O cheiro de bolo de fubá com coco saindo do forno me transporta direto para a cozinha da minha avó. Ela tinha o dom de transformar ingredientes simples em memórias que a gente carrega pra vida toda. E é exatamente essa magia que quero compartilhar com você.
Esse bolo de fubá com coco é uma das receitas que mais aprimorei ao longo dos anos. Aprendi que o segredo tá no fubá mimoso, que dá uma textura incrível, e no coco ralado fresco, que traz umidade sem deixar o bolo pesado. Já testei com coco seco e a diferença é enorme, sério.
Uma dica que peguei num curso de panificação: mexer a massa com movimentos suaves de baixo para cima, igual minha avó fazia, realmente faz diferença. A massa fica mais aerada. Até o Titan, meu bulldog, reconhece o som da batedeira e já vem correndo esperando cair alguma coisa.
Se você quer reviver sabores da infância ou criar novas memórias em família, vem comigo que te mostro cada detalhe. Depois quero saber se o cheiro na sua casa ficou tão bom quanto na minha!
Tabela de conteúdo:
Receita de bolo de fubá com coco: Saiba como fazer
Ingredientes
Essa receita sai por menos de R$10 aqui em São Paulo – e o cheiro invade a casa inteira. Já tentei com fubá comum uma vez… o bolo ficou mais “arenoso”. O mimoso faz toda a diferença, acredite.
Informação Nutricional
Porção: 85g (1 fatia de 9)
| Nutriente | Por Porção | % VD* |
|---|---|---|
| Calorias | 285 kcal | 14% |
| Carboidratos Totais | 35.2g | 12% |
| Fibra Dietética | 1.8g | 7% |
| Açúcares | 18.5g | 37% |
| Proteínas | 4.8g | 10% |
| Gorduras Totais | 13.6g | 25% |
| Saturadas | 3.2g | 16% |
| Trans | 0g | 0% |
| Colesterol | 65mg | 22% |
| Sódio | 85mg | 4% |
| Potássio | 95mg | 2% |
| Cálcio | 45mg | 4% |
| Ferro | 1.2mg | 7% |
*% Valores Diários baseados em uma dieta de 2.000 kcal (FDA)
Etiquetas Dietéticas
Alertas & Alérgenos
Fonte: Calculado manualmente via Tabela TACO Unicamp; valores aproximados – não substitui consulta profissional.
Modo de preparo
- Pré-aqueça o forno a 180°C. Unte e enfarinhe uma forma redonda de 22 cm – ou forre o fundo com papel manteiga. O bolo gruda um pouco se não tomar cuidado.
- Numa tigela grande, coloque os ovos e o açúcar. Bata com um fouet (ou batedeira em velocidade baixa) por uns 2 minutos, até formar um creme levemente esbranquiçado.
- Acrescente o óleo e misture bem. Depois, vá adicionando a farinha e o fubá peneirados, aos poucos, mexendo com a espátula em movimentos suaves de baixo para cima – é assim que a massa fica aerada sem ativar o glúten.
- Junte o leite e incorpore. A massa vai ficar espessa, mas ainda maleável.
- Adicione o coco ralado e misture até distribuir bem. Ele dá umidade e um sabor que lembra infância – sério, o cheiro já começa a aparecer aqui.
- Por último, jogue o fermento em pó por cima e mexa só até incorporar. Não insista. Um ou dois giros da espátula bastam.
- Despeje na forma com cuidado. Alise a superfície – o bolo cresce bem, mas não muito.
- Asse por 35 a 40 minutos. O topo deve dourar levemente e formar uma crosta fina. Faça o teste do palito: se sair com umas migalhinhas úmidas, tá no ponto. Se sair limpo demais, já passou.
- Deixe repousar na forma por 10 minutos. Depois, desenforme sobre uma grade. Sirva morno – é quando o sabor do coco e do fubá se fundem de verdade.
- Aqui em casa, Daiane disse que “lembra o bolo da vó dela” – e olha que ela é difícil com receitas nostálgicas. Titan, como sempre, ficou de olho… mas ganhou um pedaço de coco puro, sem massa.
