Quem diria que aquele cuscuz do café da manhã poderia virar um bolo tão gostoso. Foi numa manhã de domingo, com a dispensa quase vazia, que resolvi testar essa combinação.
O que mais me surpreendeu foi como o cuscuz cria uma textura úmida e levemente granulada, bem diferente da farinha de trigo. O parmesão ralado é o segredo, ele dá um toque salgado que equilibra perfeitamente com o coco doce.
Daiane fez cara de desconfiada quando viu os ingredientes, mas depois do primeiro pedaço ela mesma pediu a receita. Até o Titan ficou animado com o cheiro, mas claro, bulldog francês com alergia só observa mesmo.
Se você quer um bolo de cuscuz simples que surpreende pelo sabor e textura, a receita abaixo vai te conquistar. Depois me conta se alguém aí na sua casa adivinhou o ingrediente secreto.
Tabela de conteúdo:
Receita de bolo de cuscuz simples: Saiba como fazer
Ingredientes
A primeira vez que fiz esse bolo, usei cuscuz que estava aberto fazia tempo e ficou com gosto meio rançoso. Agora sempre verifico se o cuscuz tá fresquinho antes de começar.
Informação Nutricional
Porção: 1 fatia (aproximadamente 80g)
| Nutriente | Por Porção | % VD* |
|---|---|---|
| Calorias | 285 kcal | 14% |
| Carboidratos Totais | 35.2g | 12% |
| Açúcares | 18.5g | 37% |
| Fibra Dietética | 1.8g | 7% |
| Proteínas | 6.3g | 13% |
| Gorduras Totais | 13.2g | 24% |
| Saturadas | 3.1g | 14% |
| Trans | 0g | 0% |
| Colesterol | 65mg | 22% |
| Sódio | 180mg | 8% |
| Cálcio | 120mg | 12% |
| Ferro | 1.2mg | 9% |
*% Valores Diários baseados em uma dieta de 2.000 kcal (FDA)
Etiquetas Dietéticas
Alertas & Alérgenos
Fonte: Calculado manualmente via Tabela TACO Unicamp; valores aproximados – não substitui consulta profissional.
Modo de preparo
- Primeiro, liga o forno em 180°C pra esquentar. Pega uma forma quadrada ou redonda, eu uso uma de 20cm, e unta com óleo e polvilha açúcar. O açúcar cria uma casquinha crocante na borda que fica incrível.
- No liquidificador, joga o açúcar, leite, ovos e óleo. Bate por uns 2 minutos até ficar bem lisinho. Não tenha pressa aqui, essa homogeneização é importante.
- Agora adiciona o cuscuz e bate mais um minutinho. Dá uma olhada se não ficou nenhum grãozinho seco no fundo, as vezes preciso parar e mexer com uma colher.
- Hora de colocar o coco, queijo parmesão e fermento. Aqui é legal usar o modo pulsar do liquidificador, umas 4 ou 5 vezes já basta. Se bater demais, o fermento pode perder a força, então vai com calma.
- Despeja na forma preparada e leva pro forno. Deixa uns 40 minutos, mas depois dos 30 começa a observar. Quando tiver dourado e o palito sair limpo, tá no ponto. Tira e deixa esfriar uns 15 minutos antes de desenformar.
Esse bolo é melhor ainda morno, sabe? A textura fica numa pegada meio úmida, meio granulada que é diferente de tudo. E o contraste do coco doce com o queijo salgado, nossa, é bom demais.
Eu nunca imaginei que cuscuz pudesse virar um bolo até testar essa receita. A textura que ele cria é única, nem é igual a farinha de trigo, nem a de milho. Fica num meio termo que funciona muito bem, especialmente pro café da manhã.
O que mais me surpreende é como as pessoas não adivinham o ingrediente principal. Todo mundo pergunta que farinha é aquela, e quando falo que é cuscuz fazem aquela cara de espanto. Já fez algum bolo com ingrediente inusitado que surpreendeu? Conta aí nos comentários como foi sua experiência!
Quanto custa em calorias?
Cada fatia desse bolo de cuscuz tem aproximadamente 285 kcal (considerando 9 porções). Se quiser reduzir, troque o açúcar por adoçante culinário e use leite desnatado - cai para uns 200 kcal. Para informações nutricionais completas, confira nossa tabela nutricional detalhada abaixo da lista de ingredientes. Mas sério, vale cada caloria!
