18 Receitas Com Pasta de Amendoim + Diversos Sabores Incríveis

Simplesmente um dos sabores mais deliciosos do mundo. aprenda todos os segredos para deixar tudo mais incrível.
18 Receitas Com Pasta de Amendoim + Diversos Sabores Incríveis
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Uma das primeiras lições que levei dos cursos que fiz sobre confeitaria e técnicas básicas foi sobre controle de ingredientes. Saber exatamente o que vai na sua comida muda tudo. Aplico isso com vontade quando faço pasta de amendoim caseira, algo que virou rotina aqui no apartamento.

O amendoim cru, tostado na medida certa no forno, já solta um perfume que é meio adocicado, meio terroso, algo único. O processo no liquidificador é quase uma meditação, né. Você fica ali, ouvindo o barulho mudar de crocante para farinha, depois para um creme grosso e, num passe de mágica, vira aquela pasta sedosa e brilhante. É um daqueles momentos da cozinha que te fazem parar e admirar a transformação.

O resultado fica tão superior a qualquer versão de prateleira, que depois você nem pensa em comprar. A textura é mais viva, o sabor do amendoim é o protagonista absoluto, sem óleos extras ou açúcar escondido. Se você nunca experimentou fazer a sua, o passo a passo abaixo é sua chance de criar algo realmente especial. Depois me conta como ficou.

Caseira Cremosa: Deliciosa entre as Receitas com pasta de amendoim

Rendimento
Aprox. 300g
Preparo
30 min
Dificuldade
Fácil

Ingredientes

0 de 2 marcados

Para a pasta pura:

Se seu amendoim vier com a pele, é só torrar um pouco e esfregar numa toalha limpa que ela sai fácil. Confia. E sobre medidas, não precisa ser neurótico não, um pouco mais ou menos não vai estragar a mágica.

Progresso salvo automaticamente

Informação Nutricional

Porção: 30g (1 colher de sopa)

Nutriente Por Porção % VD*
Calorias 180 kcal 9%
Carboidratos Totais 5g 2%
   Fibra Dietética 2.5g 10%
   Açúcares 1.2g 2%
Proteínas 8g 16%
Gorduras Totais 15g 27%
   Saturadas 2g 10%
   Trans 0g 0%
Colesterol 0mg 0%
Sódio 5mg 0%
Potássio 210mg 6%
Ferro 0.7mg 4%
Magnésio 50mg 12%

*% Valores Diários baseados em uma dieta de 2.000 kcal (FDA)

Etiquetas Dietéticas

  • Vegano: 100% ingredientes vegetais
  • Sem Glúten: Naturalmente sem glúten
  • Sem Lactose: Não contém laticínios
  • Boa Fonte de Proteína: 8g por porção
  • Alto em Fibras: 10% do VD

Alertas & Alérgenos

  • Alérgeno: Contém amendoim - evitar em casos de alergia
  • Insight: Rico em gorduras insaturadas (saudáveis) e vitamina E
  • Alta densidade calórica – Controlar porções para dietas de emagrecimento

Fonte: Calculado manualmente via Tabela TACO Unicamp; valores aproximados – não substitui consulta profissional.

Baixar Tabela TACO (Excel)

Modo de preparo

Do grão ao creme:

  1. Toque o amendoim (se necessário): Se o seu amendoim for realmente cru, espalhe numa forma e leve ao forno a 180°C por uns 10 minutos, até ficar levemente dourado e cheiroso. Deixa esfriar. Se já comprou sem pele e torrado, pode pular direto pro próximo passo.
  2. Hora do processador: Coloque os amendoins no processador de alimentos ou no seu liquidificador potente. Joga a pitada de sal junto. Agora, segura a ansiedade.
  3. A fase do pó (e da paciência): Comece usando a função pulsar. Vai virar uma farofa grossa em segundos. É aqui que muita gente desiste, achando que nunca vai virar pasta. É normal, só continua.
  4. Mude a velocidade: Depois que virou uma farinha uniforme, mude para a velocidade baixa (1 ou 2). Deixe rodar. Em uns 3, 4 minutos, essa farinha vai começar a grudar nas laterais, formando uma bola. O som muda, fica mais pesado.
  5. O ponto da virada: É aqui que a mágica acontece. A bola grudenta vai começar a afrouxar, soltando o óleo natural dos amendoins. Com uma espátula de silicone, raspe bem as laterais e o fundo. Volte a bater. Repita isso mais uma ou duas vezes.
  6. No total, leva cerca de 10 a 12 minutos de processamento. De repente, quase do nada, a textura muda de repente de uma massa para um creme liso, sedoso e com um brilho lindo. Parece manteiga derretida. É o ponto perfeito.
  7. Finalize: Transfira a pasta ainda morna (porque ela esquenta com o atrito) para um pote de vidro limpo. Deixa esfriar completamente sem tampar, depois guarda na geladeira.

Um erro clássico é parar de bater quando ainda está numa textura de "areia molhada". Se você achar que está muito grossa, bata mais um minuto. O processador faz o trabalho, você só precisa confiar no processo. E sim, ele vai fazer um barulho estranho e parecer cansado às vezes. Tudo normal.

É incrível como algo tão simples pode ter um gosto tão complexo, né? A versão caseira tem uma profundidade que a de mercado não tem, algo mais terroso e real. Eu costumo fazer um pote no domingo e dura a semana toda, passando em fruta, no pão ou, pra ser honesto, na colher mesmo quando a fome bate entre as refeições.

E aí, topa o desafio? O processo é meio terapêutico, te faz prestar atenção. Quando fizer, volta aqui e me conta como foi. Diz se você preferiu ficar no clássico puro ou se deu aquela personalizada, botando um fio de mel ou uma pitada de canela em pó na última batida. Adoro ver as variações que surgem.

E para deixar a alimentação saudável, há a opção sem açúcar tradicional: acrescente duas colheres de sopa de açúcar mascavo ou mel para cada xícara de chá de amendoim. Pronto! Você a tem sem lactose que fica uma delícia!

Veja ainda diversas opções de receitas com amendoim incríveis que separamos para sua alegria.

Quanto tempo dura essa maravilha?

Se guardar direitinho num pote fechado na geladeira, sua pasta de amendoim caseira dura até 1 mês. Mas sério, quem é que consegue resistir tanto tempo? A minha nunca passou de 2 semanas em casa. A Daiane vive abrindo o pote pra passar em torrada no café da manhã...

Tá, mas e as calorias?

Cada porção de 30g tem cerca de 180 calorias, conforme detalhado na tabela nutricional completa. Mas olha, é gordura do bem! Amendoim é rico em proteínas, fibras e nutrientes essenciais. Só não vale comer o pote inteiro de uma vez, combinado?

Se faltar amendoim, bora improvisar?

Pode trocar o amendoim por castanha de caju (fica uma delícia, mas mais cara) ou até por mix de nuts. Já testei com 50% amendoim + 50% castanha-do-pará e ficou surreal. Só cuidado com nozes puras - podem deixar o sabor muito forte.

Os 3 pecados capitais da pasta de amendoim

1) Desistir cedo demais - Nos primeiros minutos parece que nunca vai virar pasta. Calma! O óleo natural do amendoim vai sair, confia.
2) Liquidificador fraco - Se o seu aparelho começar a esquentar muito, dê intervalos de 1 minuto pra ele respirar.
3) Não raspar as laterais - Esse é clássico. Eu sempre esquecia no começo e ficavam pedaços secos no meio da cremosidade.

Truque secreto de mestre

Depois de pronta, adicione 1 colher de chá de óleo de coco e mexa bem. Além de deixar mais cremosa, dá um toque especial no sabor. Minha esposa descobriu isso por acaso quando estávamos sem óleo de amendoim e foi um sucesso!

