A receita com abobrinha verde é uma ótima forma de tornar as suas refeições mais nutritivas. Rica em fibras e vitaminas, a abobrinha é fácil de se encontrar, econômica e poderá compor receitas incríveis.
Pensando nas inúmeras possibilidades de receitas, trouxemos o passo a passo de uma torta e montamos uma super seleção de receitas. Ideias e inspirações não vão faltar, isso nós garantimos.
Não perca tempo, confira agora mesmo o passo a passo e logo em seguida inúmeras sugestões.
Explore as Receitas Com Abobrinha Verde: Saiba Como Fazer
Torta
- 2 xícaras (chá) de leite
- 2 xícaras (chá) de farinha de trigo
- 2 ovos inteiros
- 1 caixa de creme de leite
- Meia xícara de óleo
- Meia colher de sal a gosto
- 50 gramas de queijo parmesão
- 1 colher de fermento em pó
- 2 abobrinhas médias ou grandes
- 1 tomate
- 1 cenoura
- Meia cebola
- Cheiro verde a gosto
- Orégano a gosto
- Pimenta do reino
- Sal a gosto
Modo de preparo
Massa:- No liquidificador coloque os ovos inteiros, o óleo, o leite, creme de leite e sal a gosto. Bata muito bem.
- Feito isso, acrescente a farinha de trigo e o queijo parmesão. Volte a bater.
- Para finalizar, coloque o fermento em pó e misture delicadamente apenas para misturar.
- Comece passando todas as abobrinhas no ralador. Se não tiver em casa, pode cortar em pedaços bem pequenos. Passe no ralador com a casca.
- Adicione a cebola picada, o tomate picado e a cenoura ralada.
- Tempere com orégano, pimenta do reino e sal a gosto.
- Acrescente cheiro verde, aproximadamente 3 colheres de sopa.
- Misture muito bem.
- Reserve.
- Unte uma forma com óleo ou manteiga.
- Forre o fundo da forma com metade da massa.
- Por cima, coloque o recheio de abobrinha.
- Jogue o restante da massa cobrindo todo o recheio.
- Leve ao forno preaquecido a 180ºC por aproximadamente 30 minutos.
Fica uma delícia!
2º. Salada
autor: Cozinhando com a Ly
Que tal começar a adicionar a abobrinha verde na sua salada convencional do dia a dia?
A abobrinha verde é uma verdura rica em nutrientes. Quando combinada com tomate e alface, por exemplo, os benefícios são potencializados.
3º. Refogada
autor: Sirlei Lima um pouco disso um pouco daquo
Aprenda a como deixar a sua abobrinha verde bem molhada e saborosa.
Preparo simples e fácil que fará toda a diferença no seu almoço ou no seu jantar. Esta receita é super recomendável para quem trabalha fora e prepara a comida da semana.
Inclua a abobrinha verde na sua alimentação diária sem grandes esforços.
4º. Lasanha
autor: Receitas e Temperos
Quando pensamos em lasanha, logo pensamos nas calorias, não é mesmo? Porém, quando o assunto é lasanha de abobrinha, podemos esquecer disso.
Se você ama uma lasanha, essa receita é para você. É aquele tipo de preparo para comer sem culpa pois é recheado de nutrientes.
Confira o vídeo, anote todas as dicas e reproduza aí na sua casa. Será um verdadeiro sucesso, sem dúvidas.
5º. Salada crua
autor: Angela Drulla Receitas
Assim como a cenoura e diversos outros legumes, a abobrinha também pode ser preparada crua. Veja como.
Está sem tempo para cozinhar legumes? Sem problemas, aqui está a solução. Aprenda a como preparar salada de abobrinha crua muito saborosa.
Não deixe de conferir mais receitas logo abaixo:
6º. Com ovo
autor: Angela Lopes Anjinha na culinária com vocês
Se você tem na sua casa um ovo e abobrinha verde, não poderá deixar de conhecer essa deliciosa receita fácil de fazer.
