Receita Com Abobrinha Verde E Inúmeras Ideias Fantásticas de Uso

Surpreenda-se com tantas opções deliciosas utilizando esse ingrediente tão nutritivo
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Receita Com Abobrinha Verde E Inúmeras Ideias Fantásticas de Uso Peredniankina / Shutterstock.com

A receita com abobrinha verde é uma ótima forma de tornar as suas refeições mais nutritivas. Rica em fibras e vitaminas, a abobrinha é fácil de se encontrar, econômica e poderá compor receitas incríveis.

Pensando nas inúmeras possibilidades de receitas, trouxemos o passo a passo de uma torta e montamos uma super seleção de receitas. Ideias e inspirações não vão faltar, isso nós garantimos.

Não perca tempo, confira agora mesmo o passo a passo e logo em seguida inúmeras sugestões.

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Explore as Receitas Com Abobrinha Verde: Saiba Como Fazer

Torta

Rendimento
15 pedaços
Preparação
1h
Dificuldade
Fácil
Ingredientes

Massa:

  • 2 xícaras (chá) de leite
  • 2 xícaras (chá) de farinha de trigo
  • 2 ovos inteiros
  • 1 caixa de creme de leite
  • Meia xícara de óleo
  • Meia colher de sal a gosto
  • 50 gramas de queijo parmesão
  • 1 colher de fermento em pó

Recheio:

  • 2 abobrinhas médias ou grandes
  • 1 tomate
  • 1 cenoura
  • Meia cebola
  • Cheiro verde a gosto
  • Orégano a gosto
  • Pimenta do reino
  • Sal a gosto

Modo de preparo

Massa:

  • No liquidificador coloque os ovos inteiros, o óleo, o leite, creme de leite e sal a gosto. Bata muito bem.

  • Feito isso, acrescente a farinha de trigo e o queijo parmesão. Volte a bater.

  • Para finalizar, coloque o fermento em pó e misture delicadamente apenas para misturar.

Recheio:

  • Comece passando todas as abobrinhas no ralador. Se não tiver em casa, pode cortar em pedaços bem pequenos. Passe no ralador com a casca.

  • Adicione a cebola picada, o tomate picado e a cenoura ralada.

  • Tempere com orégano, pimenta do reino e sal a gosto.

  • Acrescente cheiro verde, aproximadamente 3 colheres de sopa.

  • Misture muito bem.

  • Reserve.

Montagem:

  • Unte uma forma com óleo ou manteiga.

  • Forre o fundo da forma com metade da massa.

  • Por cima, coloque o recheio de abobrinha.

  • Jogue o restante da massa cobrindo todo o recheio.

  • Leve ao forno preaquecido a 180ºC por aproximadamente 30 minutos.

Fica uma delícia!

Confira abaixo inúmeras outras ideias fantásticas com abobrinha:

Salada

autor: Cozinhando com a Ly

Que tal começar a adicionar a abobrinha verde na sua salada convencional do dia a dia?

A abobrinha verde é uma verdura rica em nutrientes. Quando combinada com tomate e alface, por exemplo, os benefícios são potencializados.

Refogada

autor: Sirlei Lima um pouco disso um pouco daquo

Aprenda a como deixar a sua abobrinha verde bem molhada e saborosa.

Preparo simples e fácil que fará toda a diferença no seu almoço ou no seu jantar. Esta receita é super recomendável para quem trabalha fora e prepara a comida da semana.

Inclua a abobrinha verde na sua alimentação diária sem grandes esforços.

Lasanha

autor: Receitas e Temperos

Quando pensamos em lasanha, logo pensamos nas calorias, não é mesmo? Porém, quando o assunto é lasanha de abobrinha, podemos esquecer disso.

Se você ama uma lasanha, essa receita é para você. É aquele tipo de preparo para comer sem culpa pois é recheado de nutrientes.

Confira o vídeo, anote todas as dicas e reproduza aí na sua casa. Será um verdadeiro sucesso, sem dúvidas.

Salada crua

autor: Angela Drulla Receitas

Assim como a cenoura e diversos outros legumes, a abobrinha também pode ser preparada crua. Veja como.