Esse bolo é daqueles que a gente faz sem pensar duas vezes. Não precisa de liquidificador, não precisa de ingredientes difíceis – só um pouco de carinho na hora de misturar. O segredo tá no fubá mimoso e na mão leve com o fermento.
Já comi com café coado. Já comi com um chá de camomila. Já comi direto da forma, de pé na cozinha, enquanto o forno ainda esfriava. Não julgo. Me conta: você é do time que come quente ou espera esfriar? E o cheiro na sua casa – ficou bom o bastante pra trazer alguma memória?
Quanto custa em calorias?
Cada fatia desse bolo de fubá com coco tem aproximadamente 285 calorias (conforme tabela nutricional completa abaixo dos ingredientes). Mas sério, quem tá contando quando o cheiro invade a cozinha? A Daiane sempre fala que "caloria de bolo caseiro não conta", e eu acabo concordando...
Quanto tempo dura?
Em temperatura ambiente: 3 dias bem guardado em pote fechado. Na geladeira: até 5 dias (mas fica mais seco, então eu prefiro congelar). Congelado: até 2 meses - só embrulhar bem em filme plástico. Dica: corta em fatias antes de congelar pra pegar só o que for comer!
Sem trigo? Sem lactose? Sem problema!
• Farinha de trigo: pode trocar por farinha de arroz + 1 colher de sopa de amido de milho (fica ótimo!)
• Leite integral: use leite vegetal (de coco fica incrível)
• Açúcar: dá pra usar demerara ou até adoçante culinário, mas aí o ponto fica diferente
• Óleo: manteiga derretida ou até óleo de coco funcionam
Os 3 pecados capitais do bolo de fubá
1. Misturar demais depois do fermento: a massa perde ar e fica baixa. Mexe só até incorporar!
2. Assar em temperatura errada: forno muito quente queima por fora e cru por dentro. Use termômetro se possível!
3. Desenformar quente: esse bolo é meio frágil. Espera uns 15 minutinhos ou vira um caco (literalmente).
Truque secreto da vovó
Coloca 1 colher (sopa) de polvilho doce junto com o fubá. Fica mais fofinho que nuvem! Outra dica: untar a forma com manteiga + fubá ao invés de farinha de trigo - cria uma crostinha dourada divina.
Combinações que elevam o bolo
• Café coado na hora (óbvio, né?)
• Queijo minas frescal (o contraste salgado é perfeito)
• Sorvete de creme (vira sobremesa chique)
• Geleia de pimenta (pra quem gosta de doce com punch)
• Uma colherada de doce de leite em cima (meu vício pessoal)
Bolo de fubá 2.0
• Versão goiabada: coloca pedaços de goiabada na massa antes de assar
• Fubá cremoso: reduz o fubá pra 1/2 xícara e acrescenta 1/2 xícara de creme de milho
• Tropical: adiciona pedacinhos de abacaxi fresco
• Paulista raiz: coloca 2 colheres de queijo parmesão ralado (confia!)
Como deixar digno de MasterChef
Pincela as fatias com calda de açúcar mascavo + canela e serve com coco ralado tostado por cima. Ou faz um chantilly de baunilha com raspa de limão siciliano - o contraste cítrico fica show.
Modo "conta de luz alta"
• Usa fubá comum ao invés do mimoso (diferença mínima no resultado)
• Substitui parte do óleo por banana amassada (1/4 xícara)
• Compra coco ralado a granel que sai mais barato
• Faz em forminha de cupcake: assa mais rápido e gasta menos energia
O ponto crítico: hora de mexer a massa
Aqui que muita gente erra! Quando for incorporar os secos (farinha e fubá), NÃO use batedeira. Pega um fuê ou espátula e faz movimentos de baixo pra cima, como se estivesse "acalentando" a massa. Demora mais? Sim. Vale a pena? Absurdamente.
Sabia que...
1. Esse bolo era chamado de "bolo de viagem" no interior de SP porque durava dias sem estragar?
2. O coco ralado ajuda a manter a umidade - por isso que mesmo depois de 2 dias ele ainda tá gostoso!
De onde veio essa delícia?
