16 Receitas Com Iogurte Natural Com Muitas Sugestões Diferentes de Pratos E de Sabores

O Iogurte é um ingrediente chave na nossa culinária já que incorpora do bolo à salada.
16 Receitas Com Iogurte Natural Com Muitas Sugestões Diferentes de Pratos E de Sabores natashamam / Shutterstock.com

A consistência do iogurte é um dos fatores que o faz presente em diversas massas, de bolos a pizzas. Além disso, incorpora outros sabores com facilidade, exaltando-os, como os molhos de salada temperados.

Assim, trouxemos a nossa receita com iogurte natural preferida para você experimentar. Em seguida, selecionamos os mais diversos pratos de presente com esse ingrediente econômico e prático.

OverNight Oats: Uma das melhores Receitas com Iogurte natural, Saiba Como Fazer

Rendimento
3 potes de 200 ml
Preparação
15 minutos
Dificuldade
Fácil
Ingredientes
  • 2 copos de Iogurte Natural desnatado
  • 2 colheres (sopa) de mel
  • Sementes de chia a gosto
  • 1 banana
  • 1 morango
  • 1 ameixa
  • 1 abacate
  • 1 mamão
  • Granola ou aveia a gosto

Modo de preparo

  • Em uma tigela, despeje todo o conteúdo dos dois iogurtes natural desnatado.
  • Acrescente as duas colheres de mel e misture bem até incorporar o mel por completo no iogurte natural.
  • Despeje a chia na mistura e misture bem com o fuê.
  • Em um pote, despeje um pouco do iogurte até cobrir por completo o fundo do pote.
  • Acrescente as frutas desejadas, e cubra com mais uma camada de iogurte.
  • Refaça o processo até o topo do pote.
  • No topo, acrescente a granola e a banana para finalizar.
  • Está pronto para servir.

2º. Pudim

autor: Cozinha da Amorinha

O pudim fica com uma consistência bem firme.

Usamos aqui só dois ingredientes: iogurte natural e leite condensado. É uma receita bem econômica, simples e prática.

Ideal para uma boa sobremesa.

3º. Bolo

autor: Isamara Amâncio

Levinho, o bolo é uma ótima pedida para o dia a dia.

A combinação de iogurte com a baunilha garante não só um cheirinho delicioso na receita, como também uma boa combinação de sabores.

Os ingredientes são ainda bem econômicos.

4º. Gelatina

autor: Cozinha da Tia Carmen

É uma sobremesa que deixa a mesa ainda mais bonita.

A combinação de iogurte com frutas fica uma delícia. Usamos aqui o morango, creme de leite e gelatina de morango faz com que a gelatina fique muito rosinha.

Além do creme de leite que a deixa com uma textura bem gostosa.

5º. Mousse de chocolate

autor: Cook'n Enjoy

A combinação de sabores desse mousse é única.

Isso porque combinamos barra de chocolate ao leite, iogurte natural e, ainda, leite ninho. É um mousse bem docinho.

E é diferente dos tradicionais por causa da consistência que fica mais firme.

6º. Molho Turco

autor: Mohamad Hindi

O iogurte é um dos ingredientes principais da culinária turca.

Essa receita tem como diferencial o molho com uma combinação única de temperos. Usamos aqui sal, limão tahiti, salsinha, hortelã, alho, azeite, pimenta da Jamaica, pimenta do reino e raspas de limão siciliano.

Além de muito pepino japonês. Fica diferente e uma delícia.

7º. Com Maisena

autor: Jack Dicas e Receitas

A maisena e o iogurte são os ingredientes chaves desse bolo.

Os quais são acompanhados de ovos, fermento e açúcar, sendo uma das receitas mais práticas e econômicas do artigo.

Além disso, o passo a passo tem menos de uma hora. Muito simples.

8º. Delícia

autor: Nutricionista Patricia Leite

A delícia é uma sobremesa que, só o nome, já diz tudo.

Nessa receita, preparamos uma delícia de laranja. Usamos na receita suco de laranja natural sem açúcar, gelatina sem sabor, iogurte desnatado, água e raspas de laranja para decorar.

A dica é pegar o ponto do doce, fique atenta ao vídeo.

9º. Com limão

autor: Graciela Adriana

O limão dessa receita vem para quebrar o doce do leite ninho.

Nessa mousse, usamos a combinação iogurte natural, leite em pó e limão. O preparo é super simples e a combinação de sabores fica bem equilibrada e saborosa.

Esta receita é uma ótima dica para quem não gosta de nada muito doce.

10º. Com caramelo

autor: Receitas na hora certa

Essa receita é diferente: tem a textura de um mousse com sabor de coco.

Usamos coco ralado com iogurte e gelatina, o que fica incrível. O segredo, porém, fica por conta da calda: feita com água e açúcar.

O combinado de sabores deixa a receita única.

11º. Vitamina

autor: Sandra Moreno

Se você precisa de uma receita saudável e prática para o dia a dia, essa é ideal.

O segredo dessa vitamina é combinar mamão, beterraba, cenoura, chia e iogurte. Com certeza você vai se surpreender com o sabor.

Além de ser uma excelente fonte de vitaminas, sobretudo A e D.

12º. Patê

autor: Receitas ChocoMeUp!

Essa é a pedida essencial para servir como entrada para o jantar.

O patê combina sabor e saúde. Usamos aqui iogurte natural, sal, atum, azeitona, cream cheese, maionese e ervas a gosto.

Dá para imaginar o sabor da receita e a cremosidade, não é mesmo?

13º. Vitamina

autor:  Mônica Kowales

Essa vitamina é saudável e dar a sensação de satisfação ao corpo.

Além de muito econômica já que usamos aqui somente três ingredientes: iogurte natural integral gelado, leite integral gelado e açúcar.

É uma ótima dica para o café da manhã.

14º. Com cuscuz

autor:  Nutricionista Patricia Leite

Cuscuz, sem dúvidas, é um dos ingredientes mais versáteis da nossa culinária.

Combinado com o iogurte é uma receita nutritiva e diferente. Além desses dois ingredientes, usamos adoçante, fermento e óleo de coco.

O bolo leva ainda uva passas e canela à gosto.

15º. Molho para salada

autor:  BlasterChef

Dica essencial para deixar a salada do almoço ainda mais gostosa.

Combinamos aqui azeite, limão siciliano, orégano, sal a gosto e pimenta do reino a gosto. O molho fica levemente ácido, mas muito saboroso.

Além de bem cremoso.

16º. Pão

autor: Mamãe Vida Saudável

Ideal para quem quer reduzir o glúten.

O glúten, quando em excesso, faz mal para o corpo, sobretudo para o intestino. Nessa receita de pão de iogurte usamos ovo, fermento em pó, iogurte e farelo de areia.

A aveia é uma excelente fonte de fibra.

O iogurte é um ingrediente econômico e saudável, já que contribui para o fortalecimento dos ossos e, ainda, auxilia o processo de emagrecimento.

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