16 Receitas Com Macarrão Integral incríveis e deliciosas para a família

  • Aprenda agora mesmo a preparar essa massa especial e diferente. Uma textura única e muito saudável.
Publicado em Macarrão

Se prepare, pois, te preparamos uma lista variada incrível de receita de macarrão integral, tudo muito simples e fácil.

Para ter uma alimentação mais saudável, faz parte do processo escolher comer opções bastante diferentes, acompanhamentos incríveis e deliciosos. Se liga nos vídeos que trouxemos!

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receita de macarrão integral com atum: Como fazer

Adicione um peixe no seu macarrão e seja feliz!

Aqui, temos para te apresentar, uma receita de macarrão integral com atum, perfeito para uma ocasião especial com a família.

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Seus ingredientes são: maionese, atum, cebola roxa, tomate cereja, cebolinha, folha de manjericão, macarrão, sal e pimenta do reino. Para ver mais,acesse o vídeo disponível acima e saiba o preparo dessa receita em detalhes.

Salada

Salada de macarrão é um dos pratos mais rápidos que existe para se servir em um almoço.

Um prato com muitos legumes diferentes, coisa que não se encontra em saladas de macarrão comuns.

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Ela tem o intuito de ser bastante nutritiva e ter uma apresentação que nos faz comer com os olhos. Acesse o vídeo acima e confira o modo de preparo.

com frango

Carne e legumes é uma boa opção quando se está fazendo uma alimentação mais saudável!

Que tal preparar para o seu almoço, um espaguete integral, super saboroso e com alguns pedacinhos de frango para deixá-lo ainda mais delicioso?

Nessa versão, podem ser acrescentados tomates secos nela. Acesse acima e aprenda como prepará-lo em maiores detalhes.

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com legumes

Gosta de legumes? Esta receita está cheia deles!

Te apresentamos agora um macarrão incrivelmente delicioso, com direito a muitos legumes.

Anota aí os ingredientes: 3 xícaras (chá) de macarrão, 1 xícara (chá) de abobrinha, suco de limão, azeite de oliva, pimenta do reino e sal a gosto.

Nessa opção, também não se leva nenhuma carne, ou seja, vegetarianos e veganos também podem usufruir dessa delícia sem pesar a consciência.

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com brócolis ideal para aquele jantar especial

Um verdinho simpático na sua refeição!

Essa receita foi feita para quem faz parte do time de apaixonados por brócolis.

Fácil e rápida de fazer, mas tome cuidado com o cozimento do macarrão, se deixar ao meio dente ficará mais delicioso de se degustar.

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com carne moída

Carne moída sempre acaba sendo o ponto-chave dos macarrões.

Aposto com certeza que você já comeu, pelo menos uma vez na vida, a típica macarronada com carne moída e molho de tomate.

Rica em fibras e é irresistível em uma mesa de almoço no domingo com a família. Faça essa receita bem rapidinho.

tipo parafuso na panela de pressão

Cozinhe o macarrão parafuso na panela de pressão por 6 minutos para se deliciar com a família. 

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Mais fácil e mais rápido também. Conta com ingredientes que deixam o seu macarrão muito mais apetitoso.

Feito desta forma, você cozinha o macarrão integral com molho de frango absorvendo o sabor de todos os outros ingredientes. Use folhas de manjericão e noz moscada por cima para finalizar, é incrível.

alho e óleo

O clássico alho e óleo, perfeito e rapidinho que a gente ama! Macarrão integral é mais saudável ne?

Todos nós amamos um alho e óleo na nossa cozinha, não é? Aqui você terá informações para aprender a preparar o nosso queridinho. Coloque o macarrão em uma panela e deixe cozinhar por alguns minutos. Após cozido acrescente o alho em uma tigela e coloque por cima o macarrão.

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Com ingredientes básicos, assim como o tradicional e muito fácil de fazer. Acesse acima e veja mais detalhes de como preparar essa delícia.

com molho branco e brócolis

O que você precisa é de um molho branco na receita do seu macarrão!

Brócolis e molho branco é uma das combinações culinárias mais saborosas que existem.
Esse macarrão incrível e apetitoso vai te deixar salivando, acompanhe o passo a passo.

à carbonara

Não confunda mais a forma de preparar macarrão carbonara!

Fica delicioso e muito nutritivo, já que contam com alimentos como ovos, queijo ralado parmesão, bacon, dentes de alho, cebola, pimenta do reino e sal.

Já chama a atenção só de olhar os ingredientes, não é? Fique por dentro do passo a passo exato dessa receita acessando o vídeo acima. Aproveite!

com Brócolis e salada

Deliciosa e cheia de nutrientes!

É uma opção mais leve para quem curte comer massa integral e quer se adaptar a uma alimentação mais equilibrada.

Um prato extremamente colorido e saboroso, vai conquistar o seu coração e agradar seu paladar com certeza.

macarronese

Um prato diferente para servir no almoço em família!

Macarronese é um prato delicioso, que cai bem em qualquer hora do dia.

Os ingredientes que compõe essa receita é o que deixa ela tão saborosa e irresistível. Acesse o vídeo acima e veja quais são!

com frango e queijo

Delicioso e cremosinho como nós amamos!

Preparo fácil e sem deixar aquele monte de sujeira na cozinha que alguns pratos acabam deixando. Cozinhe o macarrão até ficar al dente. Utilize para o molho uma colher (sopa) de azeite.

Separe o queijo parmesão ralado, creme de leite e mais outros alimentos que podem ser acessados no vídeo acima!

com camarão

Um macarrão integral ao molho de camarão com a cara do verão!

Tudo que tem camarão já deixa a gente com  aquele gostinho de verão, calor sol e praia.

Porque não ter esse gostinho sendo servido em uma refeição na sua casa. A sua família vai adorar! Veja os detalhes da receita que pode ser servido a qualquer momento.

com molho de tomate rúcula

Totalmente caseiro para te deixar com água na boca!

Que tal uma ideia de macarrão super saboroso, para servir para sua família?

Essa receita é cheia de sabor e super atrativa. Cozinhe o macarrão em água fervente e siga os detalhes disponíveis no vídeo acima. Acesse, prepare e sirva à vontade em porções.

Espaguete integral com pesto de rúcula

Uma textura diferente, mas extremamente delicioso!

Dessa vez o que vai ser mostrado a você, é uma variação de massa muito famosa e avaliada como uma das opções mais saborosas.

É bem fácil para preparar, mas precisa se atentar a qualidade dos temperos que compõe o molho para não o deixar amargo. Veja acima!


Essas receitas nos deixam salivando! São fáceis e rápidas de preparar, ou seja, tudo o que a gente precisa em dias de correria ou quando precisa preparar algo rápido.

Depois dessa lista você não vai mais ter desculpas para cancelar um jantar por falta de opções do que servir. Já sabe como fazer macarrão integral.

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