18 Receitas Com Presunto Junto de Preparos Com Aquele Saborzinho de Quero Mais

Essa é para você caprichar no lanche da tarde usando o que tiver na geladeira
18 Receitas Com Presunto Junto de Preparos Com Aquele Saborzinho de Quero Mais
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O presunto é aquele ingrediente que a gente compra com a melhor das intenções, né. Metade vira sanduíche, um quarto some na geladeira e o resto fica olhando pra gente, perguntando o que fazer. Foi exatamente nessa situação que criei essa torta.

Eu tava cansado das mesmas opções. Queria algo que usasse o presunto inteiro, que fosse uma refeição completa e, principalmente, que não fosse só mais um pão recheado. Lembrei das técnicas de tortas salgadas que descobri em um curso de confeitaria, onde o equilíbrio da massa é tudo. Juntei isso com a praticidade de um recheio de geladeira, daqueles que você quase sempre tem: presunto, queijo, milho, ervilha. A mágica tá no detalhe do suco de limão no recheio, um truque simples que corta a gordura e dá um frescor incrível.

Essa torta de presunto é a resposta para quando você quer um almoço reconfortante sem trabalho hercúleo. A massa fica macia, o recheio é uma festa de sabores e texturas, e ela rende bastante. É a prova de que com ingredientes simples e uma boa técnica, você cria uma experiência fantástica à mesa. O passo a passo completo, já testado e aprovado em vários domingos aqui em casa, está logo abaixo.

torta de presunto e queijo muçarela: umas melhores receitas com presunto para dar água na boca

Rendimento
1 torta grande (para 8 pessoas)
Preparo
50 min
Dificuldade
Fácil

Ingredientes

0 de 20 marcados

Para a massa:

Para o recheio:

A massa é mole mesmo, fica tipo um creme grosso antes de ir ao forno. Não se assuste, é assim que deve ser. E sobre o presunto, se tiver aqueles pedaços que sobram do aperitivo, pode picar e usar também, fica uma textura até mais interessante.

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Informação Nutricional

Porção: 200g (1/8 da torta)

Nutriente Por Porção % VD*
Calorias 485 kcal 24%
Carboidratos Totais 42.5g 14%
   Fibra Dietética 3.2g 13%
   Açúcares 8.1g 16%
Proteínas 18.7g 37%
Gorduras Totais 26.3g 48%
   Saturadas 8.9g 41%
   Trans 0.2g -
Colesterol 95mg 32%
Sódio 980mg 43%
Potássio 320mg 7%
Cálcio 285mg 22%
Ferro 2.1mg 12%

*% Valores Diários baseados em uma dieta de 2.000 kcal (FDA)

Etiquetas Dietéticas

  • Contém Ovos e Leite: Não é vegetariana estrita
  • Boa Fonte de Fibras: Graças aos vegetais do recheio
  • Rico em Cálcio: Do queijo e leite
  • Energético: Para refeições principais

Alertas & Alérgenos

  • Contém glúten – devido à farinha de trigo
  • Sódio moderado-alto – presunto e queijo contribuem
  • Alta gordura – óleo, queijo e presunto
  • Insight: Para reduzir calorias em 20%, use leite desnatado, queijo light e reduza o óleo pela metade

Fonte: Calculado manualmente via Tabela TACO Unicamp; valores aproximados – não substitui consulta profissional.

Baixar Tabela TACO (Excel)

Modo de preparo

Primeiro, o recheio (é mais esperto assim):

  1. Pega uma tigela grande, daquelas que dá pra misturar sem fazer bagunça. Joga dentro a cebola picada, os tomates, a ervilha escorrida, o milho e a cenoura ralada. Dá uma boa misturada com uma colher de pau só pra se conhecerem.
  2. Agora vem o tempero. Rega com um fio de azeite. Adiciona a colher de chá de sal, o suco do limão inteiro (sim, inteiro, confia), uma colher bem cheia de orégano, duas colheres de salsa picada e pimenta do reino a gosto. Mistura tudo muito, muito bem. A ideia é que o suco de limão vá envolvendo tudo. Deixa essa mistura descansando enquanto você prepara a massa. O limão vai fazer uma magia aí, deixando tudo mais fresco.

