16 Receitas de Uramaki Sushi + Versões para você se sentir no Japão

Chegou a hora de aprender como fazer sushi e se deliciar com diversas opções de dar água na boca
(19 votos)
16 Receitas de Uramaki Sushi + Versões para você se sentir no Japão
Rendimento
8 peças
Preparo
45 min
Dificuldade
Fácil
Rafael Gonçalves Por
Cozinheiro do Sabor na Mesa, especializado em receitas caseiras testadas para o dia a dia.

A primeira vez que tentei fazer uramaki em casa, o arroz grudou tudo e o salmão ficou irregular. Foi um desastre completo. Depois de um curso básico de culinária japonesa, aprendi que o segredo está no tempero do arroz e na faca bem afiada. O vinagre de arroz precisa ser incorporado ainda quente, e a faca deve ser molhada entre cada corte.

Minha técnica para o recheio é usar o cream cheese bem gelado, assim não espalha na hora de enrolar. E sempre torro o gergelim na hora, o aroma faz toda diferença. Essa receita é a que mais faço para visitas aqui no apartamento. Dá uma olhada nos ingredientes e me conta se você também vai se aventurar no uramaki caseiro.

Receita de Uramaki Sushi de Salmão: Saiba Como Fazer

Ingredientes

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Quantidade1×

Para o arroz:

Para o uramaki:

Pode parecer muita coisa, mas a maioria você encontra em mercados maiores ou lojas especializadas. O arroz para sushi é importante mesmo, o comum não tem a mesma textura.

Progresso salvo automaticamente

Modo de preparo

Modo de preparo

Passo a passo

Passo 1 de 5

Passo 1

Preparando o arroz:

  1. Começa lavando bem o arroz. Coloca numa peneira e vai passando água até ela sair quase transparente. Isso tira o excesso de amido e deixa o arroz soltinho.
  2. Cozinha o arroz só com água, seguindo as instruções da embalagem. Normalmente fica pronto em uns 15-20 minutos.
  3. Enquanto isso, prepara o tempero: mistura o vinagre de arroz, açúcar, mirin e sal numa panelinha. Aquece em fogo baixo só pra dissolver o açúcar, sem ferver.
  4. Quando o arroz estiver pronto, ainda quente, transfere pra uma tigela de madeira ou vidro. Vai despejando o tempero aos poucos e misturando com movimentos de corte, não de mexer. Cuidado pra não amassar os grãos.
  5. Deixa esfriando em temperatura ambiente, espalhado na tigela. Não tampa totalmente, senão fica molenga.

Montando o uramaki:

  1. Pega o salmão e tira a pele, se tiver. Corta em tiras fininhas, mais ou menos do tamanho do seu dedo mindinho. A faca tem que estar bem afiada, isso ajuda muito.
  2. Coloca a esteira de sushi na sua frente e abre uma folha de alga nori. O lado áspero fica pra cima, isso é importante pro arroz grudar direito.
  3. Espalha uma camada uniforme de arroz por toda a alga. Não precisa colocar muito, só o suficiente pra cobrir. Deixa uma faixinha de uns 2cm sem arroz na borda de cima.
  4. Salpica gergelim por cima do arroz. Se quiser, pode torrar o gergelim antes, fica com mais sabor.
  5. Agora vem o pulo do gato: vira a alga com cuidado, deixando o arroz pra baixo na esteira. O lado liso da alga fica pra cima agora.
  6. No centro, coloca uma fileira de cream cheese e as tiras de salmão. Não exagera no recheio, senão não fecha direito.
  7. Segura o recheio com os dedos e começa a enrolar com a esteira, fazendo pressão pra ficar bem apertadinho. Quando chegar no final, dá uma apertada firme pra selar.
  8. Com uma faca molhada, corta o rolinho ao meio primeiro. Depois cada metade em quatro partes iguais. Molha a faca entre os cortes, isso evita que o arroz grude.
Dicas importantes abaixo

Informações Nutricionais

Porção160g (8 peças, receita completa)

Calorias485 kcal
Proteínas15.3g
Gorduras18.2g
PescetarianoRico em Ômega-3Energia

Fonte: Calculado manualmente via Tabela TACO Unicamp; valores aproximados, não substitui consulta profissional.

Baixar Tabela TACO (Excel)

Ver tabela nutricional completa
Nutriente Por Porção % VD*
Calorias 485 kcal 24%
Carboidratos Totais 62.5g 21%
   Fibra Dietética 2.1g 8%
   Açúcares 12.8g 26%
Proteínas 15.3g 31%
Gorduras Totais 18.2g 33%
   Saturadas 7.8g 39%
   Trans 0g 0%
Colesterol 45mg 15%
Sódio 980mg 43%
Potássio 285mg 6%
Cálcio 85mg 9%
Ferro 2.8mg 16%
Ômega-3 1.2g †

*% Valores Diários baseados em uma dieta de 2.000 kcal (FDA)
† Valor Diário não estabelecido

Etiquetas Dietéticas
  • Pescetariano: Inclui peixe como proteína animal
  • Rico em Ômega-3: Benefícios cardiovasculares
  • Energia: Carboidratos complexos do arroz
Alertas & Alérgenos
  • Alto sódio, Principalmente do tempero do arroz
  • Açúcar adicionado, Mirin e açúcar no tempero
  • Gordura saturada, Do cream cheese (39% VD)
  • Insight: Salmão oferece ômega-3 de qualidade; reduza cream cheese para versão mais leve

Fazer uramaki em casa é mais simples do que parece, só precisa de um pouco de prática nas primeiras vezes. O meu primeiro tentativa ficou meio torto, mas com o tempo pega o jeito. O importante é não ter pressa na hora de enrolar.