Para todo mundo comer

Low carb: Já era, naturalmente é!
Vegana: Não muda nada, já é!
Sem açúcar: Só não adoçar (duh!).
Proteica: Adicione 1 scoop de whey protein sabor baunilha no final - fica TOP.

Com o que servir? A lista é infinita!

- Torradas integrais (óbvio né?)
- Fatias de maçã (combinação divina)
- Bananinha cortada (minha preferência)
- Direto do pote com colher (ninguém precisa saber)

Quer inovar? Essas versões são demais

Doce de leite: Mistura 2 colheres de doce de leite na pasta pronta
Picante: Adiciona uma pitada de pimenta cayenna (confia em mim)
Chocolate: 1 colher de cacau em pó + 1 de mel
Crocante: Deixa alguns pedacinhos de amendoim inteiros no final

E as sobras? Zero desperdício!

Aquela última colher que fica no fundo do pote? Mistura com aveia e leite pra fazer um mingau rápido. Ou usa como base para molho de salada (mistura com limão, água e um fio de azeite). Criatividade é o limite!

Modo restaurante 3 estrelas

Tosta levemente os amendoins no forno antes de bater (180°C por 10 minutos). Depois de pronta, finaliza com flocos de sal rosa e um fio de mel por cima. Serve em potinhos de vidro pequenos - parece coisa de menu caro!

Fazendo render mais

Compra amendoim a granel (geralmente é mais barato). Se tiver um processador de alimentos em vez de liquidificador, melhor ainda - gasta menos energia elétrica. E rende MUITO mais que comprar pronto!

A parte mais chata (mas tem solução)

Aquela etapa de ficar parado 11 minutos ouvindo o liquidificador? Bota um podcast, lava uma louça, ou aproveita pra fazer um cafezinho. Já criei o hábito de sempre preparar minha pasta enquanto ouço aquele programa de culinária favorito - o tempo voa!

Harmonização maluca que funciona

Experimenta passar a pasta em pão sírio quentinho com rodelas de banana e canela. Ou mistura com cream cheese pra fazer um recheio diferenciado para bolos. Minha combinação secreta? Pasta de amendoim + goiabada cascão + queijo minas. Perigo de vício!

Perguntas que sempre me fazem

Precisa adicionar óleo? Não! O amendoim solta óleo natural.
Pode congelar? Pode, mas perde um pouco a textura.
Por que minha pasta ficou dura? Provavelmente não bateu tempo suficiente ou usou amendoim velho.

Sabia que...

A primeira patente de pasta de amendoim foi registrada em 1884 no Canadá? E nos EUA, é tão popular que 90% das famílias têm um pote em casa. Aqui no Brasil tá virando febre também - e fazer em casa sai até 3 vezes mais barato que comprar!

2 usos que ninguém imagina

1) Removedor de chiclete - Esfrega um pouco da pasta no chiclete preso no cabelo que sai fácil
2) Máscara facial - Mistura com mel e aplica no rosto por 15 minutos (deixa a pele incrível!)

De onde vem essa ideia?

Apesar de associarmos aos EUA, os astecas já faziam uma versão de pasta de amendoim há séculos! A receita moderna surgiu como alternativa proteica para pessoas sem dentes (sério!). Hoje é paixão mundial - e depois que você faz caseira, nunca mais quer a industrializada.

Já errei pra caramba

Uma vez tentei acelerar o processo usando água quente pra "ajudar" a soltar o óleo. Resultado? Uma pasta aguada e sem graça que teve que ir pro lixo. Outra vez usei amendoim velho que tava guardado errado - ficou com gosto de mofo. Aprendi na marra: ingrediente fresco é lei!