O bolo de fubá tem raízes indígenas e portuguesas - os nativos já usavam o milho, e os colonizadores trouxeram técnicas de panificação. Mas a versão com coco é 100% brasileira, uma adaptação tropical que surgiu nas cozinhas do Nordeste e Sudeste.
SOS: meu bolo deu errado!
• Ficou cru no meio? Corta em pedaços e leva de novo ao forno baixo por 10 min
• Ressecou? Pincela com leite condensado diluído em um pouco de leite
• Desandou? Transforma em pudim: esfarela, mistura com ovos e leite, e leva ao forno em banho-maria
O que fazer enquanto assa?
• Limpa a bancada (sério, vai agradecer depois)
• Prepara um café pra acompanhar
• Tira aquela foto pro Instagram @sabornamesaoficial
• Ou faz como eu: fica olhando pelo vidro do forno igual criança no Natal
O que mais casa com esse sabor?
• Chá de erva-doce (combinação clássica caipira)
• Cachaça artesanal (pra um lanche adulto)
• Suco de maracujá (o ácido corta o doce)
• Até vinho branco demi-sec, se quiser impressionar!
Perguntas que sempre me fazem
Pode fazer na batedeira? Até o passo do açúcar com ovos, sim. Depois, melhor manual.
Por que meu bolo ficou solado? Provavelmente fermento vencido ou massa mexida demais.
Posso dobrar a receita? Pode, mas assa em duas formas. Um monstrengo não assa por igual.
Você não sabia, mas agora sabe
O fubá mimoso tem grãos mais finos que o comum - por isso dá aquela textura incrível. E tem mais: na década de 1920, esse bolo era chamado de "bolo econômico" porque usava ingredientes baratos. Hoje em dia, virou gourmetização pura!
Conta pra gente!
Já fez esse bolo? Inventou alguma variação maluca? Aqui em casa a Daiane sempre coloca um pouquinho de canela e diz que fica melhor (eu discuto, mas como sempre). Manda nos comentários sua experiência - ou sua dúvida se ainda não fez!
Completa a experiência: montando o menu perfeito para acompanhar seu bolo de fubá com coco
Depois de preparar essa maravilha de bolo de fubá com coco - que por sinal é um dos queridinhos aqui em casa, especialmente nos domingos à tarde - que tal montar uma refeição completa que combine com esse sabor aconchegante? Selecionamos algumas opções que vão deixar seu almoço ou jantar ainda mais especial.
Para começar com o pé direito
Salgadinho caseiro: Crocante e versátil, perfeito para abrir o apetite sem roubar o protagonismo da sobremesa.
Biscoito de polvilho (receita completa): Aquele clássico que nunca falha, especialmente quando ainda está quentinho.
Broa de fubá: Já que o tema é milho, que tal continuar no mesmo caminho? A Dai adora servir ainda morna com uma camada fininha de manteiga.
Pratos principais que combinam demais
Macarrão penne surpreendente: Simples mas eficiente, especialmente com molhos leves que não competem com o sabor do bolo.
Feijoada light (veja a receita): O contraste entre o salgado intenso e o doce suave do bolo é uma combinação que sempre funciona.
Linguiça artesanal (receita aqui): Prático e saboroso, ótima opção para quando queremos algo mais simples mas cheio de sabor.
Frango assado com ervas: Nosso "coringa" doméstico - suculento, versátil e combina com praticamente tudo, inclusive com nosso bolo de fubá estrela.
Acompanhamentos que fazem a diferença
Cuscuz paulista (cliquei aqui): Mais uma homenagem ao milho, agora na versão salgada. Tradição que nunca sai de moda.
Arroz branco soltinho: Básico que nunca falha, especialmente quando bem feito (o segredo é lavar o arroz, mas não conta pra ninguém que eu disse isso).
Farofa de banana: Doce e salgada, cria uma ponte perfeita entre o prato principal e a sobremesa.
Bebidas: O gole que faz a diferença em sua refeição
Suco de maracujá natural: O ácido corta a gordura e prepara o paladar para o doce - além de combinar incrivelmente com fubá.