Para prepará-la, você só vai precisar de: abobrinha verde, cebola picada, alho, sal a gosto, tempero baiano, chimichurri, azeite e ovos.
Vale a pena conferir, você vai se surpreender com o resultado.
7º. Recheada
autor: Receitas da Dinda
Aposto que você já provou batata recheada, não é mesmo? Agora está na hora de provar abobrinha verde, tão saborosa quanto a batata e ainda por cima repleta de nutrientes.
Essa receita é muito versátil pois você poderá combinar com o recheio da sua preferência. Não tem erro, é certeza de sucesso.
8º. Bolo
autor: Bolos bafônicos
Outra ótima forma de utilizar a abobrinha verde que você tiver em casa é preparando um sensacional bolo. Isso mesmo!
Prepare para o jantar ou almoço, sua família irá amar e ainda pedir bis.
9º. Suflê
autor: Divinas receitas
Essa receita é de deixar qualquer um com água na boca.
Além de ser ótima para incluir nas refeições do dia a dia, é uma ótima forma de conseguir uma boa renda extra.
Prepare e venda, seus clientes vão amar.
Não deixe de conferir diversas outras opções esperando por você:
10º. Macarrão
autor: Malu Perini
Humm...um macarrão verde, super saboroso e saudável. Aprenda a fazer agora mesmo!
A Malu Perini te ensinará passo a passo a como fazer um macarrão para comer sem culpa, muito nutritivo que ajuda até mesmo quem está de dieta.
Confira o vídeo e reproduza aí na sua casa. Aposto que você vai se apaixonar e vai querer substituir pelo macarrão industrializado.
11º. No forno
autor: Juh Simplicia
Os comentários não nos deixam mentir, essa receita é fantástica.
O melhor dela é que é muito econômica também, com poucos ingredientes você já poderá preparar. Confira a lista: abobrinhas médias, queijo parmesão ralado, ovo, sal e temperos a gosto e azeite.
Faça agora mesmo!
12º. Caldo
autor: Terapia da Cozinha
Veja como preparar um delicioso caldo com abobrinha verde para compor diversas receitas.
Esse caldo é maravilhoso para combinar com seu arroz branco, com carnes diversas e até mesmo jogar por cima da salada.
Já imaginamos aqui uma salada bem colorida com esse caldo por cima. Sabor e nutrientes em dobro.
13º. Torta simples
autor: divinas receitas
Pensando no sucesso que é a torta de abobrinha, trouxemos mais um preparo para você, dessa vez um mais simples feito sem liquidificador.
Esse preparo é ótimo para quem não tem liquidificador em casa ou para quem busca uma receita mais prática. Não precisa sujar seu liquidificador, muito prático.
Está esperando o que para se deliciar com essa maravilha?
14º. Espaguete
autor: Bete com carinho
O resultado desta receita é um espaguete verde de dar água na boca.
Você não vai querer comer o espaguete industrializado mais.
15º. Macarrão com molho tomate
autor: comer treinar e amar
Aprenda a preparar mais uma receita de macarrão de abobrinha, dessa vez com molho de tomate e diversos temperos.
Essa receita é tão deliciosa que pura já basta, porém dá super certo também quando combinado com um arroz branco e aquela salada no capricho.
16º. Panqueca
autor: Divinas receitas
Não poderíamos deixar de fora o preparo de panqueca, muito adorada pelos brasileiros.
No vídeo, você irá aprender a como fazer a massa da panqueca utilizando a abobrinha verde. Com relação ao recheio, fica da sua preferência, poderá utilizar carne moída, frango, queijo etc.
Iniciamos e fechamos essa lista de receitas com chave de ouro, concorda? Só receitar incríveis, saborosas e muito nutritivas.
Salva esse post para não perder nenhum detalhe. Além disso, faça o quanto antes as receitas que mais gostou. Agora é com você, mãos na massa e bom apetite!