Quanto tempo dura esse bolo?
Em temperatura ambiente: 2 dias (se ninguém atacar antes). Na geladeira: até 5 dias, mas perde um pouco a maciez. Dica da Daiane: congela bem em pedaços individuais por até 1 mês - só esquentar 30 segundos no micro antes de comer.
Tá sem ingrediente? Bora improvisar!
• Sem queijo parmesão? Usa requeijão cremoso (2 colheres) ou até cream cheese
• Coco ralado pode virar farinha de aveia pra textura diferente
• Leite normal vira leite de coco pra versão tropical
• Óleo pode ser substituído por manteiga derretida (fica mais aromático)
Os 3 pecados capitais do bolo de cuscuz
1. Bater demais depois de colocar o fermento - aí o bolo nasce e morre em 5 segundos. Pulsar só pra misturar!
2. Forma errada - Use sempre forma de furo no meio (tipo de pudim), senão o centro não assa direito
3. Desenformar quente - Esse bolo é dramático, espera esfriar 15 minutinhos ou vira migalhas
Hack que a Daiane descobriu por acidente
Polvilhar a forma com açúcar + canela em vez de só açúcar. Criou uma casquinha crocante que todo mundo achou gourmet (e era só preguiça de lavar o pote de canela separado).
Para todo mundo comer junto
• Sem lactose: leite vegetal e queijo parmesão vegano
• Low carb: troca o cuscuz por farinha de amêndoas e usa eritritol
• Proteico: acrescenta 2 colheres de whey protein sabor baunilha
• Sem glúten: verifica se o cuscuz é 100% milho (normalmente é)
Combina com o quê?
• Café preto forte (clássico paulistano)
• Sorvete de creme (contraste quente/frio é perfeito)
• Calda de goiaba pra dar um toque doce extra
• Canjica fria do lado - vira uma sobremesa dupla de milho
Quer surpreender? Faz assim:
Versão festa junina: coloca 1/2 xícara de amendoim torrado moído no lugar do coco e finaliza com melado
Versão "Romeu e Julieta": recheia com doce de leite e decora com queijo coalho grelhado em cubos
Versão pé na areia: substitui o leite por água de coco e dobra a quantidade de coco ralado
O ponto crítico: quando tirar do forno?
Esse bolo engana! O palito pode sair limpo e ele ainda estar meio úmido por dentro. Dica infalível: espera até a superfície ficar com aquelas fissuras típicas e as bordas começarem a se desgrudar da forma. Se ainda tiver dúvida, espera mais 5 minutos - melhor que virar um vulcão de massa crua.
Sobrou? Transforma!
• Fatia velha vira pudim: rega com leite condensado diluído em um pouco de leite e leva ao microondas
• Migalhas viram farofa doce: mistura com manteiga, canela e passa no forno
• Cubos no airfryer viram croutons para sorvete
Modo MasterChef em 1 passo
Finaliza com fios de ovos caseiros (aqueles dourados) e uma pitada de flor de sal. Parece que comprou naquela padaria francesa caríssima, mas gastou quase nada.
Se tudo der errado...
• Bolo ficou seco? Esquenta leite com 1 colher de manteiga e rega por cima
• Desandou no meio? Transforma em taça dessert: esfarela, mistura com chantilly e frutas
• Queimou embaixo? Corta a parte de baixo (ninguém vai ver) e vira o bolo de cabeça pra baixo
De onde veio essa mistura?
O bolo de cuscuz é uma adaptação nordestina dos bolos de milho portugueses, com a praticidade do cuscuz industrializado. O toque de queijo parmesão? Provavelmente invenção de alguma vó esperta que tinha só isso na geladeira - e deu certo!
2 segredos que ninguém conta
1. Esse bolo fica MELHOR no dia seguinte (o coco e o queijo "se entendem" com o tempo)
2. Açúcar na forma não é só pra não grudar - cria uma caramelizada que faz toda diferença no sabor
Perguntas que sempre me fazem
"Pode fazer na batedeira?" Pode, mas o liquidificador deixa o cuscuz mais fininho
"Por que meu bolo não cresce?" Fermento vencido ou bateu demais depois de colocar ele
"Dá pra fazer sem liquidificador?" Dá, mas tem que deixar o cuscuz de molho no leite por 30 min antes
Sabia que...