E aí, já tentou fazer sushi caseiro? Se sim, conta pra gente como foi sua experiência, se descobriu algum truque que funciona bem. Se ainda não tentou, bora arriscar? Depois me fala nos comentários se conseguiu fazer bonitinho igual os de restaurante!

Dicas essenciais da receita

Quanto tempo dura? Dicas de armazenamento

O uramaki é melhor consumido no mesmo dia, mas se precisar guardar: embrulhe bem com filme plástico e deixe na geladeira por até 24 horas (o arroz resseca depois disso). O salmão cru deve ser extremamente fresco, se tiver qualquer cheiro forte, descarte! Uma vez que a Daiane deixou o sushi na geladeira por 2 dias e... bem, digamos que não foi nossa melhor experiência gastronômica.

3 erros que vão arruinar seu sushi (e como evitar)

1. Arroz muito quente ao montar: esfrie até ficar morno, senão a alga fica mole e rasga. 2. Excesso de recheio: quando acha que "cabe mais um pouquinho", é sinal que já passou do ponto. 3. Faca sem afiar: vai amassar tudo na hora de cortar. Molhe a faca entre um corte e outro.

Hack ninja: como enrolar sem esteira

Esqueceu a esteira de bambu? Use um pano de prato limpo e úmido! Estique o filme plástico por cima antes de colocar a alga. Já testei numa emergência e funciona quase tão bem quanto o tradicional.

Trocas inteligentes para quando faltar algo

• Sem mirin? Use 1 colher de saquê + 1/2 de açúcar dissolvidos • Alga kombu difícil? Dá pra omitir, mas o sabor fica menos autêntico • Cream cheese muito pesado? Experimente requeijão cremoso light • Vegano? Substitua o salmão por abacate bem firme e o cream cheese por "queijo" de castanha

O pulo do gato: a hora de cortar

Aqui que muita gente trava. Segredo: pressione levemente o rolinho com a mão esquerda (se for destro) enquanto corta com movimentos firmes para baixo. Não serre! E aquele medo do sushi desmanchar? Molhe a faca com água e vinagre entre os cortes, muda tudo.

7 variações para não enjoar nunca

1. Tropical: manga + pepino + camarão empanado 2. Hot philadelphia: salmão grelhado com pimenta 3. Crispy: tempurá de legumes dentro 4. Surf & turf: carne wagyu finíssima 5. Paulistano: cream cheese com requeijão e pimenta biquinho 6. Light: atum fresco com ricota 7. Doce: morango com chocolate branco (sim, funciona!)

O que servir junto? Combinações matadoras

• Bebida: chá verde gelado com limão ou saquê seco bem gelado • Molho: shoyu com gergelim torrado e um fio de mel • Acompanhamento: missoshiru ou salada de pepino com vinagrete japonês • Para quem gosta de ousar: experimente um pouco de wasabi dissolvido no cream cheese!

Modo chef Michelin: eleve o nível

Passe uma fina camada de ovo de codorna batido sobre o arroz antes de enrolar, quando cortar, fica com um brinho lindo. Finalize com flores de sal rosa e microfolhas de shiso. Cuidado: depois dessa versão, sushi comum nunca mais será o mesmo.

Sushi no modo economia

Salmão fresco pesa no bolso? Use atum enlatado bem escorrido (aqueles de boa qualidade) ou até frango desfiado temperado com shoyu e gengibre. O gergelim pode ser substituído por farinha de rosca torrada com um pouco de sal. Já fiz assim quando tínhamos visitas inesperadas e ninguém percebeu a "adaptação criativa".

De onde vem essa delícia?

O uramaki (literalmente "rolinho invertido") foi criado nos anos 1960 em Los Angeles para agradar o paladar ocidental, sim, esse sushi "tradicional" na verdade é uma invenção bem moderna! A alga por dentro era considerada estranha pelos americanos, então colocaram o arroz por fora. Ironia: hoje os japoneses adoram essa versão.

Perguntas que todo iniciante faz

Posso usar arroz normal? Até pode, mas não fica grudado direito, o arroz para sushi tem mais amido. Por que meu rolinho fica frouxo? Provavelmente você não está pressionando uniformemente ao enrolar. Dá pra fazer sem alga? Sim, com folha de papel de arroz umedecido ou até omelete finíssimo!

Modo desastre: como salvar quando tudo dá errado

O rolinho desmanchou? Transforme em "sushi bowl": esfarele a alga, misture com o arroz e recheio, e coma com hashi. O arroz ficou muito doce? Balance com shoyu extra. O salmão não parece fresco? Grelhe rapidamente com shoyu e gengibre. Já passei por todas essas situações, acredite, ainda fica gostoso!

O que mais combina com esse sabor?

Experimente texturas contrastantes: uma pitada de tempurá crocante por cima ou cebolinha crispie. Na temperatura, o contraste quente-frio é incrível, coloque um pedacinho de salmão levemente aquecido no centro. E para beber? Um chá de erva-doce corta perfeitamente a gordura do cream cheese.

Confissões de um amador do sushi

Na primeira vez que tentei, usei arroz parboilizado (sim, eu sei). Resultado: uma massa grudenta que mais parecia cola. Outra vez exagerei no vinagre e o sushi ficou azedo. Moral da história? Todo mundo começa errando, o importante é rir dos desastres e tentar de novo. A Daiane até hoje lembra do "sushi cimento" que tentei servir como jantar romântico...

De jantar íntimo a festa infantil

• Date night: sirva com velas e saquê quente • Festa kids: faça mini uramakis com cenoura e pepino cortados em formatos divertidos • Brunch: versão com ovo pochê e bacon crocante • Churrasco: surpreenda com uramaki de picanha e cream cheese de chimichurri