Agora, a massa (é mais fácil do que parece):

  1. Liga o liquidificador. Coloca nele o óleo, as três xícaras de leite, a colher de sopa de sal e os três ovos. Bate por uns 2 minutos, até ficar bem homogenizado, sabe? Tudo misturadinho.
  2. Pega uma tigela maior ainda (ou a mesma da limpeza do recheio, lavada e seca). Peneira pra dentro a farinha de trigo e o amido de milho. Faz um buraco no meio e vai despejando devagar a mistura líquida que tá no liquidificador, enquanto mexe com um fuê ou uma colher de pau. Não precisa bater, só incorporar até não ter mais farinha seca. A massa fica bem líquida, tipo um panquecão, é normal.
  3. Por último, adiciona a colher de fermento biológico seco. Mexe bem, mas de forma delicada, só pra distribuir. Pronto, a massa já tá aí.

Montando e assando (a hora da verdade):

  1. Preaquece o forno a 180°C. Pega uma assadeira grande (eu usei uma redonda de fundo falso de 24cm) e unte bem com óleo e polvilhe farinha, ou use aquele spray que não deixa grudar. A primeira vez que fiz, grudou um pouco no fundo, então não pule essa etapa, beleza?
  2. Despeje metade da massa na assadeira preparada. Espalhe bem com a colher ou até com as costas de uma colher sopa para cobrir todo o fundo.
  3. Agora vem as camadas: primeiro, forre com metade das fatias de presunto. Em cima, coloque metade do queijo muçarela (se tiver fatiado, espalha bem).
  4. Com uma escumadeira, pega o recheio de legumes (que já soltou um pouco de líquido, o limão fez isso) e distribui por cima do queijo, deixando o excesso de caldo na tigela.
  5. Repete as camadas: o resto do presunto e depois o resto do queijo muçarela.
  6. Finalmente, despeje o resto da massa por cima de tudo. Ela é líquida, então vai escorrer e cobrir bem. Espalhe com cuidado para ficar uma camada uniforme, tapando todos os cantos.
  7. Leve ao forno pré-aquecido e deixe assar por 45 a 50 minutos. O teste é espetar um palito no centro da massa (não no recheio). Se sair limpo, tá perfeito. A superfície fica dourada e linda.
  8. Tira do forno e deixa descansar uns 10 minutos antes de cortar. Isso ajuda a firmar e não desmontar na hora de servir. Fica incrível morna.

Uma observação: no modo de preparo original, a quantidade de orégano e salsa no recheio era "a gosto", mas mencionava medidas (colheres) no passo a passo. Por isso, na lista de ingredientes eu deixei como "a gosto", mas no preparo sugeri uma medida base pra você não ficar perdido. Ajusta depois conforme seu paladar, é o melhor jeito.

Essa torta é a definição de "prato coringa da geladeira". Aquela que você faz num domingo à tarde e fica feliz por ter sobras para a segunda-feira. O toque de limão no recheio é genial, deixa tudo mais vivo e corta a sensação de que está comendo algo pesado. A massa, que parece estranha no início por ser tão mole, assa e fica com uma textura incrível, meio pão, meio bolo salgado, segurando o recheio perfeitamente.

Na última vez, a Daiane me perguntou se dava pra congelar. Deixa eu te dizer, metade nós comemos, a outra metade eu congelei em fatias individuais. Uma semana depois, só esquentar no forno ou air fryer, e estava quase tão boa quanto no dia. Então, é uma receita que rende pra agora e pra depois. E aí, já sabe o que fazer com aquele presunto que está olhando para você na geladeira? Conta pra mim depois se essa foi a solução que você precisava.

Quanto custa em calorias esse pecado?

Conforme a tabela nutricional completa, uma fatia generosa (1/8 da torta) fica em torno de 485 kcal. Se quiser reduzir, dá pra economizar 80-100 kcal usando leite desnatado e queijo light - mas confesso que a versão original é mais gostosa (e a Daiane sempre me lembra que "domingo não tem dieta").

