Está tentando cortar o açúcar de suas refeições? Então você vai adorar o artigo de hoje, pois trouxemos uma receita incrível, super gostosa e que não leva esse ingrediente!
Perfeita para o café da manhã e até para um lanche, conheça agora receita de bolo de banana sem açúcar! Super saudável, com poucos ingredientes e super saborosa. Logo em seguida veja uma lista sensacional de outras variações sem açúcar para ampliar ainda mais seu livro de receitas.
Receita de bolo de banana sem açúcar: Saiba como fazer
- 3 ovos
- 4 bananas
- Canela a gosto
- 1 xícara de passas
- 1 e ½ de farinha de aveia
- 1 colher (chá) de fermento
Modo de preparo
- Em um liquidificador adicione os ovos, bananas, canela e passas bata tudo por cerca de 30 segundos ou até obter um creme bem homogêneo.
- Logo em seguida adicione a farinha e fermento, bata por mais 1 minuto, ou até que os ingredientes incorporem.
- Unte uma forma com óleo de coco e farinha de aveia e então despeje a massa na forma, para decorar adicione algumas lâminas finas de banana.
- Leve ao forno preaquecido a 200° por 40 minutos ou até dourar.
- Passado o tempo retire o bolo do forno, deixe amornar e então desenforme. Sirva em seguida.
2º. Com cacau
autor: Luiz Gustavo
Quando pensamos em chocolate é normal associarmos a presença dele a açúcar, porém nem sempre é assim, principalmente se em vez de usar o chocolate ao leite, por exemplo, trocarmos por cacau puro.
Nessa receita super gostosa e simples, vamos usar o cacau para dá aquele saborzinho especial ao nosso bolo de banana. A receita é extremamente simples e bem prática, muito saborosa e fofinha, perfeita para o café da manhã ou qualquer outra refeição! Experimente e se surpreenda.
3º. Com aveia
autor: Menino Prendado
Essa receita é extremamente nutritiva, perfeita para quem está de dieta ou não pode comer açúcar. Para preparar vamos usar apenas; ovos, banana, aveia e fermento!
Apenas 4 itens e como resultado vamos obter um bolo macio, fitness e muito gostoso! Uma dica muito importante para o preparo dessa receita é escolher bananas maduras, pois quanto mais maduras mais docinhas, e isso vai impactar demais o sabor e a doçura da receita.
4º. Com farinha de arroz
autor: Lá Carossi
A farinha de arroz é um insumo comum na cozinha, principalmente para as famílias que tem crianças pequenas em casa, afinal nada é melhor para fechar o dia do que uma mamadeira de mingau, não?
Mas você sabia que esse item também pode substituir o trigo nas mais diversas receitas? Sim! Essa farinha extremamente gostosa cai muito bem em tortas e bolos como o que você vai conhecer nesse passo a passo! A receita em si é extremamente simples, descomplicada e muito gostosa.
Com certeza, vale a pena da uma espiadinha afinal não é todo dia que encontramos uma receita sem açúcar e sem glúten desse gênero!
5º. Sem lactose
autor: Graci Pereira
Aqui no nosso blog, sempre nos preocupamos em trazer receitas que comtemplem os mais diversos tipos de pessoa, por isso, não poderíamos deixar de trazer uma versão sem lactose!
Aqui, descubra como você pode fazer uma deliciosa receita de bolo de banana simples, com poucos ingredientes e o melhor sem a lactose! Note, que p sabor não é afetado pela ausência, o bolo continuara super macio e gostoso, com aquela notinha de banana que amamos.
6º. Com passas
autor: Cantina da Gleice
Nem todo mundo gosta de passas, porém nessa receita tenho certeza de que todo mundo vai provar e adorar! A receita em si não é complicada, pelo contrário; é bem simples, leva poucos itens e pode ser feita até mesmo no liquidificador.
O resultado é super saboroso, fofinho e com uma textura sensacional caso você não bata as passas a exaustão, recomendo fortemente que você experimente!
7º. Com ameixa
autor: Jazete Paulista
Quer uma opção para café da manhã super saudável e saborosa? Experimente esse bolo de banana com ameixa sem adição de açúcar!
A receita é extremamente simples, não possui muitos itens é extremamente proteica, perfeita para quem tem problemas intestinais e afins. Experimente e se surpreenda com essa explosão de sabores e textura, até quem não gosta tanto assim de ameixa vai gostar.
8º. Vegano
autor: pensandoaocontrario
Quer uma opção vegana e super saudável? Então está no lugar certo! Aqui, descubra como fazer um bolo super saboroso com poucos ingredientes e conservando o máximo de nutrientes possíveis de cada elemento!
O bolo fica super macio, e fofinho, o sabor também não é para deixar ninguém com inveja super concentrado e gostoso. Para mim, um dos pontos mais agradáveis é a mistura entre linhaça e banana, o sabor é bem agradável e lembra bastante algumas batidas proteicas que levam esses ingredientes.
9º. Com coco
autor: Jazete Paulista
Se assim como eu você é apaixonado por coco, essa receita vai te agradar! Aqui vamos aprender uma receita livre de glúten, lactose e açúcar, perfeita para quem adora cozinha alternativa e prefere não desperdiçar nada.
Aqui, vamos usar até mesmo as cascas da banana para fazer uma cobertura incrível, totalmente fora do que esperamos o que vai aumentar bastante o valor nutricional de nossa receita visto que a casca da banana contém inúmeros nutrientes e que seu consumo de fato pode trazer muitos benefícios para saúde.
10º. Com mel
autor: Amor Pela Comida
Sei que a proposta era trazer receitas sem açúcar, mas tinha que ferir essa regra, no mínimo em partes, para trazer essa delícia para vocês!
Nesse passo a passo vamos aprender a fazer um bolo de banana delicioso, adoçado com mel, não o feito com açúcar e sim o produzido pela abelha. A receita é super saudável, integral, e traz uma doçura suave enquanto equilibra os sabores de mel, aveia e banana.
11º. Com maça
autor: Carla Alencastro
Banana e maçã são clássicas na culinária, por isso não podíamos deixar de trazer uma receita que combinasse esses dois sabores tão incríveis! A receita em si é extremamente simples e leva apenas; ovos, óleo de soja que pode ser substituído por óleo de coco, sal, aveia em flocos, canela, fermento, maçã e banana!
Para fazer basta misturar todos os itens no liquidificador, levar para assar a 180° por 35 minutos e pronto! Fica super gostoso e agradável, perfeito para servir aos amigos e familiares, essa receita também é uma ótima opção para o dia a dia de quem está em processo de reeducação alimentar. Experimente.
Gostou de nossa seleção de receitas? Continue explorando nosso site e descubra muito mais pratos suculentos para te inspirar!
