15 Receitas de Comidas Da China Típica Na Culinária Chinesa Com Versões Incríveis

Rica em cores, sabores e aromas, você vai se encantar com a culinária chinesa.
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15 Receitas de Comidas Da China Típica Na Culinária Chinesa Com Versões Incríveis
Rendimento
4 porções
Preparação
30 min
Dificuldade
Fácil
Rafael Gonçalves Por
Cozinheiro do Sabor na Mesa, especializado em receitas caseiras testadas para o dia a dia.

Frango, pimentão e shoyu. Soa simples, mas essa combinação esconde um dos pratos mais autênticos da culinária chinesa. Eu me apaixonei pelo frango Gong Bao, ou frango xadrez, em um jantar. A técnica que aprendi depois, em estudos sobre a culinária chinesa, é o amido de milho. Ele dissolve na água com o shoyu e cria aquele molho brilhante e encorpado que gruda no frango, não na panela. O gengibre fresco e o amendoim finalizam com um contraste incrível. Essa receita de comida da China típica é uma viagem de sabor que você faz em casa. O aroma que toma a cozinha é pura promessa. Vem ver como é acessível recriar esse clássico.

Se delicie com as melhores Receitas De Comida Da China Típica: Veja Como Fazer

Frango Gong Bao

Ingredientes

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Para o frango e os legumes:

Para o molho (a alma do prato):

Para a finalização (não pule):

Pode parecer uma lista, mas a maioria você já tem em casa. A única coisa que talvez precise comprar é o amido de milho e o gengibre fresco. O resto é juntar e partir pro abraço. Ou melhor, pro wok.

Progresso salvo automaticamente

Modo de preparo

Preparando o frango (a base):

  1. Pega uma frigideira grande ou um wok, esquenta em fogo bem alto. Adiciona uma colher de azeite e joga os cubos de frango, já temperados com uma pitada de sal e pimenta. Espalha bem pra não amontoar.
  2. Aqui vem um segredo: não fica mexendo toda hora. Deixa o frango dourar de um lado, uns 2 minutinhos, depois mexe pra dourar por igual. O objetivo é selar e deixar a superfície com uma cor bonita, mas o interior ainda suculento. Quando estiver assim, retira tudo e reserva num prato. O frango volta pra panela depois, fica tranquilo.

Refogando os legumes (cores e sabores):

  1. Na mesma frigideira, adiciona o azeite que faltou se precisar. Joga a cebola e o alho, e refoga por cerca de 1 minuto só, até soltar aquele cheiro bom. Cuidado pra não queimar o alho, senão fica amargo.
  2. Adiciona todos os pimentões cortados. Mexe bem pra misturar com a cebola e o alho. Deixa cozinhar em fogo alto por uns 3 a 4 minutos. Você quer que eles fiquem um pouco macios, mas ainda crocantes, nada murcho. Tem que manter a cor viva, né.
  3. Devolve o frango reservado para a frigideira. Mistura tudo, só pra integrar. Já tá lindo, mas a mágica ainda não aconteceu.

Criando o molho (a transformação):

  1. Num copo ou tigelinha pequena, coloca os 200ml de água. Adiciona a colher de amido de milho e mexe com um garfo até dissolver completamente, sem nenhum gruminho.
  2. Acrescenta o shoyu nessa mistura e mexe de novo. Agora despeja isso tudo na frigideira, por cima do frango e dos legumes.
  3. Joga as 3 colheres de ketchup também. Mexe bem e deixa cozinhar em fogo médio-alto. Em poucos minutos você vai ver o líquido começar a ferver e engrossar, ficando brilhante e cobrindo tudo. Isso é o amido trabalhando. Deixa ferver por uns 2 a 3 minutos, mexendo de vez em quando, até o molho ficar na consistência que você gosta, nem muito ralo, nem muito grosso.

Finalizando (o toque que faz diferença):

  1. Desliga o fogo. Agora é a hora de adicionar o gengibre fresco ralado e o amendoim. Joga por cima e dá uma mexida final pra distribuir.
  2. Se você tiver aquele óleo de gergelim, dá um fio por cima agora. O calor residual da panela vai liberar o aroma dele, fica sensacional.
  3. Pronto. É pra servir imediatamente, de preferência com um arroz branco soltinho. O contraste do crocante do amendoim, o picante do gengibre e o molho adocicado e salgado é a combinação que fez esse prato famoso.

Uma vez a Daiane resolveu colocar umas fatias de pimenta dedo-de-moça junto com os legumes. Ficou com um toque ardido maravilhoso. Se você curte um calor a mais, é uma ideia. Só lembra de tirar as sementes se não quiser algo nuclear.