E aí, já fez sua pasta de amendoim caseira? Conta aqui nos comentários como ficou a sua - ou se descobriu alguma variação maluca que ficou boa! Prometo responder todo mundo ;)

Inspiração para levar sua pasta de amendoim ainda mais longe

Nota de Transparência

As receitas e vídeos abaixo não foram criados por mim (Rafael Gonçalves). Eu avaliei, testei em casa e adaptei algumas delas e outras eu gostei da técnica e fui juntando aqui ao longo de anos. Apenas indico o que realmente funcionou. Crédito total aos criadores originais — links mantidos por respeito. Se quiser, clique nas fontes para ver a receita original.

2º. A dupla que nunca cansa: banana e pasta de amendoim

Autor: Carmen Dubben

Se você acha que já conhece essa combinação, espera só ver a dica da Carmen. É daquelas soluções para a fome das onze da manhã, sabe? Quando você não aguenta mais esperar pelo almoço. Em vez de só passar a pasta na banana, eu gosto de cortar a fruta em rodelas, montar uma torre e intercalar com uma colheradinha de pasta. Fica tipo um mini bolo de sobremesa, sério. A textura cremosa com o doce da banana madura é um negócio viciante. Eu sempre deixo uma porção pronta na geladeira, a Daiane adora pegar uma colher quando passa por lá. É energia na certa, sem culpa.

Ah, e se a sua banana estiver muito madura, quase passando do ponto, não joga fora. Amassa ela com um garfo e mistura com a pasta de amendoim, vai virar um creme que é bom pra passar em torrada, mingau, o que você imaginar. Resolve dois problemas de uma vez: o desperdício e a larica.

3º. Chocolate branco para uma transformação gourmet

Autor: Mai Cozinha Sem Glúten

Confesso que chocolate branco nunca foi minha primeira opção, até testar uma ideia parecida com essa. O que a Mai mostra é um caminho sem volta, viu. A doçura mais suave do chocolate branco casa demais com o amarguinho do amendoim torrado. Fica uma pasta sofisticada, daquelas que você até pensa em dar de presente. É uma ótima estratégia pra apresentar o sabor da pasta de amendoim pra quem nunca experimentou, principalmente crianças que podem estranhar a versão pura. O resultado é cremoso, derrete na boca e é perfeita para rechear biscoitos ou simplesmente comer de colher.

Uma dica que aprendi é usar chocolate branco de boa qualidade, com manteiga de cacau de verdade. A diferença no sabor final é absurda, a textura fica mais sedosa. Parece besteira, mas faz toda a diferença nessa receita.

4º. Bolo de café da manhã que todo mundo merece

Bolo com pasta de amendoim é aquele coringa para quando você quer impressionar sem muito esforço. O sabor é único, né, meio amendoado, meio adocicado, e a massa fica incrivelmente úmida. A receita da Francislaine é um exemplo clássico e confiável. Já fiz esse bolo pra uma reunião de família no domingo e não sobrou nem migalha. O pessoal ficou perguntando qual era o "segredo" do sabor. É a prova de que um ingrediente especial transforma um bolo simples em algo memorável.

Se você for fazer, minha sugestão é não pular a etapa de bater bem os ovos com o açúcar. Isso incorpora ar e garante uma textura mais fofinha. E fica de olho no forno, porque o açúcar mascavo queima com mais facilidade. Melhor tirar um pouco antes do que você acha que está pronto.

5º. Cookies que desafiam a sua força de vontade

Cookie de pasta de amendoim é um perigo em forma de biscoito. A massa é tão gostosa que é difícil resistir a comer crua, mas acredite, vale a pena esperar assar. A receita da Lili entrega aqueles cookies clássicos, com as bordas crocantes e o centro meio macio, quase melado. O grande truque aqui, pra mim, é não exagerar na farinha. A massa tem que ficar bem grudenta, quase difícil de manipular, senão o cookie fica seco. Quando você coloca na forma, ele vai se espalhar, então deixa um bom espaço entre um e outro.

Esses cookies são a melhor companhia para um café da tarde ou um leite gelado. E duram bem, em um pote fechado. Mas duram bem no papel, porque na prática somem rápido.

