28 Receitas de Molho Para Macarrão & Sugestões Simples E Fácil: Sabia Como Fazer

Esse é o segredo que dá todo o sabor irresistível a qualquer massa
28 Receitas de Molho Para Macarrão & Sugestões Simples E Fácil: Sabia Como Fazer
Avalie este item
(23 votos)

Um macarrão comum é só massa cozida. O que o transforma numa refeição de verdade é o molho que você escolhe. E esse ponto, acredite, faz toda a diferença no sabor.

Eu demorei pra entender isso. Achava que bastava jogar o molho de tomate pronto na carne. Até aprender, em um dos cursos de culinária italiana que fiz, a importância do refogado lento da cebola e do alho. É a base, o que os chefs chamam de *soffritto*. Quando essa dupla dourou no ponto certo na minha panela pela primeira vez, o cheiro que subiu já era outra história. A Daiane, do sofá, até perguntou o que eu estava fazendo de diferente.

O molho para macarrão com carne moída que você vai ver é o resultado dessa lição. É um clássico, sim, mas feito com uma técnica que valoriza cada ingrediente simples. É aquele tipo de receita que, quando você faz, entende por que a versão caseira não tem comparação. Bora ver como é?

Receita de molho para macarrão à bolonhesa Simples e fácil: Saiba como fazer

Rendimento
para 4 pessoas
Preparo
30 min
Dificuldade
Fácil

Ingredientes

0 de 12 marcados

Para o refogado e a carne:

Para o molho em si:

Temperos (use o que tiver):

Isso aqui é o estoque básico de uma cozinha. Se faltar um tempero, não tem problema, o molho ainda fica muito bom. O importante é a carne moída ser de boa qualidade e a cebola dourar direito no começo.

Progresso salvo automaticamente

Informação Nutricional

Porção: 300g (1/4 da receita)

Nutriente Por Porção % VD*
Calorias 285 kcal 14%
Carboidratos Totais 18.5g 6%
   Fibra Dietética 3.2g 13%
   Açúcares 10.8g 22%
Proteínas 22.3g 45%
Gorduras Totais 12.7g 16%
   Saturadas 3.8g 19%
   Trans 0g 0%
Colesterol 65mg 22%
Sódio 850mg 37%
Potássio 680mg 15%
Ferro 2.8mg 16%
Vitamina C 15mg 25%

*% Valores Diários baseados em uma dieta de 2.000 kcal (FDA)

Etiquetas Dietéticas

  • Alta Proteína: Ideal para recuperação muscular
  • Boa Fonte de Fibras: Auxilia na digestão
  • Rico em Vitaminas: Vitamina C e licopeno
  • Para Perda de Peso: Baixa caloria e saciante

Alertas & Alérgenos

  • Sódio moderado – Atenção hipertensos
  • Açúcares naturais – Do tomate
  • Insight: Rico em licopeno (tomate cozido) que ajuda na saúde da pele e proteção celular

Fonte: Calculado manualmente via Tabela TACO Unicamp; valores aproximados – não substitui consulta profissional.

Baixar Tabela TACO (Excel)

Modo de preparo

Construindo o sabor (a base):

  1. Pega uma panela média, de fundo grosso se possível, e coloca no fogo médio. Adiciona o óleo e deixa esquentar um pouco. Joga a cebola picada e o alho. Aqui, a paciência é amiga. Refoga devagar, mexendo de vez em quando, até a cebola ficar bem transparente e macia, sem queimar o alho. Isso aqui é a alma do molho, não apressa.
  2. Aumenta o fogo para médio-alto e joga a carne moída na panela. Com uma colher de pau ou espátula, vai quebrando os pedaços para ela soltar bem e não formar grumos grandes. Deixa cozinhar até perder totalmente a cor rosa, ficando toda cinza. É normal soltar um pouco de água da carne.
  3. É a hora dos temperos secos. Acrescenta o sal, o colorau, a pimenta do reino e os outros temperos que você escolheu (orégano, etc). Mistura bem para a carne toda pegar o sabor. Deixa cozinhar assim por uns 5 a 7 minutos, mexendo de vez em quando.

Finalizando o molho:

  1. Abaixa o fogo para médio-baixo. Adiciona o sachê de molho de tomate e a lata de extrato de tomate. Mistura tudo muito bem, até a carne ficar bem envolvida. Vai ficar um tom vermelho forte e bonito.
  2. Adiciona a xícara de água e mexe de novo. Deixa o molho cozinhar em fogo baixo, com a panela semi-tampada, por uns 10 a 15 minutos. Mexe de vez em quando para não grudar no fundo. Você vai ver o molho engrossar e os sabores se integrarem. Se ficar muito grosso, coloca um pouquinho mais de água.
  3. Desliga o fogo. Prova e ajusta o sal, se precisar. Se for usar, finaliza com um fio de azeite por cima e mistura. Isso dá um brilho e um aroma a mais que eleva muito o prato.