Dicas importantes abaixo

Informação Nutricional

Porção: 280g (1/4 da receita)

CALORIAS385 kcal
PROTEINAS28.7g
GORDURAS21.8g
Alto em ProteínaGluten-FreeBoa Fonte de FibrasRico em Vitamina CSódio moderado-altoContém amendoimContém soja

Fonte: Calculado manualmente via Tabela TACO Unicamp; valores aproximados – não substitui consulta profissional.

Baixar Tabela TACO (Excel)

Ver tabela nutricional completa
Nutriente Por Porção % VD*
Calorias 385 kcal 19%
Carboidratos Totais 18.5g 6%
   Fibra Dietética 3.2g 13%
   Açúcares 8.4g 17%
Proteínas 28.7g 57%
Gorduras Totais 21.8g 28%
   Saturadas 3.8g 19%
   Trans 0g 0%
Colesterol 65mg 22%
Sódio 890mg 39%
Potássio 680mg 15%
Ferro 2.1mg 12%
Vitamina C 95mg 105%

*% Valores Diários baseados em uma dieta de 2.000 kcal (FDA)

Etiquetas Dietéticas
  • Alto em Proteína: Ideal para recuperação muscular
  • Gluten-Free: Naturalmente sem glúten
  • Boa Fonte de Fibras: Dos pimentões e cebola
  • Rico em Vitamina C: Mais de 100% da VD por porção
Alertas & Alérgenos
  • Sódio moderado-alto – Principalmente do shoyu
  • Contém amendoim – Alérgeno comum
  • Contém soja – Presente no shoyu tradicional
  • Insight: Rico em proteínas magras e vitamina C dos pimentões; ótimo para pós-treino

E aí, o que achou? Essa receita é daquelas que parece de restaurante, mas é totalmente factível na sua cozinha. O maior segredo é não ter medo do fogo alto na hora de selar o frango e refogar os legumes rápido, e claro, o amido de milho fazendo sua mágica no molho. Quando você pega o jeito, fica pronto em tempo recorde.

Você costuma fazer pratos inspirados na culinária chinesa? Tem alguma variação desse frango xadrez, ou um truque com o shoyu que sempre dá certo? Me conta aqui como foi a sua experiência com essa receita. Adoro descobrir os ajustes que cada um faz no prato, sempre rola uma dica nova.

Dicas essenciais da receita

Quanto tempo dura? Dicas de armazenamento

Na geladeira, dura até 3 dias se guardar num pote hermético. Eu sempre congelo uma porção - fica bom por até 1 mês! Só esquenta na frigideira com um fio de água pra não ressecar. A Daiane vive esquecendo comida na geladeira, então nossa regra é: se passou 2 dias, vai pro freezer!

Sem amendoim? Sem problemas!

Alergia ou não curte amendoim? Troca por castanha de caju (fica incrível) ou até por gergelim torrado. Já testei com nozes uma vez quando faltou ingrediente e surpreendeu! E se não tiver ketchup, coloque 1 colher de açúcar mascavo + 1 de vinagre pra manter o equilíbrio doce-azedo.

O truque do restaurante chinês que ninguém te conta

Antes de fritar, marinar o frango por 15 minutos com 1 colher de shoyu + 1 de amido de milho + 1 de vinho de arroz (ou saquê). Fica tão macio que parece de restaurante! Outra dica: se o molho ficar muito líquido, dissolve mais 1/2 colher de amido em água fria e vai adicionando até engrossar.

3 erros que vão arruinar seu frango gong bao

1) Fritar o frango com a frigideira cheia - ele vai cozinhar em vez de dourar. Faz em batches se precisar! 2) Colocar o amido direto na panela - vai formar pelotinhas horrorosas. Sempre dissolva antes! 3) Exagerar no shoyu - essa receita já tem bastante sabor, vai colocando aos poucos e prova.

Versões para todo mundo comer

• Low carb: troca o amido de milho por goma xantana (1/4 da quantidade) e usa shoyu sem glúten
• Vegetariano: substitui o frango por tofu firme ou shitake grelhado
• Mais proteína: dobra a quantidade de frango e reduz os pimentões pela metade
• Sem glúten: só garantir que o shoyu seja tamari ou específico sem glúten

O que servir com isso? Arroz é só o começo...

Claro que arroz branco é o clássico, mas experimenta com:
• Macarrão de arroz salteado rapidinho
• Couve-flor "arroz" pra quem quer menos carboidrato
• Aqueles pãezinhos chineses a vapor (baozi) pra molhar no molho
De bebida, um chá verde gelado corta perfeitamente o sabor intenso. Ou vai de cerveja, estilo lager bem gelada!

Quer surpreender? Faça a versão frutos do mar

Troque o frango por camarões médios e lulas em anéis. Cozinhe os frutos do mar rapidinho antes (2 minutinhos no máximo!) e siga a receita normal. Fica um prato digno de restaurante chique! Já fiz pra um jantar de aniversário e todo mundo pediu a receita depois.

