13 Receitas de Ovo Mexido leve e muito saudável

  • O prato simples que pode ser simplesmente incrível e muito saboroso. Um dos coringas da cozinha que quando bem feito é espetacular.
Publicado em Outras Receitas

Começar o dia fazendo uma boa refeição é o mínimo que nós precisamos, e termos um bom rendimento durante as nossas atividades diárias.

Pensando nisso, apresentamos aqui variações de Receita de Ovo Mexido Simples e Fácil pra você poder preparar o seu café da manhã da maneira mais nutritiva, variada e muito saborosa.

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Receita de Ovo Mexido Simples e Fácil: como fazer

O mais fácil e rápido do mundo está entre nós.

Aquele que mesmo sendo super prático de fazer ele deixa a gente numa vontade, sempre querendo mais.

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Eis aqui uma dica importante! Tome muito cuidado no fogo, fique sempre atento, deixando-o no fogo baixo e não correr o risco de queimar o seu café da manhã.

Cremoso

Receita rápida e poucos ingredientes, é tudo o que nós pedimos em dias corridos.

Ao prepará-la será necessário apenas ovos; manteiga; sal e pimenta.

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Ao iniciar o processo, é de suma importância que se mantenha a proporção dos 3 ovos a uma colher de sopa de manteiga para dar aquele sabozinho. Use uma frigideira antiaderente ou uma panela e leve ao fogo médio, misture bem durante o processo e conquiste seus ovos mexidos cremosos a seu gosto.

de Hotel

Três ovos; sal; pimenta e só!

Isso mesmo, não está escrito errado. Nessa receita vai apenas 3 ingredientes, nada daquilo como creme de leite, queijo e outras coisas mais.

Sabe aqueles ovos mexidos, que nós acabamos provando em alguma estadia de hotel, tão saboroso, que nós voltamos pra casa querendo reproduzir? Se liga no vídeo acima porque chegou a hora, vai aprender cada passo nesse momento.

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no microondas

Ovo mexido no microondas vai deixar a sua vida mais feliz, além da facidade de desvendar esse processo.

O modo de preparo é muito semelhante ao feito na frigideira. Deve se atentar ao ponto do ovo, de modo a não o deixar queimar ou mantê-lo cru.

Deve existir uma alternância de tempo em que se deve levar os ovos mexidos ao microondas. Mexa-os e quando estiverem bem mexidos, deixe-os por 40 segundos, a seguir teste o ponto, não quer algo duro e seco, confira e coloque-o novamente. Permaneça nesse processo até atingir o ponto desejado.

Fit

Está seguindo uma alimentação saudável e não sabe se pode comer ovos mexidos? Pois, aqui temos a solução.

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Essa receita conta com atum, cheiro verde e mussarela em sua composição, deixando-a mais nutritiva e saborosa, além de ser extremamente fácil de fazer.

Caso goste um gostinho a mais apimentado, aproveite e adicione um pouco da pimenta para torná-la ainda mais apetitosa.

com Queijo

Fãs de queijo vão à loucura nesse acompanhado dos ovos em seu café da manhã, sendo ainda delicioso e completamente nutritivo.

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Aqui temos uma receita prontinha pra você se empanturrar com queijo. Sendo também rápida, fácil e vai te deixar salivando.

Super levinho pra comer de manhã já que é feito de queijo branco, mas pode ser substituído por qualquer outro de sua preferência. Lembrando que quanto mais branco for menos gordura o queijo possui e mais saudável ele é.

com Leite

Um leitinho para dar aquela cremosidade que nós amamos.

Pode ser usado qualquer tipo de leite nessa receita. Até mesmo o leite em pó dissolvido em água. Vai dar o mesmo resultado.

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Dica importante! Não esqueça de deixar em fogo baixo enquanto o prepara e não é necessário acrescentar óleo na panela. Acesse o vídeo acima e aproveite!

com Bacon

Se gosta de cafés da manhã mais caprichados e reforçados, essa é perfeita.

Nessa receita será necessário bacon; ovos e pode ser colocado também, o requeijão.

É importante frisar que deixa o prato ainda melhor, quando se inicia o processo fritando o bacon, para já ir soltando a gordura e manter o sabor ainda mais apetitoso.

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Com Pão

Pão e ovo é o nosso queridinho em dias corridos, e dessa forma é ainda mais fácil de preparar.

Nessa receita pode ser acrescentado cream cheese, algum queijo da sua preferência ou o queijo ralado, que também funciona, e orégano por cima quando estiver pronto.

Não esqueça de mexer fora do fogo em alguns momentos para não cozinhar o ovo tão rápido e tomar muito cuidado com a adição de sal, caso tenha colocado algum tipo de queijo.

com Tapioca

Tapioca e ovo combinam muito numa manhã, acompanhados de uma caneca de café com leite. Maravilhoso reunir a família para o café da manhã.

O vídeo acima vai te mostrar de maneira bem fácil, como preparar a nossa querida tapioca recheada com ovos mexidos.

Bem suculenta e dando aquela sustância que precisamos para iniciar a manhã, porque muitos alimentos só possuem gorduras, sem suprir todos os ingredientes que nosso corpo necessita. Aproveite!

com Macarrão

Melhor para um almoço do que para um café da manhã, mas delicioso pra qualquer refeição do dia.

Te apresentamos agora um macarrão com nosso ovinho, perfeito para um almocinho rápido. Quem não ama um macarrão e ovo. Agora, os dois juntos? É pra lamber os dedos.

Super bonito de ver e nos faz salivar. Deve ser utilizado macarrão; Bacon; cebola; ovos; pimenta-do-reino; sal e outros ingredientes que você pode estar acessando no vídeo acima.

com Tomate

Uma caprichadinha leve no seu ovinho pra começar bem o dia.

Simples e delicioso, comece batendo bem os ovos e depois vá adicionando os temperos secos da sua preferência. A seguir leve para o fogo e vá acrescentando o tomate e o cheiro verde.

O modo de preparo e acréscimos você encontra completo dando play no vídeo acima, com todos os passos e dicas. Aproveite!

com Aveia

Um café da manhã bem nutritivo e saboroso para não ter do que reclamar.

Pode ser preparado de maneira bem rápida te enchendo de nutrientes essenciais para o nosso dia a dia. Além de rápido é bem prático e pode ser feito no micro-ondas caso não tenha muito tempo pela manhã.

Saiba prepará-lo facilmente, clicando no vídeo acima confira todos os passos, dicas e componentes dessa receita. Aproveite e arrase! Já sabe como fazer ovos, são uma das melhores receitas.


Viu quanta coisa da para fazer com esse prato. Escolha o seu e mão na massa.

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