Eu já tentei pular a etapa de dourar bem a cebola, com pressa. O molho fica com um sabor "cru" de cebola, meio adocicado e não tão profundo. Agora não abro mão, são uns minutinhos que valem a pena.

Esse é o molho que salva o jantar. Ele fica ainda melhor se você deixar ele descansar por uns 15 minutos depois de pronto, ele fica mais "amigo" da massa. Rendee para uns 4 pratos bem servidos de macarrão, ou você pode congelar uma parte para aquele dia de emergência.

Qual seu tempero secreto para um molho de carne? Alho-poró? Uma pitada de canela? Ou você prefere um toque de pimenta calabresa? Conta pra gente aqui embaixo o que você costuma fazer de diferente, sempre aprendo uns truques novos com os leitores.

Quanto tempo dura esse molho? Dica bônus de congelador

Na geladeira, esse molho fica top por até 4 dias – mas sério, ele some antes na minha casa. Se quiser guardar por mais tempo, congela! Dura até 3 meses tranquilo. Dica da Daiane: congele em forminhas de gelo pra ter porções individuais. Quando a fome bater, é só derreter e jogar no macarrão.

Tá de dieta? Vem cá que eu te conto

Uma porção dessa bolonhesa tem cerca de 285 calorias (confira a tabela nutricional completa logo abaixo dos ingredientes). Se quiser cortar calorias, troca a carne moída comum por patinho moído e reduz o óleo pela metade – fica quase tão bom!

Sem um ingrediente? Relaxa, eu te salvo

  • Não tem extrato de tomate? Usa mais um sachê de molho e reduz a água
  • Vegano? Troca a carne por lentilha cozida ou proteína de soja
  • Sem colorau? Páprica doce salva, mas fica menos brasileiro
  • Alergia a alho? Usa mais cebola e um pouquinho de gengibre ralado

3 truques que ninguém te conta

1. Dorou a cebola e o alho rápido demais? Joga um cubinho de gelo pra parar o cozimento. Parece mágica!
2. Molho muito ácido? Uma pitada de açúcar mascavo ou cenoura ralada resolve.
3. Quer textura? Antes de servir, mistura um punhado de nozes picadas. Fica um crime de bom!

Os 5 pecados capitais da bolonhesa

Já errei todos, então aprendi pra você não passar raiva:
1. Refogar com pressa: Se a cebola não ficar bem transparente, o sabor não desenvolve
2. Colocar tudo de uma vez: Temperos primeiro, molhos depois – ordem importa!
3. Fogo alto demais: Molho queimado no fundo da panela é tristeza pura
4. Pouca água: O molho fica mais grosso depois, então melhor errar pro líquido
5. Não provar: Ajuste de sal e tempero no final é sagrado

Não vai ser só macarrão, né?

Essa bolonhesa é coringa! Serve com:
- Polenta cremosa (minha favorita)
- Arroz branco simples (sim, fica bom!)
- Berinjela assada pra versão low carb
- E claro, o clássico espaguete al dente
Bebida? Um vinho tinto meio encorpado ou até uma cerveja escura combina demais.

Dietas malucas? Eu adapto!

Low carb: Troca o macarrão por abobrinha em tiras ou palmito
Sem glúten: Usa macarrão de arroz ou milho
Proteico: Acrescenta ovos cozidos picados no final
Vegetariano light: Cogumelos paris substituem a carne que é uma beleza

Tá afim de ousar? Faz assim...

1. Versão apimentada: Coloca pimenta calabresa junto com os temperos
2. Com toque italiano: Acrescenta manjericão fresco no final e um fio de azeite
3. Brasileiríssima: Joga uma banana-da-terra picada pra dar doçura
4. Ultra cremosa: Mistura 2 colheres de requeijão antes de servir

A parte mais chata (mas eu te ensino)

Refogar a carne sem ficar grudada é o segredo! Faz assim:
1. Deixa a panela bem quente antes
2. Espalha a carne e NÃO mexe por 1 minuto
3. Só depois vai soltando com uma espátula
Se grudar mesmo assim, um pouquinho de água quente ajuda a soltar.

Sobrou? Vira essas delícias

- Recheio de panqueca ou torta
- Base para escondidinho (só acrescentar purê)
- Recheio de sanduíche natural (esfria bem antes)
- Mistura com ovos batidos e vira omelete

Quer impressionar? Faz isso aqui

No final, coloca:
- Um punhado de tomates cereja assados
- Queijo parmesão em lascas (não ralado!)
- Folhas de manjericão fresco
- Um fio de azeite trufado
Pronto, parece de restaurante caro!

