Aprenda a fazer receita de bolo fit low Carb (fitness) para aqueles dias que pede um doce.
Engana-se quem pensa que comidas fit low carb não saborosas. Estas receitas de bolos fit são fáceis e gostosas para comer sem culpa. Confira.
Receita de Bolo Fit Low Carb (fitness) de Banana com Aveia e Canela Simples: como fazer
Se você está de dieta, não precisa parar de comer bolos deliciosos. Esta receita é fácil e prática. Um excelente bolo de banana que dispensa farinha de trigo e é sem glúten.
Você vai precisar de 3 bananas pratas ou nanicas maduras; óleo de coco; ovos, canela, farinha de aveia, colher (sopa) de fermento. Confira a lista completa dos ingredientes no vídeo e todo o modo de preparo.
Basta misturar bem até formar uma massa homogênea, em seguida colocar a massa em uma forma untada com óleo e leve ao forno médio preaquecido por 40 minutos ou até dourar.
Confira uma lista de bolo fit low carb de banana e de bolo de banana tradicional.
de cenoura
A gente pode comer legumes em um bolo de cenoura fit, não é!? E você pode fazer aí na sua casa com apenas 2 cenouras em rodelas e demais ingredientes descritos no vídeo.
Ah, a receita também ensina a preparar calda de chocolate. Confira e faça você também.
de caneca
Fez aquele treino, está cansada e com fome? Este bolo de caneca vai te salvar. Com apenas 6 ingredientes você prepara este bolo maravilhoso e muito prático de fazer. Use farinha ou farelo de aveia e colheres de sopa de óleo de coco.
Veja a lista dos ingredientes e o passo a passo. Você vai amar.
de chocolate
Para os amantes de chocolate, esta receita é incrível. E o mais legal é que é fit, sem glutém e sem leite (sem lactose), super fofinho e fácil de fazer com uma massa perfeita.
Se bateu aquela vontade louca de comer um bolo de chocolate, aposte nesse e seja feliz. Confira a receita completa no vídeo.
de banana com 3 ingredientes
Opção perfeita é aquela que você tem todos os ingredientes em casa e o preparo é simples e prático.
Essa receita de bolo fit low carb (fitness) de banana leva apenas 3 ingredientes: ovos; 2 bananas e leite em pó desnatado.
Veja o modo de preparo no vídeo e se surpreenda. Piscou, tá pronto.
Veja ainda:
de maçã
A maçã é uma fruta ótima para a saúde porque estimula o sistema imunológico além de outros benefícios.
Ela também vai bem com várias receitas, por exemplo, essa versão é maravilhosa e fácil de preparar. Veja o preparo no vídeo e experimente. A farinha de amêndoas também arrasa com essa opção.
de laranja
Nada de furar a dieta para comer aquele docinho. Com esta versão de bolo de laranja, você vai poder produzir aí no conforto da sua casa e comer sem culpa. Com ou sem açúcar, escolha.
Com 200ml de suco de laranja natural e demais ingrediente, seu bolo fica perfeito. Confira no vídeo e aproveite.
de milho
Bolo de milho sempre é uma ótima pedida, ainda mais sendo low carb e muito gostoso. Por isso, trouxe esta opção maravilhosa de bolo de milho facinho de assar.
Você vai precisar apenas de 6 ingredientes. Veja todo o passo a passo no vídeo.
de tapioca
Pode gostar também:
Bolo fitness de tapioca low carb é muito simples e fácil. Ele leva apenas 250g de tapioca granulada; açúcar demerara; leite de coco e outros ingredientes descritos no vídeo.
Confira a o passo a passo completo e o modo de preparo. Todo mundo vai amar seu bolo de tapioca saudável.
de aveia
Tem aveia em casa e está cansada de preparar papinha?! Esta opção é uma ótima sugestão para dar aquela variada sem sair da dieta.
Além de fácil de preparar, leva apenas alguns ingredientes e fica incrível,é feito com aveia em flocos e farinha de trigo integral. Veja no vídeo as dicas e o processo. Você vai amar. Farinha de arroz é um boa para subtituir.
de coco
Não é porque você está buscando uma alimentação saudável que precisa parar de comer bolos deliciosos.
Trouxe uma opção maravilhosa de bolo de coco, fácil de preparar e que fica perfeito. Ele leva 30 minutos para assar em forno aquecido em 180º, além de ser sem glúten. Confira no vídeo.
de fubá
Com apenas farinha de trigo integral; fubá; açúcar mascavo; óleo de girassol; leite desnatado; ovos e fermento em pó, você prepara um bolo maravilhoso de fubá fitness.
Confira todo o passo a passo no vídeo e experimente esse bolo incrível e saudável.
de cacau
Quem disse que só porque você agora é fitness não pode comer chocolate?! Com esta versão super saudável e maravilhosa, você vai aprender a montar uma versão de cacau low carb para aqueles dias em que dá vontade de comer um docinho.
Veja o vídeo e faça aí na sua casa.
de micro-ondas
Se você está naqueles dias de preguiça e só quer se jogar no sofá para assistir uma série e comer algo doce, esta versão é maravilhosa.
Feito no microondas que leva apenas 7 ingredientes e rapidinho tá pronto. Confira no vídeo e se surpreenda.
de amendoim
Para quem ama amendoim esse bolo é perfeito, primeiro porque fica uma delícia e também é super saudável.
Ele leva apenas amendoim torrado (com pele ou sem pele); coco ralado; ovos; leite; açúcar; leite e fermento. Confira o processo completo no vídeo.
de limão
Um bolinho de limão para o cafezinho da tarde, ainda mais saudável para comer sem culpa é irrecusável.
Veja a lista completa dos ingredientes na descrição do vídeo e todo o passo a passo desse bolo maravilhoso e faça você também. Aqui em casa é meu xodó.
de pote
Essa receita é maravilhosa porque você pode preparar para vender e ganhar uma renda extra com bolo de pote que todo mundo ama e come sem culpa.
Então veja o procedimento no vídeo e faça aí na sua casa também.
de batata
Um bolo perfeito de batata doce, feito no liquidificador que fica fofinho e super saudável porque não leva açúcar, farinha, glúten e lactose.
Veja os ingredientes completos no vídeo e experimente essa belezura. Acrescente essência de baunilha para perfumar.
de aniversário
Uma opção perfeita, simples e saudável de bolo de aniversário fitness com musse de chocolate super cremoso.
Para fazê-lo basta bater o os ingredientes no liquidificador do jeito que ensina no vídeo. Confira o processo completo e se surpreenda. É perfeito.
de frigideira
Se você está procurando uma versão prática e rápida, esta sugestão é perfeita. Apenas com uma frigideira você prepara um bolo maravilhoso aí na sua casa.
Veja todo o passo a passo no vídeo e as dicas de preparo. É surpreendente, acredite.
Agora que você conheceu vários tipos de bolos fit para qualquer momento, confira aqui no blog outras receitas de dar água na boca.
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