6º. Doce de colher para satisfazer qualquer vontade

De vez em quando, a gente só quer um docinho, mas nada muito elaborado, sabe? É nessa hora que uma receita como essa da Ma salva. É rápido, usa poucos ingredientes e o resultado é um creme sedoso e viciante. Parece mágica como a pasta de amendoim, com um pouco de açúcar e creme de leite, vira uma sobremesa de respeito. Eu costumo fazer um pote e deixar na geladeira para as crises. Pode comer puro, com fruta, ou até usar como cobertura para um bolo simples.

Cuidado com o ponto de cozimento. O segredo é mexer sem parar até começar a soltar do fundo da panela, mas não deixar ferver muito, senão pode talhar. Depois que esfria na geladeira, ele fica na consistência perfeita.

7º. Panqueca proteica que sustenta o dia

Se você treina ou só quer um café da manhã que segure a fome até o almoço, essa panqueca é a resposta. A versão do Victor troca a farinha pela própria pasta de amendoim, o que dá uma massa densa, saborosa e cheia de proteína. Diferente da panqueca tradicional, essa não fica tão fininha, ela é mais consistente. O erro comum é tentar virar muito cedo na frigideira. Tem que esperar firmar bem por baixo, senão quebra toda. Quando você acerta o ponto, fica douradinha e perfeita.

Eu gosto de rechear a minha com banana em rodelas ou com um fio de mel. Vira uma refeição completa. É prático, saudável e muito, muito gostoso. Experimenta e me diz se não é a melhor panqueca salgada-doce que você já comeu.

8º. Tapioca recheada: pré-treino com sabor

Tapioca é vida para quem quer algo rápido e sem glúten. Agora, imagina só ela quentinha, saindo da frigideira, com um recheio cremoso de pasta de amendoim e banana. A Jana acertou em cheio nessa combinação. É energia pura, de digestão fácil, ideal pra comer antes de malhar ou num lanche da tarde. A chia que ela sugere na massa é um plus genial, dá uma segurada e ainda adiciona nutrientes.

O lance é não encher muito a frigideira de goma, senão fica grossa e quebradiça. Espalha uma camada bem fininha e uniforme. Quando ela começar a soltar das bordas, já pode colocar o recheio e dobrar. O calor derrete levemente a pasta, é uma delícia. Já tentou? Se não, tá esperando o quê?

9º. Brigadeiro com a cara da sua festa

Brigadeiro de pasta de amendoim é um daqueles casos onde a variação fica tão boa quanto a original, talvez até melhor pra quem gosta do sabor. O passo a passo da Jekriza é bem claro. O amendoim torrado triturado na massa dá um crocante incrível, e o sabor fica intenso, nem precisa de muito açúcar. A dica de finalizar com castanha de caju é brilhante, combina perfeitamente.

Só toma cuidado na hora de enrolar, porque a massa com amendoim triturado é um pouco mais granulada e pode rachar se estiver muito fria. Deixa fora da geladeira por uns 10 minutinhos antes de fazer as bolinhas. Vai ser o sucesso da sua mesa de doces, pode apostar.

10º. Brownie com o swirl maravilhoso de pasta

Brownie já é bom. Brownie com fios de pasta de amendoim é outra dimensão de prazer. O contraste do chocolate amargo com a doçura e cremosidade da pasta é simplesmente sensacional. A técnica do "swirl", aqueles redemoinhos que você faz com um palito, não é só bonita, ela distribui o sabor de um jeito incrível em cada pedaço. Esse do ChocoMeUp! é daqueles que você faz para um jantar especial e todo mundo pede a receita depois.

O segredo é não misturar demais. Coloca colheradas da pasta de amendoim sobre a massa de brownie já na forma e aí faz os redemoinhos. Se você incorporar totalmente, perde o efeito. Assa e se prepara para o melhor brownie da sua vida. Com uma bola de sorvete de baunilha então, esquece.

