17 Receitas Com Granola para incrementar qualquer preparo

  • É muito importante para o bom funcionamento do nosso organismo o consumo de fibras e boas calorias.
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17 Receitas Com Granola para incrementar qualquer preparo KristinaSh / Shutterstock.com

A granola é uma excelente aliada quando o assunto é a ingestão de fibras e alimentos saudáveis. Qualquer tipo dessas receitas com granola são bem vindas para auxiliar no equilíbrio alimentar. Fornecendo calorias, proteínas, vitaminas e outros.

Há muitos tipos de granola a venda em mercados. O ideal é escolher opções sem adição de açúcares e com diversidade de ingredientes.

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Teste as sugestões disponíveis. Acrescente a granola na alimentação, porque o seu consumo favorece a perda de peso e ganho de energia.

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Se impressione com essa seleção de Receitas Com Granola: Saiba Como Fazer

salgada na frigideira

Prepare uma granola salgada e saborosa na frigideira em poucos minutos. Depois basta guardar em um pote hermético e consumir da maneira que preferir. Uma dieta rica em cereais integrais auxilia no funcionamento adequado do organismo.

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Misture todos os ingredientes da receita e leve ao fogo baixo mexendo sempre até dourar. Quando ela ficar bem sequinha e crocante é hora de retirar da panela. O resultado é sensacional.

Esta dica é muito versátil, sirva com saladas e qualquer outro preparo para dar crocância ao prato. Na proporção certa vai bem todos os dias.

caseira

Evite comprar granolas em mercados. Faça a sua própria granola caseira totalmente natural e suave para o bem estar. O processo é simples e vale muito à pena.

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Para preparar a receita misture bem os cereais, a aveia, as oleaginosas e o que mais preferir. Depois é só colocar esta mistura na assadeira e levar ao forno até dourar. Corte como desejar e guarde em potinhos bem fechados para que a granola não amoleça.

Consuma com iogurtes e diversos outros preparos. Outra dica interessante também é a barrinha para consumir aos poucos ou vender.

com iogurte

Pela manhã é bom começar com muita energia para garantir eficiência em tudo, concorda? Então prepare esta receitinha básica e aproveite.

Use a granola que desejar. Há diversos tipos de combinação de sementes, castanha do pará, aveia em flocos e outros. O ideal para manter a alimentação mais saudável é usar o iogurte natural. É uma ótima escolha para evitar massas e pães.

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Experimente esta receita, porque vai ser bom para a saúde e para o funcionamento do seu organismo. Garanta disposição o dia todo.

panqueca fit

Esta panqueca fit é ideal para substituir alimentos pesados e que prejudicam a dieta balanceada no dia a dia. É uma receitinha saborosa e altamente saudável.

Misture os ingredientes necessário e faça a panqueca em uma frigideira antiaderente. Use 1 ovo, 1 banana amassada, 4 colheres de aveia, granola sem açúcar, canela e uva passa.

Inclua esta panqueca na rotina diária, porque favorece a saúde e sem interferir no peso corporal.

vitamina

Prepare está receita como uma opção ideal para iniciar o dia com disposição. Esta vitamina sacia bastante e garante o sustento até o horário do almoço.

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É ótima para beber antes de treinos físicos e para quem deseja cuidar da alimentação com ingredientes mais leves. A banana com a granola vai proporcionar força para o seu corpo. Beba esta vitamina diariamente.

Bata bem os ingredientes no liquidificador e aproveite. Use adoçante ou mel que vai ficar perfeito. Siga o passo a passo de como preparar uma boa vitamina.

em barra

Muita gente deixa de ingerir alimentos mais leves e benéficos por conta da correria do dia a dia. Mas isso não precisa ser assim.

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Você vai precisar apenas de granola, banana, uva passa e mel. Em uma panela no fogo baixinho misture a banana com o mel. Acrescente a esta mistura a granola com a uva passa. Coloque em uma assadeira untada com óleo e leve ao forno preaquecido a 180° por aproximadamente 15 minutos.

Faça cortes e separe as barrinhas. Essa ideia é super legal para levar na bolsa como lanche. Fica ainda melhor do que aquelas barrinhas de cereal de mercado.

com iogurte e abacate

Deseja servir as suas visitas no café da manhã com algo simples mas ao mesmo tempo incrível? Então experimente esta sugestão maravilhosa.

Pegue um copo de vidro bonito para este preparo. Adicione os ingredientes nesta seguinte ordem: iogurte grego, granolas, abacate picadinho e finalize com mirtilo. Prontinho para consumir.

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Suas visitas vão ficar impressionadas com esta apresentação impecável. A granola vai proporcionar a crocância.

pão

Esta receita de pão é ótima porque é suave no paladar e a massa fica bem fofinha. Faça na máquina panificadora que vai ficar excelente.