Em alguns lugares do Nordeste, chamam esse bolo de "bolo de xerém". E tem uma versão portuguesa parecida que leva erva-doce no lugar do coco - já experimentei e fica surpreendentemente bom!
E aí, bora fazer?
Conta pra gente nos comentários como ficou seu bolo! Inventou alguma variação? Descobriu outro truque? Ou só comeu quentinho direto da forma mesmo (eu faria isso)?
Combinações que vão fazer seu bolo de cuscuz brilhar ainda mais
Depois de preparar essa delícia nordestina que é o bolo de cuscuz, que tal montar um menu completo? Selecionamos opções que casam perfeitamente com o doce, seja para um almoço de domingo ou aquela reunião especial. Aqui em casa a Daia já testou todas (e aprovou, claro)!
Para começar com o pé direito
Broa de milho (cliquei aqui): A combinação milho com milho é clássica, e essa broa fica perfeita para beliscar antes da refeição.
Sopa de capeletti (aprenda aqui): Leve e saborosa, aquece sem pesar - ideal para dias mais fresquinhos.
Receita de Paçoca de carne fácil: Um contraste salgado que prepara o paladar para o doce. Cuidado que é viciante!
Tapioca com queijo coalho: Nosso plus especial! Crocante por fora e macia por dentro, combina demais com a textura do cuscuz.
Pratos principais que roubam a cena
Pimentão recheado (receita aqui): Colorido e versátil, aceita vários recheios - aqui em casa fazemos com carne moída e arroz.
Macarrão com sardinha (link aqui): Prático e saboroso, ótimo para dias corridos sem perder o sabor.
Arroz vermelho (passo a passo no link): Diferente e nutritivo, dá um toque especial à mesa sem competir com a sobremesa.
Frango caipira com quiabo: Dica bônus! O caldinho fica perfeito para molhar o cuscuz depois - só não conta pra nutricionista!
Acompanhamentos que fazem a diferença
Paçoca de pinhão prático: Tradicional e saborosa, traz um toque rústico que complementa bem.
Lentilhas temperadas: Simples mas cheia de personalidade, ótima fonte de proteínas.
Farofa de banana: Nosso segredo caseiro! O doce da banana combina divinamente com o bolo de cuscuz depois.
Bebidas: O melhor da bebida para sua refeição
Suco de caju: A acidez corta a doçura do bolo - aqui em casa é o preferido da Dai.
Chá mate gelado: Refrescante e tradicional, ótimo para dias quentes.
Água de coco natural: Leve e hidratante, não compete com o sabor da sobremesa.
E aí, qual combinação vai testar primeiro? Aqui em casa a gente sempre briga (de brincadeira!) pelo último pedaço do bolo de cuscuz. Conta pra gente nos comentários se alguma dessas sugestões virou hit aí na sua casa também!
Nota de Transparência
As receitas e vídeos abaixo não foram criados por mim (Rafael Gonçalves). Eu avaliei, testei em casa e adaptei algumas delas e outras eu gostei da técnica e fui juntando aqui ao longo de anos. Apenas indico o que realmente funcionou. Crédito total aos criadores originais, links mantidos por respeito.
2º. Para quando o relógio está contra você
autor: Eliana Severino
Teve uma manhã que acordei atrasado e quase pulei o café, mas lembrei dessa receita. Em 10 minutos tinha a massa prata no liquidificador e em 30 já estava comendo um bolo quentinho. O cuscuz dá uma textura que não fica pesada nem de estômago vazio, sabe?
Uma coisa que notei: se bater demais no liquidificador, o bolo pode ficar um pouco borrachudo. Umas 2 minutinhos já são suficientes, só pra misturar bem mesmo. A Daiane até elogiou como ficou fofinho, e ela é crítica ferrenha de bolo que fica muito denso.
3º. Quando o leite acaba mas a vontade de bolo não
autor: Divando Aos 40
Confesso que fiquei desconfiado quando vi creme de leite na receita de bolo. Parecia coisa de quem tá inventando moda, mas que surpresa boa. O creme de leite dá uma umidade diferente, meio que aveludada, e o bolo fica com aquela cor dourada linda.