11º. Shake cremoso para recarregar as energias

Nos dias mais corridos, quando almoçar direito é um luxo, um shake bem feito salva. A versão com pasta de amendoim é a mais satisfatória de todas, na minha opinião. Ela dá uma consistência incrível, bem espessa e aveludada, e o sabor é reconfortante. Dá para variar com frutas congeladas, como banana ou morango, e fica uma bebida completa. É muito mais gostoso e saudável que qualquer coisa comprada.

Para ficar perfeito, usa leite gelado e, se possível, uma banana congelada. A banana dá aquele corpo de sorvete sem precisar de sorvete de verdade. Bate tudo no liquidificador até ficar lisinho. Em cinco minutos você tem um lanche ou uma refeição leve que parece uma sobremesa.

12º. Mingau que aquece e nutre de verdade

Mingau é a memória afetiva em forma de comida, né. Aquele negócio que te lembra infância, dias frios. Agora, imagina ele com o sabor tostado da pasta de amendoim. Fica muito mais interessante e nutritivo. A receita do Akio é uma ótima base. O que eu gosto de fazer é dissolver a pasta em um pouco do leite morno antes de jogar na panela, assim evita que forme gruminhos. Vai mexendo sem parar até engrossar.

É uma opção incrível para o café da manhã ou para uma ceia leve. Dá para incrementar com canela, noz-moscada ou pedacinhos de maçã. Aquece o corpo e o coração, sério. Experimenta numa manhã de inverno e me conta.

13º. Mousse que derrete na boca (e é fácil pacas)

Mousse de pasta de amendoim é uma daquelas sobremesas que enganam pela simplicidade. Parece gourmet, mas é tão fácil de fazer que até quem tem medo de cozinha acerta. A receita aqui é bem direta. O segredo para ficar aerado e leve está em bater bem os ingredientes e incorporar as claras em neve com cuidado, dobra a massa com uma espátula, nada de mixer. Se você simplesmente misturar tudo, fica pesado.

Deixa na geladeira por pelo menos umas três horas antes de servir. O sabor fica mais acentuado e a textura fica naquele ponto perfeito, cremoso mas firme. Coloca numa taça, decora com um pouco de pasta por cima e amendoim picado. Fica lindo e ninguém vai acreditar que foi você que fez.

14º. Sorvete de banana que não precisa de máquina

Se você acha que fazer sorvete em casa é complicado, essa receita vai te surpreender. É literalmente banana congelada batida com pasta de amendoim. O resultado é um sorvete cremosíssimo, natural e sem aditivos. A banana congelada dá a textura gelada e o corpo, e a pasta de amendoim entrega o sabor marcante e a gordura que deixa tudo macio. Dá até para adicionar um pouco de cacau em pó se quiser um toque chocolate.

A única dica importante é: use bananas bem maduras para congelar, elas são mais doces. E bata no processador ou num liquidificador potente, porque a banana fica dura. Bate até ficar liso e cremoso, pode ser necessário parar e ajudar com uma espátula. Serve na hora, que fica estilo soft, ou leva ao freezer pra firmar mais. É genial.

15º. Bolo de caneca para a larica da noite

Aquela vontade de bolo às nove da noite? O bolo de caneca existe para isso. E com pasta de amendoim, ele fica ainda mais especial. É rápido, prático e não suja quase nada. A receita da MARINOCA TV é bem fácil de seguir. O micro-ondas é impiedoso, então fica de olho no tempo. Um minuto a mais e o bolo fica borracha. Melhor ir testando de 30 em 30 segundos depois do primeiro minuto.

Quando tirar, deixa esfriar um pouquinho antes de comer. Dá para comer direto da caneca mesmo, com uma colher. É a solução perfeita para quando o desejo por doce bate e a preguiça de lavar louça também.

16º. Sanduíche clássico de filme americano

Todo mundo já viu nos filmes, né? Aquele sanduíche com pasta de amendoim e geleia. Parece estranho, mas a combinação é viciante. O doce da geleia corta a densidade da pasta, e o pão dá a base perfeita. A dica do canal é ótima para fazer a versão caseira. O segredo, pra mim, está em usar uma boa geleia de fruta vermelha, de morango ou framboesa, o contraste ácido faz diferença.