A parte mais chatinha (e como facilitar)

Cortar todos esses pimentões e a cebola pode ser trabalhoso. Dica: compre os pimentões já lavados e use um cortador de legumes (aqueles que cortam em cubinhos de uma vez). Ou faça como eu: preparo o dobro de legumes e congelo metade já picada pra próxima vez!

Modo economia ativado

• Usa só 1 tipo de pimentão (o vermelho é o mais doce)
• Substitui o amendoim por semente de abóbora torrada
• Compra frango inteiro e desfia em casa (rende mais)
• Faz um mix de shoyu barato com um pouco de shoyu premium pra dar profundidade
Ainda fica gostoso, só que menos fotogênico pro Instagram!

Elevando o nível: versão chef

• Usa shoyu artesanal e ketchup caseiro
• Finaliza com amendoim japonês (mais crocante) e cebolinha picada fina
• Adiciona 1 colher de óleo de gergelim no final
• Serve em tigelinhas de cerâmica com hashis de bambu
A primeira vez que fiz assim, a Daiane achou que eu tinha pedido delivery de algum lugar chique!

Socorro! Deu tudo errado - como salvar

• Frango ficou borrachudo? Pica bem e vira recheio de panqueca ou wraps
• Molho muito salgado? Acrescenta 1 batata crua picada e cozinha - ela absorve o sal
• Queimou o fundo? Passa pra outra panela sem raspar o fundo e adiciona um pouco de água quente
Já passei por todas essas situações, e sério, sempre tem conserto!

A história por trás do prato

O Gong Bao (ou Kung Pao) original vem da província de Sichuan, conhecida pelos sabores fortes. Diz a lenda que foi criado por um governador que adorava comida picante - daí a versão autêntica levar montes de pimenta sichuan! Nossa receita é uma adaptação mais suave, mas se quiser o verdadeiro espírito, acrescente 1 colher de pimenta em flocos com os outros temperos.

2 segredos que ninguém conta

1) O amendoim deve ser adicionado só no final pra manter o crocante - se cozinhar muito, fica mole e sem graça
2) Deixar o frango "descansar" com o molho por 5 minutos antes de servir faz TODA a diferença - os sabores se integram melhor

Perguntas que sempre me fazem

Posso usar pimentão congelado? Pode, mas escorra bem e seque com papel toalha - água extra estraga o molho
Quanto tempo leva pra fazer? Na primeira vez, uns 40 minutos. Depois que pega o jeito, 25 no máximo!
Congela bem? Sim, mas os amendoins perdem o crocante - melhor adicionar frescos na hora de servir
Posso fazer sem amido? Até pode, mas o molho não vai grudar no frango - fica meio "molhão"

O que mais combina com esses sabores?

Experimente servir com:
• Uma salada fresca de pepino com vinagre de arroz pra cortar a riqueza do prato
• Fatias de abacaxi grelhado - o doce contrasta lindamente com o salgado
• Cogumelos shitake salteados como acompanhamento extra
Sério, essa combinação com abacaxi foi descoberta por acaso quando faltou arroz e virou nossa preferida!

Sabia que...

O prato original levava apenas pimentão verde - as versões coloridas são adaptações ocidentais! E o amido de milho é usado na culinária chinesa desde o século 6, mas só se popularizou no ocidente no século 19. Ah, e na China esse prato muitas vezes vem com pedacinhos de alho cru por cima pra dar um punch extra!

E aí, bora fazer?

Essa receita é daquelas que parece complicada mas é super acessível. Já fiz umas 20 vezes e sempre sai diferente (e sempre gostoso). Conta aí nos comentários como ficou o seu - tirou foto? Adaptou algo? Descobriu um truque novo? Todo mundo aqui quer saber! E se tiver dúvida, é só perguntar que a gente desenrola juntos.

Sobre o autor

Rafael Gonçalves

Rafael Gonçalves é um cozinheiro de mão cheia, apaixonado por receitas caseiras testadas na prática e cheias de memória afetiva.

Há anos transforma a cozinha de casa em laboratório de sabores, estudando técnicas de churrasco, confeitaria, cozinha brasileira, italiana e francesa para criar receitas simples, confiáveis e bem explicadas. No Sabor na Mesa, compartilha pratos que realmente prepara, testa e adapta para o dia a dia das famílias brasileiras.

Casado com Daiane há mais de 10 anos, Rafael acredita que cozinhar é uma forma de reunir pessoas, celebrar momentos e criar boas lembranças ao redor da mesa. Suas receitas unem experiência prática, pesquisa culinária e linguagem direta para ajudar qualquer pessoa a cozinhar melhor em casa.

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