11 Receitas de Bolo de Banana Com Aveia Fit + Sugestões para Manter a Forma

Conheça a melhor opção quando o assunto é manter uma alimentação equilibrada.
11 Receitas de Bolo de Banana Com Aveia Fit + Sugestões para Manter a Forma A. Zhuravleva / Shutterstock.com

Se você está querendo manter a forma e está buscando receitas fit que tenham sabor e mantenham a facilidade de preparo você está no lugar certo!

No artigo de hoje, vamos te ensinar a preparar uma receita de bolo de banana com aveia fit deliciosa, perfeita para o café da manhã ou lanche da tarde saudável do dia a dia. Veja também como você pode fazer a mesma receita de maneiras diferentes para agradar todos os paladares.

Receita de banana com aveia fit: Saiba como fazer

Rendimento
8 fatias
Preparação
50 minutos
Dificuldade
Fácil
Ingredientes
  • 2 colheres de sopa de canela em pó
  • 1 xícaras de farinha de aveia
  • 5 bananas
  • 2 ovos
  • 1 colher sopa de fermento em pó químico

Modo de preparo

  • Para começar, amasse a banana com o garfo até que ela fique na consistência de um purê. Logo em seguida passe ela para um recipiente e acrescente o ovo, misture bem.
  • Em seguida basta adicionar a farinha de aveia, novamente misture até ficar homogêneo.
  • Quando estiver no ponto, adicione a canela e fermento, misture um pouco mais, delicadamente.
  • Passa a massa para uma forma untada e enfarinhada com a farinha de aveia, o formato da forma fica a seu critério.
  • Leve ao forno preaquecido a 180° por cerca de 35 minutos ou até dourar.
  • Passado o tempo retire do forno e espere amornar. Desenforme e siga em seguida.

2º. No liquidificador

autor: Thaisa Leal Nutricionista

Se você deseja uma receita simples e gostosa, essa talvez seja a melhor opção já que todo o processo pode ser feito diretamente no liquidificador!

Como já foi dito, o modo de preparo é bem simplificado, não precisamos de batedeira e nem mesmo passar minutos mexendo a massa. Com certeza vale a pena experimentar!

3º. De frigideira

autor: Nutricionista Patricia Leite

Quer uma opção saudável, com poucas calorias e que possa ficar pronta em poucos minutos?

Então essa receita é para você! Aqui descubra como fazer uma massa gostosa e rápida, perfeita para o café da manhã e que pode ser assada em cima do fogão, em uma simples frigideira. Com certeza a receita merece sua atenção, dê uma espiadinha.

4º. De Caneca

autor: Receitas da Ari Guzela

Quer um bolinho diferenciado? Perfeito para comer quando se estar sozinho? Então essa receita vai te agradar!

Ela é super fácil de fazer e muito saborosa, leva poucos ingredientes e fica pronto em menos de 5 minutos. Ou seja, o bolo dos sonhos de quem tem um dia a dia agitado!

5º. Com maçã

autor: Amor Pela Comida

A maçã é uma fruta extremamente saborosa e que pode trazer inúmeros benefícios para a saúde, principalmente quando combinado com outros elementos nutritivos como banana e aveia.

Nessa receita, veja como fazer um bolo delicioso, super equilibrado e saboroso utilizando poucos ingredientes. O sabor é inimaginável, e o cheirinho, é totalmente de tirar o fôlego.

6º. Com fruta seca

autor: Receitas da Cherifa

Ainda para quem deseja dá uma turbinada no café da manhã, esse bolinho com certeza vai te conquistar.

A receita não é muito diferente de um bolo de aveia e banana comum, leva basicamente os mesmos ingredientes, a diferença está na presença das frutinhas secas, aquelas que compramos em época de Natal.

Elas dão um toque especial ao bolo, além de tornarem a receita ainda mais nutritiva. Experimente!

7º. Com cacau

autor: Francine Caruso

Se você é fã de chocolate, porém precisa evitar para se manter dentro de uma dieta, essa receita é perfeita para você.

Aqui, aprenda a fazer um delicioso bolo de banana com cacau e aveia. É muito saborosa, tem o mesmo cheiro e sabor que uma receita com chocolate, com a diferença de que não pesa na balança como o achocolatado. Experimente fazer e aprecie sem nenhuma moderação!

8º. Vegano

autor: Beijo Vegan

Se você não come nada de origem animal e está em busca de uma receita que possa atender as suas restrições, sua busca acabou!

Nesse passo a passo descubra como você pode fazer um bolinho super gostoso usando poucos ingredientes, e o mais importante sem ovos ou leite! O bolo fica muito macio e fofinho, vale a pena experimentar.

9º. Sem açúcar

autor: Menino Prendado

É diabético? Experimente esse receita sensacional de bolo de aveia e banana sem açúcar!

Ela é extremamente gostosa, leva poucos ingredientes e com certeza vai agradar o seu paladar.

 Se essa é sua primeira vez cozinhado bolo sem açúcar, não precisa ficar preocupado com sabor, na receita usamos a banana bem madura, e quanto mais madura a fruta mais docinha ela é.

10º. Com ameixa

autor: Receitas da Maria

Gosta de ameixa? Então experimente fazer essa receita! Nesse preparo simples vamos dar um toque especial utilizando essa fruta super saborosa e que cai muito bem com banana.

O resultado é um bolo molhadinho, fofinho, gostoso e muito saudável, perfeito para comer em qualquer ocasião, principalmente em casos em que o indivíduo está tendo problemas com a digestão.

11º. Com amendoim

autor: CONFEITARIA DA MARIINHA

O amendoim é um ótima fonte de energia, assim como a banana, então por que não começar o dia com uma injeção de energia e bem estar?

Essa receita é perfeita para quem tem o dia super corrido, e que precisa se multiplicar em mil para conseguir dar conta de tudo. Experimente fazer em sua casa e se surpreenda!

Gostou de nossas sugestões? Continue navegando com a gente e descubra muito mais!

poste no pinterest esta imagem de receita de bolo-de-banana-com-aveia-fit

Deixe um comentário

Certifique-se de preencher os campos indicados com (*). Não é permitido código HTML.