E não precisa ser só em sanduíche. Experimenta como recheio de um crepe, ou até como uma cobertura para um iogurte natural. É uma combinação clássica que funciona em qualquer situação. Bota um filme, faz um sanduíche e se transporta para um café americano. Funciona.

17º. Maçã crocante com aquele creme que gruda

Essa é para quando você quer um lanche crocante, refrescante e que sacia. Maçã fatiada com pasta de amendoim é impossível de errar. A acidez e a água da maçã cortam a cremosidade da pasta, fica um equilíbrio perfeito. Eu prefiro maçãs verdes, como a fuji ou a gala, porque são mais firmes e dão aquele contraste com o creme.

Para servir para visita, fica lindo arrumar um prato com fatias de maçã e um potinho com a pasta no centro, para cada um se servir. É saudável, bonito e todo mundo adora. É uma daquelas ideias simples que sempre salvam.

18º. Pipoca doce para a sessão cinema em casa

Pipoca doce já é boa. Agora, coberta com uma calda de pasta de amendoim? É outro nível. A receita da doceira amadora é para quem não tem medo de fazer sujeira e ser feliz. A pipoca fica com aquele sabor amendoado incrível, meio grudenta, meio crocante. É a melhor companhia para um filme de domingo à tarde. Só toma cuidado para a calda não ficar muito dura, senão vira um bloco só. O ponto é quando ela começa a engrossar e a brilhar.

Espalha a pipoca em uma assadeira grande untada ou em um pedaço de papel manteça antes de regar com a calda, assim não forma um monte. Depois é só separar com as mãos - com cuidado, ainda está quente - e se deliciar. Prepare a jarra de água, porque dá sede. Mas vale cada gole.

Puxa vida, só opção top. Dá para passar um mês testando uma por dia sem repetir. Conta pra mim qual dessas te deu mais vontade de fazer. Ou se você já tem uma receita favorita com pasta de amendoim que não está aqui, compartilha nos comentários do artigo! Adoro trocar ideias e descobrir novidades com vocês.

Sobre o autor

Rafael Gonçalves

O cozinheiro apaixonado que transforma cada prato em memória.

Rafael não é um chef de restaurante estrelado, mas tem o dom de transformar cada prato em uma verdadeira obra de arte, cheia de sabores e histórias. Apaixonado por gastronomia desde sempre, já mergulhou em cursos de churrasco, confeitaria e até cozinha italiana, francesa e brasileira, só para garantir que nenhum tempero fique sem seu toque especial. Em casa, é o rei do fogão: seja no almoço de domingo com a família ou nas festas onde todo mundo já sabe que quem manda na cozinha é ele. Há 10 anos casado com a Daiane, descobriu que cozinhar juntos é tão gostoso quanto comer, e transformou a mesa num lugar sagrado, onde cada refeição vira motivo pra celebrar.

Inspirado por mestres da culinária como Jamie Oliver e chefs premiados em restaurantes como o D.O.M. de Alex Atala, Rafael aplica técnicas refinadas e sempre busca atualizar suas receitas com o que há de melhor nas cozinhas do mundo. Se tem alguém que conhece os sabores do Brasil e do mundo, é ele. Já desbravou os melhores restaurantes, do Figueira Rubaiyat em São Paulo ao Terraço Itália, sem falar nas experiências internacionais que inspiram suas receitas. Mas, no fim do dia, seu maior orgulho é ver o sorriso da família ao provar um prato feito com carinho. Quer ver dicas, descobertas e muito sabor no dia a dia?

Está no lugar certo, aqui no sabor na mesa, trago todas as receitas que testei, gostei e reuni durante toda a minha vida.

Segue lá no Instagram e vem comer com a gente! ??

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