Está sem tempo para cozinhar legumes? Sem problemas, aqui está a solução. Aprenda a como preparar salada de abobrinha crua muito saborosa.

Não deixe de conferir mais receitas logo abaixo:

Com ovo

autor: Angela Lopes Anjinha na culinária com vocês

Se você tem na sua casa um ovo e abobrinha verde, não poderá deixar de conhecer essa deliciosa receita fácil de fazer.

Para prepará-la, você só vai precisar de: abobrinha verde, cebola picada, alho, sal a gosto, tempero baiano, chimichurri, azeite e ovos.

Vale a pena conferir, você vai se surpreender com o resultado.

Recheada

autor: Receitas da Dinda

Aposto que você já provou batata recheada, não é mesmo? Agora está na hora de provar abobrinha verde, tão saborosa quanto a batata e ainda por cima repleta de nutrientes.

Essa receita é muito versátil pois você poderá combinar com o recheio da sua preferência. Não tem erro, é certeza de sucesso.

Bolo

autor: Bolos bafônicos

Outra ótima forma de utilizar a abobrinha verde que você tiver em casa é preparando um sensacional bolo. Isso mesmo!

Prepare para o jantar ou almoço, sua família irá amar e ainda pedir bis.

Suflê

autor: Divinas receitas

Essa receita é de deixar qualquer um com água na boca.

Além de ser ótima para incluir nas refeições do dia a dia, é uma ótima forma de conseguir uma boa renda extra.

Prepare e venda, seus clientes vão amar.

Não deixe de conferir diversas outras opções esperando por você:

Macarrão

autor: Malu Perini

Humm...um macarrão verde, super saboroso e saudável. Aprenda a fazer agora mesmo!

A Malu Perini te ensinará passo a passo a como fazer um macarrão para comer sem culpa, muito nutritivo que ajuda até mesmo quem está de dieta.

Confira o vídeo e reproduza aí na sua casa. Aposto que você vai se apaixonar e vai querer substituir pelo macarrão industrializado.

No forno

autor: Juh Simplicia

Os comentários não nos deixam mentir, essa receita é fantástica.

O melhor dela é que é muito econômica também, com poucos ingredientes você já poderá preparar. Confira a lista: abobrinhas médias, queijo parmesão ralado, ovo, sal e temperos a gosto e azeite.

Faça agora mesmo!

Caldo

autor: Terapia da Cozinha

Veja como preparar um delicioso caldo com abobrinha verde para compor diversas receitas.

Esse caldo é maravilhoso para combinar com seu arroz branco, com carnes diversas e até mesmo jogar por cima da salada.

Já imaginamos aqui uma salada bem colorida com esse caldo por cima. Sabor e nutrientes em dobro.

Torta simples

autor: divinas receitas

Pensando no sucesso que é a torta de abobrinha, trouxemos mais um preparo para você, dessa vez um mais simples feito sem liquidificador.

Esse preparo é ótimo para quem não tem liquidificador em casa ou para quem busca uma receita mais prática. Não precisa sujar seu liquidificador, muito prático.

Está esperando o que para se deliciar com essa maravilha?

Espaguete

autor: Bete com carinho

O resultado desta receita é um espaguete verde de dar água na boca.

Você não vai querer comer o espaguete industrializado mais.

Macarrão com molho tomate

autor: comer treinar e amar

Aprenda a preparar mais uma receita de macarrão de abobrinha, dessa vez com molho de tomate e diversos temperos.

Essa receita é tão deliciosa que pura já basta, porém dá super certo também quando combinado com um arroz branco e aquela salada no capricho.

Panqueca

autor: Divinas receitas

Não poderíamos deixar de fora o preparo de panqueca, muito adorada pelos brasileiros.

No vídeo, você irá aprender a como fazer a massa da panqueca utilizando a abobrinha verde. Com relação ao recheio, fica da sua preferência, poderá utilizar carne moída, frango, queijo etc.

Iniciamos e fechamos essa lista de receitas com chave de ouro, concorda? Só receitar incríveis, saborosas e muito nutritivas.

Salva esse post para não perder nenhum detalhe. Além disso, faça o quanto antes as receitas que mais gostou. Agora é com você, mãos na massa e bom apetite!

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