mais saboroso.
Não pule a maionese caseira que ele sugere, parece trabalho extra, mas ela complementa perfeitamente o sanduíche. E sobre os pimentões, uso sempre os coloridos, além de bonito, cada cor traz um sabor ligeiramente diferente.
13º. Para transformar o clássico em algo especial
Lasanha de carne louca é daquelas receitas que impressionam pela criatividade. O molho branco combinado com a carne temperada cria camadas de sabor que você não encontra na lasanha tradicional. Perfeita para domingos em família ou quando recebe visitas.
Um erro que já cometi: não deixar a carne um pouco mais seca que o normal. Na lasanha, ela solta líquido e pode deixar a massa mole. Agora sempre refogo um pouco mais depois de desfiar. E sim, dá trabalho, mas o resultado justifica cada minuto.
14º. Para os dias quentes que pedem algo refrescante
Carne louca fria? Parece estranho, mas essa versão espanhola é perfeita para piqueniques, almoços de verão ou quando você quer preparar algo com antecedência. Os sabores se intensificam na geladeira, e a praticidade é enorme.
A cebola roxa é essencial aqui, não substitua pela branca. E as azeitonas dão aquele toque mediterrâneo que combina demais. Sirva com um bom pão rústico e uma saladinha verde, vira uma refeição completa e diferente.
15º. Para experimentar algo verdadeiramente único
Essa técnica maranhense de vedar o pão com clara em neve é das coisas mais criativas que já vi na culinária brasileira. O resultado é um sanduíche que parece frito por fora mas permanece macio por dentro, com o recheio quentinho.
Confesso que precisei de duas tentativas para acertar o ponto da clara em neve, tem que estar no ponto certo para vedar direito. Mas quando funciona, é mágica pura. Uma das receitas mais comentadas quando faço para visitas.
16º. Para incluir todo mundo na festa
Proteína de soja bem temperada pode enganar qualquer paladar menos atento. Essa versão vegana é perfeita para quando você tem convidados com restrições alimentares, mas quer servir algo que agrade a todos. E os "cachorros-quentes" são uma ideia genial para festas.
O segredo está em hidratar bem a proteína e escorrer toda a água antes de temperar. Já errei isso e ficou com sabor residual que não é nada agradável. E não economize nos temperos, a soja absorve tudo como uma esponja.
17º. Quando você quer algo reconfortante e clássico
Purê de batatas e carne louca é uma daquelas combinações que nunca falham. O cremoso do purê com a textura da carne desfiada cria um prato que é puro conforto alimentar. Perfeito para dias frios ou quando você precisa de uma refeição que acolhe.
Fazer o purê no estilo francês, mais cremoso e menos encorpado, foi um divisor de águas para mim. E finalizar a carne na frigideira com os legumes dá uma crosta saborosa que contrasta perfeitamente. É simples, mas parece gourmet.
18º. Para impressionar sem muito trabalho
Pão recheado com iogurte na massa é daqueles segredos que todo padeiro conhece, fica incrivelmente macio e fofinho. E recheado com carne louca? Aí você eleva o nível para algo que parece de padaria especializada.
O iogurte realmente faz diferença na textura, mas se não tiver, dá para substituir por leite coalhado ou até mesmo leite normal com uma colher de vinagre. E sobre o recheio, não exagere, senão abre durante o assamento. Aprendi isso da pior maneira, claro.
Qual dessas vai conquistar seu almoço? Tem opção para todos os gostos e ocasiões, né? Depois de fazer, me fala como foi a experiência, adoro saber qual versão conquistou sua família e se descobriram alguma adaptação interessante!
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