Tá sem grana? Dá pra baratear

- Usa só molho de tomate (2 sachês)
- Substitui metade da carne por cenoura picada bem fininho
- Temperos prontos salvam (mas caseiro é melhor)
- Compra os ingredientes a granel que sai mais em conta

Perguntas que sempre me fazem

Pode usar tomate fresco? Pode, mas tem que cozinhar mais tempo e peneirar as sementes
Por que minha bolonhesa fica aguada? Ou foi muita água, ou não deixou reduzir o suficiente
Precisa de vinho? Não precisa, mas se tiver, um gole faz milagre no sabor

2 segredos que ninguém fala

1. O segredo do colorau: Além de cor, ele dá um sabor terroso que combina perfeitamente com tomate
2. Temperatura ideal: Essa bolonhesa fica ainda melhor no dia seguinte – os sabores se casam!

De onde veio essa receita?

A original italiana leva aipo, cenoura e vinho – bem mais complexa. Essa versão é a adaptação brasileira que virou clássico nas casas daqui. Dizem que chegou com os imigrantes, mas ganhou o colorau e os temperos locais. Virou tão nossa quanto o samba!

O que ouvir enquanto cozinha?

Uma seleção pra animar:
- "Chega de Saudade" (Tom Jobim)
- "Mas Que Nada" (Jorge Ben)
- Qualquer pagode antigo
- Ou se preferir, coloca um podcast – eu adoro cozinhar ouvindo histórias

Já errei feio, já errei rude

Uma vez coloquei canela sem querer (peguei o pote errado). Ficou... interessante. Outra vez a Daiane deixou o molho secar completamente e virou uma "pedra" de tomate. Aprendemos: sempre fica de olho!

O que mais combina com esse sabor?

Além do óbvio macarrão, experimenta:
- Torradinhas como bruschetta
- Cobertura de batata assada
- Misturado com grão-de-bico
- Em cima de uma abóbora cabotiá assada

Se TUDO der errado...

Molho muito líquido? Dissolve 1 colher de maisena em água fria e mistura
Sem graça? Um cubinho de caldo de carne (ou legumes) salva
Queimou o fundo? NÃO MEXE! Passa pra outra panela sem pegar a parte de baixo

Sabia que...

Na Itália, a autêntica Ragù alla Bolognese leva leite na receita! E tradicionalmente serve com tagliatelle, não espaguete. Aqui no Brasil a gente adaptou e criou nossa própria versão – mais prática e igualmente deliciosa.

Sobre o autor

Rafael Gonçalves

O cozinheiro apaixonado que transforma cada prato em memória.

Rafael não é um chef de restaurante estrelado, mas tem o dom de transformar cada prato em uma verdadeira obra de arte, cheia de sabores e histórias. Apaixonado por gastronomia desde sempre, já mergulhou em cursos de churrasco, confeitaria e até cozinha italiana, francesa e brasileira, só para garantir que nenhum tempero fique sem seu toque especial. Em casa, é o rei do fogão: seja no almoço de domingo com a família ou nas festas onde todo mundo já sabe que quem manda na cozinha é ele. Há 10 anos casado com a Daiane, descobriu que cozinhar juntos é tão gostoso quanto comer, e transformou a mesa num lugar sagrado, onde cada refeição vira motivo pra celebrar.

Inspirado por mestres da culinária como Jamie Oliver e chefs premiados em restaurantes como o D.O.M. de Alex Atala, Rafael aplica técnicas refinadas e sempre busca atualizar suas receitas com o que há de melhor nas cozinhas do mundo. Se tem alguém que conhece os sabores do Brasil e do mundo, é ele. Já desbravou os melhores restaurantes, do Figueira Rubaiyat em São Paulo ao Terraço Itália, sem falar nas experiências internacionais que inspiram suas receitas. Mas, no fim do dia, seu maior orgulho é ver o sorriso da família ao provar um prato feito com carinho. Quer ver dicas, descobertas e muito sabor no dia a dia?

Está no lugar certo, aqui no sabor na mesa, trago todas as receitas que testei, gostei e reuni durante toda a minha vida.

Segue lá no Instagram e vem comer com a gente! ??

Instagram icon https://www.instagram.com/raf.gcs

Comentários  

Esdras
0 Esdras
nem parece que é fácil assim, parece coisa de chef
Responder | Responder com citação | Citar
Liane.Love
0 Liane.Love
massa integral + esse molho = combinação perfeita
Responder | Responder com citação | Citar

Adicionar comentário