Usei o creme de leite sem soro, aquele mais consistente, e deu certo demais. Se for usar o líquido, talvez precise ajustar a quantidade de cuscuz. Mas testa como está no vídeo primeiro, que é sucesso.
4º. Textura que derrete na boca
Diferente do que todo mundo pensa, bolo cremoso não precisa de toneladas de manteiga ou óleo. Esse aqui prova isso. A combinação do cuscuz com os ovos cria uma textura que lembra aqueles bolos de liquidificador da infância, mas mais leve.
Deixei esfriar completamente antes de cortar, senão desmancha todo, aprendi isso na prática, claro. Mas mesmo despedaçado, o sabor compensa qualquer desastre estético.
5º. Doce sem exagero
O leite condensado aqui não é aquele doce excessivo, ele meio que se integra com o cuscuz e cria um equilíbrio interessante. Fica doce, mas não enjoativo, perfeito pra quem não curte muito açúcar mas quer um agrado.
Uma dica: se tiver leite condensado caseiro ou light, funciona também. Já testei as duas versões e a diferença é mínima. O importante é não exagerar na quantidade, senão perde a graça do cuscuz.
6º. Frigideira salvando o dia
Quando morei num apartamento minúsculo sem forno, receitas como essa eram minha salvação. A frigideira dá uma crosta na parte de baixo que fica incrível, e o centro fica úmido igual ao do forno.
Usei fogo bem baixo e tampei a frigideira, isso é crucial pra cozinhar por igual sem queimar embaixo. Demora um pouquinho mais, mas o resultado vale cada minuto extra.
7º. Para variar do doce
Quem disse que bolo de cuscuz tem que ser doce? Essa versão salgada é perfeita praquele lanche da tarde que você quer algo diferente do pão com manteiga. Acrescentei um pouco de queijo ralado por cima antes de assar e ficou divino.
Sirvi com uma xícara de café preto e foi combinação perfeita. Até o Titan ficou mais interessado, mas bulldog francês com restrições alimentares só observa mesmo.
8º. Para quem não pode milho
Conheço várias pessoas que têm restrição ao milho, então quando descobri essa versão com flocão de arroz foi como encontrar ouro. A textura fica levemente diferente, mais suave, eu diria, mas igualmente gostosa.
Bati no liquidificador por menos tempo que o habitual porque o arroz é mais delicado. Uns 40 segundos já foram suficientes pra obter uma massa homogênea sem ficar pesada.
9º. Sem culpa nenhuma
Durante minha fase de treinos mais intensos, essa receita era minha companheira fiel. O cuscuz já é naturalmente nutritivo, e sem adição de glúten ou lactose, vira uma opção leve pra qualquer hora.
Substituí o açúcar por uma colher de mel na última vez que fiz e deu super certo. Fica um pouco menos doce, mas ainda assim satisfatório. Perfeito pra matar a vontade de doce sem sabotar a dieta.
10º. Coco que transforma
O coco ralado dá uma personalidade completamente nova ao bolo de cuscuz. A textura fica mais interessante, com aqueles pedacinhos que derretem na boca, e o sabor lembra aquelas receitas de vó.
Usei coco ralado fresco uma vez e o seco em outra, ambos funcionam, mas o fresco dá mais umidade. Se usar o seco, talvez precise de um pouco mais de líquido na massa. É só ajustar na hora.
11º. Solução para vontades solitárias
Essa receita de caneca já me salvou de várias noites de vontade de doce sem precisar assar bolo inteiro. Em 3 minutos você tem um bolinho individual quentinho, e o chocolate derretido no meio é puro pecado.
Testei com goiabada como sugerem e realmente fica incrível. A acidez da goiabada corta a doçura do cuscuz de um jeito que funciona demais. Melhor invenção desde o pão fatiado.
12º. Duas tradições numa só
Tapioca e cuscuz juntos soam estranho até você experimentar. A tapioca dá uma liga diferente na massa, meio elástica, enquanto o cuscuz mantém a textura característica. Fica uma combinação inusitada que funciona.
Particularmente detesto quando bolo sem glúten fica quebradiço, mas esse aqui se mantém firme mesmo frio. Levei numa viagem de carro e chegou inteiro, o que já é um teste e tanto.
Qual dessas vai para sua cozinha primeiro? Todas têm um toque especial, viu? Se fizer alguma, me conta depois como ficou, adoro saber das adaptações que vocês inventam!
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