Chá mate gelado: Refrescante e tradicional, especialmente em dias mais quentes.
Água de coco: Mantendo a temática tropical do coco presente no bolo, além de ser super refrescante.
E aí, qual combinação você vai testar primeiro? Aqui em casa somos meio suspeitos para falar, mas a feijoada light + farofa de banana + nosso querido bolo de fubá com coco é disparado a combinação mais pedida. Conta pra gente nos comentários se você testou alguma dessas sugestões ou se tem outra combinação preferida!
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Nota de Transparência
As receitas e vídeos abaixo não foram criados por mim (Rafael Gonçalves). Eu avaliei, testei em casa e adaptei cada uma delas ao longo de anos. Apenas indico o que realmente funcionou. Crédito total aos criadores originais — links mantidos por respeito.
2º. Cremoso
autor: Márcia Souza
Se você curte um bolo que quase derrete na boca, essa versão cremosa é um convite irresistível. A massa sai mais líquida mesmo, não é erro, é característica. Já cometi esse erro de achar que tinha errado a proporção e quase desisti, mas o resultado final compensa todo o suspense. O segredo tá no equilíbrio entre o fubá e o coco, que seguram a umidade sem deixar o bolo mole demais.
E o melhor? Tudo no liquidificador. Nem precisa suar na cozinha. Bate, despeja na forma e deixa o forno fazer a mágica. Se você tá com pressa mas não quer abrir mão do sabor caseiro, essa é sua aposta certa.
3º. Com queijo
autor: Top Receitas
Fubá com queijo já é clássico, mas joga um coco ralado nessa mistura e vira outra liga. Aqui, o fubá é cozido antes, sim, isso mesmo, o que dá uma textura mais densa e uniforme. Pode parecer estranho à primeira vista, mas confia: o resultado é um bolo com miolo úmido e uma leve crostinha dourada por cima que pede um café coado na hora.
Já testei fazer sem cozinhar o fubá e o sabor muda completamente. Vale seguir o passo a passo à risca, até porque é bem simples. E se você tiver um queijo meia-cura por perto, experimenta ralar um punhado extra na massa, o contraste do salgado com o doce do coco é de arrepiar.
4º. Com erva doce
Confesso que fiquei com o pé atrás quando vi erva doce no bolo de fubá com coco. Parecia uma dessas combinações que só funcionam na cabeça de quem inventou. Mas experimentei e… cara, que acerto. A erva doce traz uma doçura suave, quase floral, que equilibra a rusticidade do fubá e o exagero do coco. Fica leve, aromático e nada enjoativo.
Se você nunca tentou, vai com calma na quantidade, umas duas colheres de sopa são suficientes. E se tiver a erva inteira, triture na hora; o aroma fresco faz toda a diferença. Já virou uma das minhas versões favoritas pra servir com chá de camomila à noite.
5º. Com leite de coco
Quer intensificar o sabor do coco sem depender só do ralado? Troca parte do leite pelo leite de coco. Essa troca simples transforma o bolo numa experiência mais tropical, mais úmida, mais… viva. O cheiro que sobe do forno é de dar água na boca antes mesmo de tirar da forma.
A receita é direta ao ponto: poucos ingredientes, tudo batido rápido e pronto. Ideal pra quando bate aquela vontade de algo doce, mas sem complicação. Dica extra: se quiser um toque de brilho, pincele um pouco de leite de coco morno por cima assim que sair do forno. Fica com uma casquinha fina e brilhante que impressiona.
6º. Sem trigo
Essa versão é pra quem não leva bem o glúten ou simplesmente quer experimentar algo mais leve. O fubá já é naturalmente sem trigo, então a adaptação é quase natural. O resultado? Um bolo fofo, com textura ligeiramente granulada, no bom sentido, e um sabor que lembra café da manhã de domingo.
Não espere a mesma maciez de um bolo com farinha de trigo, mas também não é seco. É diferente, honesto e reconfortante. E combina absurdamente bem com um café preto, daqueles sem açúcar. Se você tá começando a explorar receitas sem glúten, essa é uma porta de entrada suave e saborosa.