Use os ingredientes necessários e adicione tudo na panificadora conforme o modo de preparo da receita. Depois espere esfriar para cortar. Faça fatias e dixe pronto para consumir.

Esta dica rende bastante e dá para servir todos na sua casa. Coma no café da manhã como de costume. Vale à pena experimentar este pão de granola.

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bolo

Geralmente fazemos bolos simples para comer na hora do café, mas esta receita apesar de simples é diferente de um bolinho básico, já que a granola faz toda a diferença.

Faça este bolo com os ingredientes e acrescente granolas do tipo que preferir. Leve a massa ao forno médio por mais ou menos 35 minutos. Quando estiver douradinho e só retirar do forno.

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Esta sugestão é ótima porque o bolo fica crocante e a massa bem levinha. Então é ideal para comer no dia a dia pela manhã ou tarde.

com frutas e mel

Esta sugestão é ideal para quem deseja servir um preparo bonito e saboroso no café da manhã. Além de bem apresentável e nutritivo.

Use uma tigela e acrescente o iogurte natural, mel, bananas cortadas em rodelinhas, morangos picados e a granola. Depois é só consumir à vontade. Essa combinação vai fazer bem ao funcionamento do seu organismo por conta das fibras e garantir energia para começar o dia.

Experimente porque é básico e só traz benefícios para a sua saúde. Coma sem culpa e diariamente.

de chocolate

Algumas granolas possuem um sabor muito leve. Se quiser consumir algo ainda saudável faça esta receitinha básica com chocolate.

Misture muito bem a granola simples que você tiver em casa com o chocolate. Depois é só degustar como desejar. Vai mito bem com pedaços de maçã e iogurte. O sabor fica sensacional e é uma dica bastante versátil.

Inclua esta dica na sua rotina alimentar e tenha uma alimentação balanceada mas também deliciosa. Aproveite.

biscoito

Há diversas opções de comidinhas saborosas e saudáveis. Comer bem durante rotinas corridas e possível. Este biscoito é ótimo. Coma à vontade.

Prepare a receita em um processador. Use apenas ingredientes sem adição de açúcares. Leve a o biscoito para assar até 8 minutos em forminhas individuais.

Leve estes biscoitinhos contigo como uma opção de lanche bom para a saúde e com praticidade. Ele fica bem firme e nutritivo.

tortinha

O importante na hora de preparar qualquer receita fit é evitar o uso de açúcar refinado. Use frutas e alimentos com sabor evidente que o sabor é garantido.

Para fazer esta tortinha misture os ingredientes e coloque em forminhas. Depois preencha cada tortinha com o iogurte. Finalize com frutas e uva passa. O resultado é impecável.

Você pode fazer estas tortinhas para comer uma sobremesa saudável depois das refeições e servir também para a criançada.

cookie

Às vezes não há muitas opções alimentares leves para comer durante o dia e acabamos ingerindo alimentos que prejudicam a nossa saúde.

Com esta receita você pode consumir cookies saborosos à vontade e sem comprometer a sua dieta.

Prepare os cookies com as granolas e use formas específicas para cookies. Depois de pronto é só guardar em um potinho hermético e consumir quando quiser.

Experimente porque realmente vale muito à pena. Deixe de comprar aqueles industrializados. O caseiro fica perfeito e ainda mais saboroso.

mingau

Esta receita é uma opção voltada para crianças, mas todos podem comer, já que faz bem para o organismo e fica uma delícia.

Prepare um mingau de aveia de modo tradicional em fogo baixo. Depois de pronto acrescente as granolas de sua preferência. Sem segredos e qualquer um consegue fazer.

Teste esta sugestão e ofereça para os pequeninos porque eles vão gostar. Mude a alimentação aí da sua casa com est dica.

brigadeiro

Prepare este brigadeiro com granolas que fica bem gotoso e diferente. Você pode usar o brigadeiro que preferir.

Compre brigadeiros prontos ou se quiser algo prepare o seu com ingredientes sem adição de açúcar. Depois é só passar os docinhos pela granola e pronto. É uma dica excelente para degustar em casa, mas também para vender.

Se fizer para vendas vai ser sucesso, porque é um tipo de docinho que não se encontra facilmente. Sendo assim compensa o preparo.

com coco

Faça esta sugestão caseira que fica bem melhor do que aquelas versões industrializadas com excesso de conservantes. Sem dificuldade no preparo e o resultado é ótimo.

A ingestão de fibras ajuda no funcionamento do organismo e as oleaginosas são riquíssimas em gorduras insaturadas e vai trazer inúmeros benefícios para a saúde.

Então é uma receita que não pode faltar em sua casa e na sua alimentação diária.


Escolha uma receita e teste na sua cozinha, porque você não tem nada a perder. Pelo contrário vai trazer vantagens para a sua saúde. Bom apetite!

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