Até quando dura essa maravilha?

Na geladeira: 3 dias em pote fechado. Congelada: até 1 mês (eu corto em pedaços antes de congelar pra esquentar só o necessário). Dica quente: se for congelar, deixe sem o orégano por cima - ele fica com gosto amargo depois de descongelar.

Se faltar ingrediente, bora improvisar!

• Sem presunto? Peito de peru defumado fica ótimo
• Amido de milho acaba? Pode usar mais farinha de trigo (fica menos aerada, mas ainda boa)
• Vegano? Substitua o queijo por creme de castanha+levedura nutricional e o presunto por berinjela defumada
• Alérgico a glúten? Farinha de arroz + polvilho doce no lugar da farinha de trigo

Os 3 pecados capitais da torta de presunto

1. Massa crua no meio: acontece quando o forno tá fraco. Faça o teste do palito e, se precisar, baixe a temperatura e deixe mais tempo
2. Recheio aquoso: escorra BEM a ervilha e o milho. Já cometi esse erro e virou uma sopa (a Daiane riu por uma semana)
3. Queijo que some: mussarela comum derrete muito. Se quiser aqueles fios lindos, misture com queijo prato ou provolone

Truque secreto que aprendi com uma tia baiana

Antes de montar, passe uma fina camada de mostarda na massa de baixo. Parece estranho, mas dá um toque especial que todo mundo pergunta "o que tem nisso?". Outra: bata 1 ovo extra com 1 colher de água e pincele por cima antes de levar ao forno - fica dourado que é uma beleza!

O que serve junto pra virar banquete?

• Molho: vinagrete picante ou maionese temperada com alho
• Bebida: suco de maracujá gelado ou uma cerveja bem geladinha
• Acompanhamento: mix de folhas com tomate seco (corta a gordura)
• Depois: um cafezinho coado na hora pra arrematar

7 transformações mágicas pra essa receita

1. Versão pizza: coloque azeitonas e rodelas de calabresa por cima
2. Fit: troque o presunto por frango desfiado e use batata-doce na massa
3. Caipira: acrescente frango e requeijão cremoso
4. Italiana: coloque pesto no recheio e tomate seco
5. Breakfast: faz com bacon e ovos mexidos no lugar do presunto
6. Folhada: usa massa pronta de folhado no lugar da massa líquida
7. Surpresa: esconde ovos cozidos inteiros no meio (crianças amam)

A parte mais chatinha (e como facilitar)

Montar as camadas sem misturar tudo vira bagunça, né? Eu faço assim: depois de colocar a primeira camada de massa na forma, congelo por 15 minutos. Fica firme e fácil de espalhar o recheio. Outra: pique TUDO do recheio bem miudinho - assim corta melhor depois de assado.

Modo "conta no vermelho"

• Usa salsicha no lugar do presunto (corta pela metade o custo)
• Queijo ralado vale mais que mussarela em bloco
• Ervilha e milho da marca mais barata - ninguém nota diferença
• Óleo de soja no lugar do azeite pro tempero
P.S.: A Daiane diz que prefere a versão econômica, sério!

Eleva o nível com 1 gesto só

Antes de servir, regue com azeite trufado e polvilhe raspas de queijo parmesão. Ou (minha preferida) coloque folhas de manjericão fresco por cima quando tirar do forno - o calor libera os óleos e o cheiro é divino!

Sobrou? Eis ideias criativas

• Vira recheio de panqueca: só refogar com um pouco de molho de tomate
• Croquetes: amassa com farinha de rosca e ovo, frita em bolinhos
• Torta líquida: bate no liquidificador com leite e vira sopa cremosa
• Sanduíche de pressão: esquenta entre duas fatias de pão na sanduicheira

Se tudo der errado...

Massa ficou grudenta? Forno queimou embaixo? Recheio vazou? Calma! Raspa o queimado, pega o que sobrou, mistura com 2 ovos batidos e faz uma omelete gigante. Coloque queijo por cima e chame de "torta desconstruída". Funcionou na última Páscoa aqui em casa!

De onde veio essa ideia?