7º. Vegano
Cozinhar vegano não precisa ser complicado, e esse bolo prova isso. Aqui, o sumo de laranja substitui os ovos com maestria, dá liga e um toque cítrico que equilibra a doçura. E o leite vegetal? Prefiro o de coco, claro, pra reforçar o tema, mas aveia ou amêndoa também funcionam bem.
O que mais me surpreendeu foi como o bolo ficou úmido mesmo sem manteiga ou leite animal. Já servi pra visitas sem avisar que era vegano e ninguém desconfiou. Aliás, minha esposa até repetiu, e ela é das mais críticas com sobremesas. Se você quer provar que doce vegano pode ser gostoso de verdade, começa por aqui.
8º. Fit
Essa versão é pra quem tá de olho na balança mas não quer abrir mão do prazer de um pedaço de bolo. A aveia entra como base, dando fibra e saciedade, e o fubá mantém aquele sabor rústico que a gente ama. O coco, além de sabor, ajuda a manter a umidade sem precisar de óleo em excesso.
Não é um bolo “light” no sentido de sem graça, é só mais equilibrado. Se quiser, dá pra trocar a aveia por farinha de arroz ou sarraceno, como a autora sugere. Já testei as duas e a de sarraceno deixa um toque quase de noz, bem interessante. Perfeito pra comer com um iogurte natural no lanche da tarde.
9º. Na caneca
Às vezes, a gente só quer um pedacinho, não um bolo inteiro. Pra esses momentos, a versão na caneca é um salva-vidas. Essa aqui é vegana, rápida e feita direto no micro-ondas. Em menos de cinco minutos você tem um bolinho quentinho, úmido e com cara de carinho.
Eu faço quando tô sozinho em casa e bate aquela vontade de doce no fim do dia. Misturo os ingredientes na própria caneca, dou uns 90 segundos no micro-ondas e pronto. Dá até pra comer com colher, quentinho, sem precisar de prato. Ideal pra não cair na tentação de comer metade do bolo inteiro, acontece, né?
10º. No micro-ondas
Sem forno? Sem crise. Esse bolo sai direto do micro-ondas com textura surpreendentemente boa, úmido, macio e com aquele sabor caseiro que a gente adora. Leva menos de dez minutos do começo ao fim, e o esforço é quase zero.
Já fiz pra surpreender num almoço de última hora e ninguém adivinhou que não tinha ido pro forno. Claro, não tem aquela casquinha dourada, mas compensa na praticidade. Se quiser dar um up, espalhe um pouco de coco ralado por cima antes de esquentar, ele torra levemente e fica com um toque crocante.
11º. Com leite condensado
Leite condensado aqui não é exagero, é estratégia. Ele dá doçura, umidade e uma cremosidade que o açúcar comum não entrega. Mas calma: não vira um doce enjoativo. O fubá e o coco equilibram, deixando o sabor redondo, não açucarado.
Essa é a versão que eu faço quando quero impressionar sem passar horas na cozinha. Mistura tudo, bate e assa. O cheiro que espalha pela casa é de dar orgulho. E se sobrar (difícil), no dia seguinte fica ainda melhor, o sabor amadurece e a textura ganha mais corpo.
12º. Com goiabada
Essa combinação é quase um clássico nacional: fubá, coco e goiabada. O doce de goiaba derrete no forno e forma bolhas vermelhas que explodem em sabor a cada garfada. Não precisa de muito, umas colheradas espalhadas pela massa já bastam.
O legal é que o bolo fica com dois sabores em cada fatia: um pedaço mais neutro e outro com aquele toque ácido-doce da goiabada. Se você gosta de contrastes, vai amar. E se quiser, dá pra servir com um queijo branco por cima, vira uma sobremesa completa, quase uma homenagem à culinária brasileira.
Qual dessas versões você quer testar primeiro? Cada uma tem seu jeito, seu momento, seu charme. Se fizer em casa, quero saber o que achou, adoro saber como as receitas se transformam na sua cozinha. Comente, compartilhe, e não esqueça: cozinhar é criar memória, não só encher a barriga.
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