Essa torta é uma prima distante da torta caprese italiana, mas com ingredientes que todo brasileiro tem na geladeira. O amido de milho na massa foi uma adaptação das cozinheiras mineiras, que usam polvilho pra deixar tudo mais fofinho. E o presunto com mussarela? Pura nostalgia de lanche de padaria!

2 segredos que ninguém conta

1. O suco de limão no recheio não é só pra acidez - ele ajuda a conservar os ingredientes crus enquanto assa
2. Essa torta fica MELHOR no dia seguinte (os sabores se casam melhor depois de horas na geladeira)

Perguntas que sempre me fazem

Pode fazer sem liquidificador? Pode! Misture os ingredientes secos primeiro, depois os líquidos aos poucos
Forma pode ser de alumínio? Pode, mas unt be bem (eu prefiro de vidro)
Congela crua ou assada? Assada! Massa crua com fermento não congela bem
Por que minha massa não cresce? Fermento vencido ou leite muito quente (deixe morno só)

Harmonização pra impressionar

• Vinho: um branco seco tipo Sauvignon Blanc corta a gordura
• Cerveja: Pilsen clássica ou uma IPA leve
• Suco: goiaba combina surpreendentemente bem
• Depois: licor de amaretto pra fechar com chave de ouro

Já errei pra caramba...

Uma vez coloquei fermento químico no lugar do biológico. Virou uma tijolada que até o cachorro do vizinho recusou. Outra: exagerei no orégano e ficou com gosto de pizza queimada. Moral da história? Medidas exatas importam, gente!

De lanche rápido a jantar chique

• Festa infantil: corta em quadradinhos e espetinha em palitos
• Café da tarde: serve com geléia de pimenta e café com leite
• Jantar: acompanha com risoto de funghi e vinho tinto
• Piquenique: embala em papel manteiga que fica charmoso

E aí, topa o desafio?

Essa torta é daquelas que todo mundo acha que sabe fazer até tentar a primeira vez. Mas quando acerta, vira receita de família! Conta aqui nos comentários como ficou a sua - já me contaram versões com cream cheese, com abobrinha, até com banana-da-terra (sim, sério!). Bora compartilhar as experiências!

Sobre o autor

Rafael Gonçalves

O cozinheiro apaixonado que transforma cada prato em memória.

Rafael não é um chef de restaurante estrelado, mas tem o dom de transformar cada prato em uma verdadeira obra de arte, cheia de sabores e histórias. Apaixonado por gastronomia desde sempre, já mergulhou em cursos de churrasco, confeitaria e até cozinha italiana, francesa e brasileira, só para garantir que nenhum tempero fique sem seu toque especial. Em casa, é o rei do fogão: seja no almoço de domingo com a família ou nas festas onde todo mundo já sabe que quem manda na cozinha é ele. Há 10 anos casado com a Daiane, descobriu que cozinhar juntos é tão gostoso quanto comer, e transformou a mesa num lugar sagrado, onde cada refeição vira motivo pra celebrar.

Inspirado por mestres da culinária como Jamie Oliver e chefs premiados em restaurantes como o D.O.M. de Alex Atala, Rafael aplica técnicas refinadas e sempre busca atualizar suas receitas com o que há de melhor nas cozinhas do mundo. Se tem alguém que conhece os sabores do Brasil e do mundo, é ele. Já desbravou os melhores restaurantes, do Figueira Rubaiyat em São Paulo ao Terraço Itália, sem falar nas experiências internacionais que inspiram suas receitas. Mas, no fim do dia, seu maior orgulho é ver o sorriso da família ao provar um prato feito com carinho. Quer ver dicas, descobertas e muito sabor no dia a dia?

Está no lugar certo, aqui no sabor na mesa, trago todas as receitas que testei, gostei e reuni durante toda a minha vida.

Segue lá no Instagram e vem comer com a gente! ??

Instagram icon https://www.instagram.com/raf.gcs

Comentários  

Heloisa Teixeira-Yog
0 Heloisa Teixeira-Yog
fiz com recheio de palmito e ficou uma delícia, ótima base pra variações vegetarianas.
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